工院公寓报-河北工业职业技术学院后勤服务中心

河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心工院公寓报GONGYUANGONGYUBAO总期第1期2021年10月工院公寓报，生活资讯到工院公寓报，生活多照顾本期导读本期导读◆坚韧真情承受◆“雷锋〞就在我们身边◆爱的伤痛——英语小故事◆给失败一颗火种◆健康小知识◆用药小常识◆我的理想不是梦◆行者无疆◆五十而知天命◆公寓小记◆朋爱呵护我们的“家〞◆感动人生真情永驻平安、节约、宿舍生活一、关于平安人身财产平安和消防平安一直是同学们非常关心的问题.学生公寓管理中心在每栋公寓均配有门卫,楼管员,他们定期对学生公寓进行检查,杜绝违纪行为,消除平安隐患.即使是这样仍然可能发生一些意外事件,所以大家还需要从自身做起,增强平安意识,了解平安常识.先说用电平安.首先要做到以下几点:不乱接乱拉电线,不使用"热得快"等高功率电器,不在宿舍内,特别是床上吸烟.因为宿舍用品多为易燃品,一个烟蒂,一点火星都极易引起火灾,这一点大家切要注意。再次是财产平安。大额现金应存入银行，出门时关好门窗上好锁，发现东西被盗及可疑人员应及时报告保卫处。最重要一点，不要贪图廉价，许多骗子以推销之名入室盗窃，使同学深受其害。二、关于节约水电水是生命之源，珍惜有限的水资源，就是珍惜人类的生命源泉。所以希望大家从一点一滴做起，把节约用水的意识贯彻到一言一行，自觉自愿。防止无意识浪费。现阶段，我国电力能源甚为缺乏，几乎年年闹“电荒〞。所以，节约用电该是我们对国家和社会应尽的义务。如今，随着水电本钱化的实施，节约用电的风气日渐浓厚，节约意识空前增强，这是令人欢欣鼓舞的一点。但是，节电是一种时时刻刻需要保持的习惯，希望大家能够坚持。节约是个古老而恒新的话题。我国是水电等资源严重匮乏的国家，节水节电已到了刻不容缓的地步。从我做起，是对大家提出的根本要求。三、关于公共秩序经常会见到这样的事情：早过了熄灯的时辰，可依然有人在走廊内高声唱歌，且声如洪钟；有的宿舍电视音量狂高，大有掀翻楼顶的气魄；休息时间却喧闹非常。对此行为同学们虽心有不满，却只能暗自抱怨。hefire.一朝被蛇咬，十年怕井绳。-PAGE1hefire.一朝被蛇咬，十年怕井绳。-PAGE1-说再见。四、关于卫生宿舍卫生状况实在不敢让人恭维。天气渐冷，男生宿舍进门往往会有一股“新鲜〞的味道扑鼻而来。室内被褥不整，桌上东西杂乱无章，仿佛劫后余生；地板上的东西也是五花八门，杂乱无章；走廊上堆堆垃圾累然在目；这就是我们同学生活的环境。其实，清扫卫生本是举手之劳，既能使自己和他人感到舒心，也能够培养自己严格自律的良好习惯。须知“一屋不扫，何以扫天下〞。公寓卫生作为学校德育工作的重要环节，也是评估个人素质的重要指标。下一步，公寓管理中心将进一步加大卫生检查力度，及时公布检查结果和奖惩结果。希望同学们搞好环境卫生，尊重他人劳动成果自觉保持环境清洁，共创温馨家园。五、关于推销者每天都有推销者进出各个公寓兜售商品。同学们千万注意了，切不可被“忽悠〞了。他们的目的是把手中的劣质商品换成你手中的钞票，并且在必要的时候“顺手牵羊〞。所以，任他们说的天花乱坠，铁树生花也不要相信他们。他们最喜欢对大一的同学下手——最近有许多同学被骗去钱财，懊悔不迭。Alittlewindkindles,muchputsoutthefire.适可而止，过犹不及。Alittlewindkindles,muchputsoutthefire.适可而止，过犹不及。-2-

但还有一点颇令人不解，个别大一同学竟帮助非法推销者逃脱平安人员的检查，顺利进入公寓。此“引狼入室〞之举危害无穷，应予杜绝。六、关于宿舍生活根据调查，超过一半的同学一天中大局部的时间是在宿舍了度过的。可是，我们的同学都在干什么呢？喝酒，打牌，说笑打闹，大段大段的青春就这样悄悄逝去了。我们不反对同学们适当的休闲娱乐，但通宵打牌上网，抽烟，酗酒早超出娱乐范畴了，也不是一名大学生应有的举动。希望大家能够明白生活的意义和时间的珍贵，多学点知识充实自己，切不可因不良的生活习惯荒废了学业，浪费了生命。学生公寓管理中心的宗旨是一切为了学生，竭诚为广阔同学效劳。希望大家对公寓管理和效劳提出意见和建议，我们共同创立温馨家园。河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心坚韧真情承受人生就像一座金矿，挖掘与提炼是一段漫长而艰辛的历程。只有勇敢地，耐心地淘沙，背弃不必要的东西，才能最终取得辉煌。人生如阶梯，阶梯亦是人生。有人敢于攀登，他成功了；有的人半途而废，他失败了。成功者的人生充满辉煌，而失败者的人生便黯然失色。托尔斯泰说：“人如河流，所有的河里的水都是一样的，但每条河流都是时而宽，时而窄，时而急，时而缓，时而暖，人生道路上，谁会一帆风顺？事业不如意，亲朋好友的离散，荆棘坎坷、困难险阻常使人猝不及防。有的人顽强战胜困难，成为生活中的强者。有的人却倒下，失去了信心。生活中痛苦和快乐是一对孪生兄弟。痛苦厄运、不期而遇，逃避者易脆弱地唤起沧桑的皱纹，颓顿了潜伏的热情的挑战者，如黄山松那刚毅的根，与不融洽交流，汲取着风雨露霜的精华，于是坚韧，于是挺拔，人如此多情。就像今年的雪灾，给我国带来重大打击，但唤起了无数人民的支援，俗话说：“一方有难，八方支援〞，这就是人间真情。当雪灾袭来，我看到了城市、铁路、公路及一切人造物的脆弱，但我更看到了人类甚至于生命意义之上的那份真情、那份韧性和坚强。有这份韧性和坚强，所以才有万众一心、众志成城的精神底色。什么是真情？真情是在你困难时给你帮助，真情是在你需要抚慰时默默地陪着你，真情是在你遇到危险时他为你担忧牵挂你，感情有时候真让人疯狂。想想真情多可贵啊！真情是人心田中的真实感情，但对现实的社会中真情还是存在的。真情就像人性之光，永不冰封。2008年1月23日在深圳打工的湖南女子回老家，滞留株州，失去联系其男友杜登勇为了找到她，沿京株高速的雪徒步走了100公里寻找，这就是真情，这就是现实。Asow,whenwashed;returnstothemuck.Asow,whenwashed;returnstothemuck.江山易改，本性难移。-3-的位置很重要。我只想与她执子之手，与子偕老。我曾经为了爱情迷茫过，晚上也因此失眠过，在很多人看来可能在现在不太现实，可我还是在两难之中选择了她，她细心，她体贴，她善良。也许有人说有的是如此优秀的女孩，可我就选择了她，这就是真情吧！她会一直留在我的心中，一直站在我的身边，站在我的思念中，站成了一颗会微笑的樱花时一直飘溶。如果等待可以创造奇迹，那么我愿意一直等下去，无论是一年或是一生，让我和她有始有终，爱情需要两个人火花才会越来越旺。但凡都应以积极向上的心态，消极颓废只能消磨人的斗志乃至整个生命，凡事都应以积极向上的向上之心看问题，那么世界就是美好的人间。“雷锋〞就在我们身边学习雷锋日刚刚过去，有人说雷锋离我们越来越远，有人恰到好处的比喻雷锋已经被永远的出口了，难道真的如此吗？确实在金钱为第一的社会，有许多传统美德离我们而去，但我们不能因此而否认一切。例如我们否认拾金不昧的这一美德。3月17日下午在2号楼302室，07材料成型班王凡、鲍旭波两各学生拾现金91元，并上交公寓效劳中心。91元呀，对于我们学生，我们可以为此而买一件漂亮衣服，改善一下生活伙食……何况我们一没偷二没抢，也没触犯什么法律呀，可谓是“十年不遇〞的天上掉馅饼的美事呀，其不乐乎哉？然而金钱虽有很大的诱惑力，但该同学明白“金钱不是自己的不能占为已有〞。在他交钱的一瞬间，我看到他的真诚、纯洁，他是我们大学生的典范，更是我们大学生的骄傲。纯洁的花绽放在心中，芬芳飘扬在校园，飘扬在公寓，感动着你我。学习“雷锋日〞过去了，但“雷锋〞却没有因此而离我们远去，他时时刻刻在我们身边。Alewillmakeacatspeak。酒後吐真言。Alewillmakeacatspeak。酒後吐真言。-4-感动人生真情永驻2007年度“感动中国〞十大人评选物仪式在今天落下惟幕，钱学森、谢延信、罗映珍、陈晓兰等九人及航空队伍得此殊荣。几度的沧桑巨变，几度的岁月年华都以抛却在人们的脑生，惟有社会之精神，社会真情永远不朽的驻留在人们的心中，停留在感动中国的颁奖现场。多少的泪水洒在了颁奖现场，多少的掌声回荡在颁奖现场，多少的真情在颁奖现场向外传递，感动人生，真情永驻。一名普普通通的农民，他憨厚，他老实，他说的话很切进实际，他说的话朴素纯厚，他用他的一辈子，用他的良心书写着他华美的而又富有色彩的人生篇章,他用尽它的能力践行着自己的人生责任，一位朴实的农民，他乐观、阔达，他身受重担却能杠的起，他就是安徽省一名在普通不过的农民——谢延信。结婚只有一年便丧妻之痛的他，亦然挑起了扶养两个家庭的责任，他可以选择放弃岳父岳母，可他没有他也没有选择离开，而是将刘姓改成了谢姓成了岳父岳母的儿子，他伟大，他平凡，他变通，他无愧于感动中国之人物。医生凭良心看病，但是在当今社会看病难成了人们头痛的事，是她为了病人跑前跑后，是她为了病人两次被开除，是她为了病人被迫提前退休，她用泪水告诉了视钱如命的医疗界，她用泪水告诉人们她对病人的担忧，她是一名她医生，人民的好儿女。她的事迹令人切齿，切齿的是那些医疗界的视力眼，痛恨医道的大变迁，但同时又令人欣Allshallbewell,JackshallhaveJill.有情人终成眷属。-5-慰她的行动最终挽救了数以千计的病人。她就是上海市一名普通的并不受医疗界“Allshallbewell,JackshallhaveJill.有情人终成眷属。-5-谈到“真爱〞很多人可能对此疑惑，也对此生疑惑，也对此甚解，但“感动中国〞中谦虚，而又善良的罗映珍用行动答复了“真爱无疆〞。罗映珍的丈夫罗金勇是一名人民警察，为了同携带毒品的歹徒做斗争，头部受棒击成了植物人，面对眼前的丈夫，一个“活死人〞她无能为力，刚刚结婚的她，是离去还是留下，在大多数女同志们眼前她都会选择离去，而她没有在头一天她便担起了照顾丈夫罗金勇的责任。她将一天中的24小时分7份，对丈夫进行照顾，她无怨无悔，她全心全意的为了一个人，曾经爱打扮的她，脸上多了些雀斑，她从来没有说一个累，一个苦。她每天给金勇说话，给他按摩，真爱的力量是大的。奇迹发生了。罗金勇2007年惭惭恢复了知觉，并能有意识的用笔和罗映珍交流，她笑了，她是胜利者，也是伟大者。“真爱无疆之罗映珍〞的事迹给我们敲响了警钟，也将真情永驻人们心田。也许仅有的三个例子不能说明一切，但他们都用泪写着华美而美丽的人生，他们也用心去待去抗争着人间的邪气。中国优良传统美德靠我们去维护，同样也靠我们去传承。感动人生，真情永驻！Allshallbewell,JackshallhaveJill.Allshallbewell,JackshallhaveJill.有情人终成眷属。-6-给失败一颗火种河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心Asow,whenwashed;returnstothemuck.江山易改，本性难移。-3-给失败一颗火种，2007年的冬季不再那么冷气逼人；给失败一颗火种，在龟兔赛路中败北的兔子不再哀怨叹息；给失败一颗火种，勇往直前成为蜘蛛的奋斗目标；给失败一颗火种，东山再起成为晋商的；给失败一颗火种，努力拼搏成为高考落榜的不变的方向。曾记否那个风雨交加的夜晚，吼叫的狂风撕破了小蜘蛛的网，残毁了它的家园。小蜘蛛试图攀爬上那张破乱的网，修补那个让它曾经温暖的家，但是在狂风暴雨的嘲笑中，它一次次被重重的摔在地上……我担忧道：“可怜的东西又一次失败了！〞然而，令我惊讶的是，它又一次站起来了，那颗勇往直前的火种成为它动力的源泉，一次，两次，三次……黎明时分，一张崭新的网映在眼前：“噢，它成功了！〞晋商老乔家乔致广一命呜呼后，生意败了，同行挤兑，强盗临门，可谓是祸不单行呀！奈何，奈何，奈假设何？事业，人事都败到如此地步，除了颓废又能怎样？Byother'sfaults,wisemencorrecttheirown.他山之石，可以攻玉。-7Byother'sfaults,wisemencorrecttheirown.他山之石，可以攻玉。-7-就在死亡边缘的刹那，不服输的火种植入乔致庸心中，他出发了，北贩茶至武夷，南贩马到蒙古，甚至与俄罗斯成为生意的伙伴……原来失败后，火种的力量这样神奇，末落的晋商乔家又走上了一个新的事业巅峰。古人尚且如此，而对于高考落榜的我来说怎能混混沌沌的度过我的大学生活呢？确实，在6月23日公布的那一时起，在6月8日最后一场考试结束那一时起，在高三模拟结束的那一时起，自己的高考已经根本有了一个预兆：07年的高考战场上，自己失败了。在失败中走进了河北工院，那一刻心很平静，一种冰凉的平静。我高考失败了，但我的人生就因此而定格在那失败的区域吗？在那个沉思的夜晚，我想了很多，很多，但我最终选择了克服和坚持，我相信只要我对我的人生负责，那么它一定会对我负责。总有一天会用累累硕果来回报我。在我决定的那一刻，我的心在那一热，突然有种说不出的感动……河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心爱的伤疤——英汉对照英语小故事SomeyearsagoonahotsummerdayinsouthFloridaalittleboydecidedtogoforaswimintheoldswimmingholebehindhishouse.Inahurrytodiveintothecoolwater，heranoutthebackdoor，leavingbehindshoes，socks，andshirtashewent.Heflewintothewater，notrealizingthatasheswamtowardthemiddleofthelake，analligatorwasswimmingtowardtheshore.Hismother-inthehousewaslookingoutthewindow-sawthetwoastheygotcloserandclosertogether.Inutterfear，sherantowardthewater，yellingtohersonasloudlyasshecould.Hearinghervoice，thelittleboybecamealarmedandmadeaU-turntoswimtohismother.Itwastoolate.Justashereachedher，thealligatorreachedhim.Fromthedock，themothergrabbedherlittleboybythearmsjustasthealligatorsnatchedhis

legs.Thatbegananincredibletug-of-warbetweenthetwo.Thealligatorwasmuchstrongerthan

themother，butthemotherwasmuchtoopassionatetoletgo.Afarmerhappenedtodriveby，heardherscreams，racedfromhistruck，tookaimandshotthealligator.Remarkably，afterweeksandweeksinthehospital，thelittleboysurvived.Hislegswereextremelyscarredbytheviciousattackoftheanimaland，onhisarAvariceincreaseswithwealth.Avariceincreaseswithwealth.越富越贪。-8-ms，weredeepscratches

wherehismother‘sfingernailsdugintohisfleshinherefforttohangontothesonsheloved.Thenewspaperreporterwhointerviewedtheboyafterthetrauma，askedifhewouldshowhimhisscars.Theboyliftedhispantlegs.Andthen，withobviouspride，hesaidtothereporter，‘；Butlookatmyarms.Ihavegreatscarsonmyarms，too.Ihavethembecausemymomwouldn‘tletgo.‘；YouandIcanidentifywiththatlittleboy.Wehavescars，too.No，notfromanalligator，oranythingquitesodramatic.But，thescarsofapainfulpast.Someofthosescarsareunsightlyandhavecausedusdeepregret.But，somewounds，myfriend，arebecauseGodhasrefusedtoletgo.Inthemidstofyourstruggle，He‘sbeenthereholdingontoyou.TheScriptureteachesthatGodlovesyou.IfyouhaveChristinyourlife，youhavebecomeachildofGod.Hewantstoprotectyouandprovideforyouineveryway.Butsometimeswefoolishlywadeintodangeroussituations.Theswimmingholeoflifeisfilledwithperil-andweforgetthattheenemyiswaitingtoattack.That‘swhenthetug-of-warbegins-andifyouhavethescarsofHisloveonyourarmsbevery，verygrateful.Hedidnot-andwillnot-letyougo.Apennysavedisapennyearned.Apennysavedisapennyearned.省钱就是赚钱。-9-Alewillmakeacatspeak。酒後吐真言。-4-译文：几年前的一个炎炎夏日，在美国佛罗里达州南部，有个小男孩为贪图凉快，决定去自家房子后面一个形成已久的深水潭中游泳。因为迫不及待地想投入到清凉的水中，他飞快地从后门跑了出去，边跑边脱掉鞋子，袜子和衬衣，把它们随手抛在了身后。他一头扎进了水里，丝毫没有意识到自己游往潭中心的同时，一只美洲鳄也正在朝岸边游来。小男孩的母亲当时在屋子里透过窗子向外看着，发现那只美洲鳄正向她的孩子步步逼近。她极度惊恐起来，一边迅速奔向水潭，一边声嘶力竭地朝自己的孩子呼喊着。听到她的呼喊，小男孩才猛然意识到了危险，立即掉头向岸边的母亲游去。可这时已经无济于事。他的手勉强刚够到他的母亲，鳄鱼也已经接触到了他。母亲在岸上拼命地拽紧儿子的手臂，而此时美洲鳄也死死地咬住孩子的腿不放。为了争夺小男孩，母亲和鳄鱼之间俨然展开了一场让人难以置信的拔河较量。美洲鳄的力气显然要比母亲强大得多，但是母亲挽救儿子的坚决信念让她无论如何也绝不放手。就在这万分危急的关头，一位农夫恰巧驾车经过，一听到孩子母亲的尖叫便飞速从卡车上跳下，瞄准鳄鱼并开枪将其射杀。值得庆幸的是，经过在医院数周的抢救治疗，小男孩居然存活了下来。鳄鱼凶残的袭击在他的腿上刻下了触目惊心的伤痕。不仅如此，他的双臂上也留下了深深的抓痕，那是在生死关头母亲为了牢牢抓住挚爱的儿子，以至于手指甲都掐入了儿子的肉中所留下的。事后，这位死里逃生的小男孩接受了一位报社记者的采访。当记者问他是否愿意让大家看看他身上的伤疤时，小男孩挽起了自己的裤腿，腿上深深的疤痕暴露无遗。紧接着，他满脸自豪地告诉记者，“大家还是看看我的手臂吧，我的手臂上也有好多伤疤呢。这是妈妈不放开我，在救我的时候留下的。〞看了这个小男孩的故事后，人们都能感同身受。其实我们每个人身上都有伤疤。只不过并不是被鳄鱼咬的，或任何如此戏剧性事件所造成，而是过往的痛苦经历所留下的。那些伤疤是如此难看，让人深感懊悔。但是，我的朋友，你可曾想过有些伤口是一些不想放弃你的人造成的。在你挣扎的过程中，那些爱你的人为了拉住你，才在你身上留下了这些伤疤。Anewbroomsweepsclean.Anewbroomsweepsclean.新官上任三把火。-10-Alewillmakeacatspeak。酒後吐真言。-4-在人生之路上，有时我们会愚蠢地步入危险的境地，全然不知前方是什么情况。生活的水潭危机四伏--而我们总忘了潜在的敌人在伺机而动。当较量开始的时候--如果你的手臂上有爱的伤疤，你应该心怀感谢，因为在你的生命中有人不曾也永远不会放弃你。河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心用爱呵护我们的“家〞家的定义很广泛，有人说它是我们起航的码头；有人说它是我们受伤后的苍湾；有人说它是我们前进的“后勤效劳部〞。是啊，家是温暖我们冰冷小手的火焰，我们在家中得到温暖，得到前进的勇气。而我们不可否认的是，公寓宿舍又何尝不是我们的家呢？可是，我们又该如何去对待我们的“家〞呢？难道我们要对它拳打脚踢，让它面目全非吗？我们与家“朝夕与共〞，它是有恩于我们的，可是为什么，为什么我们要恩将仇报呢？某某楼的门便是一个遭到灭顶之灾“家〞的一局部，瞧那门上的大洞，又有谁知道，我们曾经和它一起度过我们美好的大学生活呢。曾记否在那雪花飘扬的冬季，它曾为你抵挡寒冷；曾记否在那飞沙满天的春季，它曾为你挡风沙；曾记否在那酷热难耐的夏季，它曾为你抵挡暑气；曾记否在那百花凋落的秋季……“家〞为我们付出太多太多，我们不能了随随便便的去伤害它。因为它曾经为我们已承受太我太多的痛，我们在一定意义上要感谢它，以一颗感恩的心去对待我们的“家〞。某某楼砸门的同学，对于他来说为了发泄郁闷也好，为了好玩也罢，但却要行前需三思，带颗感恩的心对待我们的家。因为在它们面前，我人是渺小的，我们是愧疚的！Alittleleakwillsinkagreatship.千丈之堤溃於蚁穴。-11-总而言之，以一颗感恩的习去对待我们的“家〞Alittleleakwillsinkagreatship.千丈之堤溃於蚁穴。-11-春季生活健康小常识预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原。增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困〞和情绪消沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活泼的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。Amanapttopromiseisapttoforget.轻诺者易忘。-春季食物以选那么Amanapttopromiseisapttoforget.轻诺者易忘。-党参、黄耆等。春季饮食以平补为原那么，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。假设肝功能受损那么导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，假设春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，那么造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱那么阻碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。〞意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。其次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。Businessisbusiness.公事公办。-Businessisbusiness.公事公办。-PAGE13-用药小常识感冒和流行性感冒的区别

感冒是一种常见的呼吸道感染性疾病，分为普通感冒〔简称感冒〕和流行感冒〔简称流感〕两种。引起感冒和流感的病原体、主要病症等均不同，但是在日常生活中人们常常将二者混为一谈。常常发生大流行

。感冒和流流共同病因

1.

由不同病毒引起，成以在公共场所被传染

2.

不良的生活习惯

(1)

自身防护不当：如果在温差变化大的季节不注意增减衣服，皮肤局部受冷，毛细血管收缩，会反射引起鼻咽部粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，局部抵抗力降低，使得病毒乘机而入，引起感冒。

(2)

不良的饮食习惯：平素摄入食盐较多者，维生素A和C缺乏者，易受病毒的入侵而引起感冒。

(3)

精神高度紧张和过度疲劳：这些人免疫功能降低，容易感冒。

3.

体质因素：

慢性咽炎、支气管扩张、结缔组织病和慢性肾炎的呼吸道和全身免疫功能低下，容易感冒。

Alittlesparkkindlesagreatfire.星星之火，可以燎原。-14-感冒和流感的治疗

目前尚没有确实特效、平安的杀病毒药物。但是休息、保暖、多饮水、注意营养是行之有效的方法。抗感冒的早期应用对患者的康复和合并症的预防有帮助。

用于治疗感冒和流感的药物主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血的药物、解热镇痛药、抗病毒四类。其中抗毒药仅限于患流感的病人使用。抗病毒药早期应用可以减轻病毒感染的严重程度，但是不能消除病毒。抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的病症。减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管，减轻鼻塞病症，使鼻涕减少。解热镇痛药可以退热，缓解头痛及全身肌肉酸痛的Alittlesparkkindlesagreatfire.星星之火，可以燎原。-14-解热镇痛药：阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛栓

抗病毒药：病毒唑、阿昔洛韦、全刚烷胺

目前市售的抗感冒药根本是复方的。常用的有：散利痛、阿苯片、复方对乙酰氨基酚、氨酚伪麻片、酚咖片、咖酚伪麻片、美息伪麻片、双酚伪麻片+美扑伪麻片〔日夜百服宁〕、酚麻美敏片〔泰诺〕、感冒灵胶囊〔康麦尔〕、新康泰克。

用药原那么1.如果患者只有打喷嚏、鼻塞、流清涕而无发热、肌肉痛、头痛等病症、原那么上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药，以免引起过敏等不良反响。当发热病症诊断明确时，可选用解热药。有明显的头痛、肌肉痛、关节痛等，应用解热镇痛药。2.

合并细菌感染时，可在医生指导下用处方抗菌药物。3.

服用抗感冒药期间，不要同服滋补性中成药。

4.多喝水，促进排尿量。

5.服用解热镇痛药时禁止饮酒。

6.

注意休息。

中国古代励志名言中国古代励志名言〔一〕留得五湖明月在，不愁无处下金钩〔当一个人的地位、名誉和财产，遭逢重大损坏时，一定要保住身心的平衡与健康，以求来日东山再起，此即另一良言所谓的："留得青山在，哪怕没柴烧"！〕〔二〕莫笑他人老，终须还到老〔年轻人不可在"老"字上嘲笑老人，如笑老人动作迟钝，如笑老人鸡皮鹤发，因为任何人到了老年，都会如此。〕〔三〕人生似鸟同林宿，大限来时各自分〔人要珍惜父母和夫妻之情，不亲父母和配偶，而能真心亲爱他人者，未之有也！〕永远定着Alittleleakwillsinkagreatship.千丈之堤溃於蚁穴。Alittleleakwillsinkagreatship.千丈之堤溃於蚁穴。-15-

人们要生存要活得一片繁衍和开展的天地，就需不停的走路，不断的走路，我们会得到一个真正的顽强的我们自己。走路，很多时候被理解成为到达某种目的的一个过程。但又有谁真正的知道，我们虽然有幸来到世界上，但我们有能力在世界上级塑造一个成功的自我吗？答案是未知的，如果没有最起码最经常最简单的走路锻炼我们的体魄，我们又能如何以一个健康人的身行来存在呢？生乃斤之本，走路乃生之本，因此让我们走路吧，让我们走路吧，让我们大步的向前迈着，让我们走向健康之地。走生命之路固然重要，但走命运之路又岂可轻视？人的一生命运就像那起伏的余弦曲线，在生命的每一个时刻，在命运的每一个段点，总是有太多的曲折，太多的棘荆。在我们快乐时光面对时，发现是那么短晢而它的前前后后都被艰难困苦包围丰，我们很多时候每一步前进，都伴随着无奈的呻吟。如何，明天之路如此岖崎?怎么要放弃，生活在自我的麻醉之中，或者在无穷尽地感慨和哀伤当中，叹息，或Asyoumakeyourbedsoyoumustlieonit.自食其果。-PAGEAsyoumakeyourbedsoyoumustlieonit.自食其果。-PAGE16-在红红的朝阳在烟雾茫茫腾起时，你的那颗失落的心是否感到丝丝温暖；你的那颗为茫的心是否突然在那一刹那找到了自己的归宿，你的那颗停留的疲倦的心是否有要走的冲动？渐渐的，渐渐的，太阳升高了，抚摸着那株寒冷的小草，抚慰着世界那颗受伤的心。突然受伤的心有点感动，受伤的心有点悔恨曾经迷茫的无知。第二天，受伤的心背着行囊丰那轮走路向前走着，走着……当有一天，我走着，走着，走过生命的障碍：走过命运的拌石：走过心灵的阻力，我们变老了。曾经中的曾经，我们与朝阳为伍向前走着；然而在暮年，我们有夕日为伴陪着我们向前走着，或在我们身后或者曾经是辉煌，或者是失败，但如今我们无需颓费，因为我们曾经面对过。夕阳中，我们仍需要走着，因为生命需要走向永恒。ofmisfortune.时势造英雄。ofmisfortune.时势造英雄。-PAGE17- 我的理想不是梦河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心如今，我越来越发现大学是荒废的，荒废了好多人的三年、四年或更多的时光，人们都说用高中一半的精力在大学学习，你的成绩仍然会很棒的。如果这要的话，那么大学的设置本身是一种时代潮流的倒退。其实大学生活夹杂更多的是一种乐趣。如果用高中的教学进度来进行上课，那么大学一年足矣，又何必花费更多的时间和金钱来虚度呢，而现在一些学校学生争着重新考好的学校，而好学校的学生却提前毕业进行创业。我真有点琢磨不透。在大学生活中，我希望自己在专业成绩很棒的根底上，去浏览更多的中外名著。我希望从中能够吸取精华，我希望有朝一日我也能成为一位自学成才的文学大师，能够与半路出家的毕淑敏齐名，与世界名人莫言齐驱……Atreeisknownbyitsfruit.观其行而知其人。-PAGE18-可是我没有钱钟书过目不忘的智慧，我没有在文学专业上有所更深的造化，空读许多许多的文学作品，有时对文学修养的提高没有丝毫的提高，而且近来读莫言的Atreeisknownbyitsfruit.观其行而知其人。-PAGE18-莫言的文章描写细腻、细节描写尤其让我钦佩，让人如身临其镜，去感受故事情节中的我。作为爱好写作的人来说，无需用褒贬任一的词语来修饰，如果写出一篇好文章就以灵感突来的说；当苦思冥想，未得支言片语时又以未有灵感来掩饰。我佩服作家并不是因为他曾写过一片或一本的好书佩服他，而是因为他能长期以往在与作生涯中，永远的用笔可以勾勒出自己的心声，他人的心声，这才真正是难能可贵的。我曾勾勒过自己逐步走向与作人生的图画，是多看些散文呢？著名小说呢，还是多背诵一些精辟的语句呢，那时我真的非常的苦恼，慢慢的我没有再想过，此后它一点点在我的脑海中模糊，甚至是淡忘了。是的，我曾说过大学生活空余时间很多，况且老师讲的东西都是课本上的。既然如此，自己在图书馆多借些文学方面的书藉，也许自学的内心才能真正的领悟，才能悟出文学美的境界，也许有一天进入文坛的头脑一下子清醒了许多，自己将在文学方面有更高的造诣。侧望窗外，然而却一片黑漆漆的，偶尔能看到玻璃上黑板门，墙上的字乱糟糟的一片，当我抬起头，我发现教室中的黑板，教室中的门，墙上的字整整齐齐，安安静静的呆在动地，原来有时候，甚至是一段时间内，眼中的东西不一定是真实的，就如我在抱怨与文学拜拜了。其实那只是外表虚的东西，只要有心就一定能够成为著名的作家。河北工业职业技术学院学生公寓效劳中心。Allthingsareeasythataredonewillingly。Allthingsareeasythataredonewillingly。做事乐意，诸事容易。-PAGE19-公寓调查根据对七号男生公寓博识楼调查发现，102、103、213、306、410、506、625为本学期第一个月的优秀宿舍。在卫生和文化方面表现较好，而第三层宿舍未起床的总数较多，卫生成绩普遍较低；而在晚归调查中，发现建工系一人、计算机系两人；在晚上熄灯调查中，六层表现较好，熄灯较准时。公寓调查根据对七号男生公寓博识楼调查发现，102、103、213、306、410、506、625为本学期第一个月的优秀宿舍。在卫生和文化方面表现较好，而第三层宿舍未起床的总数较多，卫生成绩普遍较低；而在晚归调查中，发现建工系一人、计算机系两人；在晚上熄灯调查中，六层表现较好，熄灯较准时。著名学者、作家余秋雨新著?行者无疆?一书，由华艺出版社出版发行，明日起在全国各地陆续上市。从去年8月到今年1月，历时6个月，余秋雨走过了26个国家96个城市，?行者无疆?记录了这一不同凡响旅程的全部感受。据?北京晚报?报道，此次推出的新书?行者无疆?是作为考察西方文明的记录。在?行者无疆?中余秋雨感慨，“欧洲文明确实优秀而又成熟，能把古典传统和现代文明、个人自由和社会公德融会贯穿。〞?行者无疆?此书分南欧、中欧、西欧、北欧4卷，收录散文80篇。全书在思考的完整性和深刻性、文体的张力和自由上，更胜余秋雨以前的几部著作，笔触比?文化苦旅?更优娴、比?山居笔记?更开阔、比?千年一叹?更沉着。全书的装帧设计力求与内容谐调统一，特制的正文纸和书中的图片，刻意做旧，配以精致的装饰图案，给人以欧洲古典华美的感觉。作为凤凰卫视欧洲之旅的嘉宾主持，从去年8月到今年1月，余秋雨走过了26个国家，96个城市。?行者无疆?记录了这一不同凡响旅程的全部感受。15年来，余秋雨开始以长途旅行方式实地考察文化，以?文化苦旅?和?山居笔记?作为考察中华Amancannotwhistleanddrinkathesametime.Amancannotwhistleanddrinkathesametime.一心不能二用。-20-华文明的记录，以?千年一叹?作为考察伊斯兰文明的记录，以?行者无疆?作为考察西方文明的记录。至此，意味着余秋雨对曾在人类历史上发生过整体影响的三大文明关注的完满。?行者无疆?分南欧、中欧、西欧、北欧4卷，收录散文80篇。?行者无疆?一书获得2002年度台湾白金作家奖。台湾报纸12月27日宣布了这一结果。评委会认为，余秋雨的许多著作长期位居全球华文书籍排行榜，是目前世界华文社区中影响最大的作家之一。他的新作?行者无疆?透过文化的眼光，对欧洲文明作出了史诗般的深度解读。在思考的完整性和深刻性，文体的张力和自由上，胜过他以往的作品。春季防病小常识春季随着万物苏醒，草木发芽，人身上的一些部位比方皮肤、咽喉等等，也开始表现出有点不安分:有人皮肤起斑、喷嚏不断；有人眼睛发痒、哮喘连连。在同一片蓝天下，同样经受早春气候反复无常的变化，为什么有的人生病，有的人不生病？从现在开始，我们都应该来关心一下自己的免疫系统，和病菌们打一场免疫大战.溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡玻溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反响，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。甲型肝炎：凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等病症时，应及时去医院诊治，检查是不是甲肝。结核病：随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。流行性出血热：突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人，应及时去医院诊治，以免贻误病情，痛失抢救良机。流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状，应及时去医院诊治。Amancannotwhistleanddrinkathesametime.Amancannotwhistleanddrinkathesametime.一心不能二用。-21-五十而知天命星期天正给儿子辅导作业，突然铃响，一听是弟弟的声音。他只说了一句话，我浑身猛地一震，脑袋嗡嗡作响，下面的话一句也没听进去，临挂我连声说马上就回！妻子急着问到底发生了什么事？我沮丧地说：母亲从二楼楼梯摔下来了！

出门前我叮嘱儿子抓紧时间学习，一旦“欠债〞考不上高中，全家的前途和希望就没了！儿子是我的心头大患，他们快班竞争十分剧烈，每回考试他大起大落，弄得我和妻子在风口浪尖过日子。你苦口婆心说现在社会竞争残酷，要他胸怀大志砥砺学行。令人愤慨的是这家伙像聋子的耳朵，无所谓。但听说我要去探望他奶奶，他乐了，把我推出门：“老爸你烦