新疆电大在线作业(心理与健康)答案

一、名词解释〔每题4分，此题共20分〕1.成就动机：答：成就动机〔achievementmotivation〕，是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之到达完美状态的动机，即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。如：具有这种动机因素的学生﹐就能刻苦努力﹐战胜学习中的种种困难和障碍﹐取得优良成绩。总分值：得分：参考答案：成就动机：是指人通过自己的努力，按照自己确定的目标，完成某种有价值或重要的事情的一种主观愿望。2.创造性思维：答：创造性思维，是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。创造性思维是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为根底，以综合性、探索性和求新性特征的高级心理活动，需要人们付出艰苦的脑力劳动。一项创造性思维成果往往要经过长期的探索、刻苦的钻研、甚至屡次的挫折方能取得，而创造性思维能力也要经过长期的知识积累、素质磨砺才能具备，至于创造性思维的过程，那么离不开繁多的推理、想象、联想、直觉等思维活动。总分值：得分：参考答案：创造性思维：指有所创见的思维，即经过加工已有的知识经验产生新颖独特而具有社会价值成果的思维活动。3.气质：答：气质是一种特有的，不可以学作，不可以模仿的内在的由精神到举止的修养。气质有些是天生的，但后天培养很重要。高雅的气质令人赏心悦目。怎样培养一个人的气质呢？首先，要有一定的知识底蕴。要注重自己的品行修养。其次是要注重个人的养成教育。形成良好的言行举止习惯。要注重自己的品德修养。学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。要经得起风风雨雨的考验，遇事不急不燥，稳中求胜，妥善处理问题，游刃有余。总之，气质是一问学问，值得每一个人去研究学习。总分值：得分：参考答案：气质：人在心理活动中表现出来的独特的，比拟稳定的动力特征。4.意志：答：意志，指决定到达某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。总分值：得分：参考答案：意志：是人为了实现预定的目标，自觉地调整自己的行为，克服困难的心理过程。5.应激：答：所谓应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反响，又称为应激反响。这些刺激因素称为应激源。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良刺激，以及对它们的生理、心理反响的总和。应激反响指所有对生物系统导致损耗的非特异性生理、心理反响的总和。应激或应激反响是指机体在受到各种强烈因素〔应激源〕刺激时所出现的非特异性全身反响。总分值：得分：参考答案：应激：是出乎意料的紧通与危险情况下所引起的急速而高度紧张的情绪状态。二、填空题〔每题2分，此题共20分〕1.著名的艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：遗忘的数量总是伴随时间的前进而〔〕，其变化的速度总是〔〕，说明遗忘开展的进程是不均衡的。答：减少、减慢总分值：得分：参考答案：递增；先快后慢2.思维是人们对事物的一般特征和事物之间规律的认识过程，它具有两个根本特征，即〔〕和〔〕。答：总分值：得分：参考答案：概括性；间接性3.知觉是人对客观事物和机体自身状态的整体反映，它具有选择性、整体性、〔〕和〔〕等根本特征。答：恒常性、理解性总分值：得分：参考答案：理解性；恒常性4.心理学研究必须遵循两个根本原那么：一是〔〕，二是〔〕。答：系统性原那么、开展性原那么总分值：得分：参考答案：客观原那么；开展原那么5.情感的交际功能主要是通过表情实现的，表情有三种形式，即面部表情、〔〕和〔〕。答：身段表情、言语表情总分值：得分：参考答案：身段表情、言语表情6.动机是指直接推动人去行动以到达目的的内部动力，〔〕和〔〕是动机产生的两个必要条件。答：内在条件和外在条件总分值：得分：参考答案：需要；刺激7.心理是脑的机能，是〔〕在脑中的反响，因此，脑是心理的〔〕。答：客观现实反映机能总分值：得分：参考答案：客观现实；器官8.根据记忆过程中信息输入和编码的不同，储存时间长短不同，可以将记忆分为三种：感觉记忆、〔〕和〔〕。答：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆总分值：得分：参考答案：短时记忆，长时记忆9.神经系统活动的根本过程是〔〕和〔〕。答：兴奋和抑制总分值：得分：参考答案：兴奋、抑制10.《红楼梦》中的林黛玉和《水浒传》中的李逵，其气质类型分别是〔〕和〔〕。答：抑郁质胆汁质总分值：得分：参考答案：抑郁质，胆汁质三、单项选择题〔每题2分，此题共20分〕1.放在水中的筷子，看上去是弯的，但我们认为它是直的。这是知觉的〔〕。A.恒常性B.理解性C.整体性D.选择性参考答案：A总分值：得分：2.以下哪种人格特征受社会环境的影响最大〔〕A.性格B.能力C.智力D.气质参考答案：A总分值：得分：3.教师用红笔批改作业，这是运用知觉的〔〕。A.整体性B.恒常性C.选择性D.理解性参考答案：C总分值：得分：4.办事优柔寡断、顾虑重重是缺乏哪种良好意志品质的表现〔〕A.自制性B.果断性C.自觉性D.坚持性参考答案：B总分值：得分：5.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲。这些反响的是〔〕特征。A.情感B.气质C.性格D.能力参考答案：C总分值：得分：6.“手舞足蹈、挺胸阔步”等属于人的〔〕A、面部表情B、体态表情C、言语表情D、不是表情A.面部表情B.言语表情C.不是表情D.体态表情参考答案：D总分值：得分：7.“情急生智”所描述的是以下哪种情绪状态〔〕A.应激B.热情C.心境D.激情参考答案：A总分值：得分：8.某生直率、热情，精力旺盛，情绪易冲动，心境变化剧烈，具有外倾性。那么该生气质属于〔〕A.胆汁质B.抑郁质C.粘液质D.多血质参考答案：B总分值：得分：9.做梦是一种〔〕A.空想B.梦想C.无意想象D.有意想象参考答案：C总分值：得分：10.考试中的名词解释，主要与学生记忆活动中哪种现象有关〔〕。A.再现B.再认C.保持D.识记参考答案：D四、判断题〔每题2分，此题共10分〕1.条件反射既是生理现象，又是心理现象。〔〕正确错误参考答案：正确总分值：得分：2.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。〔〕正确错误参考答案：错误总分值：得分：3.感觉的适应都会引起感受性的降低。〔〕正确错误参考答案：错误总分值：得分：4.思维的特征是直观性和概括性。〔〕正确错误参考答案：错误总分值：得分：5.一切条件反射都是在无条件反射的根底上形成的。〔〕正确错误参考答案：正确总分值：得分：五、简答题〔每题10分，此题共30分〕1.简述思维及其种类。答：思维是指高等动物及人类对事物反映和认识的能力.思维只有在人们反映及认识事物的过程中才能加以理解和认识.思维对于人类来说有两种形式,〔抽象〕形式逻辑和〔具体〕辩证逻辑.思维的哲学定义以思维的凭借物维度划分,可以把思维把分为动作思维、形象思维和抽象思维总分值：得分：参考答案：答：思维与感觉知觉一样，都是人脑对客观现实的反映，所不同的是感觉和知觉是对客观现实直接的反映，而思维那么是对客观现实间接的和概括的反映。间接性和概括性是人的思维过程的重要特征。所谓间接性，指的是通过其它媒介来认识客观事物。所谓概括性是指所概括的是同一类事物的共同特征、本质特征或事物间规律性的联系，而不象感觉和知觉那样，只对个别事物发生的反响。思维的种类分为直观动作思维、形象思维和抽象思维。以实际动作作为支柱的思维，叫作动作思维；主要利用直观形象和表象解决问题的思维，叫形象思维；以抽象的要领和理论知识解决问题的思维，称为抽象思维。2.什么是气质？它在人的实践活动中有什么作用？答：气质是组成个性心理特征的成分之一。它标志着人在进行心理活动时，或是在行为方式上，表现于强度、速度、稳定性、灵活性等动态性质方面的心理特征。实践活动多种多样，工作性质各不相同，对人的气质也就会有不同的要求。气质在人的实践活动中并不起着决定作用，它不能决定一个人的行为和活动的社会价值，在这里，有着决定意义的心理活动是已形成的个性倾向性和性格这类个性心理特征，气质与它们相比只处于附属的地位，而且受它们的调节和制约。总分值：得分：参考答案：答：气质是组成个性心理特征的成分之一。它标志着人在进行心理活动时，或是在行为方式上，表现于强度、速度、稳定性、灵活性等动态性质方面的心理特征。实践活动多种多样，工作性质各不相同，对人的气质也就会有不同的要求。气质在人的实践活动中并不起着决定作用，它不能决定一个人的行为和活动的社会价值，在这里，有着决定意义的心理活动是已形成的个性倾向性和性格这类个性心理特征，气质与它们相比只处于附属的地位，而且受它们的调节和制约。3.情绪与情感的区别有哪些？答：我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的根底和特征表现上来看，二者有所区别。首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的开展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感那么具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在屡次情绪体验的根底上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感那么比拟内隐。人在情绪左右下常常不能自控，快乐时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。总分值：得分：参考答案：答：〔1〕情绪具有较大的情境性、冲动性和暂时性，而情感那么具有较大的稳定性、深刻性和持久性；〔2〕情绪表现具有外显性、冲动性，而情感那么比拟含蓄、内隐，以微妙的方式表现出来，能长久地保存在心中；〔3〕从人的需要来看，情绪一般与人的生理性需要有关，比拟原始而简单，情感那么往往与人的社会性需要有关，是一种高级而复杂的感受。心理与健康平时作业二1试卷总分：100第1大题第2大题第3大题第4大题第5大题完成评阅一、名词解释〔每题4分，此题共20分〕1.焦虑症：答：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑〔广泛性焦虑〕和急性焦虑发作〔惊恐障碍〕两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担忧，坐立不安，还有植物神经病症〔心悸、手抖、出汗、尿频等〕。总分值：得分：参考答案：是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。2.心理健康：答：心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传〔基因〕相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。总分值：得分：参考答案：是指个体心理活动在自身环境条件许可范围内所表到达的最正确状态，而不是指一种绝对的十全十美的状态。3.适应障碍：答：适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等，但并不出现精神病性病症。典型的生活事件有：居丧、离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等，发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式、来自家庭和社会的支持等因素有关。总分值：得分：参考答案：是由心理社会因素引起的一种心理障碍，适应障碍的应激源却既可以是创伤性事件，也可以是生活事件，而且以生活事件居多。4.嫉妒：答：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态，每人都有猴王心理与报复心理，故只要放任即可能产生嫉妒心，它是让人感受到的是难受的滋味，严重的会产生恨的情感，切记一旦产生嫉妒心一定要将其克服才行。[总分值：得分：参考答案：是一种企图缩小和消除自己与他人差距的、实现原有关系平衡的心理防御反响，是当别人在某些方面超过自己时，产生的一种企图排除，甚至破坏别人优越状态的剧烈的情感活动。5.心理障碍：答：心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。留神理活动异常的程度到达医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或病症，不把它们当做疾病看待。此外，使用心理障碍一词容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。总分值：得分：参考答案：又称精神障碍或心理疾病，是指心理〔精神〕功能紊乱，并到达影响个体的社会功能或使自我感到痛苦程度的心理异常状态。二、填空题〔每题2分，此题共20分〕1.失恋可分为假性失恋与真性失恋两种。〔〕是指恋爱双方经过一阶段热恋以后的分手，而单相思在很大程度上是一种〔〕。答：真性失恋假性失恋总分值：得分：参考答案：真性失恋；假性失恋2.心理健康“三良好”包括：良好的个性、良好的〔〕、良好的〔〕。答：处世能力、人际关系总分值：得分：参考答案：处世能力；人际关系3.正常心理与异常心理的区分具有相对性，参考原那么包括主观世界和客观世界的〔〕原那么；心理活动的〔〕原那么；人格的相对稳定性原那么。答：统一、内在总分值：得分：参考答案：统一性；内在协调性4.儿童期〔6~12岁〕心理开展的主要冲突是〔〕——〔〕。答：自主性对羞怯、疑心B.勤奋感对自卑感C.同一性对角色混乱D.主动性对内疚感总分值：得分：参考答案：勤奋；自卑5.影响我们人际交往的常见心理问题主要包括嫉妒心理、自卑心理、猜疑心理、〔〕和〔〕。答：攀比心理虚荣心总分值：得分：参考答案：逆反心理；急躁心理6.从心理学角度来说，心理异常是脑功能的机能失调，可以反映为对客观现实认识的紊乱、〔〕的歪曲和某些能力的异常，也可反映为〔〕和个人生活上的适应障碍。答：个人自我概念社会人际关系总分值：得分：参考答案：自我概念；社会人际关系7.老年期〔65岁以上〕心理开展的主要冲突是〔〕——〔〕。答：1、感知觉的退行性变化2、记忆减退3、智力减退4、在人格特征的变化上，不平安感、孤独感的增加，以及适用性变差，拘泥刻板，趋于保守，并且容易回忆往事。总分值：得分：参考答案：自我实现；失望8.急性应激反响的典型表现包括意识改变、〔〕和〔〕三个方面。答：茫然，出现定向障碍总分值：得分：参考答案：行为改变；情绪改变9.婴儿时期〔0~1岁半〕心理开展的主要冲突是〔〕——〔〕。答：双避冲突双趋冲突总分值：得分：参考答案：根本信任；不信任10.躯体健康“五快”是指吃得快、说得快、走得快、〔〕和〔〕。答：睡得快、便得快总分值：得分：参考答案：睡得快；便得快三、判断题〔每题2分，此题共10分〕1.智商偏低的人比智商高的人更容易产生心理问题。正确错误参考答案：错误总分值：得分：2.刚出生的婴儿以及脑损伤的人不会有心理问题。正确错误参考答案：正确总分值：得分：3.认识到自身的自卑感有可能成为超越自我的动力。正确错误参考答案：正确总分值：得分：4.身体健康不一定心理健康，心理健康不一定身体健康。〔〕正确错误参考答案：正确总分值：得分：5.心理异常的人就有心理障碍。正确错误参考答案：错误总分值：得分：四、简答题〔每题10分，此题共30分〕1.简述大学生婚前性行为的主要危害。答：1、婚前性关系容易使男女两人在结婚前分手，有些女孩子为了怕失去心爱的男孩子才勉强献出自己的肉体，结果常常适得其反，萧特博士说：如果她坚持最后一道关防，也许更容易把他挂住。2、许多男人不愿意娶一个和别人发生过性关系的女孩子，萧特博士说：有些男人一直在尽量大的努力减少总人口中处女的人数，打算到了结婚的时候，他们却不肯要一个旧货。3、发生婚前性关系的女孩子，婚姻生活比拟不快乐。萧特博士说：婚前的性关系次数越多，婚后的生活越不快乐。4、发生婚前性关系的女孩子，离婚率较高。这是前三项的必然结果。5、在婚前有性行为的女孩子，婚后容易对丈夫不忠，她们红杏出墙的时机是没有的两倍。6、在婚前发生性关系的可能会使少女嫁给不适宜的人，性能够使你盲目，某些少女也许相信找到真爱，事实上她和男朋友结合在一起的力量是性不是爱。7、在婚前有性行为的女孩子，婚后性生活比拟不满意，因为它们常常思念以前的性经验，回忆美化往事，她总觉得今天的丈夫比不上她的旧日情人总分值：得分：参考答案：婚前性行为会带来剧烈的心理冲突。大学生发生婚前性行为一般是在一时冲动、失去自控的前提下发生的，没有避孕。事后容易处于惶恐、不安、自责悔恨的心理状态中。尤其女生既害怕怀孕，又担忧学习的压力，一般又不敢告诉他人或父母。这种巨大的心理冲突严重的会形成某些性障碍或性变态，给未来美满的婚姻生活带来隐患。性科学工作者研究说明：最初的性体验对以后性生活有很大影响，初次性交形成的不良性心理和性行为将在很大程度上影响未来夫妻性生活的和谐与完美。婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都消耗了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光荣和美好，婚后或是在懊悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产;有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。婚前性行为也会带来性疾病的传播。2.简述马斯洛心理健康的十项标准。答：1.有充分的适应能力；2.充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；3.生活目标能切合实际；4.与现实环境保持接触；5.能保持人格的完整和谐；6.有从经验中学习的能力；7.能保持良好的人际关系；8.适度的情绪发泄与控制；9.在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；10.在不违背社会标准的情况下，个人根本需要能适当满足。总分值：得分：参考答案：①有足够的自我平安感；②能充分了解自己，并有恰当估计自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪；⑨在符合社会标准的前提下,能有限度地发挥个性；⑩在不违背社会标准的前提下；能适当地满足个人的根本需求。3.简述人体健康的评定标准。答：健康是人类生存开展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为"健康就是没有病的，有病就不是健康"。随着科学的开展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱，除身体本身健康外，还需要精神上有一个完好的状态。人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德标准，以及环境因素的完美。可以说，健康的含义是多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。总分值：得分：参考答案：健康的标准：世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准①精力充分，能沉着不迫应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承当责任，事无巨细不挑剔；③注意劳逸结合，善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境变化；⑤对感冒和一般传染病有抵抗力，不发病；⑥体重适中，体形匀称，头、臂、臀大小部位比例协调；⑦双眼明亮，反响敏捷，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈色泽正常，无出血；⑨头发光泽，无头皮屑；⑩皮肤和肌肉富有弹性，走动健步轻松。五、案例分析题〔此题共20分〕1.阅读案例并答复以下问题：李玉，女生，19岁，某重点综合大学社会科学专业学生。自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这对她的精神压力很大，她本人对数学兴趣不浓，但是教师仍然很看中她，自己认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重，也不好违抗。考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。从此以后出现了睡眠障碍。考上大学以后，第一学期期末考试数学不及格，在中学学习时数学就不是强项，对数学不感兴趣，因而报考了社会科学专业，没想到这个系也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担，每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。1、李玉主要的心理问题是什么？简要说明心理问题的根源及临床表现。2、我们应当如何保持良好的心态？答：1.精神压力太大。2.心境是一种比拟微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同，对生活的方方面面都带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜，看什么都是喜气洋洋的，使人振奋乐观，朝气蓬勃；可如果心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得一切都惹人生厌，使人颓丧悲观，灰心丧气。引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与周围人们相处的关系怎样，以及健康状况等都可能引起某种心境。1．学会放松。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。2．学会转移注意。一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。3．学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场。这种发泄可以释放内心的郁积，对人的身心有利。4．学会自我解嘲。当一个人的追求得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以抚慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称"酸葡萄心理"。与此相反的是"甜拧檬心理"，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，防止精神崩溃不无益处。不过，要指出的是，良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历。祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却"成长的烦恼"，最终拥有这样一份心境.总分值：得分：参考答案：1、心理：李玉主要的心理问题是患“考试焦虑症”。根源：精神压力过大造成。临床表现：考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱…….从此以后出现了睡眠障碍……报考了社会科学专业，没想到这个系也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担，每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。2、保持良好的心态：〔1〕保持良好的生活态度，明确人生目标，积极乐观地投入生活。应该尽量发现自己的兴趣和特长，一个人只有在做自己喜欢的事情时才能有乐趣，才容易出成果。〔2〕增强心理健康维护意识，要像经常锻炼身体一样重视心理的自我认识和自我调整。〔3〕学习和掌握根本的自我调节方法，如心理放松、认知调整，建立健康的生活方式。〔4〕遇到问题时，积极利用社会和专业资源，获得家庭、朋友、专业人士的帮助，用科学的方法解决问题。心理与健康平时作业三1试卷总分：100第1大题第2大题第3大题第4大题完成评阅一、名词解释〔每题4分，此题共20分〕1.儿童多动综合征：答：儿童多动综合征又称“轻微脑功能障碍综合征”〔MBD〕，是儿童时期一种较常见的行为异常性疾患。患儿智力正常或接近正常，以难以控制的动作过多，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，并有不同程度学习困难为临床特征。本病男孩多于女孩，好发年龄6-14岁，国内外文献报道，占学龄儿童的5%-10%。发病与遗传、环境、产伤等有一定关系。总分值：得分：参考答案：简称多动症，亦称注意力缺陷多动症〔ADHD〕，是一种常见的儿童行为异常问题，临床特点是智能正常或接近正常的小儿，表现出与年龄不相称的注意力不易集中，注意短暂，不分场合的过度活动，情绪易冲动和学习困难的一组症候群。2.药物依赖：答：药物依赖是一组认知、行为和生理病症群，使用者尽管明白使用成瘾物质会带来问题，但还在继续使用。药物滥用和依赖是社会、心理和生物因素相互作用的结果，药物的存在和药理特性是滥用、依赖的必要条件，但是否成为“瘾君子”，还与个体人格特征、生物易感性有关，而社会文化因素在药物滥用、依赖中起到了诱因作用。总分值：得分：参考答案：反复地应用某种〔或某些〕药物，以获取快感或防止不快感为特点的一种精神和躯体的病理状态，包括心理依赖和躯体依赖。所有的精神活性物质均可引起心理依赖，但有些只引起躯体依赖。3.心理防御机制：答：心理防御机制，psychologicaldefensemechanism，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，鼓励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。总分值：得分：参考答案：是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。4.心理学帮助：答：从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。总分值：得分：参考答案：包括以心理咨询、心理治疗为主的各种心理辅导、心理保健工作。对于从事这项工作的所有工作人员统称为心理师。心理学帮助是一项专业性很强的严肃的工作，涉及面非常广泛。5.恐怖症：答：恐怖症是以恐怖病症为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经病症，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为6‰〔1983〕，我国各地调查患病率的平均值为0.59‰〔1982〕。但1969年Agras的研究报告的患病率为77‰。

总分值：得分：参考答案：是指对特殊的物体、活动或场所产生强烈恐惧的一种心理障碍，包括单纯恐怖症、社交恐怖症和广场恐怖症三类。二、填空题〔每题2分，此题共10分〕1.品行障碍与人格障碍在表现上非常相似，但人格障碍的诊断仅适合于〔〕，而品行障碍的诊断那么适合于〔〕。答：总分值：得分：参考答案：18岁以上的人；18岁以下的儿童及青少年2.睡眠障碍属于〔〕障碍、学校恐怖症属于〔〕障碍。答：总分值：得分：参考答案：心理生理；情绪3.抑郁症的主要表现是四低，即情绪和兴趣降低、〔〕降低、〔〕降低、身体健康状况降低。答：总分值：得分：参考答案：认知功能水平；日常活动水平4.知识获取型心理咨询与治疗的主要对象是〔〕；治疗康复型心理咨询与治疗的主要对象是〔〕。答：总分值：得分：参考答案：正常人；心理疾病的人5.躁狂发作的主要表现在三个方面：〔〕高涨、〔〕加快以及活动量增多。答：总分值：得分：参考答案：情绪情感；思维联想速度三、简答题〔每题10分，此题共30分〕1.简述行为治疗方法的根本原那么。答：总分值：得分：参考答案：答：〔1〕注重决定行为的现实原因，而不是它的历史行为学家也需要了解某种问题行为的起始原因，但最关注的是目前使得问题行为得以保持的现实原因，因此会将主要精力放在分析行为的诱发刺激、行为的具体表现形式、行为导致的后果等方面。〔2〕以可观察的行为作为治疗目标和评价疗效的标准行为治疗的目标应该是明确的、具体的、可以客观评价的行为，而不是一个模糊的概念或感觉。比方，一个学生希望自己能变得更加自信，这并不能作为行为治疗的目标，心理治疗时会帮助他进一步明确自信的具体表现，如在陌生人面前流畅地进行语言交流，敢于拒绝别人的不合理要求等等，这些都可以通过行为治疗的技术而到达目标。〔3〕重视实验研究，从中引申出假设和治疗技术行为治疗中所应用的理论和技术方法均经过严格的心理学实验验证，并在临床实践中不断进行修正。〔4〕用尽可能客观的和可操作的术语描述治疗程序，以便治疗过程能够被重复行为治疗中所采用的方法通常都有着严谨的操作标准和流程，不同治疗师开展同一种治疗技术的主要步骤和标准都是相同的，因此具有可重复性和可比拟性。2.简述性心理障碍的病因。答：总分值：得分：参考答案：答：〔1〕遗传因素：性心理障碍的发生与一定的人格缺陷有关，但各型间缺乏特定的和一致的人格，如露阴癖最多见于具有抑制性特征的内向性人格的人。家族性易性癖病例的发现也提示其发生与遗传因素有一定关系原因。〔2〕躯体因素：性心理障碍的发生与开展与人类性腺活动阶段有关，本地一般在青春期复发开始高超明显，随年龄增长至更年期，性心理障碍的行为亦趋向缓和。关于胎儿上次的激素化疗影响与性心理开展已经关系的研究发现：胎儿不配期雄激素的存在会使出生后的性行为类型为男性，而出生前雄激素的缺乏，那么会发生同性恋行为。〔3〕环境因素：家庭的谩骂影响对性心理障碍的发生起着重要去年作用缺少，儿童经验期是性心理发育的来的重要阶段，家庭及周围环境的正常影响往往招致严惩的后果。与社会经济地位及文化程度有一定联系幸运。3.简述家庭治疗的主要原那么。答：总分值：得分：参考答案：答：1〕中立：是指治疗师的中立态度。系统治疗师认为，“在治疗中只有保持中立态度才有可能有所作为。”2〕家庭治疗是一种扰动：在治疗情境中，治疗者要不确认任何东西，借此刺激起家庭系统的适应性反响来。家庭治疗改变长期僵化的家庭模式。3〕家庭治疗是合作创造：家庭治疗是一项协同合作的探索。治疗者的目的不在于“制造”改变，而是致力于创造一种相互了解与接纳的家庭气氛，使家庭成员学会去开发他们的资源，进而产生建设性的改变。四、案例分析题〔每题20分，此题共40分〕1.阅读案例并答复以下问题：6岁男孩李佳的父母心情焦虑地带着孩子来到心理诊所咨询。原来，他们的孩子与同龄的其他孩子相比，在某些方面很不一样，如注意力一会儿也不能集中，经常分不清左右，绘画、写字时常左右颠倒，平时容易发怒，动不动就大哭大闹，有时还有攻击行为。他们希望心理医生能为孩子解决这些问题。问题：〔1〕李佳小朋友属于哪类心理问题？简要分析病因。〔2〕说明李佳小朋友的典型表现和治疗原那么。答：总分值：得分：参考答案：答：诊断分析：李佳小朋友的病症是幼儿多动症的综合症的表现。病因：可能与遗传因素、脑损伤及发育异常、心理因素、脑生物化学等有关。幼儿表现出与智力水平不相称的活动过度。典型表现：注意力不集中，分不清左右〔动作失调〕，易发怒，大哭大闹〔情感异常〕，有攻击行为〔异常行为〕。治疗原那么：可适当用药，选利他林或苯丙胺等。教育、引导：父母应争取与老师取得合作，共同教育，应用正确的态度关心保护幼儿，有进步时应给予表扬和鼓励，同时培养好幼儿一日生活的常规，不能迁就。对幼儿的教育应循序渐进，不能过分苛求，最好是因势利导，制订过多的清规戒律并强迫执行往往只会得到适得其反的效果。2.阅读案例并答复以下问题：宋某，男，16岁，某职业高中学校高一学生。近半年来，害怕接触陌生人，特别是陌生异性，已严重影响来访者的正常学习和生活。心情较差，自认为目前的精神状态很不好，在公共场所及与人交往时产生强烈紧张、恐惧感。宋某父母都是普通工人，父亲性格内向，抑郁，比拟严肃，脾气暴躁。母亲那么性格外向活泼，敏感多疑。在宋某五个月的时候，由于父母工作繁忙，他被送到了乡下的外婆家，一直到三岁多才跟父母一起生活，上幼儿园的时候不敢进去，怕与亲人别离，有比拟强的不平安感。童年都是在害怕、紧张、恐惧情绪中度过的，心理比拟脆弱，回到自己家后，总觉得跟母亲有一段距离，无法亲近。七岁上学，表现出良好的学习能力，中选为班长，班上有一男同学的母亲在学校工作，由于与班主任有过节，对没选上这个男同学当班长有意见，成心将气撒在宋某身上〔这是长大以后知道的〕，在学校公共场所刁难他，有一次当着同学的面，用书狠狠的拍了一下桌子，想教训宋某，虽然没有真打，但是当时候宋某很害怕，脑袋嗡的一响，有大难临头之感，当时老师还用严厉的眼光望着他，很吓人，从此以后看见生人的眼光就害怕，不敢看对方眼睛，觉得紧张，不自主地逃脱。宋某虽然小学时一直是班干部，但由于怕受挫折，怕不被人重视，担忧自己表现不完美，从不发表自己的见解，压抑着个性。上中学后，学习成绩一直比拟好，但是中考失利，考入了职业高中，上了职业高中后，却不能很好的适应职业高中学校的生活，上课不敢答复以下问题，怕发言，害怕跟人交往甚至恐惧交往。刚开始是不敢跟陌生人接触，然后不敢跟同学接触，后来严重的时候开展到不敢和好朋友接触，最后是连家人都不能接触。问题：〔1〕宋某患有什么心理障碍？主要表现在哪几个方面？简要分析障碍原因。〔2〕简要说明心理咨询治疗方案。答：总分值：得分：参考答案：答：〔1〕诊断分析：初步诊断社交恐惧症。主要表现：害怕接触陌生人，特别是陌生异性，已严重影响来访者的正常学习和生活。心情较差，自认为目前的精神状态很不好，在公共场所及与人交往时产生强烈紧张、恐惧感。……童年都是在害怕、紧张、恐惧情绪中度过的，心理比拟脆弱，回到自己家后，总觉得跟母亲有一段距离，无法亲近。………以后看见生人的眼光就害怕，不敢看对方眼睛，觉得紧张，不自主地逃脱。…….虽然小学时一直是班干部，但由于怕受挫折，怕不被人重视，担忧自己表现不完美，从不发表自己的见解，压抑着个性。……上了职业高中后，却不能很好的适应职业高中学校的生活，上课不敢答复以下问题，怕发言，害怕跟人交往甚至恐惧交往。刚开始是不敢跟陌生人接触，然后不敢跟同学接触，后来严重的时候开展到不敢和好朋友接触，最后是连家人都不能接触。障碍原因：①五个月到三岁期间与父母别离，跟母亲有很强的别离焦虑，童年期生活不平安中，造成性格不稳定，对现实采取逃避、退缩的行为模式，形成的较强害怕性格。②小学时，老师当众的批评，对其狠狠拍桌子的行为在他的心灵深处留下了负性记忆。〔2〕咨询治疗方案：采用精神分析疗法、认知疗法、并辅用行为疗法等综合疗法。精神分析疗法——主要是把来访者所不知晓的病症产生的真正原因和意义,通过挖掘潜意识的心理过程将其意识化，让来访者宣泄情绪和领悟根源。认知疗法——影响人的情绪和行为直接原因是人们的认知。由于认知上的缺陷存在，才使求助者表现了不良情绪上的反响和非适应性行为，一旦认知上的缺陷得到了改变和矫正，不良情绪和行为也就会相应的好转。行为疗法——帮助求助者学习和稳固新的行为模式，消除适应不良的行为。松弛疗法——教来访者放松躯体的方法，每次练习半个小时。平时作业四1试卷总分：100第1大题第2大题第3大题第4大题完成评阅一、名词解释〔每题4分，此题共20分〕1.不良情绪反响：答：不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。总分值：得分：参考答案：是指由于错误的认知所引发的、对自己或他人造成不良影响甚至伤害性的情绪反响。如过度的压抑、抑郁、焦虑，极度的恐惧等。2.一般适应综合症：答：一般适应综合症，一般适应综合症过程，横坐标为时间，纵坐标为应激抗力，一般适应综合症包括三个阶段：报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。总分值：得分：参考答案：由压力或危险引发的战斗——逃避反响还未结束时，另一个由压力或危险又会引发新一轮的战斗——逃避反响，况且有些危险或压力不会很快消失，于是我们的身体就处于持续的压力反响状态，就会出现一系列的身体变化过程，称之为一般适应综合症。3.理性情绪理论〔ABC理论〕：答：艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论，A代表诱发事件〔Activatingevents〕，B代表信念〔Beliefs〕是指人对A的信念、认知、评价或看法，C代表结果即病症〔Consequences〕，艾利斯认为并非诱发事件A直接引起病症C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B，艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A，总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求⒍??⑵?玫壤淳?锳。因此，对A的经验总是主观的，因人而异的，同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差异即B不同。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反响的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反响的直接原因。在ABC理论中，D代表治〔disputing〕通过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻，最后到达E效果〔effects〕负性情绪得到纠正。总分值：得分：参考答案：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。4.支持系统：答：目前支持的操作系统主要有WINDOWS类操作系统、UNIX类操作系统、Linux系统以及NETWARE操作系统等几大类。〔1〕WINDOWS类操作系统〔2〕UNIX类操作系统〔3〕Linux操作系统〔4〕NETWARE操作系统总分值：得分：参考答案：又称为资源系统，是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系、个人爱好、生活调节方式或途径等。5.战斗——逃避反响：答：战斗或逃跑反响(Fight-or-flightresponse)，心理学、生理学名词，为1929年美国心理学家怀特·坎农(WalterCannon，1871-1945)所创立，其发现机体经一系列的神经和腺体反响将被引发应激，使躯体做好防御、挣扎或者逃跑的准备。总分值：得分：参考答案：人体的生理结构及其功能是在漫长的岁月中为了适应环境要求而缓慢地进化的。现代社会的快速变化使我们生存的自然和社会环境发生了前所未有的巨大变化，在压力或危险来临时，我们身上都会启动一种应激反响，或战斗或逃避的生理反响。二、填空题〔每题2分，此题共10分〕1.一般适应综合症包括三个阶段：警戒期、〔〕、〔〕。答：总分值：得分：参考答案：抵抗期；衰竭期2.压力管理的目的就是要到达应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括〔〕和〔〕两个方面。答：总分值：得分：参考答案：改变压力来源；调整自我心身3.引发不良情绪的非理性观念可以概括为〔〕、〔〕、糟糕至极这三大特征。答：总分值：得分：参考答案：绝对化要求；过分概括化4.压力本身没有好坏之分：如果一个刺激能促使个体更有效地完成认知和行为任务，就属于〔〕；如果刺激事件引起的生理、心理和行为变化的结果是不利于身心健康，就是〔〕。答：总分值：得分：参考答案：积极压力；消极压力5.压力管理常见的四种策略是认知的改变、〔〕、〔〕、掌握健康生活方式。答：总分值：得分：参考答案：躯体的放松；疏导情绪三、简答题〔每题10分，此题共40分〕1.保持健康情绪的方法与途径有哪些？答：总分值：得分：参考答案：答：〔1〕保持积极乐观的心态：保持好奇心，善于关注和发现生活、学习中积极的事物，并能够充分地享受愉快。主动创造能使自己感到快乐的生活和事业。快乐不是等待和被赐予，而是一种发现和创造。〔2〕能接纳自己的情绪变化：能接受自己的情绪，不苛求自己，不过于追求完美。以平常心来面对自己情绪上的波动。〔3〕善于及时调整自己的不良心态：其中包括能够保持一个正确客观的理性认知；善于采用多种方式及时宣泄自己的情绪；在遇到生活中的挫折时能够积极的自我暗示；或使自己的情感升华。〔4〕宽容别人：保持良好的人际沟通，并能够理解和宽容别人，尤其在对方有过失时，不去怨恨别人，更不拿别人的错误来惩罚自己。怨恨是一把双刃刀，既会伤人，更会伤己。〔5〕掌握有效的自我情绪调节方法：包括保持幽默的方法、自我认知的方法、行为调节的方法、积极自我暗示的方法和自我宣泄的方法等。2.压力对个体有哪些负面影响？答：总分值：得分：参考答案：答：〔1〕压力对个体认知的负面影响当一个压力来源被个体认定为有威胁时，认知智力方面的功能就会受到影响。比方，当考试时，老师站在一个学生旁边看着他考试，就会对学生造成压力。如果学生认定这个压力对他构成了威胁，他的注意力的焦点就会放在个人焦虑上面。而人的注意广度是有限的，对其他问题的注意力就大大下降，记忆力随之下降，直觉范围缩小，思维也比拟刻板、固执、缺乏弹性，创造性思维功能更是明显下降。〔2〕压力对个体情绪的负面影响大局部的压力都会让人感到不舒服，会带来不愉快的情绪，如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等，其中最主要的是焦虑和沮丧。焦虑中含有不安和忧虑的成分，显示当事人在遇到压力后有些慌张，不知该怎样做，同时又希望找到新的策略。过高的焦虑，使学生学习效率降低。当尚未找到应付的新途径，情绪产生陷入低潮的倾向，长期压抑得不到释放，就容易引起各种心理疾病。3.如何区别合理观念和不合理观念？答：总分值：得分：参考答案：答：①合理观念大都基于的客观事实，不合理观念包含着更多的主观臆测成分。②合理观念使人能保护自己，让自己愉快的生活，不合理观念让人产生情绪困扰。③合理观念能使人更快地到达自己的目标，不合理观念会使人因无法到达不现实的目标而烦恼。④合理观念使人不断调整自己，积极面对困难，不合理观念使人把责任推向他人，自己陷入无奈境地。⑤合理观念使人阻止或很快消除情绪冲突，不合理观念会使情绪困扰持续相当长的时间并造成不良反响。4.简述影响压力应对的主观因素。答：总分值：得分：参考答案：〔1〕人们对压力的认识同样会直接影响到人对压力的应对。一般来说，正确的压力认识和压力评估，往往是积极应对压力的出发点。现实生活中，不少的压力往往来自人们对压力的错误认识，歪曲或夸大了压力，造成人们恐惧和抗拒压力，并丧失了自己积极主动应对压力的信心和能力。〔2〕人的个性特征与性格的因素，也是直接影响压力应对的重要因素。现实生活中，不同人的个性与性格常常会表现为不同的压力感受和应对方式，具有过于追求完美人格特征的人，往往会在工作中或家庭生活中，过于求全责备，有些是对自己过于苛刻，而有的人那么是对他人的期望值过高，而现实与期望的落差常常会使他们感到难以承受压力。〔3〕每个人的社会适应力与耐受挫折的意志力，也会影响到压力的应对。一些人对社会及生活环境的适应能力较强，往往表现出更加主动地应对压力。但有的人对环境的适应能力较弱，当工作、环境发生变化时，更易受到压力的影响。同时，人的意志力和对挫折的耐受性也是应对压力的重要因素，耐受力强的人，往往更有利于承受较大的压力。〔4〕情绪的自我调节能力，更是应对压力的直接因素。生活中，人们对自己的情绪的控制与疏导方式往往大相径庭，通常，善于主动调节自己情绪、能正确疏导自己情绪的人，更能积极主动地应对压力。四、案例分析题〔每题15分，此题共30分〕1.今年40岁的孙凯〔化名〕在惠州某外企担任部门副经理，其事业心很强，对自己要求也很严格，每件事都希望做得很完美。但孙先生感到自己很不如意：由于平时工作很累，孙先生很少与妻子过性生活，妻子疑心他在外面有别的女人，对孙先生很不满，夫妻之间产生不少矛盾；孙先生的儿子读初三，其学习成绩不好，孙先生每每“教育”儿子，儿子就顶撞他，与他争吵，父子之间矛盾重重；孙先生认为自己各方面能力都很强，想竞争部门经理的职位，但没能竞争上，当经理的是一位能力远远不如孙先生的人，孙先生很受打击。工作、生活都不顺心，孙先生情绪低落，记忆力下降，干一点事就感到疲劳，还经常失眠，认为自己一无是处，做人很没意思。没方法，孙先生来到了市中心人民医院诊治，希望医生能治好他的失眠症。根据案例简要分析孙凯失眠的原因。答：总分值：得分：参考答案：【案例分析】孙先生失眠情况是由心理压力综合累积引起的。孙先生的人际关系出现了问题：孙先生全身心投入到工作中，忽略了家庭，妻子对其不满；疏忽对孩子的教育，孩子也出现问题；没有竞争上理想的岗位，与同事关系也变得微妙了。2.46岁的何静女士〔化名〕在市仲恺高新技术开发区某民营企业担任主管，这家工厂的老板对工人要求很严格，工人稍有过失就会挨批，何女士每天工作时都是战战兢兢的。何女士娘家比拟穷，她每月都要给母亲寄钱，经济上压力较大；另何女士与家婆的关系很僵，在家里相互不说话，不时还要争吵几句。不久前，何女士觉得自己心跳加快，胸闷气短，很容易疲劳，还不时胃痛、拉肚子。何女士以为自己得心脏病了，就到医院看病，医生的检查结果显示何女士身体很正常。根据案例简要分析何静女士产生一系列躯体反响的原因。答：总分值：得分：参考答案：【案例分析】何女士是因工作紧张、生活压力大引起一系列的身体不适。中年人是社会的中坚力量，其人际关系比拟复杂，上下级的隔膜，同事间的磨擦，地位或经济上的变化等，都会使人感到情绪紧张，烦燥不安。人到中年，已不可能像年轻人那样精力充分地学习，心力不济与工作中的紧迫感无形中使得中年人承受着极大的心理压力。中年人又是家庭中的主心骨，在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色，还要扮演儿子或女儿的角色。繁杂的家务，子女的教育，婆媳关系使得他们疲惫不堪。中年人时常是身不由己地卷入到压力之中。持续不断的压力得不到释放，很容易产生心理疾病，也导致身躯出现障碍。综合测试1试卷总分：100第1大题第2大题第3大题第4大题完成评阅一、单项选择题〔每题2分，此题共20分〕1.办事优柔寡断、顾虑重重是缺乏哪种良好意志品质的表现〔〕A.坚持性B.自制性C.果断性D.自觉性参考答案：C总分值：得分：2.教师用红笔批改作业，这是运用知觉的〔〕。A.恒常性B.整体性C.理解性D.选择性参考答案：D总分值：得分：3.考试中的名词解释，主要与学生记忆活动中哪种现象有关〔〕。A.保持B.识记C.再现D.再认参考答案：B总分值：得分：4.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲。这些反响的是〔〕特征。A.情感B.能力C.性格D.气质参考答案：C总分值：得分：5.以下哪种人格特征受社会环境的影响最大〔〕A.性格B.能力C.智力D.气质参考答案：A总分值：得分：6.“手舞足蹈、挺胸阔步”等属于人的〔〕A、面部表情B、体态表情C、言语表情D、不是表情A.体态表情B.言语表情C.面部表情D.不是表情参考答案：A总分值：得分：7.“情急生智”所描述的是以下哪种情绪状态〔〕A.激情B.热情C.应激D.心境参考答案：C总分值：得分：8.某生直率、热情，精力旺盛，情绪易冲动，心境变化剧烈，具有外倾性。那么该生气质属于〔〕A.抑郁质B.粘液质C.胆汁质D.多血质参考答案：A总分值：得分：9.做梦是一种〔〕A.梦想B.无意想象C.有意想象D.空想参考答案：B总分值：得分：10.放在水中的筷子，看上去是弯的，但我们认为它是直的。这是知觉的〔〕。A.恒常性B.选择性C.整体性D.理解性参考答案：A总分值：得分：二、填空题〔每题2分，此题共20分〕1.一般适应综合症包括三个阶段：警戒期、〔〕、〔〕。答：总分值：得分：参考答案：抵抗期；衰竭期2.知识获取型心理咨询与治疗的主要对象是〔〕；治疗康复型心理咨询与治疗的主要对象是〔〕。答：总分值：得分：参考答案：正常人；心理疾病的人3.心理健康“三良好”包括：良好的个性、良好的〔〕、良好的〔〕。答：总分值：得分：参考答案：处世能力；人际关系4.心理是脑的机能，是〔〕在脑中的反响，因此，脑是心理的〔〕。答：总分值：得分：参考答案：客观现实；器官5.睡眠障碍属于〔〕障碍、学校恐怖症属于〔〕障碍。答：总分值：得分：参考答案：心理生理；情绪6.躁狂发作的主要表现在三个方面：〔〕高涨、〔〕加快以及活动量增多。答：总分值：得分：参考答案：情绪情感；思维联想速度7.压力本身没有好坏之分：如果一个刺激能促使个体更有效地完成认知和行为任务，就属于〔〕；如果刺激事件引起的生理、心理和行为变化的结果是不利于身心健康，就是〔〕。答：总分值：得分：参考答案：积极压力；消极压力8.根据记忆过程中信息输入和编码的不同，储存时间长短不同，可以将记忆分为三种：感觉记忆、〔〕和〔〕。答：总分值：得分：参考答案：短时记忆，长时记忆9.心理学研究必须遵循两个根本原那么：一是〔〕，二是〔〕。答：总分值：得分：参考答案：客观原那么；开展原那么10.动机是指直接推动人去行动以到达目的的内部动力，〔〕和〔〕是动机产生的两个必要条件。答：总分值：得分：参考答案：需要；刺激三、简答题〔每题10分，此题共30分〕1.简述大学生婚前性行为的主要危害。答：总分值：得分：参考答案：婚前性行为会带来剧烈的心理冲突。大学生发生婚前性行为一般是在一时冲动、失去自控的前提下发生的，没有避孕。事后容易处于惶恐、不安、自责悔恨的心理状态中。尤其女生既害怕怀孕，又担忧学习的压力，一般又不敢告诉他人或父母。这种巨大的心理冲突严重的会形成某些性障碍或性变态，给未来美满的婚姻生活带来隐患。性科学工作者研究说明：最初的性体验对以后性生活有很大影响，初次性交形成的不良性心理和性行为将在很大程度上影响未来夫妻性生活的和谐与完美。婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都消耗了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光荣和美好，婚后或是在懊悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产;有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。婚前性行为也会带来性疾病的传播。2.如何区别合理观念和不合理观念？答：总分值：得分：参考答案：答：①合理观念大都基于的客观事实，不合理观念包含着更多的主观臆测成分。②合理观念使人能保护自己，让自己愉快的生活，不合理观念让人产生情绪困扰。③合理观念能使人更快地到达自己的目标，不合理观念会使人因无法到达不现实的目标而烦恼。④合理观念使人不断调整自己，积极面对困难，不