掌握这几点 你的演讲就有档次

掌握这几点你的演讲就有档次许多人都希望演讲的时候能完全不惊慌，可是你知道吗，不惊慌才是不正常的。当你感到惊慌的时候，肾上腺激素会增多，流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作，而不是阻碍你工作。惊慌并不厌烦，它是你打算进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应。假如你在演说时不知所云，那你活该惊慌得一片茫然;假如你没有进行正确的打算，那也无药可治;假如是因为打算不充分，使你感到惊慌，那就要事先进行扎扎实实地演说设计、安排和材料打算工作了。

大部分人在演说前的打算工作往往做得不够充分彻底，而一些闻名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行打算和排练这一条规则。这也是他们在现场镇静冷静处变不惊的缘由之一，积累的次数多了，你的反应实力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对惊慌的6个职场法则吧。

1、在状况允许范围内提前打算演讲发言

假如不该你来进行演说或时间太惊慌来不及打算，你就要一口回肯定你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”，谁的声誉就要遭殃;

2、禁止饮酒。

酒精能使你产生错误的平安感;

3、稳定地呼吸。

深呼吸可令你感到头晕;

4、假如颈部和肩部感到惊慌，渐渐地向胸前低头，然后温柔地作绕半圈运动;

尽量不引人留意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为协作动作，这让你的表现完美无缺。

5、假如感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液;

或在手边打算一杯水，以便随时潮湿口腔。假如不便利的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。

6、想着听众，不要想着自己。

要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。

【解决演讲中十大错误肢体动作】

回避常见错误，并以更自信的行为替代将明显地提升你的肢体语言。这里列举了八种会让听众失去爱好、或印像不深的肢体语言。训练自己去避开他们，你就会看到：小改变可以有大不同!

错误#1躲避眼神接触

你是简洁的念ppt而不是向观众介绍吗在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗你从未看过闲聊对象肩膀以上的部位吗这些都说明你缺乏自信念，惊慌和打算不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多

时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而许多人在看了自己的谈话录像后可以立即变更这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是干脆看着听众的眼睛的。

错误#2你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的干脆沟通。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的沟通。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍沟通。

技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消退你和你的听众间的壁垒。

错误#3坐立担心，摇摆或晃动

以上动作说明白你感到惊慌，不确定或措手不及，避开这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有胜利。事实上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的示意。

做简报时前后摇摆，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种实力与限制力的缺乏。通过学习去做有意