高中生心理辅导与规划-(刘桂林林)_第1页
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文档简介

高中生心理辅导及规划演讲人：刘桂林主要内容自我认知培养健康心理拥有梦想，设立明确目标面向未来自我认识自我认识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体，心理，社会特征等方面认识。认识自我了解自我发现自我长处、短处a.认识别人总比认识自己来得容易

培养健康心理学会舒缓自己愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪学会自己我控制，克服诱惑，活在现实当中学会思考，养成积极进取的学习生活态度

培养健康心理建立良好的人际关系注意锻炼身体，展现朝气活力净化自己的心灵，追求平和的心境

拥有梦想，设立明确目标明确自己努力的方向明确自己到底要的是什么了解自己的性格、兴趣、气质以及能力客观分析自己所长，选择自己努力方向

拥有梦想，设立明确目标建立梦想清单

把近期、长远所要完成的每一个目标写在纸上为目标排定优先顺序

列下所要完成的目标后，给目标排好优先顺序

拥有梦想，设立明确目标为目标设立期限

当你排好优先顺序的时候，最重要的是要要为这些目标设立期限，没有期限的目标，只是梦想。梦想要成真，就一定要有期限，也是检验自己行动的源泉之一。

拥有梦想，设立明确目标要有一个核心目标

当你实现了哪一个目标，其它目标实现了没有，实现的目标必须是明确、具体、可以衡量。目标大与小都不重要，重要的是你一定要有一个

明确的目标

面向未来了解社会深入了解社会的市场需求情况

了解当今就业的现状2014年度十大热门行业招聘排行榜2014年度人才缺口十大行业排行榜1-5年2万-8万香港3年3200-6000成都5年3000-8000武汉5年3500-10000苏州3年4000-9000南京3年8000-20000京粤沪业绩薪资范围地区薪资增长快IT行业人均收入是传统行业的3~5倍面向未来规划自我确定一个人生典范建立一个成长日志

面向未来规划自我找一个职业规划导师QQ：2337831328邝老师：

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