孕期保健孕妇知识

关于孕期保健孕妇知识孕前保健怀孕前做好各方面的准备会给未来的宝宝一个美好的生命开端调整心态戒除烟酒远离农药不随意服用药物避免电离辐射加强体育锻炼增强身体抵抗力第2页,共44页，2024年2月25日，星期天孕前检查准备怀孕的夫妇双方应到医院做孕前检查包括：全身体格检查，男女双方生殖器检查及可能影响生育的疾病专项检查和化验检查等检查，及时发现不宜妊娠的疾病，以保证正常怀孕和胎儿健康第3页,共44页，2024年2月25日，星期天最佳受孕时间每年7、8月份受孕最佳月份，应是7、8月。因怀孕三个月后正值秋凉，经过早孕反应后，此时孕妇食欲增加睡眠也好，秋天水果蔬菜新鲜可口孕妇食物摄入对胎儿的发育都十分有利孩子来年4、5月份出生正值春末夏初、风和日暖，气候适宜，对新生儿护理比较容易，有利产妇的身体的恢复严冬来临时孩子已过半岁平安过冬就较为容易第4页,共44页，2024年2月25日，星期天孕期保健女性在怀孕期间，会将大部分情感由丈夫身上转移到胎儿身上，虽然此时她仍依赖丈夫，甚至比以前更加依赖，但她只是希望从丈夫那里得到所需要的情感、关怀，却将丈夫所需要的自己的情感、关怀，全都倾注到了腹中的新生命上。第5页,共44页，2024年2月25日，星期天孕早期注意事项孕早期到医院做全面体检包括：身高、体重、血压及生殖器官有无异常、畸形等，必要的化验（血、尿常规、肝功能及乙肝五项检查、梅毒、艾滋病筛查等）如果出现阴道出血、下腹胀痛、呕吐不能进食、发热等异常情况时应及时就医第6页,共44页，2024年2月25日，星期天孕中期注意事项怀孕13-27周末为孕中期此期胎儿生长发育加快，全身组织器官都在发育做好孕中期保健十分重要从怀孕20周起，每4周到医院检查一次包括：测体重、宫高、腹围、血压、查胎位、检测胎心、筛查危险因素，如发现异常情况，要进一步检查治疗此期孕妇饮食应多样化，建议多食用谷类、绿色蔬菜、肉禽鱼蛋、奶制品、豆制品，多吃水果，服用医生建议的铁剂和钙剂。第7页,共44页，2024年2月25日，星期天孕晚期注意事项

怀孕28周以后为孕晚期定期做产前检查28-36周每2周一次，36周以后每周一次如发现异常情况应随时去医院检查避免提重物保证充足的睡眠，每天睡8-9小时，采用左侧卧位，有利于胎儿生长发育注意个人卫生勤换内衣裤、勤洗澡、避免盆浴禁止性生活以免发生早产及感染28周以后每天自测胎动，必要时到医院做胎心监护、B超等检查做好住院分娩准备、包括心理和物质的第8页,共44页，2024年2月25日，星期天自测胎动办法每天晚上定时数一小时胎动用黄豆或扣子计数，每次胎动时放一粒黄豆或扣子，一小时后相加得出胎动次数正常胎动次数，每小时3-5次，如每小时<3次、胎动比平时减少一半或胎动突然频繁应继续数一小时，未好转，应及时就医。第9页,共44页，2024年2月25日，星期天孕晚期营养多吃瘦肉、海鱼、大豆类食品多吃牛奶、鱼虾、动物肝脏、血豆腐以补充钙、铁等补充微量元素限制肥肉、谷物的过多摄入以免胎儿过大影响分娩第10页,共44页，2024年2月25日，星期天孕期保健：有助胎儿智力发育的营养铁：参与红细胞合成，为胎儿提供氧气和养分。含量多的食物：瘦肉、肝、血、蛋、豆类、绿色蔬菜。蛋白质：蛋白质缺乏直接影响胎儿脑细胞的形成。含量多的食物：牛奶、鸡蛋、大豆制品、瘦肉、鱼类。锌：如缺乏影响胎儿脑细胞的发育。麦芽、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎等。第11页,共44页，2024年2月25日，星期天孕期危重症状的识别★阴道出血，伴有或不伴有腹痛★头痛头晕眼花或抽风★双下肢水肿休息后不消退★心慌气短心跳快★自感胎动突然增多减少或消失★血压增高★阴道流水★预产期超过两周出现以上症状应立即就医第12页,共44页，2024年2月25日，星期天产时保健第13页,共44页，2024年2月25日，星期天临产的前兆出现不规律宫缩：宫缩（腹部发紧）持续时间短，每次少于30秒，强度弱，常在夜间出现，白天消失。胎儿下降感见红：阴道有少量血性粘液排出，俗称“见红”，一般见红24--48小时进入分娩第14页,共44页，2024年2月25日，星期天产时注意事项在待产过程中，产妇可多走动，避免平卧位要多喝水、进食、以补充能量，同时注意勤排尿，避免膀胱充盈影响胎儿娩出产时阵痛是子宫开始规律收缩，促进胎儿降生，每次宫缩时作深呼吸，也可配合按摩法或压迫法以减轻疼痛在助产人员的指导下作助产动作，不要大声喊叫，以免消耗体力。第15页,共44页，2024年2月25日，星期天产后保健正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，8-12小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二天应下地活动注意休息，保证睡眠充足，避免过早重体力活动，保持居室空气流通，避免室温过高。注意个人卫生，用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡宜淋浴，勤换衣服，以舒适为度注意营养均衡，新鲜水果、蔬菜必不可少心情舒畅，提倡母乳喂养产后42天内禁止性生活第16页,共44页，2024年2月25日，星期天母乳喂养的好处营养均衡免疫防病经济、简便、卫生、易消化吸收有益于婴儿体格及脑细胞发育增进母婴感情，利于早期教育和早期智力开发产后哺乳可促进子宫收缩，可预防产后及产褥期大出血，有利于子宫复旧产后哺乳可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的发生率。第17页,共44页，2024年2月25日，星期天如何保证母乳充足做到母婴同室、早开奶、勤吸吮、按需哺乳掌握母乳喂养的技巧、正确喂奶体位与含接姿势母亲的饮食应多花样、多品种、还应多喝汤，以保证营养的充足心情愉快不要焦虑、紧张，保证充足休息要坚定自用自己的乳汁喂养自己婴儿的信心第18页,共44页，2024年2月25日，星期天什么是母婴同室？

母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。什么是按需哺乳？

不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。如何保持有足够的乳汁分泌？

在产后３０分钟内就开始早接触、早吸吮，２４小时母婴同室，实行按需哺乳，注意婴儿的吸吮姿势，保持心情舒畅、合理营养、适当休息。第19页,共44页，2024年2月25日，星期天母乳喂养姿势母婴全身放松，体位舒适。母婴紧相贴，要腹贴腹、胸贴胸，婴儿下巴贴乳房，鼻尖对乳头。让婴儿的头与身体呈一直线，特别是不要扭着脖子。使婴儿的嘴张得足够大，含住乳头和大部分乳晕。

第20页,共44页，2024年2月25日，星期天防止婴儿鼻部受压

须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。第21页,共44页，2024年2月25日，星期天母亲手的正确姿势

应将拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房喂哺．避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急，婴儿有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。第22页,共44页，2024年2月25日，星期天当看到婴儿吸吮的动作缓慢而且有力，表情轻松愉快时，妈妈就可以放心了，小宝宝一定会吃好吃饱的。当然，妈妈感到欣慰，并且心情愉快，奶水就会更多了。第23页,共44页，2024年2月25日，星期天哺乳正确方法

第24页,共44页，2024年2月25日，星期天1．用乳头碰碰宝宝的嘴唇，让嘴张开。第25页,共44页，2024年2月25日，星期天嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。第26页,共44页，2024年2月25日，星期天

如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。第27页,共44页，2024年2月25日，星期天宝宝嘴在乳头上的正确位置

第28页,共44页，2024年2月25日，星期天第29页,共44页，2024年2月25日，星期天第30页,共44页，2024年2月25日，星期天第31页,共44页，2024年2月25日，星期天各种哺乳姿势第32页,共44页，2024年2月25日，星期天交叉摇篮抱法和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向。优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制；当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。第33页,共44页，2024年2月25日，星期天摇篮抱法用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。优点：通常最简便易学的姿势；多数父母最常用的姿势。

第34页,共44页，2024年2月25日，星期天让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳；当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。第35页,共44页，2024年2月25日，星期天侧卧抱法您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。优点：哺乳中便于休息会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。第36页,共44页，2024年2月25日，星期天乳房的护理正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕5～6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一个5ml空注射器的外管扣在乳头上，用一橡皮客连接另一个5ml注射器，利用负压抽吸方法也有助于乳头外突。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。

第37页,共44页，2024年2月25日，星期天乳头内陷

乳头形态因人而异，有的母亲乳头扁平或内陷，会增加初期哺乳的困难。婴儿因一时含不住乳头，吸吮不到乳汁而大声哭闹、手足乱蹬，母亲见状会着急。实际上乳头对于哺乳并不重要，它的作用是引导孩子将乳晕全吸入口腔。所以乳头内陷的母亲喂奶时可先用手指轻轻按摩一下乳头，使其凸出一点。最有效的办法是先用手将胀满的乳房中的乳汁挤掉一些，使得乳晕区变得比较柔软，再用拇指和食指将乳晕区压成扁平形态，使乳晕和乳头形成“奶头”，这样，婴儿就容易吸住了。第38页,共44页，2024年2月25日，星期天乳头皲裂

开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口，乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的母亲因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。预防乳头裂口的方法有：不要在婴儿特别饥饿时喂养；注意正确的喂哺姿势；经常按摩乳房，刺激喷奶反射；喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中；每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用；在乳头上面不能使用肥皂；哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头；母亲应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。第39页,共44页，2024年2月25日，星期天婴儿打嗝与溢奶

打嗝打嗝的益处是将孩子吸入的空气排出来。孩子可能会因为吃奶时或吃奶前的啼哭而吸入的空气，打嗝后可以减少孩子的不舒服。溢奶

新生儿经常发生溢奶，这是由于下食管、胃底肌发育差，胃容量较少，呈水平位，容易出现溢奶。要防止溢奶，应于喂奶后将孩子竖直抱起，轻轻拍背部，使孩子打个嗝，把吃奶吸进胃里的空气排出来，防止溢奶。假如溢奶不严重，婴儿体重在增加，又未发现其他不良现象，就不必紧张，随着胃容量的逐渐增大，在出生后3-4个月会自行依旧停止。

第40页,共44页，2024年2月25日，星期天父婴交往与母婴交往有许多不同之处