职业生涯规划知识要点课件

大学生职业规划知识要点1职业生涯发展的基本理论一、萨帕的职业发展五个阶段成长阶段（0－14岁）：职业能力逐渐成长阶段，又细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期。探索阶段（15－24岁)：是择业、初就业阶段，有细分为试验期、过度期、尝试期三个时期建立阶段（25－44岁）：是简历稳定阶段，又细分为尝试期、稳定期两个时期。维持阶段（45－65岁）：是所谓“功成名就”的维持阶段。衰退阶段（65岁以上）

2二、霍兰德的职业类型论霍兰德人格六种类型工作环境也有六种类型，与人格分类是一致的3大学生职业规划以近期目标为主，即大学期间和毕业后5年包含自我认知、职业认知、决策定位、计划实施、反馈修正五个方面4自我认知职业认知决策定位计划实施反馈修正5自我认知内容方法

职业兴趣职业能力职业性格职业价值观生涯彩虹图、兴趣岛、成就经历盘点、价值观拍卖会、360度评估、橱窗分析法、职业测评法、职业咨询法等。6

自我认知7橱窗分析法别人知己自己已知自己未知别人未知我开放区日常爱好、态度及脾性……盲目区兴奋或痛苦状态时的情绪表现，自己的某些可能伤害他人的行为习惯……价值观、隐私？……..隐蔽区封闭区

自我认知8360度评估法9职业测评10职业测评11职业测评12职业测评13职业认知内容方法

职业职位行业组织地域生涯人物访谈、招聘信息分析、校友经验总结、他人面经借鉴、招聘现场观察、企业参观座谈、行业发展调研、实习兼职体验、职业角色模拟扮演、职业资质培训、行业协会交流等14职业生涯人物访谈是学生进行职业探索的一个重要途径通过对同一行业中数位工作者的深入交流，获取职业信息的一种方法印证通过其他渠道获得的信息了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受认识直接的优势和不知结识职场人士，拓展求职人脉15

生涯人物访谈问卷一、访谈目的二、被访人基本情况姓名：性别：联系方式：毕业时间：毕业学院：所学专业：现工作单位：现任职务：三、访谈内容1、您是如何找到这份工作的，主要职责是什么2、对于这份工作您最喜欢它的是什么，最不喜欢的是什么，对生活有在那样的影响3、在这份工作中，您通常每天都做些什么？4、这种职业需要什么样的技能和其他能力，有什么样的要求？5、目前这一行业同类岗位的薪酬水平如何？6、您目前的职位是什么，是如何获得这个职位的？7、您通过什么渠道提升自己，至今为止您参加过哪些培训和继续教育？8、您对你现在的行业有什么看法9、您在从事这一工作之前，在哪些单位，干过哪些工作？10、我现在可以通过什么方式，提高哪些技能和素质，以便今后能进入这一行业呢？11、就您知道的情况而言，我所学的专业可以进入哪个领域工作12、您对目前的工作是否满意您能给我一些学习和就业方面的建议吗？您能帮我推荐采访其他业内人士吗？四、访谈总结访谈人：专业班级：学号：访谈时间：16招聘信息分析请选择一种职业（例如：广州地区销售工程师）登陆人才招聘网站（如：南方人才网、广州日报求职广场）相关的招聘信息并对该信息的招聘要求进行分析。17案例广州市用人单位对销售岗位应聘大学生职业素质要求以35个广州市用人单位的招聘信息为分析对象，从学历、专业要求、外语水平、工作经验、职业能力和个人品质六个方面进行分析

结果表明大专或以上学历，营销类相关专业，对外语水平要求不高;一年以上工作经验，最为注重的是人际沟通能力，其次是团队合作能力；要求具有积极进取、吃苦耐劳精神和强烈的责任心，有一定的工作承受能力和热情

招聘信息分析（职业探索报告）18决策定位

（目标确立）

内容

方法

方向目标路径成本收益法、供求关系分析法、匹配分析法、期望效用法、SWOT分析、TOP模式定位、MPS方法、“机会-能力-价值”法、CASVE法、生涯平衡单等19SWOT分析内部环境因素优势因素(Strength)指个体可控并可利用的内在积极因素专业学习社会实践经历职业资格证书可转移能力人格特质弱势因素(Weakness)指个体可控并努力改善的内在消极因素缺乏工作经验专业不对口对职业环境认识不足求职技巧不够熟练负面的人格特征外部环境因素机会因素(Opportunity)指个体不可控但可利用的外部积极因素新兴职业产生专业领域急需人才地理位置的优势在教育的机会威胁因素(Threat)指个体不可控但可使其弱化的外部消极因素企业不招聘同专业毕业生竞争丰富职业经验者竞争名校毕业生竞争

目标确立20

目标确立21解决难题社会活动帮助孩子成长音乐写作运动阅读旅游热情共情能力MPS方法

目标确立M

意义优势SP

快乐22CASVE循环法

目标确立23生涯平衡单（1）

2(-10)3(+15)5他人物质得失家庭收入

2(-8)1(+2)2(-6)2(+4)2(+2)1(-3)3(+12)3(+6)2(+6)1(+2)1(+1)1(-3)423213

个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围生涯选项二：升本+-生涯选项一：工作+-权重

选项考虑因素

目标确立分数1-5，权重1-524生涯平衡单（2）分数1-5，权重1-53164总分1(+4)1(+3)2(+4)2(+8)3(+9)

1(-2)432他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持3(+6)3(+9)1(-3)3(+12)3(+15)2(+4)1(+3)2(-6)1(+4)1(+5)23345个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感生涯选项二：升本

+-生涯选项一：工作

+-权重

选项考虑因素

目标确立25计划实施

内容

方法

专业学习社会实践资源整合目标管理法、SMART法、时间管理法、倒推法、差距管理法、关键事件法等。26SMART法27时间管理法紧急并且重要危机事件、CET-4期末考试、上课重要但不紧急职业目标、人际关系、国内或出国深造紧急但不重要干扰、一些电话和电子邮件、一些紧急的事件不重要且不紧急废话、无聊电话、电子游戏重要紧急全力以赴20％未雨绸缪65％集中处理或代办15％

有空在做或不做<1％28反馈修正

内容

方