广播稿心灵絮语

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故事共享——找回“自己”的“树”

很久很久以前，有一个漂亮的花园，花园里布满了苹果和橘子树，还有漂亮的玫瑰，她们都很快乐很满意。这个花园的全部存在都很满意很完善。只有一颗树感觉很哀痛，因为这颗树有一个问题：她不知道她自己是谁。

苹果树说“你需要集中留意力，假如你真的情愿的话，你就生出许多可口的苹果。你看就是这么简洁。”

玫瑰花叫着说“不要听她的，盛开玫瑰花其实更简洁，你看看我们多么漂亮啊。”

这个可怜的树就尝试了她们所建议的一切，但是她还是不能象她们一样，每一次她尝试以后，她感觉到更加的挫折和难过。

有一天花园飞来了一只猫头鹰，它是鸟类中最才智的了，她看到这颗树的无望，就说，“不用担忧，你的问题并不是很严峻，你的问题只不过和地球上全部的人类一样而已。我给你一个建议：不要把你的生活都铺张在别人盼望你如何的事情上。你只需要倾听你内在的声音，做你自己，了解你自己。”说完这些，猫头鹰就飞走了。

这颗无望的树开头问自己：“我内在的声音？做我自己？了解我自己？”突然她明白了。捂住自己的耳朵，心就打开了，最终她听到了内在的声音跟她说：你永久也生不出可口的苹果，因为你不是一颗苹果树。你也不会在春天开花，因为你不是玫瑰丛。你是一颗红树，你的使命是健壮的成长，然后枝繁叶茂。你的使命是要给鸟儿供应巢穴，给路人供应阴凉，让乡村更漂亮，这才是你的使命，去做吧。”

这颗树现在信念十足，她坚决了自己是谁，决心就做她原来的样子。很快，她就健壮的成长起来，她的绿荫掩盖了许多面积，她也越来越被其他的人所敬重和仰慕。只有这个时候，这整个花园才真正欢乐起来。

当我看看四周，我问我自己：究竟有多少人跟这颗红木一样，不情愿让自己成长？究竟有多少人象玫瑰一样，因恐惊而生出许多刺？又有多少橘子树不懂得如何去开花？在生命中，我们每一个人都有一个使命要去完成，都有一个空间是属于我们自己的。

让我们做一个打算，不要让任何人任何事阻碍我们去了解自己最宏大的本性。

谁是我们生命的仆人

在生活中许多人对于他人的看法看的非常重要，因此在生活中他们活得当心翼翼，就怕自己给别人留下不好的印象。然而，这种生活在别人目光下的人，心理健康最简单消失问题，因为他们焦急需获得他人的认可。那么，从今日开头，别再等待别人的认可。

1、人生在世，你只有这一次生命可以追赶自己的幻想。

去做自己喜爱的事情，即使失败，也胜于在自己厌烦的事情上取得胜利。所以请把握机会，追赶自己心的幻想，屡败屡战，直到胜利。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港，一次次搏击人生。满载士气和激情，直视你的恐惊。坚守自己的幻想，并努力把它付诸现实。

2、别人的认可只是别人的观点。

不要让别人的想法打算你的人生。永久不要遗忘自己是谁，不要放弃自己的幻想，因为没有人比你更清晰这些。呵护自己的内心的选择，

风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己幻想和幸福的唯一主宰。

3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

实际生活中，放弃别人眼中完善的自己，开头起航真正的自我，是一件相当困难的事情，但也很是意义非凡的选择。所以，让自己的爱好自由飞行。因为，爱好打算幻想，幻想打算行动，行动最终将打算你的命运。

4、有些人永久不会认可你。

不要让别人否认的目光扰乱你内心的安静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和制造力;另一种人会给你能量，支持你的制造，或者只是一个简洁的微笑。拒绝第一种人。让自己欢乐起来，去做自己想做的人。有人不喜爱，由他去吧。欢乐是一种选择—你的选择!活着不是为了取悦他人。

5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。

让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人轻易转变自己的本质。将来永久是一个谜，不要可怕探究，求知，不要可怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，英勇前行。假如生活哄骗了你，站起来，要越挫越勇。当你面临需要选择的岔路口时，做出让自己不会懊悔的选择。

6、亲身体验通常是成长所必需的。

关于生活的阅历只有通过你自己的实践之后，才能转化成你的才智。所以，要去尝试并积累阅历，而不是依靠别人的意见。这种亲身

的体验，可以让你更加理智的思索，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重的前进。

别人主宰不了你的生活，也代替不了你的人生，因此在生活中，我们肯定要活出自己的特色，不要过于在意他人的目光。当然，并不是说就能够我行我素，究竟人是社会动物，还是要适当的照看到别人的心情，不过只要自己有底线就可以了。

定期清理自己的心情

我们的心情罐子里其实有两个夹层，一个是“公共夹层”，存放的是我们大家共同的心情。另外，在心情的罐子里面，还有一个“个人夹层”是比较个人的心情，现在，请你跟我一起来看看，自己的个人心情罐子里头，还有着哪些心情呢?

一、难过及懊丧

在这一年中，有没有一些难过跟懊丧的大事，让自己觉得很难受的，例如有家人过世，或是与亲热爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉，就是难过跟懊丧。

每个人一生中都会不行避开地发生愁闷与哀痛，问题是这些心情变得剧烈并且持续的时间太长，那便越过了愁闷的界线跨入了懊丧，假如不进行乐观治疗，这种表现可以持续数年之久，甚至可能导致自杀。假如进行乐观的治疗，90%的患者可以康复。

二、挫折

这年有一些重要的生活目标，不晓得是不是都如愿以偿了呢？例如，在学业上盼望能金榜题名;在工作上欲闯出的奇迹;以及在个人生活中想减肥五公斤，想学英文等等。

假如没有完成的话，眼看着年终靠近，该验收成果啦，这时候所产生“哎呀！我怎么没做到呢？”的感觉，就是挫折感了。

人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种乐观的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你快乐，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

三、担忧、焦虑

今年有没有产生担忧很焦虑的这些感觉，或许是自己的两性关系曾消失“友爱的，你明天仍爱我吗？”的怀疑;或者因为社会治安的败坏，让你觉得自己跟家人似乎都身处危急：“下一个会不会轮到我？”有这样子的感觉好，就会有焦虑跟担心的心情。

从精神病理学的角度来看，人们一般焦虑水平凹凸，与其说取决于当前的境况，和既往生活中的某些个别大事，毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满意的程度。Maslow说基本需要有三：平安的需要、爱与归属的需要、被人敬重和自尊的需要。大量事实表明，临床上见到的焦虑病人，其个人史中都有这些基本需要未得到满意的证据。父母亲(尤其是母亲)对子女的过分爱护、严格掌握和苛求是造成子女长