家长给老师提意见

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给家长的九条建议

畅销英美近十年、被誉为“家长和老师必读”的训练读物《自尊男孩手册：培育欢乐自信男孩的100个建议》和《自尊女孩手册：培育欢乐自信女孩的100个建议》自去年5月下旬由高等训练出版社推出以来，在广阔读者中引起剧烈反响。在当当网、卓越网两家中国最大的网上书店推出的2022上半年家教/育儿畅销书榜单中，两书双双入榜。在近期《出版人》杂志公布的2022十大畅销家教书中，《自尊男孩手册》/《自尊女孩手册》亦榜上出名。为便利广阔家长我们对100个建议进行了重新归类梳理，力求以超浓缩的篇幅展现全书精华。

１关怀他，但勿侵扰他

受到关注是人的基本需要，孩子尤其如此。被人关注的孩子，觉得家长重视他，喜爱他，爱他。相反，不被人关注的孩子，会认为自己无足轻重，觉得父母并不真的喜爱他，因而简单失去对自己的信念。向孩子表示我们的关注，并不需要花费太多的心思和精力。它只需要我们先问一两个问题启动谈话，随后表明我们的观点；每天抽出一小会儿时间，和他谈谈他的生活和想法。参与学校晚间进行的会议或活动，的确需要多花些时间和精力，特殊是当这意味着你必需请假提前离开工作岗位的时候。但是，假如你克服不便尽力准时到场，会让他觉得他对你特别重要，你是仔细对待他的学校和学习的。

不过，在这方面，大人们有时也可能做得过火。他们可能向孩子提出过多的问题，而且往往是基于不正值的理由，从而给孩子带来侵扰。这时候，孩子们可能视这些问题为唐突的盘问而闭口不言。

给家长的建议：

●基于正值的理由，直截了当问该问的问题，否则，就不闻不问。不要试图拐弯抹角地从他那里套到什么信息，因为他准能够猜到你要干些什么，因而对你守口如瓶。●等着他主动告知你测验的成果。不要一开口就问他测验成果如何。

●当他从学校回到家里时，不要问他今日都发生了什么。你可以跟他说说你今日都做了些什么，之后问他：“今日你有什么想跟我聊聊吗？”

●询问他是否惹了麻烦或者在休息时间里都干了些什么，充分暴露了你的担忧何在。

２爱真实的他，而不是你期望的他

爱并接受你真实的孩子，是为人父母者最难做到的事情之一。相反，我们总是忘不了他那些我们视之为缺点的东西，并对我们为他编织的将来之梦感到担忧：我们担忧我们的愿望可能会落空。但是，假如你沉湎于一种抱负化的将来，现实总会令你绝望。假如你将这种绝望心情表现出来，那么，你和他之间的关系本该让他布满自信，现在却只会减弱他的自信。每个孩子都需要别人接受并认可其真实的自我，这不仅仅是因为他始终是个“好孩子”、“乐于助人”或者“特别胜利”，符合你认为他应当成为什么样的人的抱负。假如他总是根据你设计的模子行事，他将很快失去共性，并很难对其真实的自我感到满足。

给家长的建议：

●试想一下，你的孩子“改正”了全部让你恼火的缺点：他整理自己的房间或者玩具，进门就脱鞋，饭后主动刷洗碗筷，从不丢三落四。你要明白：假如他变成了你盼望他成为的那种人，他独特的共性可能也已经不复存在，他肯定会迷失自我。

●列出他的优缺点清单，用一个优点抵消一个缺点，尔后往单子上增加比缺点更多的优点。

●让他活在当下，而不是活在你对他将来的担忧中。他还有很长的时间让自己成长、成熟，直至成年。

３多倾听孩子的看法，少一些主观臆断

当孩子遭受挫折时，视挫折的性质不同，家长们通常的反应是：要么因此而不快并感到惭愧，要么认为这根本不是什么问题，由此可能导致他们不重视孩子的恐惊和苦恼。假如你只是听说了很少的一部分事实，就不要先入为主地认为导致挫败的责任在你孩子一方，也不要因为他让你在诸如邻居、警察或学校面前境况尴尬而责骂他。

假如他因为在你看来微不足道的小事而感到担心，请试着从他的角度看待问题。成年人和孩子看问题的方式不同，所以要避开不假思考地将你的推断强加到他身上。

倾听他对事情的看法，表明你敬重他，盼望公正而仔细地对待他，这有助于他保持自尊。给家长的建议：

●让你的孩子跟你说说他因为什么绝望，并且不要轻视他的绝望。

●把他往最好的方面想，而不是往最坏的方面想。

●遇到兄弟姐妹争吵时，听每一个人把话说完，然后依次问他们有什么可能的解决方法。●孩子并不总是盼望你为他解决问题，他可能只是想大声表达他的意见，让你倾听他的想法。你有什么意见自己知道就可以了，没有必要说出来。

４让他独立，但不要抛弃他

独立是孩子成长过程中至关重要、令人感动的一关。提升力量，经受挑战并幸存下来，尝试冒险以及各种各样的做事方式，对发生在自己身上的事情有更强的掌握力，学会为自己设定边界，全部这些对于孩子成长为独立的、负责任的成年人都是不行或缺的。

不过，只有在孩子作好预备之后，才应当让他们独立并担当责任。不应当仅仅为了成年人的便利，就让他们独立并担当责任，而应考虑孩子们的年龄、成熟度及愿望。我们不应当在太短的时间内赐予他太多自由或者让他担当过多责任，否则，他会认为我们抛弃了他。他或许表面上看起来能够应对各种状况，但是实际上，他可能仍旧觉得需要你的陪伴、指导和关注，只是因为自尊心太强而没有开口。假如他因此变得焦虑担心，感觉力不从心，他的信念就会受到减弱，而不是得到增加。

假如孩子感觉被人利用和抛弃，或者对于担当与较大的自由相对应的额外责任感到不舒适，这时，他的独立和自尊可能会受到损害，而不是得到增加。他可能因此感到焦虑担心或者力不从心，这会加重他的自我怀疑，击垮他的自信。

给家长的建议：

●当你的孩子最初几次尝试某件新的事情的时候，请呆在他身边或者他可以轻易找到你的地方，这样，他就会知道并不是什么都得靠自己。

●假如他独立完成了某件事情，就你针对他解决可能消失的问题所作的支配，或者你为他的出行、一人独处或独自应对某些事情所作的预备，坦率地询问他是否真心满足。

●始终了解孩子的动向是特别重要的，这有助于保证他的平安，并且让他觉得你很重视他。

５支持和鼓舞他，而不要掌握和强迫他

当你的孩子精疲力竭时，支持和鼓舞会给他以力气，让他走得更远。不过，支持和鼓舞也可能演化成掌握和强迫。支持和鼓舞产生好的效果，而掌握和强迫则会起到反作用，使你的孩子身心疲乏、布满怨恨，并可能选择放弃取得胜利的机会。

支持和鼓舞、掌握和强迫，这些词本身就表明白它们的界限何在。“支持”包含着分担压力或者减轻负担的意思。“鼓舞”意指给人以士气——让人有胆识去做新的或麻烦的事情。与此形成对比，掌握和强迫孩子的成年人并不分担他们的压力，反而加重他们的负担。他们向孩子示意，不信任他可以自己处理好事情。他们的期望和设定的目标更有可能动摇他的自信，减弱他的士气，而不是提升其信念和士气。

掌握型家长经常替孩子完成各种任务；让他参与太多课外活动；立即指出他的错误所在；恐吓他，用钱收买他；接二连三地为他设定新的目标；常常向学校埋怨；在他四周转来转去，和他一起做作业，甚至直接用橡皮把他的错误擦掉。

给家长的建议：

●关注你孩子的所作所为。在一旁看着他从事各种活动。在他特殊下工夫做某件事情的时候，询问他进展如何。

●为他供应关心，带他到他需要去的地方。和他一起争论各种问题，并回答他提出的问题

●当他跟你讲他遇到的问题和取得的胜利时，请仔细倾听。共享他对幻想和目标的热忱。庆贺他取得的成就。

●发觉并接受他的学习方式及他喜爱的行事方式。

６让他学会说不，而不是习惯说是

自尊可以给孩子以力气，让他对伴侣，对某个行事怪异或令人可怕的成年人说“不”。那些始终被认为表现不错的孩子以及只有得到他人的认可才感觉被他人接受的孩子，更加难以从潜在的危急中脱身，因为这样做可能让他们遭到他人的取笑、斥责或冷落。

拥有十足的自信是保证孩子平安的一条途径，所以，家长和其他照料者必需把培育自尊作为提升孩子自信念的关键。不过，即使是拥有十足自信的孩子也不行能从习惯性说“是”的孩子一跃而成为断然说“不”的孩子，他们同样需要熬炼和实践。很多家长可能不无理由地认为，他们的孩子脸皮已经很厚，并且任性倔强，因而不需要再去鼓舞。不过，他们也绝不需要辱骂和反对。他们所需要的是：允许他们持有不同的见解；学会用合乎规律的论点而不是拳头来捍卫自己的权利；知道自己的推断力值得他人敬重。

给家长的建议：

●允许你的孩子持有不同的观点，这样，在必要的时候，他才会有信念成为少数派中的一员。

●允许他表达自己的心情感受。假如他可以在家中表现出生气、难受或兴奋的心情，那么，在遇到潜在的危急情境时，就更简单坦率而坚决地做出回应。

●告知他你信任他的推断力。

●尽量敬重他结交什么伴侣的选择。假如你过于频繁地批判他，他更有可能不理睬你对那些特殊关怀的问题的意见。

７强健他的内心，而不是让他脸皮变厚

很多家长认为，武装孩子应对言语攻击和绝望的最好方法是使他的脸皮变厚，让他变得“顽强”起来。他们通过两种方法达到这一目标：有的家长用一些薄情语言粉碎孩子的期望，为的只是让他习惯苦痛，获得对苦痛的免疫力。有些家长总是跟自己的孩子说他不该有那样的心情，他的心情使他简单受到残酷生活及他人的损害，所以，他们要他抑制自己的心情。比上述方法高超得多的爱护方法是强健孩子的内心——他的士气和自信念，而不是他的身体外表。其他方法在实施过程中不仅会对他的自尊和自我熟悉造成巨大损害，还会使他把自己伪装起来。让他穿上“心情盔甲”，会阻挡他隐蔽和表露自己的心情，从长远看，对他处理好人际关系不会有什么好处。

给家长的建议：

●增加你孩子的内心力气：信任他；信任他能干；给他肯定的生活自主权；告知他你爱

他；敬重他对世界的看法。

●当他遇到麻烦的时候，理解他的心情感受，支持他，关心他渡过难关；不要说“你怎么会让自己陷入到这场逆境中呢”之类的话来讽刺他。

●鼓舞他信任并遵从自己的直觉：“鼓舞”意味着给他士气。

８管教，但不霸道

如何管教孩子是大多数家长养儿育女过程中感到最头疼的事情，也是大多数父母认为自己没有处理好的事情。这并不足为怪，因为关于如何管教孩子，一直就没有什么“正确”答案：随着孩子的成长和环境的变化，规章也必需随之转变。

合理的规章和自尊亲密相关。清楚的边界使得孩子们的个人生活平安，布满条理性、方案性和可预期性，同时富有节奏和规律。但要实现如上目标，家庭管教方式必需承认并敬重孩子们的需求和权利。缺乏敏捷变通性和羞辱人的管教，必定会一点一点减弱孩子们的自尊心。

给家长的建议：

●管教要明确，并坚持优先原则。规章要少一些，并且要简洁。

●管教要坚决——大多数状况下，坚持你设定的规章。但当敏捷变通对你的孩子的确特别重要时，可以有肯定的敏捷性。

●管教要公正——因为这是避开孩子怨恨你的最好方法。

●管教要全都：每次尽力作出相同的回应，并且父母双方步调全都。

●爱要稳定——不要出尔反尔、反复无常。

●为他树立好榜样——像你盼望你孩子的那样行动。

９惩处但不羞辱

教孩子如何管控自己行为的方法，可能有效，也可能无效。从长远看，使用羞辱性的惩处手段不会收到什么成效，因为这会让孩子变得怨恨不平。尽管他们当时可能根据叮嘱去做，但他们的听从是强制的结果，不会导致他们以后也予以协作。

要想孩子们从惩处中吸取有益的教训，惩处就应当只针对他们的错误行为，并且不至于让他们感到怨恨、生气、苦痛，也不能引发其他不开心。换句话说，惩处应当公正，不伤及孩子的自尊心。假如你讽刺他，将会产生不利的后果。常常遭致羞辱性惩处的孩子，最终会感到惭愧、内疚、自我怀疑，直至自我憎恶，并且可能引发生气、敌意，致使他作出毁灭性或自我毁灭性的行为。

给家长的建议：

●假如你要惩处孩子，尽量做到明确、公正、一贯、注意效果。惩处时间要短，过后即向你的孩子表明你依旧爱他。

●每次惩处只针对一个行为——不要过分地埋怨或者惩处。

●惩处他的行为，而非他这个人。

●不打孩子也可以惩戒他，替代方法包括：取消特权；限制他玩喜爱的玩具或者限制消遣活动；收回零花钱；让他去某个地方冷静冷静；言语斥责；让他早早上床睡觉。

（除部分内容表述有调整外，以上全部文字均选自《自尊男孩手册：培育欢乐自信男孩的100个建议》和《自尊女孩手册：培育欢乐自信女孩的100个建议》，伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著，田科武译，高等训练出版社2022年5月版）

给老师的九条建议

畅销英美近十年、被誉为“家长和老师必读”的训练读物《自尊男孩手册：培育欢乐自信男孩的100个建议》和《自尊女孩手册：培育欢乐自信女孩的100个建议》自去年5月下旬由高等训练出版社推出以来，在广阔读者中引起剧烈反响。在当当网、卓越网两家中国最大的网上书店推出的2022上半年家教/育儿畅销书榜单中，两书双双入榜。在近期《出版人》杂志公布的2022十大畅销家教书中，《自尊男孩手册》/《自尊女孩手册》亦榜上出名。为便利广阔老师，我们对100个建议进行了重新归类梳理，力求以超浓缩的篇幅展现全书精华。

１关怀他，但勿侵扰他

受到关注是人的基本需要，孩子尤其如此。被人关注的孩子，觉得家长重视他，喜爱他，爱他。相反，不被人关注的孩子，会认为自己无足轻重，觉得父母并不真的喜爱他，因而简单失去对自己的信念。向孩子表示我们的关注，并不需要花费太多的心思和精力。它只需要我们先问一两个问题启动谈话，随后表明我们的观点；每天抽出一小会儿时间，和他谈谈他的生活和想法。参与学校晚间进行的会议或活动，的确需要多花些时间和精力，特殊是当这意味着你必需请假提前离开工作岗位的时候。但是，假如你克服不便尽力准时到场，会让他觉得他对你特别重要，你是仔细对待他的学校和学习的。

不过，在这方面，大人们有时也可能做得过火。他们可能向孩子提出过多的问题，而且