幼儿体能指导与体能课程活动设计

幼兒體能指導與體能課程活動設計

幼兒體能指導與體能課程活動設計1身體動作的基本型態1.單一性動作:(1)捲曲(2)伸展(3)扭曲2.複合性動作3.含若干複合性動作而進行的遊戲身體動作的基本型態1.單一性動作:(1)捲曲2影響身體動作的因素

身體動作的進行,受空間因素與物理特性的限制,並受物資環境中,物理法則與力學原理的影響｡影響身體動作的因素

身體動作的進行,受空間因素與物理特性的限3幼儿体能指导与体能课程活动设计4構成身體動作的要素人類的一切動作均由｢時間｣､｢空間｣

､

｢力｣等三要素組成｡程度區分如下:時間要素:動作的快慢空間要素:動作的直接性(直線)與間接性(非直線)力量要素:動作的輕重(強弱)構成身體動作的要素人類的一切動作均由｢時間｣､｢空間｣､5幼儿体能指导与体能课程活动设计6基礎性動作指導1.個人空間–由慢到快,由輕到強｡2.一般空間–由大到小,由慢到快｡(a)向前直線走､跑跳(b)向側直線走､跑跳(c)向後直線走､跑跳(d)碰到空間盡頭時任意改變(e)在空間內任意活動基礎性動作指導1.個人空間–由慢到快,由輕到強｡73.做各種不同身體姿勢(a)低平面(如躺地面靜止姿勢)(b)中平面(如站立靜止姿勢)(c)高平面(如向上躍起空中)4.移動速度變化(a)非常緩慢步行(b)慢￩￫快步行(c)走￩￫跑3.做各種不同身體姿勢8

5.重量的變化:(a)重步￫輕步代￫向上大跳躍(b)學習自己變化重量(c)模仿6.以身體各部位支撐體:(a)以若干支點移動(b)地面上慢翻滾(c)單腳跳7.改變身體的形狀:圓形､滾動､伸展仰臥起立｡5.重量的變化:9幼兒體能指導應注意要件1.引起動機2.重視喜悅與自主性3.重視創造性4.重視成就感5.階段性指導6.富變化指導7.個別差異8.示範說明9.實施時間10.指導者的態度幼兒體能指導應注意要件1.引起動機10體能課程規劃設計的建議1.活動人數最好以小班制進行,約15~25人,如此配合課程活動時間與器具的操作,最能達成活動成效,在幼兒秩序及活動指導上,較能收到好的效果｡2.幼兒體能課程指導老師最好是聘請專業老師前來指導｡3.保育員應具備基本幼兒體能常識並參加專業成長研習課程｡4.體能課程的設計規劃要配合場地､器具的實施‚一切要以｢運動｣為主體｢遊戲｣為方法｢教育｣為指導,以培養｢幼兒身心發展的基礎能力｣為主要目標｡

5.環境､場地及器具的安全性是必要的考量重點｡6.指導者與從事活動之幼兒最好身著運動的服裝｡體能課程規劃設計的建議1.活動人數最好以小班制進行,約15~11體能課程教案設計

體能課程的教案設計主要是依據課程單元的活動目標按各項要點設計｡教案的格式設計與說明:

一､課程名稱:本堂課程的主題名稱二､課程時間:指操作本堂課程之活動時間,一般30～40分內三､使用器材:本課程設計搭配的道具器材四､場地:為室內室外平地或草地通常配合課程需要五､器材特性分析:使用道具器材的特性了解與熟悉

體能課程教案設計

體能課程的教案設計主要是依據課程12六､活動目標:此課程所欲達到的目標結果七､體能因素:此課程施行中所欲幫助鍛鍊幼兒的主要體適能目標及訓練的部位為何八､教案內容:針對課程實際操作的方法過程九､教學評估:針對課程實際情況與教案設計之間的差距並找出優缺點作為下一堂課程設計的參考六､活動目標:此課程所欲達到的目標結果13幼儿体能指导与体能课程活动设计14幼儿体能指导与体能课程活动设计15運動遊戲常見的運動傷害與防護一､在大熱天下實施運動對幼兒生理之影響1.體表面積比例多2.身體與環境間大量的熱傳導3.相同的運動量所產生的代謝熱比成人多4.發汗能力不如成人5.心臟小心輸出量少因此體熱的散發小二､熱天氣運動時應注意的事項1.視察天氣的狀況與氣溫溼度視狀況調整運動2.適應高溫的兒童以漸進式實施體適能課程計畫直到身體適應為止3.水份補給4.運動時建議穿著一件輕質材容易排汗的服裝運動遊戲常見的運動傷害與防護一､在大熱天下實施運動對幼兒生理16幼兒兒童容易引起的一般傷害1.割傷､擦傷､撞傷2.關節的扭傷3.肌肉的損傷4.骨折幼兒兒童容易引起的一般傷害1.割傷､擦傷､撞傷17運動中傷害發生的預防對策1.運動開始計畫前應確實的實施醫護健康檢查2.運動中應謹慎的對強度､時間､頻率做變化3.一定要實施暖身運動及緩和運動4.實施簡單的心臟血管暖身後應接著實施提高柔軟性的暖身運動5.確認運動鞋運動服是否合適6.運動的環境安全注意空間､地板的表面積､照明､空調有無障礙物7.若幼兒有暈眩､搖晃､噁心､疼痛等症狀應立即停止運動運動中傷害發生的預防對策1.運動開始計畫前應確實的實施醫護健18緊急狀態的處理方法急救處理(1)指導老師應熟悉最新的急救處置方法以便迅速的處理緊急狀態(2)緊急事態發生時的處理順序(聯絡處､負責人)應事前把握清楚(3)熟悉CPR(心肺復甦術)(4)練習RICE處理方法R—休息RestI—冰敷IceC—壓迫CompressionE—抬高Elevation(5)了解基本必須的受傷處置法止血法傷口的清洗傷口的保護休克狀態的處理緊急狀態的處理方法急救處理19急救處置的用具請檢查基本必備用品:(1)冰塊