野营计划书模板

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商业计划书纺大

二零一X年六月金融11102班张雅1120441071

第一章执行摘要

1.1公司描述

1.2市场分析

1.3组织机构

1.4资金需求

1.5风险分析及对策

其次章市场分析

2.1宏观市场分析

2.2市场现状分析

2.3将来市场分析

2.4行业竞争分析

第三章业务流程介绍

3.1服务流程

3.2收费标准

3.3赔偿准则

第四章市场营销

4.1目标客户

4.2营销方式

4.3运营策略

4.4运营目标

第五章组织机构设置

5.1公司性质

5.2公司组织构架

5.3部门职责

5.4创新机制

第六章swot分析

6.1优势分析

6.2劣势分析

6.3机遇分析

6.4威逼分析

第七章风险及对策

7.1风险因素

7.2风险掌握

第一章执行摘要

1.1公司描述

1、公司名称

纺大露营装备有限公司

2、公司性质

集供应露营所需必备品如帐篷、睡袋、防潮垫、烧烤工具、消遣工具为一体的公司。

3、公司宗旨

供应平安、便利、精确     、快捷、优待的露营服务。

4、公司目标

随着中国社会经济的持续进展和旅游共性化需求的增加，自驾车休闲游、家庭自主旅行、背包徒步旅游等新兴旅游市场正呈迅猛进展姿态，露营旅游在中国方兴未艾，已逐步成为中国旅游进展的新业态，并形成巨大的市场需求，纺大露营装备公司就是在此基础上发起设立的，以武汉纺织高校为主要依托，以江夏区主要高等院校同学及露营爱好者为主要客源的创业公司。

5、经营理念

务实拼搏、团结创新

6、经营策略纺大露营装备公司的产品主要面对高校生市场，立足于扩宽高校生视野，培育高校生野外动手及生存力量，主要产品是为高校生供应露营所需的一切必备物资以及供应露营的参考地点及联系来返交通方式。

7、营销策略

（1）网络营销

（2）承接服务一条龙

联系江夏区周边的客车租赁业务公司，时令果蔬市场，供应一条龙服务。

（3）校内宣扬

制作相关的宣扬名片和广告，张贴到校内各个寝室，各个教学楼的宣扬栏处以及江夏区其他学校的张贴栏内。

联合高校社团，组织有爱好有力量的同学一起参加其中。

1.2市场分析

我国旅行社行业进展快速，行业规模和经营规模不断扩大。在全国旅行社行业良好的经济状态背景下，武汉露营行业依托武汉市优越的地理位置、丰富的旅游资源、快速进展的经济，总体产业规模也在不断膨胀，经营规模日益扩大，但对于露营旅游这方面几乎没有，而欧美国家去非常普遍。欧美人露营旅游大多以篇三：露营方案书盘山—八仙山露营方案盘山位于天津市蓟县城西12公里，南距天津市区110公里，东临唐山市100公里，西至北京90公里，似一条巨龙，盘桓于京东津北。盘山景色以“五峰八石”、“三盘之胜”而奇怪称绝。主峰挂月峰海拔864.4米，前拥紫盖峰，后依自来峰，东连九华峰，西傍舞剑峰，五峰攒簇，怪石嶙峋。

八仙山位于天津市蓟县东北部。距天津市区120公里。八仙山总面积53.6平方公里，是天津地势最高，群峰汇聚的地区，900米以上的山峰有19座，主峰“聚仙峰”海拔1052米。属于暖温带季风性大陆气候区，多地形雨，具有雨热同期，夏无酷暑，冬无寒冷的特点，被誉为“绿色王国”。

活动主题：friendsexciting露营

活动意义：大家是一起经受高中的历练，高考的洗礼的好伴侣。由于报考的高校不一样不能常常在一起学习，消遣。但真挚的友情没有转变！大家忙于学习很久未见所以组织此次野外露营，盼望大家能够尽兴！活动时间：201X年10月5号—6号活动地点：天津蓟县盘山—八仙山活动强度：中等危急度：低度活动对象：薛飞、孟祥志、李彪、王维、刘连磊、刘长欢孟雨晴、许晨、杨建、贾宇菲、张楠、张莹

前期预备及负责人：

1、帐篷（4个）的预备—李彪和刘长欢

2、线路方案及预探—孟祥志和薛飞

3、食物和水的预备—许晨、杨建、孟雨晴、贾宇菲、张楠和张莹

4、花露水、防晒霜、防虫水等日用品的预备—杨建、孟雨晴和张楠

5、睡觉用品（枕头、被子、睡衣）及防雨用品的预备—有需要的自带

6、武器防备（镰刀、棍子等）的预备—王维和刘连磊

7、消遣的预备：

鬼故事—李彪和王维

笑话—其余人

其他消遣节目（歌曲、舞蹈以及其他）每人必需预备有消遣用品的自己带去

活动方案：5号早晨六点二十在天津师范高校西门集合，六点半乘坐金碑九点半到达八仙山山脚，途中经过高速路服务站去卫生间休息非常钟。到达目的地后，休息十五分钟开爬山，十一点半到达山腰，休息吃午饭。十二点半连续爬山，途中欣赏风景、照相片，两点到达山顶，休息十五分钟后开头下山，于三点半到达中午吃午饭的山腰，休息非常钟。男生选择靠近水源、背风背阴、平坦的草坪搭建帐篷，四个帐篷围成一个圈中间留下足够放火堆的地方。与此同时，女生开头预备晚饭。大家边吃饭边休息。吃晚饭已将近五点，大家帮忙找来干树枝，点燃用来照明和取暖。一切预备就绪，六点半开头消遣活动，先由李彪和杨建为大家演唱一首情歌，大家心情高涨，节目不断，中间还讲了特别吓人的鬼故事和特别搞笑的笑话。最终大家一起演唱周华健的伴侣，于十点半结束消遣活动。我们在帐篷中间点燃火堆，预备好睡觉用品后都进入帐篷，很明显大家都累了，所以很快大家都已进入梦乡。六号早晨七点起床到四周的河流洗漱，女生预备早餐，吃过早饭大家整理各自的东西，开头下山，九点到达山脚，我们在一户农家院采摘了山楂、野酸枣、柿子和核桃。中午在农家院吃过饭于下午一点坐车回学校。由于我们走的高速大路所以基本上畅通无阻，只是途中会经过了两个收费站。在高速路服务站有一个小型超市可以购买一些遗忘带的物品。

留意事项：秋天已到，虽然天气很好但晚上还是有些寒冷的，所以怕冷的同学记得多带一件厚衣服或者带个被子，记得带洗漱用品、手电、雨具、餐具，带个哨子和一些红布条，防止有人迷路。在河边洗漱时留意平安，不允许一个人行动。爬山时有李彪用镰刀开路，使用镰刀是千万当心。

预算：实行aa制，每人160元。其他：假如下暴雨则改期，下中雨依大家心情而定，下毛毛细雨大家肯定要带雨具。

篇二：野营方案书兰州交通高校野营方案书

姓名：李辉朋学院：艺术设计学院班级：工业设计1102班学号：20xx08008兰州交通高校野营方案书

一、活动目的：

培育同学亲近大自然，享受大自然的漂亮。通过远足拉练活动，熬炼同学体魄，培育良好的心理素养和团队协作精神;培育同学不怕困难、不怕苦、英勇战胜自我、英勇坚韧等品质。熬炼身体，增加体质。检验同学两年来对野外生存技能的把握状况。

二、参与人员：兰州交通高校定向班全体同学及任课老师。

三、活动时间：

四、目的地：

五、活动要求及留意事项：

1、树立平安第一的思想，同学沿途不得追赶打闹，行走不说笑，不吃零食。路上行走要靠右行，留意避让过往车辆和行人。留意文明礼貌，维护高校生形象。

2、全班四人一小组，每组两顶帐篷。每组一位小组长，组员要听从组长指挥，不得私自离开。

3、药品箱全班共备一个。

六、行走路线：

七、到达方式：

八、活动内容：

到达目的地后可以进行多方面的活动。如会餐大赛、攀岩竞赛、歌咏竞赛等。按不定地点其内容还有基地型、穿越型、及两者结合型的活动。详细支配如下：第一项：搭建帐篷。其次项：预备聚餐及篝火晚会。第三项：次日进行定向竞赛及其他活动。第四项：队伍修整并平安带回。

九、必要装备：

野营是在野外进行小阶段的停留，参与者必需有日常的生活用品，为了可以让我们有一个完善的行程。

1．个人装备：适当的衣服裤子，袜子，防水登山鞋，墨镜，帽子，个人餐具，垃圾袋，药品，睡袋，防潮垫，帐篷，地图，指南针，记事本，手表，小刀，哨子，电筒，手机，备用电池，毛巾，雨衣等。其他的物品依据自己的需要可以适当的附带，没有外加限制，尽量满意自己的需求。

2．食物：

食物的性质是易贮存的，不行腐烂的，还有生活必需的。如：水果，面包等。必需带的有：自备水，二天的食物（可以是半成品）。

十、急救学问：

旅途中因地域、气候、环境、意外等因索，经常会给人带来很多的不适，所以出门前应预备一些药品，以作备用。常用药品如下：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、凉爽油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。外伤急救时，经常要包扎伤口，把它爱护起来．免得你会感染，同时也有压迫作用，骨折时又可以固定受伤的地方，便利运动。简洁介绍二种包扎法：

1．三角巾包扎法：

大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。如再剪开一半就成一小三角巾。三角巾适用范围广，使用简便。可用以包扎头部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，还可用以悬吊上肢。

2．绷带包扎法：

一般多用单头卷轴带，起头（开头）包扎。用绷带包扎时，先要重选缠绕几圈，以后将绷带慢慢向上卷，每一圈盖上前一圈的一半或一半以上，成螺旋带。包扎大小不等的四肢，可在卷上时把绷带反折一下，向下缠绕，再向上卷成螺旋反折带。带尾端用别针、胶布或撕开绷带固定。

十一、野营时选址以及扎帐篷：搭建帐篷选址：

1．地面要平坦：在露营时，在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或者碎石堆上，都是搭建营地的好地方，由于这些地方都很平整。当人躺在防潮垫上时，会发觉睡在坚硬而平整的地面上会比松软但坑洼不平的地面舒适得多。地势要较高：假如你有不同的海拔高度可以选择，那么抱负的地点应当是可以防风防雨，山洪淹不到的高处，那里也不会受到落石和雪崩的威逼。

2．上方要平安：假如你的营地建在了可能发生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大风险的。假如迫不得已肯定要在这些地方露营，起码应当避开山脚下的低凹地带和这些东西直接经过的地方。在树林中查找搭建帐篷的地方时，应当注意避开那些已经开头往下掉树枝的死树，一场大雨或者一点风都可能让它倒掉。另外，注意观看四周是否有大的蜂巢也很必要。

3．排水性要好：选择营地时，排水的性能非常重要，尤其是在可能有倾盆大雨来临时更是如此。不但应当避开低凹地带，而且完全平整的地面也应当避开。尤其是那种没有缝隙的被压得很结实的土地，这种地面将导致雨水无处可流而且不轻易渗入地面。在旱季即将结束的时候，不要选择在干枯的鹅卵石河道上扎营，一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽广的河流。在山区旅行时，更应当找到洪水可能到达的最高水位线。

4．要躲避蚊虫：选择露营地时，应当注意不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，这正是蚊子滋生的地方。

5．近水：扎营休息必需选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危急。尤其在雨季及山洪多发区。

6．背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有留意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。

7．远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危急。

8．近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等状况时就更为重要。近村也是近路，便利队伍的行动、转移。

9．背阴：假如是一个需要居住两天以上的营地，在好天气状况下是应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。

篇三：野营方案书

兰州交通高校野营方案书

姓名：李辉朋

学院：艺术设计学院

班级：工业设计1102班

学号：20xx08008

兰州交通高校野营方案书

一、活动目的：

培育同学亲近大自然，享受大自然的漂亮。通过远足拉练活动，熬炼同学体魄，培育良好的心理素养和团队协作精神;培育同学不怕困难、不怕苦、英勇战胜自我、英勇坚韧等品质。熬炼身体，增加体质。检验同学两年来对野外生存技能的把握状况。

二、参与人员：兰州交通高校定向班全体同学及任课老师。

三、活动时间：

四、目的地：

五、活动要求及留意事项：

1、树立平安第一的思想，同学沿途不得追赶打闹，行走不说笑，不吃零食。路上行走要靠右行，留意避让过往车辆和行人。留意文明礼貌，维护高校生形象。

2、全班四人一小组，每组两顶帐篷。每组一位小组长，组员要听从组长指挥，不得私自离开。

3、药品箱全班共备一个。

六、行走路线：

七、到达方式：

八、活动内容：

到达目的地后可以进行多方面的活动。如会餐大赛、攀岩竞赛、歌咏竞赛等。按不定地点其内容还有基地型、穿越型、及两者结合型的活动。详细支配如下：

第一项：搭建帐篷。

其次项：预备聚餐及篝火晚会。

第三项：次日进行定向竞赛及其他活动。

第四项：队伍修整并平安带回。

九、必要装备：

野营是在野外进行小阶段的停留，参与者必需有日常的生活用品，为了可以让我们有一个完善的行程。

1．个人装备：适当的衣服裤子，袜子，防水登山鞋，墨镜，帽子，个人餐具，垃圾袋，药品，睡袋，防潮垫，帐篷，地图，指南针，记事本，手表，小刀，哨子，电筒，手机，备用电池，毛巾，雨衣等。

其他的物品依据自己的需要可以适当的附带，没有外加限制，尽量满意自己的需求。

2．食物：

食物的性质是易贮存的，不行腐烂的，还有生活必需的。如：水果，面包等。

必需带的有：自备水，二天的食物（可以是半成品）。

十、急救学问：

旅途中因地域、气候、环境、意外等因索，经常会给人带来很多的不适，所以出门前应预备一些药品，以作备用。

常用药品如下：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、凉爽油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。

外伤急救时，经常要包扎伤口，把它爱护起来．免得你会感染，同时也有压迫作用，骨折时又可以固定受伤的地方，便利运动。

简洁介绍二种包扎法：

1．三角巾包扎法：

大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。如再剪开一半就成一小三角巾。三角巾适用范围广，使用简便。可用以包扎头部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，还可用以悬吊上肢。

2．绷带包扎法：

一般多用单头卷轴带，起头（开头）包扎。用绷带包扎时，先要重选缠绕几圈，以后将绷带慢慢向上卷，每一圈盖上前一圈的一半或一半以上，成螺旋带。包扎大小不等的四肢，可在卷上时把绷带反折一下，向下缠绕，再向上卷成螺旋反折带。带尾端用别针、胶布或撕开绷带固定。

十一、野营时选址以及扎帐篷：

搭建帐篷选址：

1．地面要平坦：在露营时，在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或者碎石堆上，都是搭建营地的好地方，由于这些地方都很平整。当人躺在防潮垫上时，会发觉睡在坚硬而平整的地面上会比松软但坑洼不平的地面舒适得多。

地势要较高：假如你有不同的海拔高度可以选择，那么抱负的地点应当是可以防风防雨，山洪淹不到的高处，那里也不会受到落石和雪崩的威逼。

2．上方要平安：假如你的营地建在了可能发生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大风险的。假如迫不得已肯定要在这些地方露营，起码应当避开山脚下的低凹地带和这些东西直接经过的地方。在树林中查找搭建帐篷的地方时，应当注意避开那些已经开头往下掉树枝的死树，一场大雨或者一点风都可能让它倒掉。另外，注意观看四周是否有大的蜂巢也很必要。

3．排水性要好：选择营地时，排水的性能非常重要，尤其是在可能有倾盆大雨来临时更是如此。不但应当避开低凹地带，而且完全平整的地面也应当避开。尤其是那种没有缝隙的被压得很结实的土地，这种地面将导致雨水无处可流而且不轻易渗入地面。在旱季即将结束的时候，不要选择在干枯的鹅卵石河道上扎营，一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽广的河流。在山区旅行时，更应当找到洪水可能到达的最高水位线。

4．要躲避蚊虫：选择露营地时，应当注意不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，这正是蚊子滋生的地方。

5．近水：扎营休息必需选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危急。尤其在雨季及山洪多发区。

6．背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有留意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。

7．远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危急。

8．近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等状况时就更为重要。近村也是近路，便利队伍的行动、转移。

9．背阴：假如是一个需要居住两天以上的营地，在好天气状况下是应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，假如在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。

篇四：野外露营方案书

名目

一、新驴十戒2

二、户外留意细节2

三、户外运动生命平安守则3

四、预备物品清单4

1、个人穿着物品4

2、个人装备物品4

五、装备购置5

1、背包5

2、帐篷6

3、睡袋9

4、徒步鞋和登山鞋9

5、登山杖9

6、衣服10

7、刀具11

六、户外常识12

1、装包12

2、走路方法12

3、错误走路姿态13

4、野外取水、喝水要领及如何预防脱水14

5、自制运动型饮料15

6、野外系鞋带要领16

7、营地选择及扎营技巧16

8、野外用火17

9、如何猜测天气18

七、妙招与突发状况的处理19

1、高锰酸钾19

2、报纸19

3、保温毯20

4、大蒜20

5、洗澡20

6、脚泡21

7、中暑21

8、冻疮与预防21

9、热昏厥21

10、日射病22

11、热痉挛急救法22

12、失温22

13、野外迷路23

14、危急天气的防护26

15、野外渡河26

16、野外防蛇26

17、野外防蚂蝗27

18、野外防蚊28

19、如何从沼泽泥沙中逃命28

八、野外急救28

九、帐篷的使用及保养29

十、专题篇30

1、徒步远足的留意事项30

2、徒步穿越31

3、山野徒步33

4、草原徒步34

5、欢乐登山34

十一、身体预备35

新驴十戒

1.团队：你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与关心，而你也付出你的。

2.公平：AA不仅仅是费用均摊，一切工作、烦琐的事情、体力劳动及风险，都是均摊的，你没有可能袖手旁观。

3.环保：爱护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。

4.信任与听从：你必需信任你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠全部人来维系，这是一切活动平安的基本准则。假如你质疑你的团队或者领队，请选择离开。

5.体谅：体谅你的同伴，在你欢乐的同时，不要影响他人的生活。在安静的夜里吵闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。

6忠诚：永久保持对你同伴的忠诚，无论饥恶、疾病、苦痛、寒冷，不要轻易放弃你的同伴。

7.进取：学问和技能是你生存的依靠，永久不断地学习、进取。

8.宽容：宽容与博爱是维系团队间纽带的润滑剂。

9.热心：要关怀遇到的每一个人，无论他们的职业、地位，关怀他们的生存，用自己的技能去关心他们。

10.适度：户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要遗忘你的家庭和伴侣。一切要适度。

户外留意细节

1定不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。

2尽量不要两个人手握手，往上拉人时，要彼此手握对方的手腕。

3定不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

4尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，简单折断；要采纳大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）。

5尽量不要借助高于自己头部的并且不能推断是否结实的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危急的；应当先三点固定，用一个肢体的力气去验证后再行动。

6定不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平常多2个人的间距，以防被滚落的石头砸伤。

7尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人平安究竟后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下爱护。

8尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。

9尽量不要在疲惫而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息；假如疲乏，最好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。避开后仰滚下山去。

10尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘简单刺伤你的双眼；低头用帽檐遮挡，或者用手等防护双眼。

11尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去；要下蹲，弯腰，低头，伸双臂，向前爬行，然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站立。

12尽量不要脚踩被草掩盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要用登山帐等摸索后再通过，否则，你可能掉下山坡或深坑里。

13尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很擅长发觉道路上的蛇并有方法应付它。

14尽量不要独自上山，假如上了，就要时常地做好路标；实在不行退回来。

15有危急或迷路，早点儿给山友或110挂电话，肯定不要到出危急时再挂。

16尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你常常做这种运动；假如你参与了这种活动，建议你尽量采纳悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，削减冲击，避开膝关节损害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。

17尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。假如非过不行而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，查找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。

18尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机；上帝会叫你去他那里。

19尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段；大黑山没有泥石流；但是巨大的石头也常常会在雨后滚落下来。

20尽量不要使用比自己小拇指还细的一般绳索来垂直吊拉自己；只能作为帮助吊拉使用。

21尽量不要攀爬自己感到迟疑不决的岩石，要舍得；假如非爬不行，必需想好我万一失手的应急对策并且不懊悔时，才可以攀登。

22尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行；最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作爱护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮番交替，相互爱护。

23尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。

24尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，查找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。

25尽量不要在爬山的时候，与别人较劲；面对危急和困难，要敢于说“我不行，我得围着走”。26尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，图凉快。

27尽量不要钻你不熟识山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的伴侣给你守门；俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住平安第一。

28尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。

29尽量不要因胆小而在陡坡上，采纳两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样特别简单后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危急。你可以采纳侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样平安又快捷。

30尽量不要在爬山过程中，两腿颤抖或眼前发晕或呼吸困难的时候，连续坚持爬山；应当立即通报领队，或者告知身边的伴侣。

31尽量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。

32尽量不要在山上乱丢垃圾，除非你想爬垃圾山。

33尽量不要走在队伍的首或尾，最好集合时，主动要领队的手机号码。

34尽量不要在活动过程中，怨天尤人，由于没有人逼你或者骗你或者求你来参与这种民间的、非盈利的有风险的活动。

35尽量不要在活动中过分依靠别人，多沟通多请教，多独立多观看，多关心多谅解。

36登山前，活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。

37肯定不要边走边吸烟。

38钻丛林时，不要只弯腰低头走路，肯定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。必要时可戴上爱护镜（如风镜、雪镜等）

39下山崖等危急路段时，肯定要方案好下山崖的路线，然后再下。

40下山崖时，肯定要把背包等物先用绳子放到山崖下，然后轻装下山崖。若背包下，重心会不稳的，而且背包可能被岩石挂住，造成新的危急源。

户外运动生命平安守则

1、人在户外活动中，最简单导致疲惫、四肢乏力的缘由是什么？

缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲惫或四肢乏力的感觉

2、在户外活动超过72小时的状况下，人假如滴水未进（包括食物），多长时间会导致休克？

48小时：正常人假如滴水不沾，是熬不过48小时的。

3、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提示你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。

4、户外活动中，不适合在什么树林四周扎帐篷？

漆树林四周：漆树在夜间会进行猛烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林四周会严峻缺氧。

露营扎寨

5、在未知状况下户外活动超过两天，应当优先预备的装备是什么？

饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。

6、在一次团队登山活动中，你们遇上了危急，有一个人受伤，但是大部分人还能连续活动，这时候你该怎么做？部分人和伤者下撤，其他人连续活动：团队活动应当遵从一起来、一起走的原则。

7、在登山活动中，假如需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么？

斜一字形：斜一字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。

8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成，负重徒步和非负重徒步的区分是什么？

增加耐力：户外活动许多时候都会在超过体力极限的状况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。徒步攀岩

9、户外活动中难免有人受伤，假如你的同伴伤及了头部或脊椎，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，正确的做法是？

一人托住颈部，一人托住腰部移动：最好三人平托，避开受伤的脊柱移动，伤及椎间孔的神经。

10、假如你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤；不抢救伤者，会导致其死亡，你该怎么做？

对户外人来说，走进了户外，放弃比坚持更需要士气。假如有事故发生，肯定要保持冷静，最主要的是掌握队伍的心情，禁止任何冲动的行为；一旦作出放弃伤者、带队返回的打算，就要坚决执行。

放弃是由于还有更高的山、更美的景等着我们；撤退是为了爱护更多人的生命，同时也应当让伤者交代后事，最大限度的替他完成遗愿。

预备物品清单

个人穿着用品：

一、服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨)

2、抓绒衣(含windstopper，主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫t恤)

二、鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可爱护叫脚踝)

2、轻巧运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

3、运动凉鞋(在营地时可当拖鞋穿，放松双脚；夏天徒步也可直接穿)

4、排汗袜子(最好是coolmax料的，协作gore—tex鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤，主要在行进时穿着)

5、一般运动袜(棉的、穿着舒适就行)

6、雪套(防止雪从裤脚处进入，在雪地或者泥泞路段很管用)

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、任凭喜好，能挡太阳就行，危急路段慎用)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动便利，比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、太阳眼镜(运动型的更好一点，主要功能是爱护双眼，防止紫外线损害)

个人装备用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80l不等)

2、小背包(短途旅行或长途备用，有肯定的背负，15-30l不等)

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

4、摄影包(依据个人需要，斜挎的比较便利取用镜头)

二、野营篇

1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节约空间，还有就是依据季节的需要带)

2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、帐篷(一般露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻巧的帐篷)

4、帐篷地席(爱护你的帐篷底面，免受磨损)

5、防潮垫(一般的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒适，)

6、铝膜地席(携带轻松便利，必要是时可以作为摄影的反光板)

三、照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很便利。以防万一，出行必需。)

2、手电(作为备用的照明，还是比较牢靠的)

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

4、荧光棒(有肯定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

6、防水火柴(也是应急之用)

四、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)

2、气罐(协作炉头使用，留意携带平安)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作