作用叶酸的作用及功能

【核心字】作用叶酸的作用及功效叶酸（Folicacid）维生素B复合体之一，相称于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有增进骨髓中幼细胞老练的作用，人类如缺少叶酸可引发巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇特别重要。功效重要效果如果缺少叶酸可招致红血球的异常未老练细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是由于叶酸参加的和嘌呤的合成。另外也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物增进因子而起作用。与M是同一物质。已知PGA的多个中也有起着与PGA相似的增进生长、增进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚、衍生物、。曾造成活性型叶酸发现的干酪因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。（SLR因子）被认为是的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物办法[干酪乳杆菌，粪

R（StreptococcusfaecalisR）]。由动物实验推算出的需要量是为一日—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和有疗效（1日5毫克，与普通同时投与）。对人体的作用叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证明，人类（或其它动物）如缺少叶酸可引发巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。另外，研究还发现，叶酸对孕妇特别重要。如在头3个月内缺少叶酸，可造成发育缺点，从而增加儿，的发生率。另首先，孕妇经常补充叶酸，可避免体重过轻、以及（兔唇）等先天性。叶酸是由喋啶，和谷氨酸构成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。协助的。并与维生素B12共同增进的生成和老练。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参加嘌呤核酸和的合成和转化。在制造核酸（、）上扮演重要的角色。人体在运用糖分和时的必要物质。近几年来，国内外学者陆续发现了叶酸有不少令人感举的新用途，其中涉及：1、抗肿瘤作用国外研究人员发现，叶酸可引发发癌细胞，对癌细胞的有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。2、对婴幼儿的与脑细胞发育有增进作用国外研究表明，在3岁下列的婴儿食品中添加叶酸，有助于增进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药品管理局（FDA）已同意叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。3、其它作用国内外研究人员发现：叶酸可作为病人的辅助治疗剂，它对此病有明显的缓和作用。另外，叶酸还可用于治疗、克制鳞状转化以及防治因高引发的硬化症、损伤与等。总而言之，叶酸成为继、之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。铁质叶酸铁：铁人体的“建筑材料”，正常人体内含铁约为45克。1、铁是构成、的成分，参加人体氧气运输。2、的产生，提高免疫力。3、增强人体的新陈代谢。4、铁增进生长发育和能力。5、增进药品在的分解，增强能力。叶酸：是B族维生素的一种。微溶于水，对热、光线、酸性溶液均不稳定，在中性及碱性溶液中对热稳定，烹调中损失可达50~90%。1、叶酸是合成核酸时所需的，叶酸局限性，影响核酸合成，影响正常细胞分裂与复制。2、协助调节神经细胞发育，避免新生婴儿患先天性症。3、制造红血球不可缺少物质（与B12），防止治疗叶酸贫血症。4、保护粘膜；粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。5、抗癌作用；叶酸和一道能制止对破坏。叶酸与优生准备受孕之前，准妈妈准父亲除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最佳在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可减少70%的新生儿神经管缺点（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕早期就开始补充叶酸，可减少将来婴儿出现的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，对的地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对防止宝宝的脑部、缺点也非常重要。含叶酸的食物诸多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，因此人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪办法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此，孕妈妈们要变化某些烹制习惯，尽量减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、、。提高质量路透华盛顿3月19日电---研究人员周三表达，维生素的一种--叶酸可防止新生儿缺点，并可协助保持男性的精子质量。加州大学伯克利分校的研究小组称，服用叶酸补品以及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现的现象。这一发表于《人类生殖》(HumanReproduction)期刊上的报告还称，摄入叶酸较多的男性其精子中出现“”，即染色体缺少或增加的几率大大低於普通人。“摄入越多越有好处，摄入叶酸最多的25%的男性每天摄入量为722-1,150微克，与摄入量较低的男性相比，他们的精子中出现非整倍体的几率要低20%-30%，”研究人员BrendaEskenazi在声明中说。精子出现非整倍体可造成，或有最高达三分的概率造成，或造成新生儿患有唐氏综合症及其它罕见的染色体。研究小组预计，健康男性的精子中约有1%-4%含有非整倍体，但个体之间存在差别。Eskenazi说，美国现在为19岁以上成年男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克。想当父亲的男性还应摄入更多。(完)多摄入叶酸能减少精子的比例新华网伦敦3月21日电(记者葛秋芳)据英国广播公司21日报道，最新研究显示，男性多吃富含叶酸的食品能够减少染色体异常的精子所占的比例。一种健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常。精子染色体异常可能会造成不孕、流产以及婴儿先天性愚型。美国加州大学伯克利分校一种研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析，并理解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入状况。研究人员发现，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性，其染色体异常的精子所占比例明显低于叶酸摄入量低的男性。叶酸存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中。但研究人员强调，他们还没有最后确认叶酸对精子质量有直接影响，只是发现两者之间可能存在一定联系。英国设菲尔德大学男性生育专家艾伦.佩西说，良好的生活习惯、不抽烟、少喝酒、每天多吃新鲜的水果蔬菜能够提高精子质量。形成精子的周期长达3个月，因此需及早行动。防止风补充叶酸可减低脑卒中风率风险近日，由中美科学家完毕的“补充叶酸防止脑卒中的疗效荟萃分析”，赢得国际权威机构“千名医学家”（Facultyof1000Medicine）科学文献奉献力的高度评价，被推荐为必读文章，评价得分在近来六个月的脑卒中研究论文中排名第一。这是迄今为止由中方科学家参加的领域研究成果获得该机构的最高评价。“千名医学家”由来自全球的约2500名顶级医学专家构成顾问团，每日将近来1个月可能变化医学实践的极少数优秀论文，按科学文献奉献力（F1000因子）原则划分为9分（杰出）、6分（必读）、3分（推荐）三个等级向医学界推荐。此项研究确认补充叶酸平均可减少脑卒中风险18％，应用使脑卒中风险减少25％，服用叶酸超出3年使脑卒中风险下降29％。专家认为，该研究针对重大医学和公共卫生问题，对将来的医学和公共卫生实践影响深远，现在，该研究小组正加紧后续研究，争取早日研发出适合中国人群的防治方法。国内专家认为，我国没有推行叶酸强化食品，大众没有自觉从食物中补充叶酸的习惯，叶酸水平低，水平高等因素，与共同作用，可能是造成我国脑卒中发生率和居高不下的重要因素。一项由中美医学家联合完毕的大型汇总研究证明，补充叶酸可有效减少脑卒中风险。专家称，我国是脑卒中高发国家，这项研究对推动有关防治工作意义重大。由HYPERLINK北京大学第一医院霍勇专家、美国伊利诺大学芝加哥公共卫生学院哈肯.德米塔斯博士等9位中美医学家联合进行的“补充叶酸防治脑卒中疗效”汇总研究，其成果发表在英国出版的6月2日《柳叶刀》（Lancet）杂志上。对1996年至国际医学界有关“补充叶酸防治脑卒中疗效”研究的汇总分析显示，补充叶酸能使脑卒中发生风险减少18%，疗程达3年以上时，风险可下降29%。文中还引用了在中国河南省林州市进行的营养干预研究，显示补充一定数量叶酸2年后，脑卒中发生风险可减少37%。近年来，叶酸与否减少心脑血管发病成为国际医学界争论的一种热点，“质疑说”成为《新英格兰医学杂志》《英国医学杂志》等出名医学期刊的“主流观点”。作为争论的“附属物”，多项研究表明叶酸能明显减少脑卒中风险。《柳叶刀》本次汇总研究再次证明，补充叶酸未能减少心血管病发病风险，却显示了明显的防止脑卒中效果。对无脑卒中既往史的人群效果更为明显。此项研究对我国防治脑卒中含有重要意义。HYPERLINK卫生部统计显示，我国是脑卒中高发大国，每年发病200万人。脑卒中每年造成死亡150万人，是位居HYPERLINK肿瘤之后的城乡居民第二位死因。存活的患者中，约四分不同程度丧失劳动能力，重度致残者占40%。全国每年用于该病的治疗费用100亿元以上，国家和家庭的经济负担沉重。国际HYPERLINK高血压联盟主席刘力生专家认为，我国应重视和加强叶酸在防治脑卒中方面的作用。相比治疗脑卒中的他汀类药品，叶酸的使用更具性价比的优势，更切合中国的国情。例如“降压药加叶酸”可用于老年正常人群的防止，特别我国北方人群脑卒中HYPERLINK发病率高，而叶酸水平低，补充叶酸的预期要好于西方国家。摄取量摄入量原则成年人需要量400微克，怀孕期间最少800微克。在医疗方面，使用的更多，甚至达成10到20毫克，仍然没有HYPERLINK毒性。HYPERLINK叶酸缺少非常普遍，这样会造成贫血症、身体HYPERLINK无力易怒、HYPERLINK没胃口以及HYPERLINK精神病症状。每日取量：成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，HYPERLINK哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg；普通认为，对于无HYPERLINK叶酸缺少症的孕妇来说，每日取不适宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。缺少症叶酸缺少时，HYPERLINK脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引发HYPERLINK巨幼红细胞性贫血。HYPERLINK小肠疾病能干扰食物叶酸的吸取和经HYPERLINK肝肠循环的HYPERLINK再循环过程，故叶酸缺少是小肠疾病常见的一种HYPERLINK并发症。过量体现叶酸是HYPERLINK水溶性维生素，普通超出成人最低需要量20倍也不会引发HYPERLINK中毒。凡超出血清与组织中和HYPERLINK多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：1、干扰抗HYPERLINK惊厥药品的作用，诱发病人惊厥发作；2、口服叶酸350mg可能影响锌的吸取，而造成HYPERLINK锌缺少，使胎儿发育缓慢，低出生体重儿增加；3、掩盖维生素B12缺少的早期体现，而造成HYPERLINK神经系统受损害。吸取原理HYPERLINK体内过程叶酸在肠道吸取后，经HYPERLINK门静脉进入肝脏，在肝内HYPERLINK二氢叶酸还原酶的作用下，转变为含有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体，是DNA合成的重要因素。经HYPERLINK口服给药，在HYPERLINK胃肠道（重要是HYPERLINK十二指肠上部）几乎完全被吸取，5-20分钟后可出现在血中，1小时后可达最高HYPERLINK血药浓度。大部分重要贮存在肝内，体内的叶酸重要被分解为喋呤和HYPERLINK对氨基苯甲酰谷氨酸。HYPERLINK血浆半衰期约为40分钟。由HYPERLINK胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸取，形成肝肠循环。影响吸取因素HYPERLINK慢性酒精中毒时，每天从食物中摄取叶酸的量大受限制，叶酸的肝肠扦环也可能由于HYPERLINK酒精对肝实质细胞的毒性作用而发生障碍。但这是很容易纠正的，只要恢复正常饮食，就足以克服酒精的影响。另外，克制二氢叶酸还原酶的药品如HYPERLINK甲氨喋呤，HYPERLINK甲氧苄氨嘧啶和干扰叶酸吸取的药品如某些抗惊厥药，口服避孕药都能减少叶酸的血浆浓度，严重时能引发巨幼红细胞性贫血，这是由这两种药品在细胞内代谢有最后的共同通路所造成的。尚有在HYPERLINK妊娠，哺乳期间，都可造成体内叶酸需求增多，是叶酸补充的指征。富含叶酸食物绿色蔬菜HYPERLINK莴苣、菠菜、西红柿、HYPERLINK胡萝卜、青菜、HYPERLINK龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、HYPERLINK扁豆、豆荚、HYPERLINK蘑菇等新鲜水果橘子、HYPERLINK草莓、HYPERLINK樱桃、香蕉、HYPERLINK柠檬、HYPERLINK桃子、李、杏、HYPERLINK杨梅、海棠、HYPERLINK酸枣、HYPERLINK山楂、HYPERLINK石榴、HYPERLINK葡萄、HYPERLINK猕猴桃、梨、HYPERLINK胡桃等动物食品动物的肝脏、HYPERLINK肾脏、禽肉及蛋类，如HYPERLINK猪肝、HYPERLINK鸡肉、HYPERLINK牛肉、HYPERLINK羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、HYPERLINK核桃、腰果、HYPERLINK栗子、HYPERLINK杏仁、松子等谷物类HYPERLINK大麦、米糠、HYPERLINK小麦胚芽、糙米等核桃油里也含有叶酸补叶酸首选猕猴桃值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是较好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺少叶酸有可能造成胎儿出生时出现低体重、HYPERLINK唇腭裂、HYPERLINK心脏缺点等。而猕猴桃中含有大量叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕早期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺点和HYPERLINK先天性心脏病。猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素：HYPERLINK胡萝卜素能够提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的HYPERLINK抵抗力，增进人体对糖的吸取，让胎儿获得营养。另外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护HYPERLINK细胞膜、HYPERLINK活化HYPERLINK免疫细胞都有重要作用。因此，孕妇应经常食用猕猴桃，因叶酸和维生素遇高温易分解破坏，故猕猴桃生吃最佳。注意问题在HYPERLINK肾功效正常的患者中，极少发生中毒反映。偶可见HYPERLINK过敏反映，叶酸的过敏反映严重的某些HYPERLINK症状涉及HYPERLINK皮疹，HYPERLINK瘙痒，HYPERLINK肿胀，

HYPERLINK头晕，HYPERLINK呼吸困难。如果注意到任何不正常，就应当立刻求医。个别病人长久大量服用叶酸可出现HYPERLINK厌食，HYPERLINK恶心，HYPERLINK腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能制止因维生素B12缺少所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步减少血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。HYPERLINK药品互相作用维生素C与叶酸同服，可克制叶酸在胃肠中吸取，大量的维生素C会加速叶酸的排出，因此，摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；HYPERLINK抗生素类药品可影响微生物法测定血清或红细胞HYPERLINK中叶酸的浓度，出现浓度偏低的现象。正使用HYPERLINK苯妥英（抗HYPERLINK癫痫药），或是服用HYPERLINK雌激素、HYPERLINK磺胺类药品、HYPERLINK苯巴比妥（安眠药与镇静剂）、HYPERLINK阿司匹林时，应当增加叶酸的摄取量；大量摄取叶酸会使服食二苯乙内HYPERLINK酰脲的癫痫症患者产生HYPERLINK痉挛现象。HYPERLINK甲氧喋啶，HYPERLINK乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力，能制止叶酸转化为四氢叶酸，中断叶酸的治疗作用。叶酸之敌水、HYPERLINK磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工（特别是煮沸）、高温。HYPERLINK紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定，故应遮光，密封保存。有关建议如果您是常喝酒的人，多摄取叶酸为好；有许多人在短期间内每天摄取1～5mg的叶酸，成果皮肤上的斑点消失了；如果您感觉到似乎要生病，或者是已经生病了，必须要摄取抗紧张感的营养补品，切记要先查看其中与否含有充足的叶酸。叶酸局限性时，HYPERLINK抗体会减少，抵抗力将削弱。慎用合成叶酸提示：慎用合成叶酸英国食品研究所研究人员日前提示人们慎用合成叶酸，由于未被吸取的合成叶酸如果进入HYPERLINK血液，可能会引发一系列健康问题。研究人员在最新出版的《英国HYPERLINK营养学杂志》上发表论文说，研究发现绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸取，而合成叶酸是在肝脏内被吸取的。肝脏吸取合成叶酸的量有限，未被吸取的过量合成叶酸会进入血液，有可能引发HYPERLINK白血病、HYPERLINK关节炎等疾病。叶酸属于维生素B类，天然存在于绿叶蔬菜和动物肝脏内，也能够人工合成。孕妇体内叶酸缺少容易造成婴儿神经管畸形。今年5月，英国食品原则局规定在面包或面粉中“强制性”添加合成叶酸，以减少婴儿神经管发育缺点的几率。英国食品研究所研究人员沙恩.阿斯特利说，在面粉里添加合成叶酸可能会减少婴儿神经管发育缺点病例，但仅用英国“强制性”添加叶酸推荐量的二分之一剂量就会使肝脏HYPERLINK饱和。阿斯特利说，合成叶酸还会增加接受HYPERLINK试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性，这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸取的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要才干完全显现出来。合成的叶酸叶酸传统的合成路线是以HYPERLINK硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合、还原、环合而成。此工艺流程长、HYPERLINK收率低、生产成本高。采用四HYPERLINK甲氧基HYPERLINK丙醇和对氨基苯甲酰-HYPERLINKL-谷氨酸为重要原料与三氨基嘧啶HYPERLINK硫酸盐反映生成叶酸。总收率：75%，纯度：98%。孕妇补充补充方式但凡含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，普通不需另外补充叶酸。叶酸重要功效是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全方面，富含动植物HYPERLINK蛋白及多个维生素及无机盐类(如钙，铁，锌等)就没有必要补充叶酸。口服叶酸片，每日mg亦无不可叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统HYPERLINK分化，HYPERLINK胎盘形成的核心时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺少可造成胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，涉及无脑儿，HYPERLINK脊柱裂等。另外还可起早期的HYPERLINK自然流产。到了孕中期，孕HYPERLINK晚期，除了胎儿生长发育外，母体的HYPERLINK血容量，HYPERLINK乳房，HYPERLINK胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸局限性，孕妇易发生HYPERLINK胎盘早剥，HYPERLINK妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内HYPERLINK发育缓慢，早产和出生低体重，并且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。叶酸的膳食中的来源重要是多个蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸取率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺少较为普遍，初步预计大概有1／3的妇女有不同程度的缺少，这种状况能够通过叶酸补充剂的办法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺少的症状，干扰锌的代谢，引发孕妇锌缺少。每日最大补充量不能超出1000微克即1毫克。注意事项妇女怀孕前一种月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂能够防止胎儿大部分神经管的畸形的发生。还需注意下列几点：1.必须从怀孕前一种月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的HYPERLINK叶酸维持在一顶定的水平，以确保胚胎早期有一种较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要通过4周的时间，体内叶酸缺少的状态才干得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才干满足神经系统发育的需要，并且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才干起到最佳的防止效果。2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病状况是北方地区高于南方，农村高于都市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时能够不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相称一部分人体内缺少叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。3.服用叶酸增补剂能确保不生神经管畸形儿吗?服用叶酸增补剂是为了防止孕妇体内叶酸缺少而造成的神经管畸形。叶酸缺少是神经管畸形发生的重要因素，但不是惟—的因素。尚有家庭HYPERLINK遗传因素及其它环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的防止方法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂能够防止80%的神经管畸形儿出生。4.不要用“叶酸片”替代“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家同意的惟一防止药品(商品名称为“HYPERLINK斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相称于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，由于长久大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。最佳时间和办法你可能会认为，一旦发现怀孕就立刻补充叶酸，全程不中断，这样应当够了吧！可是，由于胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，涉及你在内的大多数准妈妈尚未意识到自己已经怀孕，因此，当你刚沉醉在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺少的危险，并危及到腹中的宝宝。很明显，无论你在怀孕以前或是怀孕后来，对叶酸的摄入量都是不够的，这样一来，你体内储藏的叶酸也就相对局限性。可叶酸从摄入到在体内储藏需要一段时间，如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。叶酸补充的最佳时间应当从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停止的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。因此即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完毕，但孕中、后期叶酸的缺少仍然会引发巨幼红细胞性贫血、HYPERLINK先兆子痫、胎盘早剥的发生。补充叶酸的最佳办法人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸取。孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才干满足宝宝生长需求和本身需要。补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你能够让它们经常出现在你的餐桌上。以外，能够每天小剂量的补充0.4mg叶酸增补剂，也是一种获得叶酸的最佳途径，能够弥补食物中叶酸摄入的局限性。叶酸的临床与应用叶酸(AcidumFolicum)是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等构成的HYPERLINK化合物，是一种水溶性B族维生素，广泛存在于动植物食物中，尤以HYPERLINK酵母、肝及绿叶蔬菜中含量较多。现将叶酸的临床研究综述以下：1对HYPERLINK端粒酶在HYPERLINK萎缩性胃炎中体现的影响WHO将慢性萎缩性胃炎(CAG)定为HYPERLINK胃癌前期状态。端粒酶是多个肿瘤(涉及胃癌)的共同HYPERLINK标记物。叶酸因能克制端粒酶的活性而逆转CAG阻断胃癌的发生。王实等报道，将SDHYPERLINK大鼠随机分组：对照组(正常喂养)、模型组、叶酸组、HYPERLINK生理盐水组。模型组是以HYP