2023户外拓展活动方案模板

2023户外拓展活动方案模板2023户外拓展活动方案模板篇1活动主题：自然健康团队协作纪律体验活动目的：1、 冬日环境下挑战自我、超越自我。2、 培养团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。3、 走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。活动内容：徒步：田头中心学校一四望山（8公里公路、5公里山路全程徒步）活动时间：20_年11月24日活动地点：田头中心学校大门口集合8：20准时出发。活动人员：7（2）班学生，所有参加的学生按照8—一12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参与全程协助老师管理。活动安全保护措施：通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。食品饮用水具体要求：矿泉水2能量水2水果适量饼干等其他食品按需配带。（每人量）责任负责人：蒋立平刁敏安全注意事项：1、 烈日下户外徒步存有一定的危险性，活动须增强自我保护；2、 背包要双肩包，内部物品分类摆放。3、 个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。4、 尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的仅仅你的脚印，带走的仅仅你的留影”。5、 身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。6、 穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题即时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。7、 注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。8、 冬季徒步旅游时，要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。9、 提前要保证充足的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。10、 徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。2023户外拓展活动方案模板篇2一、 活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校一一—学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在—学院青年志愿者协会却因为自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?二、 活动目的1、 培育_院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作水平，增强团队凝聚力。2、 增强管院青协成员的沟通，提升人际交往水平。3、 锻炼身体，增强抵抗力。4、 熟悉校园，感受校园里春天的气息。5、 为_院青协成员创造一个美好的回忆。三、 活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、 活动对象 学院青年志愿者协会全体内部成员五、 活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、 前期准备1、 时间：5月18日一5月22日2、 人员：—院青协第二届全体干部3、 内容：a、 将所需资源购买齐备。b、 将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。c、 将全体理事分组，干部安排到具体点。d、 5月21口15：20全体干部实行测试。七、 活动流程及相关内容（一） 时间4月23日（二） 场地布置活动当天全体干部于7：00在—集合，然后按分配到各个场地实行场地布置。（三） 活动环节第一环节：团队建设活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。然后实行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。第二环节：比赛过程第一关：卡在哪里？1、 东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。2、 每张提示卡上的内容都是不一样的。（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示实行）第二关：穿越有我1、 地点：小光谷运动场休闲场地2、 规则：a、由关卡监督员选择四个项目b、 按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后实行了拍手交接才能够开始。c、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予协助。3、过程：a、 关卡监督员宣布游戏规则b、 在参赛选手实行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后实行点评，并发放下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、 地点：实验楼1栋前空地2、 规则：a、 蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛纟纟则全体队员重新通过。b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予协助。3、 过程：a、 关卡监督员宣布游戏规则b、 在参赛选手实行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后实行点评，并发放下一关提示卡第四关：嗨!陌生人1、 地点：东区2、 规则：a、 每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予协助。3、 过程：弘参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要即时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。c、比赛完后实行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣1、地点：.2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圏依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。2023户外拓展活动方案模板篇3一、 活动时间：20_年5月21日（星期六）6：00-21：30二、 活动地点：双牌阳明山三、 参与人员：中心机关全体工作人员四、 活动负责人：郑柏英、刘运龙（电话五、 行程安排：1>6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发2、 6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备3、 9：00-12：00组队比赛4、 12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐5、 14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景6、 17：30-18：30统一晚餐7、 18：30-20：30返程。六、 注意事项1、 机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。2、 中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。3、 个人请自备登山用品并请注意安全；4、 登山比赛安排：1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。4.2个人赛：分男、女队实行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。5、 往返请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下：2023户外拓展活动方案模板篇4目标增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：启发想象力与创造性，提升解决问题的水平；树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；理解自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通;提升创新意识；通过团队游戏培养良好的心理素质、提升相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。培训计划09：00抵达基地09：30精神整装，闯拓展培训第一关［破冰］形式：15—20人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情［破冰训练］目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式10：30户外场地培训，有效沟通与协作［孤岛求生］项目介绍：将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。12：00午餐13：30场地挑战类项目[挑战N01]现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这个目标非常重要的一环！加深个人对团队的感情；增进队员之间的沟通和交流；增强队员之间的团队协作意识；创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！A能量传输规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。目的：提升整体协调水平，体现领导意识。B巧接彩球规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐C不倒森林规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功目的：整体的协调水平信任的重要性D激情鼓掌规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圏以鼓掌形式实行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。目的：领导力团队合作力思维方式互换16：30总结与评估介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观点，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果17：00返程活动注意事项1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；4参加者身体健康，有一定体力保证;有心脏病、高血压史者不参加高空项目；5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；6培训期间，任何人不得饮酒；7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相对应的调整；8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走;基地内严禁吸烟;饮用水釆取空瓶换新瓶方式。2023户外拓展活动方案模板篇5设计思路：亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件.上学期向家长开放了半日活动，实行了亲子迎新活动，让家长对孩子在幼儿园的生活、游戏、学习有了多方面的了解和理解.本学期孩子上学将有两个月了，利用秋日万物复苏的季节和家长一起带孩子出去秋游，一方面能够让孩子感受到秋日的蓬勃生机和大自然的美好，也让家长在游戏中观察到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促动.另一方面增进与家长之冋的交流,向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动.为此，我们将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，教育理念.活动目标:让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣.加深家园情、师生情、亲子情.给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促动孩子交往水平的发展.初步建立孩子的环境保护意识.通过活动让家长进一步了解孩子，促动家园同步教育.活动流程：本周一( .x.18):发放秋游告家长书，请家长提前安排好工作，周六准时参与孩子的秋游活动.给孩子们发不同的准备资料:秋天的歌曲.下周一(_.x.25):开简短家长会，商量秋游的相关准备事宜，如:相机.安全工作:提醒家长注意小河和路旁的草地，注意安全.环境保护:提醒家长和孩子爱护花草树木，垃圾扔到垃圾筒.下周六(_.x.30)地点:农耕年华活动一、闹秋亲子游戏对歌目标:感受与父母对歌的有趣，感受秋天的美好.玩法:孩子们坐成两排，家长对着孩子们坐成两排，一起参加秋天的歌曲对歌，请一个孩子出歌，其他的孩子和家长对歌(也能够一个家长岀歌，其他的孩子们和家长对歌)采取的抢答方式，哪对亲子对的多哪对胜利.贴心亲子目标:鼓励孩子善于动脑筋去克服困难.玩法:孩子和家长同站在一张报纸上，每数到5,家长和孩子一起把报纸对折一次，那个家庭在报纸上停留的时间最长为胜利.活动二、惜秋家长、孩子自由结伴活动观赏并爱护花草树木放飞自带的风筝等摄像:各对亲子去寻找一对最灿烂的亲子活动的笑脸或最温馨的亲子游戏场景拍摄下来，参加班级的摄像展览.2023户外拓展活动方案模板篇6一、 活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，协助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提升团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、 计划时间、地点、费用时间：—年—月—口（星期天）地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩标准：—元/人（暂按100人核价）现有人员_X公司购买饮用水：一元 支/A_iooA=_x元费用合计约：_x元/人—x人+_x元饮用水费+—元晚餐费二—x元带家属费用自理。费用包括：1）50座往返交通费2）培训费（专业教练执教）3）器械费4）培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐（8菜1汤）7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、 活动内容即时冋安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动（详见下表）12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩游戏18:00-19:30晚餐2023户外拓展活动方案模板篇7主题：公司团队户外拓展活动为了提升公司团队的协作精神,提升员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一、