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草莓减肥三种减肥食谱任你吃汇报人：文小库2023-12-19草莓减肥食谱一：草莓鲜果沙拉草莓减肥食谱二：草莓酸奶杯草莓减肥食谱三：草莓燕麦粥草莓减肥食谱四：草莓蔬菜沙拉草莓减肥食谱五：草莓蛋白奶昔目录草莓减肥食谱一：草莓鲜果沙拉01苹果：1个橙子：1个蜂蜜：适量酸奶：100克草莓：200克准备材料010204制作方法1.将草莓洗净去蒂，切成小块。2.苹果去皮去核，切成小块。3.橙子去皮，分成小瓣。4.将草莓、苹果、橙子放入碗中，加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。0301草莓：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和消化。02苹果：富含膳食纤维、维生素C和果胶，有助于降低胆固醇和稳定血糖。03橙子：富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力。04酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于促进肠道健康。05蜂蜜：富含糖分和矿物质，提供能量。06此食谱的总热量约为250千卡，其中蛋白质约6克，碳水化合物约40克，脂肪约4克。营养成分及热量分析草莓减肥食谱二：草莓酸奶杯02草莓150克自制酸奶150毫升新鲜柠檬汁

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