“立德树人”视域下体育核心素养养成的实践研究-以高职瑜伽选项课为例

“立德树人”视域下体育核心素养养成的实践研究——以高职瑜伽选项课为例“立德树人”视域下体育核心素养养成的实践研究——以高职瑜伽选项课为例摘要：体育核心素养是培养学生全面发展的一项重要任务。立德树人的教育理念，强调了学生个性化和全面发展的培养，而瑜伽作为一门体育选项课，具有独特的纠正身体姿势、促进身心健康的功能。本研究以高职瑜伽选项课为例，探究如何在立德树人视域下，培养学生体育核心素养，提高学生身心健康水平。关键词：立德树人，体育核心素养，高职瑜伽选项课，身心健康水平一、引言在现代社会，培养学生全面发展的体育核心素养已成为教育的一个重要任务。随着社会的发展，人们对健康和身体素质的要求越来越高，体育作为一种重要的教学内容和方法，正在得到越来越多的重视。立德树人是当前教育改革的重要方向，强调学生个性化和全面发展的培养。在立德树人的视域下，高职院校的瑜伽选项课作为一种体育教学模式具有独特的优势。瑜伽是一种起源于古老印度的身体和心灵的训练体系，通过呼吸、身体姿势和冥想等方式，帮助人们增强体质、调节情绪、提高专注力和身心健康水平。瑜伽选项课的开设为学生提供了一个锻炼身体、培养自我控制力和心理健康的机会。本研究通过对高职瑜伽选项课的实践研究，旨在探讨如何在立德树人的视域下，培养学生体育核心素养，提高学生身心健康水平，并为高校体育教育改革提供一些参考和借鉴。二、立德树人视域下的体育核心素养培养立德树人的教育理念，以培养学生全面发展为宗旨，通过价值观教育、能力培养和德育实践等方式，提高学生的综合素质。在体育教育中，内外在发展原则是立德树人的基本原则之一。内在发展原则强调培养学生的内在素质，包括品德、思维能力、审美情趣和自我认识等方面。体育核心素养是培养学生内在性格、意志力和心理素质的重要途径。通过体育活动，学生可以锻炼意志力、培养自信心、增强团队合作能力，提高综合素质。外在发展原则强调培养学生的外在素质，包括身体素质、审美素养和实践能力等方面。体育活动作为一种主动的实践教学方法，能够培养学生的身体素质、锻炼动手能力、提高动态平衡能力等。三、高职瑜伽选项课的实践研究（一）选项课的设置与开设高职院校应根据学生的特点和需求，合理设置选项课，并在课程设置中充分考虑到立德树人的教育理念。瑜伽作为一门选项课，应该能够满足学生个性化发展和全面发展的需求。（二）教学内容与方法瑜伽选项课的教学内容应注重培养学生的身体素质和心理素质。通过讲解瑜伽的原理和方法，教导学生正确的姿势和呼吸方式，帮助学生纠正不良姿势和习惯，增强身体柔韧性和协调性，提高身体机能。同时，引导学生通过冥想和放松训练，调节情绪，提高心理素质。四、高职瑜伽选项课的实际效果评估（一）身体健康水平通过对学生身体健康水平的测评，可以客观地评估瑜伽选项课的实际效果。通过测量身高、体重、柔韧性和肺活量等指标，可以评估学生身体素质的提高程度。（二）心理健康水平通过心理测试和问卷调查，可以评估学生心理健康水平的提高程度。通过测量学生的焦虑水平、自信心和情绪调节能力等指标，可以客观地评估瑜伽选项课对学生心理健康的影响。五、结论与启示高职瑜伽选项课在立德树人视域下，可以培养学生的体育核心素养，提高学生的身心健康水平。通过合理的选课设置、科学的教学方法和有效的实践评估，可以实现体育教育的目标，促进学生的全面发展。立德树人的教育理念为高校瑜伽选项课的改革提供了重要的指导和借鉴。在教育教学中，要注重学生的个性化发展和全面发展，通过体育教学的方式培养学生综合素质，提高学生的体育核心素养和身心健康水平。瑜伽选项课作为一种体育教育模式，具有良好的实践效果和社会效益。高校应加强对瑜伽选项课的宣传和推广，提高学生的社会意识和身心健康水平，促进学生的全面发展。六、参考文献[1]王利超,仇海鹏.高校瑜伽运动与素质教育的渗透[J].体育科技文献通报,2010(8):16-19.[2]罗丹,金海.瑜伽运动对高校学生身心健康的影响