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文档简介

今天的课程内容［单选题］*速度素质练习灵敏素质练习柔韧素质练习耐力素质练习力量素质练习（正确答案）判断以下陈述：力量素质的定义 指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力［判断题］*对（正确答案）错判断以下陈述：肌肉工作时以收缩产生的拉力克服阻力［判断题］*对（正确答案）错肌肉工作时所克服的阻力包括*外部阻力（正确答案）局部阻力内部阻力（正确答案）肌肉工作所克服的外部阻力有*物体重量（正确答案） 骨骼摩擦力（正确答案） 肌肉空气的阻力（正确答案）6.我们为什么要发展力量素质，以下说法错误的是*取得优异运动成绩的基础获得运动技能进行体育运动的唯一素质（正确答案）其他身体素质发展对的重要因素进行体育运动的基本素质之一体育运动分为哪几大部分*准备部分（正确答案）练习部分（正确答案）放松活动部分（正确答案）今天课程练习部分有哪几种练习*辅助单腿下蹲（正确答案）提膝击掌前/后迈步箭步蹲（正确答案）亲子高抬腿（正确答案）手触底跳跃（正确答案）除了今天的课程内容，请思考在家中还可以进行哪些力量素质练习［填空题］*

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