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文档简介

高考心理咨询

——迎接高考的来临

高考心理咨询授课对象

高三学生课堂导入〔5分钟〕自我介绍教学目的一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，良好的心态是高考取胜的重要法宝。心理学研究证明：积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态那么会减弱人的活动能力。怎样调整考前心态，对于能否取得满意的成绩是很重要的，本节课，我们将通过对典型问题的分析，提出应对策略，重在帮助考生调整心态，轻松应对高考。短剧表演〔15分钟〕1.课前请两位学生排演短剧《考试过后》，课上表演，短剧内容如下：甲：这次考试又考砸了。乙：怎么能呢，你平时成绩比我强，一定比我考得好。甲：不知道什么原因，我一到考试就睡不着觉，担忧考试砸了。王丽学习没我好，可是考试成绩总比我好。唉！气人。乙：对呀，平时你完成作业和听讲都挺好的，老师经常表扬你，怎么能考不好呢甲：我也不知道什么原因，考试时不是做不出来，就是粗心看错题目。乙：唉，我也不知道什么原因。2.观看完短剧后，请同学们自主探究，分析问题分析短剧中的甲、乙为什么会这样，你在最近是否出现过类似的情况，你是怎么解决它的。并请学生以小组进行讨论。讨论结束后请学生谈谈讨论结果。总结问题与解决方案〔20分钟〕1.对学生的讨论进行总结，讲解高三学生在学习中遇到的心理问题，适当结合典型案例，并给出相应的解决方案。〔重点难点〕2.行为训练——放松训练法放松训练法是一种对高三学生而言，较为实用的自我调节方法。播放轻音乐为背景音乐，带着学生当场做放松练习，让学生正确掌握放松的方法。具体做法如下：微闭双眼坐于椅上，全身放松A紧握拳头〔5s〕----放松〔3s〕；伸直五指----放松B耸肩向后----放松；提肩向前----放松C张大嘴巴----放松；闭口咬紧牙齿----放松D用力睁大双眼----放松；紧闭双眼----放松E深吸一口气----放松F伸直双腿、脚趾上翘----放松休息两分钟，再做一遍。最后〔5分钟〕最后布置学生在课后尝试运用本节课讲解的方法进行

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