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文档简介

职业能力之提升自信心与培养积极的心态职业指导教研室一、正确认识自信自信的三种理解：1、能力自信2、非能力自信3、潜能力自信自信是人生成功的第一秘诀。——爱默生二、自信原来如此重要1、自信影响一个人的能力。失败往往不是因为能力低下，而是由于自己内心的胆怯、害怕、恐惧。2、自信心伤害会改变人的命运。无论遇到各种各样的心理问题，心理专家最后追究的一定是：在你的童年经历过什么？你遭受过什么样巨大的挫折和什么巨大的变故。3、自信是成功的基础。只有自信的人，才能无论在顺境还是逆境中都能有所作为。三、如何秀出自信的你1、与众不同：2、用激情来做事。3、相信自己的价值。4、发掘自我5、表现自己的独特：6、认真敬业7、解放自我8、有责任感0、跌倒了就站起来10、没有经过努力就不要放弃。做最自信的你，趁着最美好的时光。四、培养自信心的方法著名心理学家张怡筠曾说过：这是一个以情商轮成败的年代。而自信是情商的重要基础。第一步：分清哪些语言行为是自信的？爱使用高深莫测的专业术语和外来语的人爱吹嘘的人喜欢亲自跑到下属身边的领导喜欢使用绝对这样断定性词语的人总是赞美别人，贬低自己的人第二步：利用积极的心理暗示建立自信。第三步：掌握几种培养自信的有效方法自信调练：挑前面位子坐咧嘴大笑练习正视别人练习当众发言走路速度加快25%探索活动：正反看事情做自信的你，开启幸福人生。五、人生成败看心态案例探索（通过百度寻找一下案例）：推销员的不同心态国王的两种心态危难中的心态你对别人的心态面对人生的心态成功者与失败者，其实在智力、体力、环境上没有太大的区别，他们最重要的区别就是心态。成功者用积极乐观的心态。他们可能会遭遇失败和厄运，但是依然会用积极乐观的心态，最终取得成功。有了积极的心态并不能保证事事都成功，但他肯定会改变一个人的日常生活，而消极的心态则一定不能成功。

——拿破仑.希尔六、感知并培养积极的心态1、教你认识心态心：心灵、心境、心情态：状态心态：心灵、心境、心情的状态。心灵、心境、心情有状态吗？有！~心可以心花怒放，心潮澎湃、心平气和、心满意足、心旷神怡、心安理得、心地善良。心也可

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