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文档简介

健康意识调查问卷及答案调查问卷请回答以下题目，以评估您的健康意识水平。1.您每周进行多少次有氧运动？-0次-1-2次-3-4次-5次及以上2.您每天摄入水果和蔬菜的数量是多少？-少于1份-1-2份-3-4份-5份及以上3.您每天喝多少杯水？-少于2杯-2-4杯-5-7杯-8杯及以上4.您在一周内睡眠的平均小时数是多少？-少于6小时-6-7小时-7-8小时-8小时及以上5.您在一天中花多长时间看屏幕（电视、电脑、手机等）？-少于2小时-2-4小时-4-6小时-6小时及以上调查答案分析1.结果显示，大部分受访者每周进行有氧运动的次数较少，应加强锻炼身体的意识和行动。2.摄入足够的水果和蔬菜对健康十分重要，建议每天摄入5份及以上。3.喝足够的水有助于保持身体机能良好，推荐每天喝8杯以上。4.充足的睡眠对身体恢复和健康至关重要，建议每晚睡眠7-8小时。5.长时间看屏幕可能对眼睛和健康造成负面影响，建议每天控制在2小时以内。根据调查结果，我们可以看出受访者在某些健康意识方面还有提升的空间，我们鼓励每个人加强

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