《老人与海》读后感400字17篇

《老人与海》优秀读后感400字精选17篇《老人与海》优秀读后感400字精选（17篇）

《老人与海》主要讲一个名为桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的8天后钓到一条硕大无比的马林鱼。下面是我整理的关于《老人与海》优秀读后感400字的内容，欢迎阅读借鉴！

《老人与海》优秀读后感400字（篇1）

每逢冬季，昆明的翠湖都会迎来大批迁徙的海鸥，这时候，老人也像赶赴约会似的，来到湖畔来呵护这些漂亮的海鸟。十余年来，老人与海鸥和谐相处，结下了深厚的情意。

这篇文章主要讲了老人生前喂食海鸥，召唤海鸥的名字，与海鸥亲切地说话等事例;以及老人死后，海鸥在老人遗像前翻飞回旋，肃立大声鸣叫的悲壮画面，表现了老人对海鸥的那份无私的爱，展现了海鸥对老人的那份令人震撼的情。

其中我印象最深的是这一句：“过了一会儿，海鸥们纷纷落地，竟在老人遗像前后站成了两行。它们肃立不动，像是为老人守灵的白翼天使。”“纷纷”说明这么多海鸥动作全都，好像有谁在无声指挥。“站成了两行”“肃立不动”“白翼天使”写出了海鸥对老人的爱戴，敬重，对老人的一片深情。这样的场面，我信任无论谁都会为之动容的！

多么和善的老人，多么纯净的海鸥，彼此用真情共同谱写了一曲爱的赞歌，那份相知与相守、牵挂与依靠，让我们猛然醒悟，人与自然的和谐共处，原来是如此的美妙！如此的动人！他无时无刻不再提示大家，与大自然做伴侣，珍爱生命，喜爱生活！

《老人与海》优秀读后感400字（篇2）

今日，我们学习了《老人与海鸥》这篇课文，文中老人和海鸥的感情真的是很深，老人每一天步行二十余里，从城郊赶到翠湖，只为了给海鸥送餐，跟海鸥相伴。这真令人感动，一位年迈的老人还要每一天走二十余里，就为给海鸥送餐、相伴。

老人给每一只海鸥都起了名字，还能清晰明白哪一只的名字，海鸥也能听懂老人的说的话可见海鸥是最重情义的，在老人的心中海鸥是吉利鸟、幸福鸟!古人说白鸥飞处带诗来，海鸥一来咱们的福气就来了。

可是好景不长，老人去世了，意想不到的事情也发生了—一群海鸥突然飞来，围着老人的遗像翻飞回旋，连声鸣叫，叫声和姿态大不一样，像是发生什么大事。

海鸥们急速扇动翅膀，轮番飞到老人遗像前的空地中，像是前来瞻仰遗容的亲属。照片上的老人悄悄地凝视着四周回旋翻飞的海鸥们，凝视着与他相伴了多少个冬天的“儿女”们。

过了一会，海鸥纷纷落地，竟在老人遗像前后战成了两行。它们肃立不动，像是为老人守灵的白翼天使。

这一场景真实感人，这些海鸥真的是重情重义的动物，真的仿佛是老人的“儿女”在为老人送终。

这篇课文让我懂得了世界上的动物也是有情有意的。

《老人与海》优秀读后感400字（篇3）

“人可以被毁灭，但不能被战胜。”每当我读到这段话时，就会热血沸腾，感动不已。这是《老人与海》中的一句名言。

这本书介绍了老人圣地亚哥和马林鱼搏斗、鲨鱼战斗的故事。战斗中，马林鱼时不时跳出水面，并围着船转圈。船上的食物已经不多，老人食不饱腹，背和手也被鱼线勒伤，左手有时还会抽筋，但他却惊人地运用他的才智，加上不懈的努力，制服了马林鱼。

但是好运不是始终有的。回程路上，圣地亚哥又遇到了海中霸王——鲨鱼。先是来了一头扁头鲨，它闻到了马林鱼的血，飞速地朝小船游来。随之一群鲨鱼也闻“息”而至。此时武器已不多，圣地亚哥利用断桨击退了一只只鲨鱼。这是你死我活的争斗，惊险而艰难，多么坚韧的毅力！

学习中，我们要多多思索，遇到难题别紧急，更不要放弃。想想圣地亚哥那顽强英勇的精神，永不言弃的精神，无法战胜的精神，解决困难，战胜困难。记得我学骑自行车时，从车座上连人带车摔了好几次，我本想放弃，但一想到圣地亚哥顽强、永不言弃的精神，就立即爬起来，直到学会。

圣地亚哥是我人生中最好的榜样。

《老人与海》优秀读后感400字（篇4）

六班级上学期老师教了我们《老人与海鸥》这篇课文。

我为其中人与海鸥心中的那份真诚的友情所感动，老人将海鸥当作自我的子女看待，而海鸥也把老人当成自我的亲人，以致在老人死去时它们情愿做老人的“白翼天使”成为他唯一的守陵人。

我也怀疑过为什么海鸥与老人能建立起一段这么感人的友情呢?

经过了解我明白了缘由，那不仅仅是由于老人对海鸥的宠爱。

老人每一天要步行十余里路来回来喂海鸥，就连5毛钱一趟的班车他也不做，而4元5角一斤的饼干他却毫不迟疑的买给海鸥，而他自我的唯一浪费品就是那两角一包的金沙江香烟。

从这篇课文中我得到一个结论：你对动物好;动物也会对你好。每种动物它都是有灵性的，你对它的好它都能感觉得到。

有人救了一只受伤的小麻雀，即使它的伤口好了，它也会重新飞回来。

读这篇文章我见证了老人与海鸥之间真挚的友情，也明白了动物也有情感只要你对它好，它就会加倍的来报答你的恩情。

《老人与海》优秀读后感400字（篇5）

《老人与海》是一本让人了解，什么才是人生，什么才是顽强的书。在现实生活中，我们会不断遇到挫折、失败，很多人因此而失去对生活的喜爱。

在《老人与海》中，仆人公圣地亚哥是位老渔翁，在连续八十四天没有捕到鱼的状况下，在远离陆地的大海上遇到一条大马林鱼。经过三天三夜耐力与坚毅的较量，圣地亚哥最终战胜了这条大鱼，胜利将他捕获。大马林鱼身体大，力气自然也大，它拖着老人和小船在海上两天两夜。大马林鱼在海上奋力挣扎，企图逃回大海，老人为了制服大马林鱼，把自己弄的皮开肉绽，最终把它炸死，拴在船头。

然而，第一轮风暴过去了，老人又迎来更大的考验—一群嗅着腥味而来的鲨鱼与已经伤痕累累的老人绽开了殊死拼搏。最终，老人的命虽然保住了，但鲨鱼们吃光了大马林鱼，老人拖回去的最终是一副光秃秃的骨架……

读完这本书，我心里久久不能安静，我想到了那次爬黄山只爬到一半，在我腰酸腿痛时，没有坚持下去，现在想来，觉得真不应当。

是啊，人生的道路不行能总一路顺风，总会遇到坎坷的，遇到失败，这是再平常不过了，我们应当用坚持不懈的精神来面对困难，面对失败，这样胜利才会向我们走来。

“一个人不是生来就要被战胜的，你可以被毁灭，但不行以被战胜。”这句话我将牢记在心。

《老人与海》优秀读后感400字（篇6）

“人可不是生来就要被打垮的，你尽可以毁灭一个人，可就是打不他。”这句话始终鼓舞着桑提阿果。他是美国闻名作家海明威笔下的一位一般而又可敬的劳动者，他捕到了一条足有一千六百多磅的大鱼，但在回家的路上遭到了一大帮条鲨鱼的“抢劫”，和大风的阻击，回去时那条鱼只剩下一个巨大的骨架。但人们都很佩服老人，一改以前觉得他交上了坏运气的想法。

老人之所以能如此顽强，无疑是他的那种信念在支持他，使他在那一大帮强悍的鲨鱼面前永不言败。

我们应当学习这种精神，说真的，我挺佩服老人的，在生活中，有些人遇到了挫折就会心灰意懒，再也不想站起来，总觉得别人都站在高高的山头，唯独自己处在最低的峡谷之中。其实，别人的境况说不定比你还差劲，但他们依旧非常乐观，非常乐观。这都是你的心理在作怪，要是你心中想的是“我还没有被毁灭，所以我也没有被战胜！”那么你将会一步步地迈向胜利。

学学那个在别人眼里不值一提，甚至有神经病的老人吧，他身上有很多精神值得我们去学习。我想，假如老人的精神能够为我全部，我情愿牺牲现有的一切，由于有了那些精神，我信任我的一切终究会回来的，甚至会更优秀，更完善！

老人的精神，是成功地要诀，是胜利的宝典，是人生旅途中必备的餐点。

信任这，它比佛祖、上帝更管用，有了它，你才能生活下去；有了它，你才可以成为成功者。我不禁想做一首诗：

人生必会死，中在不言败。

之求心为勇，不需我长生。

《老人与海》优秀读后感400字（篇7）

假期里，我阅读了《老人与海》这本书，书中老人坚韧的毅力深深震撼了我。

这本书主要讲了老渔夫连续八十四天一无所获，再次出海捕鱼时遇见了一条比船还长的大鱼。老渔夫凭借着坚韧不拔的毅力，最终捕获了大鱼的故事。

当我读到“老人右手高举着钢叉，在它跃出水面的一瞬间，竭尽全力地向它的心脏掷去，结束了大鱼的生命”时，我特别鄙视老人那种毫不畏惧、坚持不懈的精神。生活中，我也要学习老渔夫的这种精神，做事不怕困难，拥有坚韧的毅力。

读完这本书，在被老人的精神打动的同时，我也联想到了自己以前的事。我特殊喜爱绘画，便报了一个绘画班。刚一开头，我爱好正浓，一到上课便兴奋不已，迫不及待地坐到椅子上，兴致勃勃地等着画画。没想到当时的我对绘画只是三分钟热度，过一段时间，渐渐丢失了爱好。一到上课我便无精打采，犹如霜打的茄子一般蔫。我缺少的不正是像书中老人那样的毅力吗？后来，我对绘画越来越反感，不想连续学了。这时妈妈鼓舞我：“不要半途而废，再坚持一段时间，你会发觉绘画的乐趣”。就这样，我在妈妈的鼓舞下，并凭借着自己的毅力坚持了下去。果真，我对绘画的爱好渐浓，画得也越来越好。再回想起《老人与海》这本书，我不由得感慨万千：只要有了毅力，便没有不行攀登的高峰；只要有了毅力，便没有不行逾越的鸿沟！

《老人与海》赐予我的启示实在太多太多，它的确是一本让人受益终身的好书！

《老人与海》优秀读后感400字（篇8）

《老人与海》是出自美国作家海明威笔下的名作，海明威曾于1954年荣获过诺贝尔文学奖。他发表的《老人与海》这部中篇小说，通过老人桑地亚哥这个“打不败”的经典形象，热忱赞颂了人类面对困难时所显示出的坚不行摧的精神力气。

《老人与海》是海明威晚年最杰出的一部作品。这个故事很简洁:一位名叫桑地亚哥的老渔夫在连续八十四天没有捕到鱼的状况下，在远离陆地的大海上偶然间遇到了一条巨大的马林鱼。经过三天三夜耐力与毅力的较量，桑地亚哥最终杀死了那条大马林鱼。可就在他即将返回至港口的途中，却遭受了鲨鱼的突然攻击，老渔夫和鲨鱼斗争多日，然而当老渔夫桑地亚哥最终回到港口的时候，那条大马林鱼只剩下鱼头、鱼尾和一条光秃秃的脊梁。

然而，就是这样一个简洁的故事，却唱出了一首不朽的英雄主义赞歌。老人失败了但那只是力气和肉体上的失败，他的信念和盼望始终未曾破灭。

“人不是为了失败而生的。一个人可以被毁灭，但是不能被战胜”，这就是我们所赞颂的“硬汉精神”。

《老人与海》优秀读后感400字（篇9）

今日，我读了美国闻名作家海明威写的《老人与海》。

本书叙述了一位叫圣地亚哥的老人，在连续八十多天未捕到一条鱼的状况下毫不气馁，把渔夫们对他的称赞化作捕鱼的力气，在一次出海时把船驶向了一片未知的海疆。

过了很久，老人捕到了一条大马林鱼，这条鱼比他自己的小船还长半米！但不幸回来时遇上了鲨鱼，圣地亚哥与鲨鱼激战了几个小时，鱼肉都被咬光了，他带着近6米长的鱼骨回去了。

读了这个故事，我深有感受：圣地亚哥为了捍卫自己“渔夫”的名誉，不惜自己年迈的身体，仍旧出去捕鱼，鱼被钓上来后，他又连夜返回，被鲨鱼发觉后又舍命和鲨鱼战斗，干掉了四五只鲨鱼，最终回来了。他这一去一回，一共用了三天三夜！正是一种名叫坚持的精神支撑着他老朽的身体完成了史无前例的奇迹！

现在呀，我们很多人都是“小皇帝”“小公主”，什么独立、坚持、士气，一样都没有！假如们能有圣地亚哥1/10的坚持，我们的祖国将会更美妙！

《老人与海》优秀读后感400字（篇10）

小说很短，三四个小时可以读完，我读了好几天，这也是我唯一读完的一本书。

故事很简洁，一个老人乘一条小船出海捕鱼，跟一条大鱼拉扯很久，最终收获了那条大鱼。

返航途中遇见鲨鱼，又跟鲨鱼搏斗，大鱼被鲨鱼吃的只剩下鱼骨。

最终老人带着一条鱼骨返航。

当我们遇见“大鱼”的时候，就尽一切所能去制服它，即使伤痕累累、筋疲力尽，可以被困难战胜，但从不屈服与困难，由于我们的身份就是“渔民”，那是我们活着的使命。

工作、爱人、健身是“我”的使命。

当遇见“鲨鱼群”，我们可能已经预料到了结果---丢失掉鱼，但是还是要拿起身边全部可利用的武器，跟鲨鱼群做全力的斗争，即使明知归途遥远、鱼群巨多。只要“我”还在，就要试试看。

失败、被嘲讽、被看不起并不是很重要，重要的是你自己，要不要去守护你的“鱼”。

当大鱼只剩下一条鱼骨的时候，就会船舱好好休息休息吧，你最终可以不要担忧鱼肉被鲨鱼吃掉。

人总会在事业、爱情上面临某个重大的挫折，当自己尽力做了、爱了，如何最终失败了、失去了，就歇一歇，回“船舱”歇一歇。

我可能达不到老人的那种精神，也不是每一种状况都适合。

但对于自己的喜爱，肯定会怀着这种精神，喜爱。

《老人与海》优秀读后感400字（篇11）

冷冷的海风在海面上吹响了前进的号角，一股淡淡的海腥味充满在空中。

老人桑迪亚哥孤身一人架着一条小船出海打鱼，这是老人桑迪亚哥经受了84次空手而归的第85次出海。老人拼尽全力耗费了两天两夜，最终捕到了一条大马林鱼，可这巨大的战利品吸引了海上成群的鲨鱼，早已精疲力竭的老人又一次与生命打了赌，与这些凶残的掠食者搏斗。老人面对着强大凶残的敌人，没有倒下，没有退缩，拼尽自己最终的一口气与鲨鱼对抗。最终，只剩下一架巨大的鱼骨，老人桑迪亚哥拖着一架残骨，在茫茫大海中返航。

一个平凡的躯体却制造了一个不平凡的奇迹。

《老人与海》的书页在我的手指尖缓缓滑动，令我思绪万千，生活中的我是否像桑迪亚哥一样?与比自己强大的事物做斗争，是否会明知危急还会闯一闯?尽管老人一贫如洗，85次出海只有一次获得战利品，这些都不能说明他是一个失败者，他的精神是永不言败的，不行战胜的。

记得那次的“520”古筝日，老师率领着一群“小小表演家”包括我去湘湖的湖边表演《渔舟唱晚》《小苹果》，前面几天，我由于“学业忙”和“懒”没有做到“每天练”，直到演出的前两天还只背出了一首，家人们和我急得就像是热锅上的蚂蚁——团团转。此时的我是心急如焚的，好比《老人与海》中桑迪亚哥几天无鱼的心情。

为了不拖大家的后腿，不在舞台上忘谱子，为了不辜负妈妈，更为了不让自己绝望，我暗暗下定决心肯定要努力，完完整整地背出谱子，当然这就像桑迪亚哥扑鱼一样不一次不行就两次，两次不行就三次，要永不气馁才行。最终，在我自己的“强行逼迫”下，指尖和大脑经不起我的反复“逼迫”，向我“投降”了，我得到了我想要的“战利品”——顺当背出了谱子，并且手指在古筝的琴弦上跳舞也特别完善呈现。

老人桑迪亚哥其实并没有失败，由于他的意志并没有崩溃，鲨鱼也没有能让他屈服。他赌上了自己的生命与饥饿的鲨鱼搏斗，爱护着自己的战利品。老人不屈服于命运，不管处在多么危急的境况中都会尽自己所能击败困难，不放弃一丝盼望。他为了自己的目标，不断努力成为了一个成功者。

老人的精神始终鼓舞着我，告知我不能由于几次失败就失去同困难做斗争的士气，由于我们不能向困难屈服，更不能放弃，只有这样才会成功。

《老人与海》优秀读后感400字（篇12）

今日，我读了一本名叫《老人与海》的书，这本书主要讲了一个老人为了捕到一条已经快上钩的大鱼而跟这条大鱼拼搏了四天到最终抓住它的故事。本书中有一句话最令我印象深刻，就是仆人公所说的：“人可以被毁灭，但不能被战胜。”通过这句话，让我知道了这个仆人公是一个坚持不懈，内心只要打算了做这件事，就是雷打不动的人。书中最令我难忘的也就是那令人鄙视的老人了，尽管他连续好几十次都没捕到鱼，但他仍坚持不懈地每天起早贪黑地去海里打渔，最终，在第八十五天的时候，他捕到了一条体重差不多有一千五百磅的马林鱼，但是，这的确是他以四天连续不眠不休和遍体鳞伤换来的。返航时，老人把马林鱼放在船边，可马林鱼的鱼腥味却引来一大群小鲨鱼抢夺他的战利品，老人一一杀死这些“海上强盗”，最终，只能拖着一副鱼骨头回到岸上。

老人这种坚持不懈奋战究竟的精神是值得人们鄙视和赞颂的。人生的道路是曲折坎坷的，遭受到失败是再平常不过的事，我们应当时时刻刻拥有一颗顽强、不屈服的心来面对失败，胜利就肯定会向我们走来。

《老人与海》优秀读后感400字（篇13）

今日，我学了一篇叫做《老人与海鸥》的课文；它主要叙述了一位老人与海鸥之间发生的感人故事：在一个冬日，与伴侣来到翠湖边游玩时发觉了一位老人正在给海鸥喂食，与海鸥相伴。后来，当得知老人几十年来喂海鸥始终风雨无阻，非常震动。

当在老人死后，看到海鸥为老人守灵的时候，的确被老人对海鸥无私的爱与海鸥对老人震撼的情所感动。学完了这篇课文，我立即就想到了自己以前欺侮动物时的场景：

以前我每次看到小花猫像一块五彩斑斓的石块躲在车下时，立即就会拿起小石头向它们扔去，一看到它们“喵呜”一声之后就像子弹一样跑开躲起来，我就像一位得胜的将军一样站在原地沾沾自喜。后来我胆子越来越大，用石头砸了一只小狗，结果小狗一下子就像长了四个车轮一样向我飞奔而来，吓得我以比刘翔还要快一百倍地速度飞奔回了家，只留下小狗还在原地看我的笑话。从今以后，我再也不敢去欺侮小动物了，可由于我是治标不治本，一见到小猫还是会跺跺脚，把它们吓跑。后来小区里的猫都不怕我了，我也就不再连续做恶作剧了。

动物是人类的伴侣，我们要爱惜动物，爱惜大自然中的任何一个生命。记住，善待动物就是善待自己，就是自己能为子孙后代留下的的遗存！

《老人与海》优秀读后感400字（篇14）

“一艘船越过世界的终点，驶向未知的大海，船头上悬挂着一面虽然饱经风雨剥蚀却照旧明丽无比的旗帜，旗帜上，舞动着云龙一般的四个字闪闪发光——超越极限！”海明威是这样评价他的作品《老人与海》的。

《老人与海》塑造了一个经典的硬汉形象。古巴的一个名叫桑地亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的48天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经受了从未经受的困难考验，最终把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最终拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。

海明威为什么没有让老人最终成功呢?用小说中老人的话来说：“一个人并不是生来就要被战胜的”，“人尽可以被毁灭，但却不能被战胜。”这就是《老人与海》想揭示的哲理。不行否认，只要是人就都会有缺陷。当一个人承认了这个缺陷并努力去战胜它而不是去屈从它的时候，无论最终是捕到一条完整的马林鱼还是一副空骨架，这都已经无所谓了，由于一个人的生命价值已在那追捕马林鱼的过程中充分地体现了。曾经为自己的抱负努力追求过、奋斗过，莫非他不是一个成功者吗？老渔夫就是敢于挑战自身缺陷及自己士气和信念的成功者。从世俗成功观的角度看，老渔夫不是最终的成功者，由于尽管开头他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼的白骨架子回到了岸上，也就是说，鲨鱼才是成功者。可是，在抱负主义者眼里，老渔夫就是成功者，由于他始终没有向大海没有向大马林鱼更没有向鲨鱼妥协和投降。就如音乐大师贝多芬所说“我可以被摧毁，但我不能被制服”。

人性是强悍的，人类本身有自己的限度，但正是由于有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上，老渔夫桑地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是胜利还是失败，都是值得我们永久敬重的。由于，他带给我们的是人类最为名贵的自信！

人生原来就是一种无止境的追求。它的道路漫长、困难，而且布满坎坷，但只要自己英勇坚韧地以一颗自信的心去迎接挑战，他将永久是一个真正的成功者！

《老人与海》优秀读后感400字（篇15）

最近几天，我把《老人与海》这本书读完了。并从中得到了很多感悟。

本书的仆人是生活在古巴的一名叫圣地亚哥的渔夫。他在一次捕鱼中与一条巨大的马林鱼相搏斗，最终失败而又懊丧地回到了家。

“一个人并不是生来要给战胜的，你尽可以把它毁灭掉，可就是打不败它。”这句话既是对圣地亚哥永不服输，坚韧拼搏精神的赞扬，也是给我了诸多启示。“冷冷的海风不停地吹着号角，海风中夹杂着一股咸咸的血腥。”在这样恶劣的环境下，圣地亚哥竟然还能够以坚韧的毅力坚持下去，这实际上就是一种硬汉精神，他正是靠着这种性格，才能够在鲨鱼群与恶劣的天气中全身而退，平安回家。

我们在生活中也是这样，许多事情并不是一帆风顺就能够做好的，都是我们要靠坚韧的毅力与士气苦苦支撑下去，最终才可能收获胜利的果实。像我们考试时，假如没有背会、背熟学问点，那么我们在考试中怎么可能会考出比较好的成果呢？没有按时完成老师布置的作业，到时候学问点把握不牢靠又该怎么办呢？

只有坚韧与拼搏一把，我们才可能在学校的舞台上绣出我们最独特的风采。这是我从《老人与海》中感悟到的。

为了自己这学期的期末考试而冲刺吧！

《老人与海》优秀读后感400字（篇16）

每年农历三月十五日开头接连3天，是贵州省清水江畔苗族的传统节日----姐妹节。姐妹节的最大特色就是要吃姐妹饭。

在贵州苗族中流传着这样一个故事：相传很早以前，清水江畔是苗族姐妹们的世界，在那里住着几十个聪慧、勤劳、漂亮的姑娘。她们丰衣足食、生活开心，美中不足的是那里比较偏远，来的人少，所以她们早已成人却都未出嫁成婚。经过商议 ，她们打算大家预备好饭菜，进行一次聚餐，邀请四邻八寨的苗族小伙子前来与她们一起唱歌跳舞。到了吃姐妹饭的那天，远方的小伙子来了很多。姑娘们殷勤地款待他们，小伙子们也拿出了他们的本领，又是唱歌，又是跳舞，又是吹葫芦笙，还进行斗牛、赛马，真是喧闹极了。临别时，姑娘们用自己绣的帕子包上糯米饭，送给宠爱的小伙子。兴奋而归的小伙子们，过了几天又来到姑娘们的村寨，说是还帕子，实际上带了很多姑娘们喜爱的小礼物表达谢意。从那以后，他们常常来往，相互了解建立了感情，不久姑娘们都找到了自己宠爱的人……从今吃姐妹饭、过姊妹节的习俗，便一代一代地相传下来。现在它已不仅是妇女们的节日，而且是清水江畔苗族人民，特殊是青年男女的共同节日。节日的前一天，每户苗家的姑娘都要为做姐妹节吃的姐妹饭，上山去采野花和野果。远方来的小伙子陪姑娘们上山，关心采野花野果，在活动中他们相互有了了解。

姑娘们做姐妹饭，是将采来的野花野果浸出颜色，用来把糯米饭染成红的、黄的，蒸熟后，糯米饭五颜六色、晶莹透亮，既好看又香软可口。过节那天，家家都吃姐妹饭。姑娘们的心愿也都藏在了这姐妹饭里。:姑娘们用手帕或篮子装好姐妹饭，送给两天来陪伴她的小伙子。小伙子打开饭包，假如姐妹饭上放着一对红筷，表示姑娘喜爱他，情愿与他交伴侣；假如只有一支筷子，是姑娘动听地示意小伙子，不要再单相思了；假如姐妹饭上放着辣椒、葱、蒜，则表明姑娘不喜爱他，知趣的小伙子就该转移目标了；假如姐妹饭上放着树叶和松针，那是告知小伙子至少还有盼望，小伙子应当买些绸缎或丝线送给姑娘，加强联系和了解。

吃过姐妹饭，姑娘们穿着节日盛装和小伙子们一起看斗牛、斗雀，唱歌跳舞，吹芦笙、敲木鼓。暮色降落后，江边草地、沙滩、树林，处处都是青年人的天下。他们相聚唱歌谈情，一