《情绪管理》习题题库

一、判断题（每题2分）1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。正确错误2.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小。正确错误3.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。正确错误4.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。正确错误5.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。正确错误.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。正确错误.心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。正确错误.职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。正确错误.在人际交往中最重要的是要善于表达自己。正确错误.俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。正确错误1L俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。正确*错误.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。正确错误.人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。*正确错误.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。*正确错误.成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。正确*错误二、单项选择（每题2分）.冰山模型中浮在冰面上的是：（）A个性品质B价值观*C行为D内驱力.平常称为聪明的人智商为：（）A80-90B90-110C110-120D120以上.（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败。自信心理自负心理自我欣赏自我悦纳.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）个人因素组织因素外界环境因素社会因素.“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）悲观的认知模式乐观的认知模式消极的认知模式积极的认知模式.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（）专业技术人员更为缺乏青年中年老年女性.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）第一阶段第二阶段第三阶段第四阶段.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）心理自卑心态健康.良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程有效双向互动有反馈.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）首因效应近因效应晕轮效应刻板印象.心理韧性不足是职业倦怠的（）个人内在原因外界客观原因职业原因心理危机.下列哪个不是人际交往的功能：（）心理保健行为协调展示个人魅力协调关系.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）。诱发事件信念引发不良情绪的根源不合理的推理.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）讨好原则命令原则平等原则补偿原则三、多项选择（每题3分）.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）防治身心疾病维护心理健康协调人际关系提高工作绩效.心理健康的新标准：（）良好的自我意识良好的适应能力良好的应付能力“D良好的社会功能.从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）气质与性格情感与冲突认知方式早期的经历.专业技术人员的外在压力来源于（）生活琐事生活压力情感压力工作压力.专业技术人员个人压力来源主要包括：（）个性特点家庭经济问题职业发展.专业技术人员常见的心理问题有：（）职业倦怠网络依赖症抑郁症焦虑症.心理危机标准主要有：（）存在个人固有的心理问题存在一些重大的影响心理的事件有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变“D个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效.ABC理论中，人的不合理信念有以下特征？：？（）绝对化要求完美主义倾向过分概括化糟糕至极.增加快乐的方式有：（）坚持积极的业余爱好帮助别人积极的自我暗示适度宣泄.提高沟通能力的途经有：（）提高表达能力提高理解能力克服环境障碍避免失真.职业适应主要包括：（）角色心理人际能力.下列关于人际交往的说法，正确的有（）。A对陌生人的认知中，首因效应比较明显。B在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显因而不必在意C第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D刻板印象都是消极的，应该避免？.影响专业技术人员自我悦纳的心