单个运动员队列动作教案(跑步行进与立定)教学提纲_第1页
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文档简介

单个运动员队列动作教案(跑步行进与立定)教学提纲1.引言本教学提纲旨在帮助教练或教师教授单个运动员队列动作，特别是跑步行进与立定动作。通过有组织的教学，旨在培养运动员的队伍意识、协作能力和基本运动技能。本教学提纲将包含以下方面内容：指导原则、教学目标、教学步骤和教学评估。2.指导原则-清晰明了的指令：教练应使用简单、明确的语言来传达指令，以确保运动员能够准确理解要求。-示范演示：教练应示范每个动作的正确姿势和要点，这样运动员可以更好地理解和模仿。-分布训练：将队列动作分为独立的部分进行训练，逐步加深难度，以帮助运动员逐步掌握技巧，并保证教学的有效性。3.教学目标本教学提纲旨在帮助运动员掌握以下技能：-跑步行进的基本姿势和技巧-立定的正确姿势和动作要领-队列中的协作和配合能力4.教学步骤步骤一：准备工作-介绍队列动作的重要性及意义-提醒运动员注意保持良好形态和姿势，避免受伤步骤二：跑步行进教学1.解释跑步行进的基本姿势和技巧，包括身体直立、手臂自然摆动、步幅和节奏等要点。2.示范跑步行进动作，同时解释正确动作的要点。3.让运动员一起进行跑步行进练习，教练进行现场指导和纠正。步骤三：立定教学1.解释立定的正确姿势和动作要领，包括双脚并拢、身体直立、双手自然下垂等要点。2.示范立定动作，同时解释正确姿势的要点。3.让运动员一起进行立定练习，教练进行现场指导和纠正。步骤四：队列协作练习1.教练组织运动员进行队列协作练习，将跑步行进和立定动作结合起来。2.通过练习提高运动员的队伍意识、配合能力和协作能力。5.教学评估教学过程中，教练可以采用以下方式进行评估：-观察运动员的动作是否正确、是否掌握了技巧要领-分组进行比赛或练习，以考察运动员的协作和配合能力-收集并分析运动员的反馈，检查他们的理解程度和进步情况6.总结本教学提纲旨在帮助教练或教师教授单个运动员队列动作，特别是跑步行进与立定动作。通过有组织的教学，旨在培养运动员的队伍意识、协作能力和

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