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文档简介

颈椎病的康复护理

孙玮

定义颈椎病是由于颈椎间盘退行性变以及由此继发的颈椎组织病理变化累及颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经引起的一系列临床症状和体征。颈椎病的诱发病因不良的睡姿不当的工作姿势不当的锻炼头颈部外伤咽喉部炎症寒冷潮湿的气候颈椎病分型软组织型颈椎病神经根型颈椎病脊髓型颈椎病椎动脉性颈椎病交感神经性颈椎病混合性颈椎病颈椎病的症状1.疼痛疼痛的部位与病变的类型和部位有关，一般有颈后部和肩部的疼痛，神经根压迫或刺激时，疼痛可放射到上肢，2.麻木关节突关节增生，椎间盘突出和后纵韧带骨化，可刺激神经根或压迫脊髓，脊髓压迫明显者，出现下肢无力，躯干麻木，并引起步态异常。3.自主神经症状：交感神经受刺激时，可引起头痛、头昏、耳鸣、面部疼痛、面部潮红、咽部异物感、恶心、视物模糊、胸闷、心慌等。4.颈椎活动受限：颈椎的屈曲与伸展、及旋转受限康复护理措施一、颈部制动二、牵引三、合理用枕枕高10-15cm四、颈部保暖避免冷风直接侵袭五、颈部医疗体操六、健康宣教颈椎医疗体操仙鹤点头---犀牛望月---金龟摆头---金龙回首练习颈部的伸屈与侧弯功能每个动作做两个八拍，每日1-2次颈椎病自我护理歌诀晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沉思亦可托腮额；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起漱口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行“吊颈”少求医。肩周炎的护理肩周炎时肩关节周围炎的简称，临床以疼痛和功能障碍为主要特征。超3月无关节功能障碍可排“五十肩”五十左右易患可自愈（2年）需与颈性肩痛和肩痛证、老年性肩痛区别病理分期1期：疼痛和肩关节活动受限（外展、内旋、外旋突出）2期：疼痛可稍减轻，活动受限3期：疼痛缓解，功能不会自行恢复护理措施主要注意保暖行之有效的锻炼是基础

1.钟摆运动20-30min1-2次/天

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