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文档简介

中暑的防治与外伤急救技术一、中暑的类型及症状中暑是指由于人体暴露在高温高湿环境中，不能通过排汗等方式有效调节体温，导致身体温度过高，出现一系列中暑症状的情况。根据症状不同，中暑又可分为三种类型：1.热痉挛热痉挛是一种较轻的中暑症状，通常出现在运动强度较大的人身上。其主要症状为四肢肌肉硬直、抽搐、疼痛、腰背痛等，但意识清晰，皮肤表现不同于暴露在高温环境中的人，依然保持较好的湿润度。若及时采取措施降温，可在15-30分钟内逐渐恢复正常。2.热衰竭热衰竭是指人体在高温环境下不能有效散热而出现的一系列中暑症状，包括头晕、恶心、呕吐、乏力等，皮肤干燥等，体温可超过40℃。若不及时处理，可能进展为更严重的中暑病情。3.中暑中暑是最严重的中暑症状，主要表现为意识障碍、嗜睡、昏迷、抽搐等。体温可超过41℃，伴有皮肤干燥、脱水等症状，需尽快送医急救。二、中暑的防治措施1.防暑降温在高温的环境下，需要注意保持室内凉爽舒适，减少户外活动时间，并及时补充水分。一旦感到不适，需尽快换衣服，找凉爽的地方休息。可以用毛巾冷敷颈椎、头部等部位，或者用风扇、空调等方式降温。2.补充水分在高温环境下，男性每小时需要补充300-400毫升的水分，女性每小时需要补充200-300毫升的水分，这样才能保持身体水分的平衡。建议平时多喝水，避免喝过度含糖分的饮料或酒精饮品。3.注意饮食应该选用清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重身体负担。可以多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物，这有助于预防中暑。4.穿着适宜在高温环境下，应穿着透气轻便的衣服，可以选择棉麻等透气性好的材料。此外，还要注意戴太阳镜和帽子，以避免阳光直射。三、外伤急救技术1.异物卡喉急救当有人用食物或其他物品卡住喉咙时，不能正常呼吸，这时候需要快速进行急救。最常用的是据柿子、推牙齿、进行胸部冲压等方式将异物取出。2.呼吸停止急救当有人因喉咙抽搐等原因导致呼吸停止时，可以进行人工呼吸。首先需要确认无意识人员的口鼻清洁，并用手捏住其鼻子让其弯曲，灌气使其胸部膨胀、呼气时再放松手，让胸部缩小。如果有条件也可以使用生命体征监测仪器进行呼吸暂停时刻的监测。3.手指切断急救当手指切断或无法恢复的伤势时，需要先对其进行拍打或极急的冰敷，然后冲洗伤口，将切口保持在高度最佳的状态，使其血液循环畅通。如有条件，还可以用手帕等物品进行包扎，以便降低出血率。4.大面积烧烫伤的急救大面积烧烫伤的急救可以采取湿敷减肿等方式，但首先需要尽量将受伤部位冲洗干净，并用消毒药水消毒，等伤口降低炎症后再使用冰镇毛巾或者绿豆敷裹等方式进行消炎和减肿。如果伤势稍重，可使用吸氧机器吸入氧气。四、结尾以上是对中暑的防治及外伤急救技术的简单介绍。在日常生活中，我们需要了解基本的防暑措施、补充水分、饮食和适宜

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