老人康乐小组工作活动计划书

小组打算书小组名称：一米阳光导师：郑蓉、张祥晶组员：郑小蓉〔组长、冯雅琼〔组长、刘思阳、蓝丽娟、宋洁、王燕娜、张俏、费方超、金林海、李力、舒怡、张仲洁、王旭剑理念管其籍贯、性别、年龄或者家庭背景等如何，每个人都是公正的，都是值得敬重的。年龄的增长是一个客观的不容转变的现实年人有力气去自己提升自己的生活力气。理论架构系本质变化并不大，因此，老人应当尽可能多地参与各种各样的活动，只有多方参与生理、鼓舞老人自我调适、乐观投身社会生活而不是独处一隅，就显得格外重要了。目标及目的目标：丰富老年人的生活，增加老人的养生学问，增进友情及拓宽生活圈子目的：1、通过调动老人之间沟通和共享的乐观性，从而帮助他们初步建立关系，为老人在福利院生活建立支持系统中发挥作用。2、通过带动老人们参与玩耍和共享养生学问，使老人体验到老有所学、老有所乐，发挥他们的潜能，充分表达长寿而活得精彩的宗旨。3、通过小组内老人回忆往事，以及老幼结对子等形式，帮助老人建立并加深老人的自我价值感。效劳对象：市二福院疗养员小组特征1.性质：康乐性活动2.日期：202335月3.时间：9：30——10：30节数：6节地点：社会工作效劳中心6.人数：10—12人招募方法：在院内张贴宣传海报。请治理处的工作人员帮助宣传。向老年人发出邀请。每节活动打算第一节活动内容日期及整节活动时间：2023年3月14日9:30—10:30活动主题：你是我朋友“一米阳光”第一次活动筹划——“你是我朋友”一、活动环节活动时间活动时间活动地点活动目的活动内容备注5min二福院简洁介绍闻联播1、提前预备闻具体内容：亲爱的爷爷奶奶，大家早上好！2023314联播音乐及背景。2、一名播报员。3、播报员播报进清楚、语速放缓，的老人闲暇生活一向多姿多彩，以便利老人理解。自今日起老人将迎来一轮春天！杭州师范大学政治经济学院社091的是名为“你是我朋友”的主题活动。戏、你我的红歌、蕉蕉心。下面让我们走进老人与同学们的世界，共享他们的欢快时间！10min同学与老人结对1、找朋友1、事先预备好子，以便利照看老主持人开场语：写有数字的人及以后的活动开展。到这里和大家一起玩儿、一起XXX。卡片。2、工作人员可在一旁帮助我们都是来自杭州师范大学的091班，今年已经大三了。解释契约，如有老人不方便签字，可帮都老当益壮、意气奋勉，我们都助其代签。60分钟。具体内容：1、每个老人、同学手中都拿到一张写有数字的卡片。2、有主持人安排合理挨次，找成对子。2、签订契约〔契约见附表〕首先主持人宣读一下小组契约书，然后征求下老人的意见，如没有意见，让老人签名20min使成员相互生疏，相互介绍1、事先预备小卡打破初期沉默与尴尬，介绍自己，加具体内容：1、全体组员围坐成圈，由某人片。2、小卡片中包含强彼此沟通。同学的个人照片绍。同学们介绍时，需向老人递上自己的小卡片以加深老人了解与记忆。2AB说出A〔AB属等信息。3、多预备额外几有老人进场可以不同群体〕3、答复正确的A和B要在大家安排对子。的见证下拥抱以示友好。4、答复错误的人按个人状况考重介绍对方后在大家见证下拥抱以示友好。10min热场，培育同学与你我的红歌1、同学与结对老老人间的协作力气和感情。具体内容：1每个老人发放一张歌词。2、主持人说开头，每对按歌词节相互协作。2、歌词需提前挨次唱出歌曲，连成一首歌，最裁剪完毕。后合唱。10min熬炼组员个人的手蕉蕉心1、香蕉切半，以脚灵敏力气，组员之间的相互协作力气，并期望组员在相互协作的过程中具体内容：1、每个组有假设干个人，每人一个香蕉，围成一个圈。2、去吃左边人手里的香蕉。如，使老人不至于食用过多。2、提前调查有无由于身体缘由不更加融洽。甲用右手剥开乙左手的香蕉并能吃香蕉的老人。丙吃。备用玩耍：拼字玩耍1、如遇到由于自具体内容：1、找一首诗词〔或者对联、成身身体缘由不能语等全部拆开写在卡片上。2、老人和同学一组，先把字拼时选用这一玩耍。2、事先尽量调查拼出来。的诗词。3、诗句最终有出入无法拼凑完整应做好应急措施〔例如先念一句诗让知道的老人答复〕5min 处理心情，解释后5次活动的内容形式，完毕本次活动10min 备选玩耍二、预备物资及经费预算：

主持人总结语：系，今日的活动就到这里了。很开心能和各位爷爷奶奶度过这一小时的时间。爷爷奶奶，你们开心吗？〔与老人互动，探寻他们对本次活动的满足程度假设用卡片上的联系方式联系我们哦。我们下次再见咯！闻联播导播词：今日的闻联播内容播送完了。091的同学们将与老人一起探讨关于养神的话题。我们下期再见！做操〔见附表2〕 1、需照看到某些运动不便的老人，选择健身操及正式运动时需提起留意。2、同学们要赐予老人适当的帮助。工程经费备注联系卡〔小本子〕1元/本*16本=16元13个同学+3本备用歌词2张*0.2元/张=0.4元香蕉30元的眼睛。大小需适当小组契约〔红纸〕0.5元提前预备好签字笔。小卡片〔数字结对子〕歌曲〔香蕉备用玩耍〕5元自备纸张合计：51.9元三、留意事项：1、主持人串词需提前审慎打算。23、整个活动进程需放缓，照看到老人的承受力。附表1、

我们的契约我情愿以真诚的态度参与“一米阳光”主题活动。主动协作、乐观参与，与组员共同进步，在活动过程中守望相助，为团体的融洽献出自己的一份力！2023-3-14团体签名 ：2健身操：一、手腕操第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复屡次。其次步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使手和手腕关节更灵敏，并使手腕处于放松状态。二、头部操上体保持不动，头颈尽量向左侧转动，直至看到肩部为准，保持35秒钟，然后再将5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，改善大脑功能，增加记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。三、腹部操放松。然后换手、换方向做。四、全身操3510次。这组动作可以促进全身血液循环，增大肺活量，尤其适合久坐办公室的脑力劳动者。五、膝部操上体直立，两脚靠拢，膝盖微屈，双手扶膝，由右向左旋转10次，再由左向右旋转10次。这组动作有利于双腿的血液循环，让久坐不动的双腿得以伸展，防止腿部疾病发生。六、腿部操双手叉腰或扶于支撑物上，抬左脚并伸向前方，脚尖向上勾起，然后脚跟稍用力下蹬，10余次。足部运动越来越受人们的关注。由于腿是人的其次心脏，恰当的腿部运动有利于血液回流。七、支撑操离开写字台1米左右，身体前倾，双手以肩宽的距离撑在桌子边上，伸展身体，渐渐吸气，通过手臂的动作使身体下降，然后吸气，将身体撑起。支撑操既可以熬炼臂力，又可以提神，你不妨常常练习。八、糊涂操早上醒来时，困的感觉还未除去，通过活动会使困倦感消逝。双手背在背后，身子挺直、吸气，同时双肩后展，尽量使肩胛靠拢；吸气时身体向前慢(如有困难，向前弯腰即可)。通过双肩、头、脖子的活动，便可消退晨间困意，精神抖擞地开头一天的工作和学习。九、面部操在等人时，还可以适当做一些面部活动。松；最终，将脸颊吹成球形，持续几秒钟，再放松。对女士而言，多做这样的练习，会削减嘴角四周及脸部的皱纹，使皮肤绷紧。十、脚底操子对脚底有力的摩擦，可以放松脚部肌肉并改善血液循环。十一、操在打时，任凭拿一个文具或其他东西，用手握住。第一步，将重物上举，然后沿后脑下落，次数不计。其次步，握紧重物，手臂伸向侧面，转动手臂做画圈运动，先正方向后反方向，或先反方向后正方向。第三步，握紧重物，手臂伸向侧面，后收回。这种操作可以熬炼上身和臂力。十二、推车操当你在超市推着购物小车，排着长队等待结账时，你可以试试这样做:第一步，将双手放在购物小车侧面的支架上，双手用力向外分，然后再向内合。其次步，双手反复紧握、放松。第三步，双手放在购物小车握杆上，一只手上提，一只手下压。这种操作可以熬炼臂力和手力，并增加你的购物情趣。其次节活动内容日期及整节活动时间：20233289:30—10:30活动时间活动地点活动目的活动内容备注3min以颖的形式回“闻联播”活动导读1.提前下载闻中心顾上一节精彩片段，并且以“联播视频；2.KT板制作闻联播”的形式电视框，选两名贯穿整个活动，播报员预知活动内容，让人耳目一。10min通过活动开头前的破冰玩耍，拉具体内容：先让老人围成近老人之间的距离，活泼气氛，起到热场作用。喊“小雨”时，让老人拍拍肩膀；喊“刮风”时，〔主持人示范〕20min通过老年人之间1.由于活动时间养生阅历的沟通识”有限，只限每个共享，不仅满足具体内容：伴随着音乐，老人表达一条养了老年人的表达开头击鼓传花活动，老人生之道，活动持需求，而且加强们传递手中的道具，音乐续或许二格外钟彼此之间的情感沟通。停顿，由拿着道具的老人发言，表达共享自己的养左右；2.事先预备好活生之道。动音乐，击鼓传花的道具。15min通过老人自己对“果蔬连连看”1.提前预备画好水果分类，可以具体内容：把老人分成两水果的卡片，纸加深印象。组，事先预备好画有水果、蔬菜的卡纸和两个纸盒。2.活动组织者事盒〔一个标有糖尿病，一先深入了解相关个标有高血压，分别代表学问。两种老年病。每组老人分别拿一个纸盒，经过小组争论后，把适合这种疾病食用的水果和蔬菜的卡片分别放入各自的盒子中。10min增加老人对常见老年疾病的了“主持人养生学问总结，发放A4纸”事先预备好养生A4解，提高防范意识，通过与老人具体内容：1.大致为老年人常患疾病好发放给老人。〔字体大号〕的沟通，能加强及一些日常保健方法，老我们对老人的了年人适合食用的水果蔬解和生疏。菜等。2.并且将这些学问打印在A4纸上发放给老人。5min通过老人之间的备用玩耍真情互动，增进相互按摩、休息”彼此感情，缓解具体内容：疲乏。让全部老人围成一个圈，依次按摩，2分钟后全部老人向后转，连续按摩2分钟2min总结此次活动，“完毕”与老人告辞。与老人告辞。以闻联播的方式完毕。经费预算：工程单价和数量合计卡纸3元*2张6元打印0.1元*20张2元交通费12元*13人156元合计164元留意事项：1、假设活动过程中局部老人比较疲乏，可以安排休息环节；2、主持人留意放慢语速，口齿清楚。附表〔闻联播导播词〕Action—电视框预备，两位播报员就绪播报词：亲爱的爷爷奶奶大家早上好！今日是2023年3月 日，农历 今日闻联播的主题是：我的安康我做主。节目的主要内容有：天气预报、击鼓传花、水果蔬菜连连看、养生学问大派放和轻松一刻。下面请听具体内容。天气预报活动开头，活动主持人介绍玩耍规章，开头活动。播报词：随着动听的音乐，让我们一起进入养生共享环节。击鼓传花活动开头，活动主持人介绍玩耍规章，开头活动。道依据自己的身体状况都应中选择哪些水果呢？下面让我们通过果蔬连连看环节带着大家了解这些学问。果蔬连连看活动开头，活动主持人介绍玩耍规章，开头活动。及不同种类的疾病对应的水果常识有了确定的把握，那下面就让我们一起进入下一个环节，来具体了解一下养生保健学问。养生学问大派放活动开头，活动主持人介绍玩耍规章，开头活动。下面就让我们起身活动活动，进入“轻松一刻”环节。“轻松一刻”活动开头，活动主持人介绍玩耍规章，开头活动。大家在这一期活动中有没有一些收获呢？假设你们还觉得了解的不够的话期盼下一节活动。第三节活动内容日期及整节活动时间：20234119:30—10:30活动主题：欢快游园会活动时间活动地点活动目的活动内容备注10min《闻联播》同上道具：kt板培育老人的第一站：沟通合作能《不再豆留》容器〔如塑料杯等〕力；1、扑克牌分组，三人一留意事项：1、分组时留意增加老人的〔接下来的活动都依手眼协调能照本次分好的小组〕相异2力。2、组内合作，将一个容社器中的豆子夹到另一个充分的急躁工容器中。服务其次站：中《安康宝典》心养生学问问答。题主持人提问上次活动中介绍的养生学问，每组老人们可以进展抢答。第三站：《有球必应》制作报纸球，老人将报纸球扔进距离一米左右的篮子里。篮子里。第四站：道具：适宜的背景音乐《欢快动身》或者是手语教授位，指正其有做错的动作附表：健身操：一、手腕操第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复屡次。其次步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使手和手腕关节更灵敏，并使手腕处于放松状态。二、头部操上体保持不动，头颈尽量向左侧转动，直至看到肩部为准，保持35秒钟，然后再将5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，改善大脑功能，增加记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。三、腹部操放松。然后换手、换方向做。四、全身操3510次。这组动作可以促进全身血液循环，增大肺活量，尤其适合久坐办公室的脑力劳动者。五、膝部操上体直立，两脚靠拢，膝盖微屈，双手扶膝，由右向左旋转10次，再由左向右旋转10次。这组动作有利于双腿的血液循环，让久坐不动的双腿得以伸展，防止腿部疾病发生。六、腿部操双手叉腰或扶于支撑物上，抬左脚并伸向前方，脚尖向上勾起，然后脚跟稍用力下蹬，10余次。足部运动越来越受人们的关注。由于腿是人的其次心脏，恰当的腿部运动有利于血液回流。七、支撑操离开写字台1米左右，身体前倾，双手以肩宽的距离撑在桌子边上，伸展身体，渐渐吸气，通过手臂的动作使身体下降，然后吸气，将身体撑起。支撑操既可以熬炼臂力，又可以提神，你不妨常常练习。八、糊涂操早上醒来时，困的感觉还未除去，通过活动会使困倦感消逝。双手背在背后，身子挺直、吸气，同时双肩后展，尽量使肩胛靠拢；吸气时身体向前慢(如有困难，向前弯腰即可)。通过双肩、头、脖子的活动，便可消退晨间困意，精神抖擞地开头一天的工作和学习。九、面部操在等人时，还可以适当做一些面部活动。松；最终，将脸颊吹成球形，持续几秒钟，再放松。对女士而言，多做这样的练习，会削减嘴角四周及脸部的皱纹，使皮肤绷紧。1、学手语好处：①当老人生病时，可以用手语向家人传达意思，如要吃饭、喝水、上洗手间等等。度。如同“你来比划，我来猜”玩耍一样，可以提高老人想象力。老人的一些误区：的，谁要是学，就像是向别人说自己是个聋子，感觉很丢人可以教的内容例如：我、你、儿子、女儿、男、女、1、2、3、4、5、6、7、8、9、你好、早上好、再见、感谢、对不起、发烧、咳嗽、头痛、感冒、牙痛、肚子痛、苹果、香蕉、梨、葡萄、桃子、教师、医生、治理员、志愿者、学生等等2、信息传递①目标:培育老年人的反响力气与动作与语言的协调力气②道具:无.③规章:老年人要座在椅子上围成一个圈，依据挨次来进展传递动作与声音,一个做完另一个的再做,任何一个老人都可以发出转变的信号,轮番传递信息,每一人都可以选择承受或者不承受,假设承受,