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文档简介

24三月20241情绪管理沙龙主题假设你想从心情假设你对心情的假设你想成为心情的主人，成为自己生命学习掌握心情，这是一次难得的时机，心情来的时分，我整团体完全失控，像变了一团体，基本没有理性！

我事先的行为和决议〝莫名巧妙，不可理喻，而这影响了我日后的生活，令我悔恨不已！

更可怕的是，这样的心情会活期不停发作，我都快要疯掉了！〞如暴风雨来临你能否也有过这样的阅历？压抑伤心烦躁纠结心情何止像暴风雨，它有时就像火山迸发，一发不可收拾！当一团体被心情控制，普通庞大的能量从心里放射出来，清醒和觉知立刻丧失殆尽，这团体会丧尽天良地攻击他人或许攻击自己，任务、事业、家庭、人际关系直接深受其害，时间长了，身体也末尾生病，而生活和身体的伤痛又使得心情更容易迸发，于是恶性循环就这样构成了!学校和父母只通知我们心情是不好的，历来没有教我们如何管理心情，如何与心情共处，更没有人通知我们如何把损伤性的心情转变成正面的能量。心情究竟是什么？心情发生的心思进程是怎样的？心情的危害有多严重？哪些身体或生活的恶果是来自心情？如何处置心情？如何与心情共处？如何转化心情？心情迸发我该怎样办

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