孕产期健康教育专家讲座

孕产期健康教育讲座孕产期健康教育第1页孕产期健康教育一、孕早期生理改变二、孕中期生理改变三、孕晚期生理改变2孕产期健康教育第2页一、孕早期1-3个月生理改变1．孕早期注意事项：妊娠早期特点是轻易流产，可能会引发宫外孕，也可能会引发滞留流产。为平安度过这段时期，除了日常生活必须慎重外，性生活也须慎重。尤其轻易感染猫、狗等宠物所传染病毒，要防止和宠物接触，即使大多数孕妇有妊娠反应，但孕吐是暂时性，不要过于担忧，需要保持轻松愉快态度。生殖器官也较轻易出血，若发生流血，不论在何时，都应马上就诊。3孕产期健康教育第3页2．孕早期1-3个月第1个月胎芽期第2个月孕妇生理改变特征这时孕妇表现出：内在表现为停经、孕反应、基础体温高，外在表现为乏力、尿频、乳房发胀、乳头敏感等；外在表现为胸部有灼热感，会恶心、焦躁，乳晕颜色变深；子宫由鸡蛋大增至鹅卵大。4孕产期健康教育第4页第3个月孕妇生理改变特征孕妇体重比妊娠前增加1－2kg；孕反应连续，乳房开始膨胀，出现乳晕呈黑色； 阴道分泌乳白色液状排出物；因为受到子宫压迫，会出现便秘；子宫拳头大小。5孕产期健康教育第5页3．正常内分泌系统改变

妇女怀孕后，因为胎儿生长发育原因，母体全部器官都会发生连续性生理改变，这种全身全部器官生理改变，是为了供给胎儿生长过程中所需要氧气和养分，是女性对人类社会繁衍生息、传宗接代一个正常生理现象。妊娠8周以后孕妇乳房显著增大，乳头敏感，乳晕着色，出现皮脂散在隆起正常现象。这是因为妊娠期胎盘分泌大量雌激素、孕激素刺激乳腺管和腺泡发育所致。

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另外，在胰岛素、皮脂醇、甲状腺素、垂体生乳素和胎盘生乳素共同参加下，使乳腺组织增加、脂肪沉淀、结缔组织充血而感觉乳房发胀、触痛，在妊娠后期，挤压乳房时可能有数滴稀薄黄色液体，称为初乳。这是因为妊娠期大量雌激素与孕激素有抑制乳汁分泌作用，在分娩后，抑制激素淡化，才正式分泌乳汁。7孕产期健康教育第7页4．怀孕后体重改变

伴随妊娠日期增加，孕妇体重增加，但个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外，孕妇脂肪贮存亦有增加。这是为贮备能源作准备，整个妊娠期，孕妇体重平均增加10－13千克。孕妇产前检验时，每次要测体重，观察其改变，方便于早期发觉问题，得到及时诊疗和及时治疗。8孕产期健康教育第8页5．怀孕早期保健怀孕12周前称为早期妊娠。①应进行全方面病史讯问和体格检验，并逐一登记，建立母子保健手册；②尽早检验是否患有贫血、高血压、心脏病、糖尿病和结核病等合并症，并给予及时治疗；③不宜继续妊娠者要尽早终止妊娠，对可能有遗传病及胎儿畸形者，应做产前诊疗；④妊娠前8周是胎儿各器官脏器发育成形时期，应防止受病毒感染、药品、射线、及有毒物质等不良刺激。9孕产期健康教育第9页1．妊娠中期注意事项：

因为胎儿组织器官已形成要做好产前检验，以确定胎儿是否异常。妊娠中期是为了晚期而准备，可称为适应期。应多参加“准妈妈讲座”学习，能够掌握母乳喂养科学知识；夫妻共同为哺乳育儿做好充分准备。这时期会感觉到胎动，初尝到为人母幸福喜悦。然而，精神上却不稳定，遇小事担忧和顾虑，而且很依赖丈夫，也会经常和家人拌嘴。所以，丈夫和家人都应该给予孕妇尤其照料。

二、孕中期4-7个月生理改变10孕产期健康教育第10页2．怀孕中期4-7月第4个月孕妇生理改变特征基础体温开始下降。孕吐症状消失，心情为转，食欲开始恢复正常。腹部微隆起。流产危险降低，进入安定时。第5个月孕妇生理改变特征食欲旺盛，体重增加，下腹部显著隆起。乳房变大，若加以挤压有时可分泌淡淡乳汁。因为腹部变重，使腰和脊椎感到疼痛。11孕产期健康教育第11页第6个月孕妇生理改变特征体重比妊娠前增加5－6KG。体重急剧增加，下腹部愈加膨出。乳腺开始发达，乳房增大。背肌、腰部疼痛，易疲劳。第7个月孕妇生理改变特征腹部急速增大，下腹部出现妊娠纹。子宫增大压迫下肢静脉会出现静脉曲张。子宫增大压迫骨盆底部，易出现便秘，长痔疮。12孕产期健康教育第12页3.孕妇保健怀孕4个月时，胎儿伴随肌肉和骨骼发育，手脚均能活动，但因力气弱小，此时胎儿运动还不能被母亲感受到，但在B超下可显著地观察到胎动。怀孕5个月时，胎儿在子宫羊水中蠕动、挺身、打嗝、伸展手脚运动碰撞到子宫壁，此时孕妇就能感到胎动了。这是生命象征，给准妈妈、准父亲带来了幸福惊喜。普通情况下，怀孕5个月时孕妇开始感到胎动，随即会越来越活跃，到怀孕晚期又渐少。平均每小时3－5次。胎动正常是胎儿生存情况良好表现之一。13孕产期健康教育第13页三、孕晚期8-10个月生理改变1.妊娠晚期注意事项：

此时期是轻易引发妊娠毒血症、早产、异常出血时期。怎样防止早产是妊娠晚期最主要课题。假如发觉腹部频胀、尿频、分泌物增多或有茶褐色分泌物等早产特征时，必须马上就诊。

在产前2周，夫妻就需要做好住院待产准备，而且摄取足够食物、充分休息以及保持身体清洁，使身体到达最良好状态。14孕产期健康教育第14页2.孕晚期8-10个月第8个月孕妇生理改变特征身体愈加沉重。腹壁出现红色妊娠弦纹，有脸上、腹部和外阴部出现褐斑或浮肿。因心脏负荷大，会引发呼吸困难、悸动等症状。不能够过分疲劳。不要摄盐过多，防止晚期妊娠尿毒症。充分睡眠和定时接收产前检验。

15孕产期健康教育第15页第9个月孕妇生理改变特征子宫底上升到心窝位置，造成心脏和胃部受压迫出现心跳、气喘、胃胀满、尿频等症状。胸部有灼热感和呼吸困难症状。轻易疲劳，腰、背、下腹部和大腿都有沉重感。分泌物增多。16孕产期健康教育第16页第10个月孕妇生理改变特征体重比妊娠前增加约13千克。胎儿下降至骨盆下方，使胃感到轻松，然而膀胱却受到压迫，致使排尿次数增多。腰部有沉重感，胎动降低。充分睡眠，禁性生活。天天洗澡，保持外阴部清洁。坚持产前检验，随时注意身体改变。做好分娩准备、做好医院和医生联络。轻松愉快地迎接新生命诞生。子宫开始收缩已是临产。17孕产期健康教育第17页3．临产之前需做准备5点提议①重新确定预产期在预产期前后两周分娩都是正常。提前2周以上为早产（38周前）；推迟2周以上为过期产（42周后）；若超出预产期10天没动静应及时住院准备引产。②预产期计算方法最终一次月经月份减3或加9；最终一次来月经第一天月数加上7。比如：今年1月18日，停经是在1月份，不够减3，应加9等于10；18号加上7等于25，那么预产期能够在今年10月25日。18孕产期健康教育第18页③助分娩最正确食物-巧克力

分娩对每一个产妇都要消耗极大体力和精力。普通产程大约要12-16个小时，临产后正常子宫每分钟收缩3-5次，总共要消耗6200大卡热量，相当于登上200多级台阶或跑完1万米路途所需热量，这些被消耗能量必须在产程中适时给予补充。巧克力被誉为“分娩佳食”，其吸收利用速度是鸡蛋5倍、脂肪3倍。丈夫要为爱妻分娩时准备巧克力，能够在关键时刻助其一臂之力。19孕产期健康教育第19页④在妊娠合并其它疾病情况