学生身心健康的意义

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广东省中学校心理健康训练资格培训C证考核作业

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结合你的阅历，谈谈对同学心理健康训练的重要性

清远市清爽区凤霞中学黎秋蓉

随着我国经济的进展，社会竞争日益激烈，社会价值取向日益多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。这些心理问题普遍存在于家庭、企事业单位、学校、社区，甚至公共场合里。表现为：意志消沉、走极端、损害他人、破坏公物、自残、自杀等。作为训练工，我在这里谈谈中同学的心理健康的问题，以及在学校开展心理健康训练的重要性。

所谓心理健康训练，是指以现代心理科学理论为指导，依据同学的心理运动规律进行的训练、教学和辅导。心理健康训练是对同学心理健康的维护、心理素养的培育以及生活质量的提高。心理健康训练的目的不在于让同学“知道”什么是心理健康，而是要实际影响他们的心理健康

中同学正处于身心进展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理适应问题是前所未有的，而这些问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的。心理健康训练可以发掘同学心理潜能，预防心理问题，提升心理素养培育同学优秀品质，德育与心育工作结合能更有效的提升同学整体素养，将优秀的品行从小开头培育，抗压力量、心情掌握、人际交往、自我认

识、学习效率、规律思辨力量等，从小便有胜利的就基础。同时可以有效预防相关的心理疾病，及早发觉与预防。只有开展中学校生心理健康训练，才能很好地解决同学所存在的种种心理行为问题，促进中同学更好地适应学校、社会生活，健康欢乐地成长。

我从实践中了解到，不少同学因学习压力过大、家庭期望过高等缘由，使同学们承受着沉重的心理负荷，甚至对父母和老师产生了抵触心情，父（母）子（女）关系、师生关系紧急，消失了严峻“高焦虑”症状，不能适应正常的学习生活和社会的变化，在人际交往中不能和他人和谐相处，在生活中不能忍受和战胜遇到的困难和挫折。可见，对同学进行心理健康训练是非常必要的。

一、心理问题影响着我国的同学群。

在经济快速进展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万高校生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的中同学有心理问题；深圳市中学校生心理健康状况调查表明，中学校生心理问题检出率为13.2%，但假如把心理问题达到临界程度的考虑，需要个别心理指导的同学则达到32%。虽然这个调查显示的是二十世纪我国同学的心理状况，但是也反映出我国进行心理健康训练步伐的缓慢。现在的同学将是将来

建设我们祖国的顶梁柱，莫非还有谁能说心理健康训练不重要吗？

再看我国中学校生的心理健康现状：多份调查和中学校的自我报告表明，学校生有心理和行为问题的占总数的10%左右，学校生占15%，高中生约为19%。当前普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦逆反心理、心情反常、神经衰弱、社交困难、学习不良、学校恐怖、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理行为问题。可见，对同学进行心理健康训练是多么重要，只要迈出一小步就能得到意想不到的效果。身为训练工更应当抓住二十一世纪全球普遍关注心理健康问题的有利时机，切实地做好年轻一代的心理健康训练。

二、心理健康训练势在必行。

如今有太多的同学都在经济优越和备受溺爱的环境下学不会长大,学不会与人相处,学不会奉献社会。就是说,现在的许多同学都处在”亚健康”状态,譬如,过分抱负化,稚嫩化,自私,自卑,自傲,唯我独尊等等。社会是个大家庭,是个团体生活的地方,人只有互帮互爱,学会容忍和谦让才能很好地生活在这个社会上,实现自己的抱负和价值。注意同学的心理健康训练工作,准时疏导,使陷于不平衡或亚健康状态的个体恢复到正常状态,这样就可以大大地削减同学偏态与变态的不适应行为,削减青少年违法犯罪行为与特别行为,使学校、社会的正常治安与秩序得到维护,也保证了家庭的幸福。

曾一度惊动全社会和网络新闻点击率极高的是一个高三毕业生由于耐不住父母的高期望和学习的压力,狠心杀死自己的亲身父母。

这是一个让社会震动、不能接受又不能不接受的事实。我们也在纷纷地反思着如今的基础训练。我们应当承认,我们的基础训练存在着许多问题,当然,父母在处理训练过程中是否消失偏差?但我想说的是,这个高三的同学为什么要杀死自己的亲身父母的一个不行抹杀的缘由是,我们没有做好同学的心理健康训练。心理健康训练,首先是进展性训练,有目的有方案地培育同学形成良好的心理素养,这些心理素养使他们学业胜利的重要保证。这个高三毕业生就是缺乏如何缓解压力和调整心态的心理素养,以致于造成令人寒颤的悲剧。

我在参加学校教学管理的这一年中也曾经遇到一些有心理问题的同学，例如：

2022年我带了一届高三,上文科班的课.其中(3)班有两个男生：张某和傅某,是班干部,张某是学习委员,傅某是纪律委员,两人一上高三,学习热忱高涨,乐观好问,是班里学习的典范.。高三通过考试检查同学学习状况是常有的事,几次月考下来张某和傅某成果很一般,处在班的中等水平.其实语文和文综都过得去,只是数学和英语拖后腿,尤其是英语,每次考试只有十多二非常,完全没基础。接下来的高三复习,两人上课的状态一落千丈,上课无精打采,甚至趴桌子睡觉。他们的表现引起了班主任和科任老师的重视。打算轮番对他俩进行引导，梳理心理障碍。班主任通过班会课、下午第三节开展抱负信念训练，帮同学树立信念。多搞集体活动，让每个同学都参加，活跃身心，放松心情。各科任老师常常找张某和傅某每次考试谈心，每次考试都帮他俩分析出错的缘由，不断鼓舞。到高考，张某和傅某双双超水平发挥，考到

抱负学校