选择健康的生活方式课件

课前互动马上进入暑假了，请同学们设计一个暑假日常安排表想一想，议一议

右边是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？通过本节学习，你将知道：

1、生活方式对健康有什么影响？2、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？3、健康的生活方式包括哪些内容？

第二节选择健康的生活方式1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种﹍﹍﹍，如饮食习惯、起居习惯、﹍﹍﹍和参与社会活动的习惯，等等。2.影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、﹍﹍﹍，这些疾病常被称为“﹍﹍﹍”或“现代文明病”。3.慢性、非传染性疾病除了受﹍﹍﹍和﹍﹍﹍的影响外，还与﹍﹍﹍有关。4.科学研究证明，﹍﹍﹍会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。学案导学行为习惯日常生活安排非传染性疾病生活方式病遗传因素环境个人的生活方式吸毒●

生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参加社会活动等等。每题1分或0分，得分越高，生活越绿色越健康☆生活方式对健康的影响合作学习一

1、资料分析：几种主要疾病死亡率对比表

顺位1957年2009年死亡原因死亡率（1/10万）占死亡总人数的％死亡原因死亡率（1/10万）占死亡总人数的％1呼吸系统病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系统病52.17.31呼吸系统病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑溢血39.05.46内分泌、营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系统病16.582.67P104讨论1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？

1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？

呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病（主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）P104讨论3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？

因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。

2、探究：烟草浸出液对水蚤心率的影响

提出问题：

不同浓度的烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响?某学习小组的假设：烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。具体操作如下：

⑴先配制一定量的烟草浸出液，然后将烟草浸出液取10ml、30ml、50ml分别加入2、3、4号烧杯中。

⑵实验用4只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组。⑶实验时先找到水蚤的心脏，在10秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值。表格设计如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟清水10ml浸出液30ml浸出液50ml浸出液第1次33374044第2次34354043第3次32363842平均值33363843将表中数据转换为折线图如下：

烟草浸出液对水蚤心跳次数的影响得出结论：烟草浸出液对水蚤的心率有影响。

随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。

P105讨论1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？

低浓度时有促进作用，高浓度时有抑制作用。因为尼古丁有抑制兴奋的作用。2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？高浓度时，有致死作用。3、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？酗酒和吸烟的危害有：损害心脏和血管；酗酒会使脑过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和智力减退；长期酗酒会造成酒精中毒或死亡。☆健康的生活方式合作学习二1、什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……<<<

十种威胁办公室人群健康的生活方式2、不健