心理健康教学计划

心理健康教学计划

良好的心理素质是人的全方面素质中的重要构成部分，心理健康教育是提中职生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。学生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会碰到多个各样的心理困惑或问题。为增进他们身心全方面和谐的发展，制订本计划。一、指导思想

运用心理健康教育的理论和办法，培养学生良好的心理素质，增进他们身心全方面和谐发展。二、教学目的

培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力；能以主动的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。首先：适应学习环境和学习规定，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力；另首先：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同窗、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐步养成；再次：形成锲而不舍的个性特性，掌握自我心态、情绪的调适办法，改善学习办法，能够在升学和就业方面做出适宜的决定三、教学内容

心理健康教育的目的是要增进学生心理素质的全方面提高，而人的心理素质涉及了多个素质，因此，心理健康教育的内容就应当是针对人的多个心理素质。对青少年学生来说，最重要的是学习、人际关系、自我以及社会适应等方面，每首先又涉及许多具体的内容。第一单元

与学习有关的心理健康教育

学生最重要的任务是学习，他们将在掌握学习办法、形成学习习惯、培养对学习的爱好等方面为将来的学习打下基础。学生的心理健康几乎涉及学习的各个方面，既涉及学习的动机、爱好、抱负等，也涉及学习的办法、态度、情感以及学习的生理机制等，我们也能够把这些因素分为智力因素和非智力因素两大类。良好的学习习惯有助于提高学习效果，在教育过程中，要特别重视对低年级学生学习习惯的培养。学习爱好对学生的学习能够说含有直接作用，培养学生对学习的爱好，有助于提高学生学习的主动性，从而提高其学习效率。心理健康教育能够从培养学生对学习的直接爱好和间接爱好两方面入手。从学生实际出发，有针对性地对学生进行学习办法的教育，使他们形成良好的学习习惯，学会合理用脑、科学用脑，培养克服困难的意志力和对挫折的承受能力，使他们在学习中获得满足感。第二单元

与自我意识发展有关的心理健康教育

心理健康的人应理解自己并悦纳自己，对的地认识自我、体验自我和控制自我。如果对自我认识发生偏差，过高或过低地评价自己，往往会使自己在人格、情感等方面产生障碍，进而影响学习和生活。因此，协助中学生对的地认识和评价自己，并在此基础上根据本身实际状况拟定适宜的抱负水平，学会自我控制，对学生的人格、情感以及健康成长含有重要意义。自我认识和自我评价方面，要协助学生对的地认识自己，使他们懂得认识自己的重要性，学会从自我评价和外界评价中全方面、客观地认识自己。看到自己的优点和局限性，但是高也但是低地预计自己，观赏自己的优点，接纳自己的短处，树立自信心，不因自己的某些局限性而与自己过不去，造成过分自卑。协助他们确立对的的人生目的，能够使他们更加好、更快地适应，学习和生活，获得自我认同感。自我控制方面，自制力是人善于控制和支配自己行为的能力，培养学生的自制力是心理健康教育的重要内容，其中，最核心的是使他们学会调节和控制自己的情绪和意志。第三单元

与人际关系有关的心理健康教育

学生的社会交往和人际关系对他们成长至关重要，人际关系的好坏对其心理健康有重要作用，他们解决多个人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。我们在学校教育中也常看到，有的学生成绩较好，但在同窗中很孤立；有的学生目中无人、以自我为中心；有的同窗想与同窗交往可不知用什么办法，造成这些问题的重要因素是，现在的中小学生大多为独生儿女，从小缺少与同龄人交往的经验，在社会交往技能方面的训练又不够。因此，与人际关系有关的心理健康教育就显得非常重要。青少年都渴望友情，但如何建立友情，如何解决好与同窗、家长和老师的关系等这些问题，经常给他们带来苦恼。人际关系中的种种关系的障碍还会造成心理健康问题。因此，心理健康教育要教给学生人际交往的技巧和能力，使他们学会交往、合作，懂得尊重、理解、信任和宽容别人，增强人际协调能力，减少人际冲突，增进人际和谐。

学生的人际关系重要涉及同窗关系、师生关系和亲子关系几个方面。心理健康教育要从中小学生的同伴关系、师生关系、亲子关系三个方面入手，以灵活多样的方式教育他们认识到要团结同窗、尊敬师长，并从中增进其人际交往的能力。

第四单元

与学生生活、社会适应有关的心理健康教育

提高学生的心理素质，归根终究是要培养他们含有较强的生活和社会适应能力。社会适应是个体逐步接受现存社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程，它对青少年健康成长含有重要意义。如果学生长久对社会刺激不能适应，不能在规范允许的范畴内作出反映，就会对周边的一切产生格格不入的心理，容易出现多个心理行为问题。心理健康教育要从主动的方面引导学生，使他们学会主动适应不良而造成的多个不良成果。对挫折的耐受能力和意识是学生生活、社会适应能力的重要体现之一。心理健康教育目的一种重要内容就是要对学生进行耐受挫折的教育，如运用多个挫折情境开展多个实践活动等进行耐挫教育，同时，还要教给学生某些主动的挫折反映方略，如加强努力程度，变化或调节行为目的等。使学生学会胜不骄、败不馁，磨练他们的意志，提高挫折的耐受力，只有这样，才干逐步适应将来的生活，适应社会发展的需要。

针对学生的实际状况，备好每一次课、上好每一节课。

在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。因此，在每节课充足理解学生的实际状况和心理需求，确保学生在学习时保持的学习爱好。

在教学中要尊重学生的感受，故意识地以学生为主体，教师为主导，通过多个游戏、测试、问卷等教学形式，吸引学生的注意力，充足调动学生的学习爱好