我的艾灸经历

我的艾灸经历我的艾灸经历注：非医生所写，不一定适合全部人，仅供交流，如果艾灸请尊医嘱。艾灸也分初级、中级和高级？下面就是我和我家人的艾灸经历，慢慢道来，不是杜撰，全是真身体验。我的艾灸属于初级阶段，这在好多人看来是不可思议的，由于500根艾条，1年半的时间，好多人都丧失信心了，艾条的治疗功效那是太慢了，我能够等到步入初级阶段的那天吗？应当有诸多人在这样问吧，不用紧张，人分三六九等，艾灸的人也是，我的身体中寒气太重了，艾灸之火慢慢的化了一年半，500根灸条才慢慢的步入初级阶段的，有的人体质好，应当能很快的通过初级阶段进入中级阶段、甚至进入高级阶段。第一章我的艾灸初级阶段我是在7月份开始接触到艾灸的，那时候，我身体的重要问题是腿，我腿上感觉是无论春夏秋冬都很凉，夏天的时候空调一吹就疼，必须穿秋裤，冬天的时候大家穿毛裤，我不行得穿棉裤，现在家里尚有一条我母亲给我做的棉裤，走路非常的沉，老感觉拖着两条腿在走路，走一回就感觉非常的累，走个300米左右都要坐会子，到了北京宽街的中医院去看，大夫说是浅性静脉炎，开中药，吃了大概有三个月，不能再吃了，由于吃药后，到了下午的四点后来肚子发涨，要放屁的样子，问问大夫，大夫说是吃药的肠胃反映，应当停药，听病友说有了这个毛病，到了40多岁的时候就得动手术了，否则走路都费力。没方法，只有靠自己了。我分析了我的病的因素，有两个重要的阶段，一种是冬天在成都受凉，得了一次很重的支气管肺炎，39度的高烧，始终烧了8天才退烧，尚有就是的夏天，在北京的八一湖游了3个月的泳，那边是活水，水里很凉，从那时起开始逐步感觉腿疼，尚有腿在夏天不出汗，稍微一着凉就疼。刚开始接受艾灸的是通过范长伟的博客，看了后懂得艾灸能够治疗这些毛病，于是给自己制订了一种治病计划：首先就是艾灸关元穴和足三里，尚有一种就是强制性的跑步。每七天无论如何进行慢跑，每次5000米。艾灸刚开始的时候，没有什么灸感，这种状态大概持续了一种月的时间，这个期间的艾灸，是每天艾灸足三里和关元穴每次从办公室一回到住的地方，就开始先洗个澡，然后开始艾灸关元穴，使用艾灸盒，每次关元穴大概艾灸半个小时，然后开始艾灸足三里。足三里普通是边看电视边艾灸。没有追求什么灸感，就是艾灸，感觉热热的，比较舒适，并且屋里的蚊子明显就没了，想想蚊香也不是很健康，权当是当蚊香了。哈哈。足三里一开始艾灸的时候，我的足三里的部位经常出现水泡，将水泡挑破后，也不用进行什么解决，直接去洗澡什么的，期间尚有几次出现化脓的状况，也没有管，艾灸足三里普通一天在1小时左右。然后晚上9点钟，和我的室友到外面跑步，每七天六次，每次5000米，慢跑，累了就歇会，跑完步就回来睡觉。现在想想，可能是机缘巧合吧，艾灸出水泡是把经络中的寒气逼出来，跑步时活动了气血，双管齐下，确保了将来的艾灸效果。这个是我的艾灸的准备阶段吧。跑步的事情顺便说说，跑步前建议大家穿正规的跑步鞋，尚有就是跑步是慢跑，不是比赛，跑累了就休息会，跑步前做做热身运动，简朴的起立和站起、尚有幅度不大的压腿什么的一定要做，尚有跑完步后来，压压腿，慢走一会子，把汗凉凉。跑完步后不要着急洗澡，一定不要吹空调，汗凉个一种小时后来，才干洗澡。这样始终持续到9月份，那时腿上的足三里穴已经是惨不忍睹了，用我屋哥们的话说，别人一看你的腿，还觉得你有皮肤病那。足三里穴位疤好了又起了一种疤。还经常处在化脓的状态。终于开始出现灸感了。但是那是也没有感觉是灸感，就是一艾灸足三里的时候，从足三里到脚趾上就像有电流通过同样，麻麻的一条线就下去了，同时感觉腿明显的轻松了，走路或者跑步也不那么累了。跑步的时候也逐步的能够大步跑会了，同时腿也感觉有劲了，不用像以前那样老是累的感觉，这个时候，艾灸关元穴，也开始感觉有条细线从关元穴始终从大腿内侧到脚底，很细的一条线，但是不是很强的感觉，只是体会，有微微的一条特别细的线。这种状态大概又持续了几个月的时间，腿上的像电流的感觉开始变得每天都有了，一雀灼艾灸足三里，脚趾头就动一下，挺好玩的。但是关元穴的感觉不是每次都有。大概也就是艾灸个3到5天有那么一回，但是不追求，感觉比较好，反正腿凉症状是减轻了就行吧。这段时间可能有六个月的时间，不停的艾灸，也没有管书上写的15分钟艾灸什么的，就是看自己承受程度和时间。在的春节，比较累，终于放假了，我也从济南出差回到了北京，不知看了那本书，说命门穴较好，问了练习气功的父亲，他说后腰应当好好艾灸一下，后腰在气功里面叫做冰山，说全部的寒气都会在那个穴位聚集，像冰山同样。然后又看了一本书，说冬天属于人体修养的阶段，应当艾灸关元调动阳气，就开始对关元和八髎穴进行艾灸。艾灸这个八髎穴一开始就是烫，没有别的什么感觉，我这时开始购置双眼艾灸盒，直接放到后腰八髎穴上，很简朴，两根艾灸条，始终艾灸到没有火为止，感觉就是很舒适，没有其它的，放个热水袋在腰上也很舒适，我的感觉就拿艾条当热水袋用用。后腰这个晦气呀，烫了好多的泡，大泡是艾灸烫的，小泡是艾条掉下来的灰烫的，艾灸到一定程度，感觉热度不够，由于后期即使把艾灸条按到最下面，也感觉不出热来，我想着可能是火力不够吧，也实验过使用4眼艾灸盒，但是那家伙，太烫了，受不了，看单老师的博客，有使用4眼的，没法接受。开始购置艾绒了用来艾灸，使用烧艾绒的艾灸盒来艾灸，艾灸完后，艾灸盒底下每次都有好多艾灸出来的水呀，我查书、上网看都没有解答，因此就主观判断是寒气，管他那接着艾灸，当时那个水呀，吧嗒吧嗒一滴一滴的往下落，都有点邪乎。这种状况始终持续了有两个月，中间间断时间比较短，除了出差，尚有刮风、下雪、下雨、打雷，基本都在艾灸吧。每天也坚持走路、跑步、晚上喝点小米粥，清淡饮食，在艾灸的时候和在路上也坚持看看养生的书了，不看不懂得，一看吓一跳，以前的生活方式，熬夜、劳累、长时间游泳（泡在凉水里）、不运动简直就是慢性自杀。如果持续这样的生活，离我的人生最高抱负无疾而终会越来越远。对艾灸的依赖就越来越强烈。有一天，大概在4月份，开始在后腰的腰眼部位出现了一块如两个一元硬币大小的鼓出皮肤的一片红疙瘩，非常的痒，日常还好不是很痒，但是一艾灸，就钻心的痒，网上单桂敏的博客，说是排毒反映，就在这个部位涂抹艾油接着艾灸，通过了半个月的时间，慢慢的就不痒了，并且这片红疙瘩也开始逐步的一层一层掉皮了，终于有一天，感觉从艾灸盒的下面发出了一股热流，从膀胱经一下子就到了脚上，很粗的一股热流，一下子就到了小脚趾。接着整个脚面都开始热起来了。这下子通过看书，才懂得，灸感来了，艾灸盒一放到腰眼的部位，就感觉到一股热流开始像热水同样流到脚上，整个脚逐步都热了起来。然后开始感觉一股股的像水泡同样的气体沿着热流从小脚趾跑了出去。几天后，没有热感了，感觉膀胱经是冰冷冰冷的，就像整个经络里面都是冰同样，那天我使用了4根灸条，才慢慢的感觉这股冰同样的感觉都从小脚趾里跑了出去，热流又慢慢的回到了膀胱经里面，这是后感觉腿是非常的舒适。从未有过的舒适。后来就是循经传导，膀胱经的热流通过小脚趾传递到肾经，肾经也是如此的过程，然后从腰眼的部位热流又不知怎么的传递到胆经再从胆经进行传递，感觉灸感的传递规例是先膀胱经，肾经，然后是胆经，慢慢的是胃经、脾经、重要是没有什么特别的次序，就是不懂得咋样的，就有经络热了。很神奇，通过艾灸的感传，慢慢的懂得腿上的这些经络了。和老祖宗说的那是相称的一致。崇拜老祖宗中。艾火通过经络的传递传遍整个腿，腿上慢慢的每个地方都热了，最明显的是有点凉也不感觉到疼了，但是这种热感是有层次的，并且不是说热了就结束了，热了一段时间后来，凉，然后再热，再凉，一种经络的冷热经历了诸多次重复，我想可能是寒气和艾灸的热气在交锋吧，艾灸前感觉腿是一点一点的轻松起来，有一天，我前面大腿根部的经络开始滚烫，然后经历了一段时间后，慢慢的不烫了，再走路的时候忽然感觉仿佛腿能够迈的很大，逐步的体会，明白了，由于经络不通，造成大腿上的筋得不到较好的滋养，因此，迈腿的时候就迈不开，现在通过将经络都打通了，筋就柔和了，迈腿固然就能很大。艾灸尚有一种最重要的好处我现在说说。就是能够减肥，这点我慢慢的才明白，由于把艾灸条放到命门的时候，带脉逐步的开始热了，这个也是需要半个月的时间，然后通过带脉，肚脐逐步的热了起来，通过肚脐，热气向腹部传递，肚子就开始咕噜咕噜的叫，然后就是排气，艾灸一种多小时得放7-10个屁，在这段时间中我每天要上3-5次大厕所，黑便，非常的臭，应当是书上讲的宿便吧。艾灸中脘也会有这个感觉，灸的时候，肚子咕噜咕噜的叫，像热水在肚子里面流动。我也不太拟定具体啥时候开始减肥的，反正我7月份体检时160斤，到了4月份144斤，当时那个爽就别提了。肚子明显见小呀。从7月到4月，始终在艾灸足三里、八廫穴、腰眼、命门，偶然会艾灸中脘穴，时间也就这样一天一天的过，走路、清淡饮食、艾灸，精神也逐步的变好。但是有一种问题始终没有解决，那就是，我艾灸命门的时候，带脉能够通（标志是从命门到肚脐眼环腰有个腰带是热的，命门热肚脐眼也同时热），但是从命门到腰眼是不通的，这点始终在疑惑中，每天的艾灸，难道这条通路还是不通吗？疑惑中。这个问题在4月底终于有了答案，我在等车的时候，被背面的人推了一把，成果坐下来就感觉腰部有一条线感觉酸疼，没有太注意，成果过了几天，坐起来和站起来都很费力，坐下腰酸，站起来得扶着桌子。心想坏了，是不是腰椎间盘突出呀，还是去宽街中医院看看，骨科大夫说是筋膜炎，妈呀，啥叫筋膜炎，筋膜是啥东东，网上查了一查。筋膜炎者：纤维组织炎也，打个直观点的比方就是说就是在肉和骨头上的那层筋膜。筋膜炎也就是那层筋膜受力的问题粘连了，因此疼。对命门和腰眼一线的不通，现在有了答案，不是不报时候未到。艾灸，没有太大的作用，感觉凉气向下走，但是腰疼如旧。生活在北京，得啥病都能找到好大夫，找了个好中医大夫付大夫和他徒弟郑大夫，首先给正骨，经检查是腰椎和脊椎有错位，通过正骨，感觉明显身体舒适了许多，然后是按摩，按摩不是目的，通过按摩探查到后腰有哪些肌肉或者神经的疙瘩，然后用针管将一种黄色的中药注射到疙瘩里面，通过了6次的治疗，效果非常明显，每次治疗完毕，都能够感到，一种黏黏的发疼的感觉在腿上的风市穴、萁门穴、阴包穴上堵着，艾灸腰眼，感觉到经络里面的艾灸之火，像清水同样在冲洗这股经络里的黏黏、发凉的物质，艾火一点一点的将这些黏涩的物质从上面的穴位顺着经络一点一点的赶到脚上，那种黏的感觉，我打个比方像是在一种管子里面的油漆，然后用清水在清洗管壁，油漆慢慢的往下流动的感觉，艾灸的时候同时能够感受到从腰眼到腹部有一种热，像一种火热的光束似地始终照到肚皮上，然后慢慢的向内脏热去，感觉非常的强烈，这个时间我普通艾灸都是使用2眼灸盒同时燃烧完两根灸条。值得说一下的是，我在治疗腰疼之前在腰眼脊柱旁边的位置上有个像蚕豆大小的结节，在通过这次强力艾灸后，无影无踪了。通过六次三周的治疗，并经历了以前从未体验过的透灸经历后，腰基本上到现在为止没有出现过问题了。一波平，一波又起，刚好了腰，我的后背在一次长时间坐车出差后又出现了问题，后背抽筋了，通过大夫的查看，颈椎的问题，我都快郁闷死了，到年纪了，啥毛病都来了。开始进一步治疗在颈椎上进行如腰同样的治疗，打针、艾灸。又是经历了一种多月的艾灸大椎，手上的经络到写文章为止基本都有烫的感觉了。慢慢的颈椎、后背都开始舒适了。看来，革命事业有了进一步的发展，手上的经络通了，有时候能够感觉到热感从前胸腔能始终到小腹，应当是艾火沿着经络慢慢的在向内脏传递吧。从7月到现在已有一年半的艾灸了，总结一下：通过艾灸，治疗好了腰疼、腿寒、正在治疗颈椎病和后背疼，相信通过手部的六条经络的畅通，颈椎病、后背疼的毛病应当在不远的将来能够痊愈。我初步算算，我使用的艾条量，每天一根（艾灸两根的和不艾灸的时候平均计算），到现在艾灸一年半，就算是500天，应当是50盒艾灸的量了。身体到现在这一步，从没有灸感到慢慢的开始有明显的灸感，到艾经治病，但是身体中不通的经络仍然非常的多，阐明以前自己对于身体的关心是远远不够的。“七年之病，求三年之艾”我相信老祖先的话，再有一年半，我相信能够达成去除体内全部寒邪的目的。第二章艾灸中级阶段我哥在我的诱导下，进行了艾灸，一次从单阿姨那买了300多元的灸条、灸盒，我又给他拿了诸多的艾灸图书、经络图书来看。从7月开始，他也开始艾灸了。他艾灸的时候就比我有灸感的速度快多了，我是艾灸了六个月后来才有热水流动似的灸感的，但是我哥身体好，经络也比我畅通，通过了第2次的艾灸就有一股热流从命门到小脚趾。带脉也是到第3次就畅通了，一股热流到脚上，同时也到肚脐上，然后腿上的经络畅通的也很快。他以前有脚气，有十数年的时间了吧，尚有脚比较臭，爱出脚汗，春夏秋冬都是单鞋过冬，没穿过棉鞋，单鞋过冬，脚上都经常是湿漉漉、臭烘烘的，还是不是抠抠脚气，抹点脚气膏什么的。艾火到脚上后来，在脚上的脚气部分如针扎同样疼，慢慢的脚上的脚气部分开始掉皮，并且是大块的皮往下掉，大的有五分硬币大小，小的也有一分硬币大小，并且非常神奇的是，艾火到那里，那里的脚气就像针扎，然后脱皮。脚丫的皮都脱完后，长出的是嫩的新皮，脚气也随之好了，然后是脚底开始出现掉皮，掉皮的次序是一层一层的，掉完一层，接着再起一层，一层一层的，董洪涛在《选择中医》一书中对于排病反映有叙述，手、脚尚有全身脱皮是排除体内的病气。对于我哥的排病反映，同我的相似，但是我只是排到风和寒气的层面；风邪排出是感觉到身体中的脚趾、或者手指末端有凉的或者燥热的风从指间排出，手指或脚趾有风的感觉，燥热的风感觉像是一种管道中有风，但是风中有某些杂物，例如是树枝什么的，这些杂物在击打管道的那种感觉。风不是如灸火那种暖暖的没有杂质的热流，是那种很燥热的热风，就像闷热的夏天空调室外机吹出的热风的感觉。寒的感觉普通首先是拥堵，然后是拔凉拔凉的气体或者气泡装状的气从经络排出，有时候会感觉到所排病气的整个经络里都是冰冷的，仿佛经络里面都是冰同样。我基本就只能达成这个排病的层面，但是我哥对于艾灸的排病气，还能够进一步在以上的风、寒层面上排出湿气、冰寒，所谓湿气据说是一种更加艰涩的病气，例如脾经的湿气，在从脚趾排出时整个脚趾会像抽筋的感觉，不能控制，我只是近来体会过一次这种感觉，脚趾如抽筋时，没有任何的感觉，但在进一步的排病气过程中会感觉有一大快比较硬并且黏涩的东西从经络里慢慢向脚趾移动。移动过程中，腿也会如痉挛同样的感觉。这个过称是需要很长的时间，从我哥的体会来讲，大概得有几个月，才干将某些脏腑里面的湿气初步排的差不多。尚有排冰寒的感觉，这个我是一向没有经历过，只是听我哥说，他以前的肺不好，经常在早上4点多个咳嗽醒，尚有经常口吐白痰，在艾灸排湿气的同时，有几天晚上一躺下，前胸和后背的汗就像涌泉同样流出，身体的经络都在往外排除凉气，自己感觉仿佛身体内某部分的冰化了同样，循着经络的运行次序在排病气，这些病气都是从身体各部分聚集到背部和腰部，然后再分别从膀胱经、胆经、胃经等排到脚上，脚背面的寒气很重，感觉有抽筋的感觉。以上的这个阶段总结基本是，先排出表面的风、寒气，然后是更深层面的寒气，然后是湿气，湿气化到一定的程度后是身体中的冰寒在慢慢消融，非常缓慢的一种过程，大概得经历几个月的时间。在排除病气的期间，有像腹泻的感觉，每天大便多次，并且大便黑、臭，那是在排除大肠、小肠、胃经中的病气，脚上起皮、手上起皮，那是在排除寒气，脚上抽筋那是在排除湿气、沿着经络出汗，身体某个部位大量出汗，这种排汗的时候，感觉经络的某个穴位在像泉水同样，大滴大滴的汗在往外冒，那是在排除经络内的冰寒。在排除冰寒的过程中，尚有腰疼的感觉，由于寒气是聚集到腰上然后再下到脚上的。但是有个共同点，无论是腹泻还是其它的感觉，都是身体的反映越来越好，精神状态越来越好。我认为，在身体的如此排除病气的过程，其实质是通过艾灸协助身体的阳气对抗了病气，因此无论在饮食还是在起居、生活态度上都要协助身体的阳气对抗病气，例如，晚上11点之前必须入睡，每天饮食清淡不吃凉食，多在白天进行快走等运动，保持良好的心态，多晒晒太阳，身体处在不劳累状态，节欲、夏天不吹空调和电扇等等。顺便说一句，通过对排毒的反映的深刻理解，现在明白了，例如以前有人说，有脚气不能治，由于脚气、脚臭、脚汗都是排病反映，使用什么脚癣一次净之类的药品，把这些脚病治好了，就是把这些身体的排病途径途径堵塞了，会将病气於堵到身体内部，引发更麻烦的病，皮肤表面起的脓包等也是如此理解，根本的方式是通过中医的方式，将体内的病原给跟除掉，艾灸就是较好的方式。第三章艾灸终极阶段简朴写写艾灸的终极阶段吧，到了终极阶段，寒气除尽，初步的时候是使用艾条艾灸的时候，能感受到艾火的温热慢慢的顺着经络遍及全身，全身慢慢开始温热，随便艾灸身体的那个部位都有这种感觉，到了艾灸的最后极阶段，艾灸身体得到随便哪个部位都没有灸感，身体长时间保持温热，到这个阶段，就不能够艾灸了，根据王正龙灸法直论上说说，必须找个好的中医收一下艾