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心理学普通高等院校“十三五”规划教材心理学心理学普通高等院校“十三五”规划教材心理学112第十二章自我意识12第十二章自我意识2自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置与作用等)。一、自我意识的含义第一节自我意识的概述自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括3一是意识性。意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度,而不是无意识或潜意识。从马克思主义哲学的角度来看,这种自我意识是主体我对客体我的一切主观能动的反映。二是社会性。自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的,而且因为它的主要内容是个体社会属性的反映。对自我本质的意识,不是意识到个体的生理特性,而是意识到个体的社会特性,意识到个体的社会角色,意识到个体在一定的社会关系和人际关系中的地位和作用,这是自我意识发展到成熟的重要标志。三是能动性。自我意识的能动性不仅表现在个体能根据社会或他人的评价、态度和自己实践所反馈的信息来形成自我意识,而且还能根据自我意识调控自己的心理和行为。四是同一性。心理学研究表明,自我意识一般需要经过20多年的发展,直到青年中后期才能形成比较稳定、成熟的自我意识。虽然这种自我意识有可能因个体实践的成败和他人的评价的改变而发生变化,但到青年期以后,个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。正因为自我意识的同一性,才会使个体表现出前后一致的心理面貌,从而使自己与其他人的个性区别开来。自我意识的特性第一节自我意识的概述一是意识性。意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着4自我意识是一个人对自己的认识和评价,包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识,才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节,使自己形成完整的个性。自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先,自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己,也无法把自己与周围相区别时,他就不可能认识外界客观事物。其次,自我意识是人的自觉性、自控力的前提,对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁,应该做什么的时候,才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足,就有助于他发扬优点,克服缺点,取得自我教育积极的效果。再次,自我意识是改造自身主观因素的途径,它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见,自我意识影响着人的道德判断和个性的形成,尤其对个性倾向性的形成更为重要。自我意识的作用第一节自我意识的概述自我意识是一个人对自己的认识和评价,包括对自己心理倾向、个性5依据不同的标准,自我意识可有多种类型。从意识活动的形式来看,自我意识表现为具有认知的、情绪的和意志的形式。属于认知形式的有:自我感觉、自我观察、自我概念、自我印象、自我分析和自我评价等,统称“自我认知”。属于情绪形式的有:自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、自傲、责任感、优越感等,统称为“自我体验”,以体验的形式表现出个人对自己是否悦纳的情绪。属于意志形式的有:自立、自主、自制、自强、自卫、自信等,可以统称为“自我控制”。自我意识的这三种形式联系在一起,凝聚在一起,形成了个人对自己自觉的观念系统。从意识活动的内容来看,自我意识又可以分为生理自我、社会自我和心理自我。自我意识的分类第一节自我意识的概述依据不同的标准,自我意识可有多种类型。从意识活动的形式来看,6第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(一)自我认知自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分,也是自我调节控制的心理基础,它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估,它最能代表一个人自我认识的水平。第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(一)自我认知7第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(二)自我体验自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(二)自我体验8第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(三)自我调节自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节,它是一个人自我教育、自我发展的重要机制,自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为:启动或制止行为;心理活动的转移;心理过程的加速或减速;积极性的加强或减弱;动机的协调;根据所拟订的计划监督检查行动;动作的协调一致等。第一节自我意识的概述二、自我意识的结构(三)自我调节9(一)决定个体行为的持续性与目标性(二)决定个体对经验的解释(三)影响个体的期望水平三、自我意识的心理功能第一节自我意识的概述(一)决定个体行为的持续性与目标性三、自我意识的心理功能第一10(一)詹姆斯的自我论(二)弗洛伊德的自我论(三)艾里克森的自我论四、关于自我意识的理论第一节自我意识的概述(一)詹姆斯的自我论四、关于自我意识的理论第一节自我意识111.正确的自我认知2.客观的自我评价3.积极的自我提升4.关注自我成长一、自我意识的形成第二节中小学生自我意识的形成与发展1.正确的自我认知一、自我意识的形成第二节中小学生自我意121.通过认识别人,把别人与自己加以对照来认识自己2.通过分析别人对自己的评价来认识自己3.通过考察自己的言行和活动的成效来认识自己4.通过自我监督与自我教育来完善自已二、自我意识的发展途径第二节中小学生自我意识的形成与发展1.通过认识别人,把别人与自己加以对照来认识自己二、自我意识13(一)小学生自我意识发展的特点1、自我概念的发展特点2、自我评价的发展特点3、自我体验的发展特点三、中小学生自我意识的发展特点第二节中小学生自我意识的形成与发展(一)小学生自我意识发展的特点三、中小学生自我意识的发展特点14(二)中学生自我意识发展的特点1、成人感和独立意向显著2、自我开始分化3、自尊心高度发展4、自我评价趋于成熟三、中小学生自我意识的发展特点第二节中小学生自我意识的形成与发展(二)中学生自我意识发展的特点三、中小学生自我意识的发展特点15(三)中学生自我意识发展的差异(1)对自己的身材、外貌、智力、性别等方面,男生的满意度明显高于女生;(2)在除学习以外的优点方面,男生的自我评价明显高于女生;(3)在情绪稳定性和主导心境方面,男生的自我感觉略优于女生;(4)在兴趣爱好的广泛性方面,男生的自我评价明显优于女生。三、中小学生自我意识的发展特点第二节中小学生自我意识的形成与发展(三)中学生自我意识发展的差异三、中小学生自我意识的发展特点161、自我意识健全的人,应该是一个有自知之明的人,既知道自己的优势,也知道自己的劣势,能正确评价自我和自我发展;2、自我意识健全的人,应该是自我认知、自我体验和自我控制相协调一致的人;3、自我意识健全的人,应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人;4、自我意识健全的人,应该是理想自我与现实自我统一的人,有积极的目标意识和内省意识,积极进取、永无止境。一、健全自我意识的标准第三节中小学生自我意识的完善1、自我意识健全的人,应该是一个有自知之明的人,既知道自己的17第三节中小学生自我意识的完善二、中小学生自我意识完善的策略(一)正确地认识自我1、自我反省2、他人评价3、与人比较4、活动成果第三节中小学生自我意识的完善二、中小学生自我意识完善的策18第三节中小学生自我意识的完善二、中小学生自我意识完善的策略(二)积极地悦纳自我要做到悦纳自我,需要强化四条理念:一是坚信“只要真正付出努力,同等条件下,别人行,我也一定能行”,以此来增强自信。而强烈的自信和理智的努力则能激发个体的潜能,促进成功。成功后的愉悦又可以使个体进一步增添自信,形成良性循环。二是不忘“尺有所短,寸有所长”,恰当地认同自己,而不是苛求自己。三是懂得“失之东隅,收之桑榆”,正视自己的短处
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