心理健康班会策划、记录、总结 2013

PAGEPAGE10石河子大学心理健康教育月主题班会——策划、记录、总结学院：动物科技学院班级：11级动物科学2班策划人：联系方式：健康心灵幸福人生——心理健康教育主题班会策划书一、活动背景大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。二、活动目的1．通过一系列的游戏，激励团队凝聚力，培养同学们幽默乐观的心态，加深同学间的友谊。2．感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动主题健康心灵幸福人生四、活动形式召开心理健康主题团会五、活动时间及地点：时间：2013年4月11号地点：北区田径场六、活动过程：主持人致开场白。开始团体小游戏1可怜的小猫游戏说明*

全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

*

小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说{哦！可怜的小猫}。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。*

抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。*

当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏说明：*要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称

Ａ--Ｆ

狮子

Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ

猩猩

Ｓ--Ｚ

热带鸟

*现在选择一个伙伴彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。*启示在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。3.扯龙尾活动说明道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体*将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）*每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。*游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。*若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。*游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。4.猜猜是谁？活动说明道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔*

给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；

*

心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；*

游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。5.杀手游戏：

这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。

活动说明道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

*人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

*法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

*法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”

*待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

*意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

*在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。七、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。八、人员安排：1策划安排人:2主持人：3活动总结人：4拍照：石河子大学第十届心理健康教育月系列活动心理健康主题班会记录表学院动物科技学院班级11级动物科学2班主持人时间2013年4月11日主题健康心灵幸福人生记录：1.主持人致开场白，感谢各位同学的配合……2.清点人数，全班29人。分为每组6人，其中一组5人，共5组3.主持人介绍主题班会的流程，并制定保密协议等游戏规则4.开始游戏。游戏一：可怜的小猫。5.游戏二：训练幽默乐观的游戏。游戏结束请同学们分享感受，主持人总结本次心理游戏，与同学分享启示。6.游戏三：扯龙尾。游戏结束请同学们分享感受，主持人总结本次心理游戏，与同学分享启示。7.游戏四：杀人游戏。8.班会结束，主持人总结本次活动。石河子大学第十届心理健康教育月系列活动心理健康主题班会活动总结表班级11级动物科学2班活动实到人数活动主持人联系方式班级心理委员联系方式活动主题健康心灵幸福人生活动简要计划组织同学在规定时间到北区操场附近心理委员负责本次活动，致开场白，宣读游戏规则心理委员带领同学开展主题班会内容心理委员总结本次活动（活动照片在附页）活动实际流程主持人致开场白：四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地……让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生按男女插开的方式进行分组，保证每个组至少有一名女生。3.游戏一：可怜的小猫。这是个热身游戏，主要目的是能够引导同学们进入一个情绪兴奋的状态。主要问题：部分女同学很羞涩，无法完成游戏内容，导致换了三个人之后，同学们要求换下一游戏。5.游戏二：训练幽默乐观的游戏。本次游戏要求所学狮子

、海豹、猩猩、热带鸟的叫声。主要问题：这些动物同学们都没有接触过，因此有些同学学的不像，但是达到了本次游戏的目的——训练同学们的幽默乐观。6.游戏三：扯龙尾。这个游戏考验同学们的团结协作能力，第一次玩，没有抓住窍门，同学们又要求玩了第二次。大家都笑得很开心，在奔跑中体会到了合作的快乐。7.游戏四：杀人游戏。这个游戏大家都会玩，这个游戏考验的是一个人的逻辑思维与分析能力。大家都玩得很尽兴。8.班会结束，主持人总结本次活动。再次感谢各位同学的配合……我们本次班会旨在通过一些心理小游戏调节大家的情绪。希望大家能够从中体会到人生一些小哲理，并且能够帮助你自己解决一些问题……最后，宣布本次班会圆满结束！个人感想以及对活动中的优缺点评价不知不觉已经大二了，这两年，大家变化很大。大家都不再是那个青涩的苹果，每个人都有一个只属于自己的小天地，不愿与人分享，不愿与人交流。通过班级组织的一些小游戏，可以缓解他们内心的压力，可以拉近同学之间的关系