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文档简介

积极心态与自我成长

汤丰林博士北京教育学院校长研修学院你最喜欢什么颜色？最喜欢什么花？最崇拜谁？最喜欢说的一句话？

趣味测试谁也无法说服他人改变。我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情，或说之以理，我们都不能替别人开门。

——MarilynFerguson提要确定人生标准把握成长规律营造良好心态一、确定人生标准每个人都有自己的生存标准，不同的生存标准就决定了不同的生命品质20/80规则与人生标准人生标准，取决于我们做选择的能力。选择影响行为，行为产生结果。选择，主导我们的命运！乔普拉的选择观无论你喜不喜欢，此刻正在发生的一切，都是你过去做出的选择的结果提升人生标准的六项选择第一项：我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。“人”的启示第二项：我不能左右天气，但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。第三项：我不能改变容貌，但却可以展现笑容。林肯：“每一个人的那张脸，在二十五岁以前是父母亲给的，但二十五岁以后则是自己给的！”第四项：我不能控制别人，但却可以掌握自己。任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的态度或心情。第五项：我不能预知明天，但我可以好好利用今天。明天就像昨天一样，昨天是一张过期而失效的支票；明天是一张未到期的期票，充满着变数。我们只有握住今天，活在当下，人生才是最充实的！第六项：我不能样样胜利，但却可以事事尽力。一个常常沉浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。二、把握身心规律认识规律听觉型视觉型感觉类型感觉型

因为人对世界的感觉有差异，因此，我们每个人心中的世界不完全是客观的认识世界的三种方式987582136764761378657423084421025783删节与省略人在设定一个目标后，会过滤掉与目标无关的信息。扭曲和变形有什么样的心态，就看到什么样的世界！概括与归纳人对世界或他人结论性的认识个人成长三阶段史蒂芬·柯维的生涯发展三阶段

依赖期独立期互赖期三、营造良好心态积极心态消极心态心境产生的两种模式模式一：生理状态心理状态动作创造心情快乐心情三部曲改变你的生理状态，就能改变你的心情！模式二：

注意力心态行为结果命运

善于控制你的注意力，会产生任何你想要的心境或感受！如果你要想成功或幸福，那么现在就即刻做出选择，将你的注意力集中在你的生命中美好而积极进取的一面，集中在你

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