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文档简介

小学生健康饮食知识竞赛题(答案)1.人体必需营养素包括哪些？答曰：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水。2.以下哪些食物是富含蛋白质的？答曰：鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、鱼类等。3.食物中哪些元素成分会对牙齿造成损害？答曰：含糖的食物。4.吃水果和蔬菜有哪些好处？答曰：可以补充人体的维生素和矿物质，促进身体健康。5.每餐吃饭的时候，应该注意哪些卫生事项？答曰：洗手、勤换餐具、不吃过期食品、不乱扔垃圾。6.饮食不当会引发哪些疾病？答曰：肥胖、贫血、牙齿问题、糖尿病等。7.健康饮食要有哪些习惯？答曰：多喝水、多吃水果和蔬菜、不挑食、不暴饮暴食、不吃垃圾食品等。8.哪些食物应该少吃或者不吃？答曰：高糖、高热量的食品，大鱼大肉等高脂食品。9.饮食的多样性是什么意思？答曰：指不要只吃某一种食物，要均衡搭配各种食物，保证身体各种营养成分的需求。10.饮食营养均衡的标准是什么？答曰：5类食物都要有，适量搭配，坚持多样化饮食，不挑食，注意卫生。

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