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文档简介

《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库(包含答案)第一题问题：运动生理学是研究什么的科学？答案：运动生理学是研究运动对人体生理机能的影响以及运动本身的生理基础的科学。第二题问题：运动时，我们的肌肉会产生哪种能量？答案：运动时，我们的肌肉主要靠ATP（三磷酸腺苷）来产生能量。第三题问题：运动时，我们的心率会如何变化？答案：运动时，我们的心率会增加。这是因为身体需要更多氧气和营养物质供给肌肉，所以心脏需要加快跳动来满足身体的需求。第四题问题：运动对身体有哪些好处？答案：运动对身体有多种好处，包括增强心肺功能、增加肌肉力量、改善身体柔韧性、提高代谢率、减轻压力和改善心理健康等。第五题问题：什么是乳酸阈值？答案：乳酸阈值是指在运动中，乳酸在肌肉中累积的速度超过了肌肉对乳酸清除的速度，导致乳酸积聚的临界点。超过乳酸阈值后，肌肉疲劳感会明显增加。第六题问题：什么是氧耗？答案：氧耗是指在运动过程中，身体为了满足肌肉需氧的要求而消耗的氧气量。氧耗越大，说明身体对氧气的利用效率越高。第七题问题：运动对心血管系统有哪些影响？答案：运动可以增强心脏的收缩力和心肌的耐力，促进血液循环，提高血管弹性，降低血压，预防心血管疾病的发生。第八题问题：什么是肌肉适应？答案：肌肉适应是指在经过长期的适度运动后，肌肉对运动的适应能力增强，包括肌肉力量、耐力、柔韧性等方面的提高。第九题问题：如何预防运动损伤？答案：预防运动损伤的方法包括适度热身和拉伸，选择合适的运动方式和强度，避免过度训练，保持良好的体态和姿势，合理安排运动休息时间等。第十题问题：运动对身体的影响是否因年龄而异？答案：是的，运动对身体的影响会因年龄而异。不同年龄段的人在运动时，

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