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文档简介

社团活动记录活动时间9.6活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次50m加速跑3～4次整理活动的慢跑1500m活动反馈教学反馈还不错，积极性很高，学习得也很快，新学员学习进度慢点，应加强练习。社团活动记录活动时间9.8活动地点田径场出勤情况满勤教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；50m加速跑，一般发展练习：压腿练习、踢腿练习、小步跑、高抬腿、后登跑、3～4次仰卧起坐40个+背肌练习30个+俯卧撑20个+200m快速跑*四组50m加速跑3-4次整理活动的慢跑1500m活动反馈学生基本能完成教学任务社团活动记录活动时间9.13活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次中等速度跑2000m或者4000m整理活动的慢跑1500m活动反馈分组教学后，基本内容教学新学员学习更加认真，老学员能更加专注训练，很好的完成本课内容社团活动记录活动时间9.20活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次50m加速跑3～4次1000+800+400m间歇跑(间歇跑记时整理活动的慢跑1500m活动反馈学生基本能完成教学任务社团活动记录活动时间9.22活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次50m加速跑3～4次仰卧起坐40个+背肌练习30个+两头起20个+原地收腹跳40个+俯卧撑20个+200m快速跑整理活动的慢跑1500m活动反馈学生基本能完成教学任务社团活动记录活动时间9.27活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次50m加速跑3～4次100m快100m慢变速跑*10圈整理活动的慢跑1500m活动反馈学生基本能完成教学任务社团活动记录活动时间9.29活动地点田径场出勤情况满勤 教师签名祝威活动记录准备活动：5圈热身跑；压腿练习，踢腿练习3～4次小步跑、高抬腿3～4次后登跑、3～4次50m加速跑3～4次负重跑2000m*2组（

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