帽中体育课定向运动教案

帽中体育课——耐久跑（定向运动）教学设计授学时间：4月19日授课班级：高一1班一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生主动参加性为出发点。根据高中学生的知识构造、爱好爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动集趣味性、挑战性、科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动爱好和参加热情。二、学情分析：对于高中生，在思想上已有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，因此就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感爱好的运动，含有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。耐久跑是学生体质健康测试的必测内容因此要想让他们跑起来就要设计他们感爱好，并且有挑战的项目让他们参加。三、设计思路：本节课运用百米定向运动的形式为主导进行设计，普通教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的状况下，通过定向越野的教学思路结合普通上课的形式，运用简朴的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗词来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的氛围中达成发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会某些古诗词，最后通过古诗词的对照拟定学生的定向能力与否对的。这样即培养了学生对定向运动的爱好，又提高了自己的知识。四、教学过程教学内容1、百米定向个人赛练习2、百米定向场持图跑技术练习教学目的1、在理解定向的规则流程下，提高定向跑的技术。2、培养学生独立识图的能力和记忆能力，发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的耐力跑基本素质，培养学生对定向运动的爱好。3、对学生进行“团体意识合作学习”“爱惜时光发奋学习”以及终身体育等思想教育。重点难点重难点：快速识图定向跑技术程序时间教学内容时间次数教师活动学生活动组织形式强度导

入5分1、课堂常规

2、集中注意力练习——方向性练习

3、认识定向运动1

1

31

1

31、师生问好，检查人数。

2、宣布课的学习内容、目的及规定。

3、安全提示。

4、带领学生认识定向运动。1、体委整队报告人数。

2、集中注意力，认真完毕练习任务。

3、认真听老师的解说和规定。

4、与老师一起认识定向运动。二列横队××××○○○○○××××○○○○○△★

→四列横队

→自由队形小热

身5分1、定向慢跑

2、关节活动3

21

11、解说练习办法及规定

2、指导学生练习1、按照教师解说练习

2、自主练习指定地点一路纵队

→四列横队中体验部分25分一、个人定向跑体验。

规定运用个人快速跑技跑完毕全部点。

1、解说规则2、规定运用提前识图先看后打点的技术。3、始终拟定地图的方位与实地方向相似（向北），拟定人转图不转。4、根据人数多少分组。间隔30秒-1分钟左右。3、回到终点后来分组讨论，总结。二、百米定向技术提高体验练习。以小组为单位完毕按规定路线找点计字任务。三、对学生进行“爱惜美丽青春，奋发学习”的思想教育。10105111（1）通过前两节课的学习，我们已经能进行简朴的识图跑，今天我们看一下同窗们能不能在规定的时间内跑完自己的路线。（计划时间男生4分钟，女生5分钟）（2）教师解说找点规则及规定：（3）解说定向跑技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B．快速反映技术：①、提前读图，拟定人转图不转。②、看点打卡，跑中识图。C、回到终点后来分组讨论，（4）集合后来讨论，教师引导：1.智能、体能和技术的关系2.快速判断方向的技术教师引导，巡回、指导1.学生主动讲话，认真听讲。2、学生进行找点练习切记定向跑动技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂。B．快速反映技术：1.提前读图，1.严格按照定向程序，2.按秩序打印成绩为队友加油。3.比赛完毕的站在等待区规定：主动参加，恪守规则；团结合作，努力求胜。二列横队二、识图定向跑个人定向跑点标图团体合作定向体验点标图三、分组讨论★四、四列横队××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○★

大中小恢复5分一．放松练习：二．总结52教法：1.组织全班集体放松2.解说动作并示范3.指导练习规定：1.边解说边示范2.语言激励规定：1.身心放松2.回想定向跑动技术3.总结定向运动意义乐趣。小第一组第二组第三组第四组点标1点标7点标5点标6苦老用非第一组第二组第三组第四组点标2点标4点标7点标5学悔书经第一组第二组第三组第四组点标3点标5点标6点标1勤方到难第一组第二组第三组第四组点标4点标6点标1点标3知来少不第一组第二组第三组第四组点标5点标3点标2点标7不读恨事第一组第二组第三组第四组点标6点标2点标3点标4壮书方过第一组第二组第三组第四组点标7点标1点标4点标2少迟时知校园百米定向团体体验记字簿第一组第二组第三组第四组点标1点标2点标3点标4点标5点标6点标7校园百米定向个人体验赛点标记字对照表1号图点标123456记字2号