成功在于28天的坚持主题班会课省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖课件

成功，

在于28天坚持！1/22

世界上有两种人：空想家和行动者

空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于构想去做大事情；而行动者则是去做！行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久、有目标行动，而空想家极少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目标地改变生活能力。他们能够完成非凡事业，不论是开创一个自己企业，写作一本书，拥有健康身体，还是参加马拉松比赛，以及其它事业。而与此形成鲜明对比便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。

2/22是什么妨碍了空想家实现梦想

莫非只是因为对“开始”畏惧？或是对失败担忧？或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而终究又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意事业，而空想家却注定了一个又一个失败？

答案很简单：

给予行动者动力，同时也是妨碍空想家进步，那都是一样一件事物：习惯！

所以，假如说习惯决定命运也是不为过。

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习惯是什么

1.一个重复性、通常为无意识日常行为规律，它往往经过对某种行为不停重复而取得；

2.思维和性格某种倾向；

3.一个习惯性态度和行为。

形成习惯过程实际上是有意识行动不停重复，从有意识不熟悉到有意识熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。4/22怎样养成一个习惯----神奇21天

科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，假如能坚持28天以上，你就能形成一个习惯；假如坚持重复90天以上就会形成稳定习惯；假如能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。那么我们怎样才能坚持28天以上呢？

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一切将从这里开始改变！首先我们来看一个真实故事：孩子父亲，是一位巡回驯马师。驯马师终年奔走，从一个马厩到另一个马厩，从一条赛道到另一条赛道，从一个农庄到另一个农庄，从一个牧场到另一个牧场，训练马匹。其结果是，儿子中学学业不停地被扰乱。当他读到高中，老师要他写一篇作文，说说长大后想当一个什么样人，做什么样事。6/22

那天晚上，他写了一篇长达7页作文，描绘了他目标——有一天，他要拥有自己牧场。在文中他极尽详细地描述自己梦想，他甚至画出了一张200英亩大牧场平面图，在上面标注了全部房屋，还有马厩和跑道。然后他为他4000平方英尺房子画出细致楼面布置图，那房子就立在那个200英亩梦想牧场。7/22

他将全部心血，倾注到他计划中。第二天，他将作文交给了老师。两天后，老师将批改后作文发给了他。在第一页上，老师用红笔批了一个大大“F”(最低分)，附了一句评语：“放学后留下来。”8/22心中有梦男孩放学后去问老师：“为何我只好了‘F’?”

老师说：“对你这么孩子，这是一个不切合实际梦想。你没有钱。你来自一个四处漂泊居无定所家庭。你没有经济起源，而拥有一个牧场是需要很多钱，你得买地，你得花钱买最初用以繁殖马匹，然后，你还要因育种而大量花钱，你没有方法做到这一切。”最终老师加了一句，“假如你把作文重写一遍，将目标定得更现实一些，我会考虑重新给你评分。”

9/22假如你是这个故事主人公，你会怎么做呢？A、老师说正确，我要把目标改现实一点。(是)(否)B、为了得到高分，我只能改变自己目标了。(是)(否)C、坚持自己目标，我不会放弃，哪怕得低分。(是)(否)10/22让我们一起来反思

静下心往返想一下自己以前曾有过目标吧，到今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原因使我们放弃了自己目标：一、没有针对目标任何行动，只是在心中幻想了一下

a.懒于行动

b.认为自己不能实现目标

c.受到他人打击，他人嘲笑你目标，而且给你泼冷水，自己因为气馁而放弃了

11/22二、坚持了一段时间，但最终还是放弃了

a.坚持一段时间后因为懒惰而放弃了

b.坚持一段时间后对目标不再感兴趣而放弃了---这是经典三分钟热度

c.行动中碰到一些困难，没有轻易处理，所以就放弃了

d.行动中受到他人嘲笑或劝阻，因怕受到更多嘲笑或劝阻所以放弃了12/22是什么原因使我们放弃了自己梦想？好，你已经知道自己答案了。现在回想一下，在过去日子里，你可曾因为他人劝阻和蔑视放弃过自己梦想？

我们总会因为各种各样原因而放弃自己梦想，你是否还记得前面“让我们一起来反思”里我们找寻是什么原因使我们放弃了自己梦想？13/22是什么原因使我们放弃了自己梦想？

假如你放弃目标原因不在上列中，那么请你写下来，越详细越好：………………14/22

找到自己放弃目标原因是令人欣慰，尽管我们可能含有多项原因。现在，让我们看看上面故事中男孩在老师嘲笑下与坚持目标就只能得最低分情况中他是怎样做：15/22

男孩回家，痛苦地思索了很久。他问父亲他应该怎么办，父亲说：“孩子，这件事你得自己决定。不过我认为这对你来说是个非常主要决定。”最终，在面对作文枯坐了整整一周之后，男孩子将原来那篇作文交了上去，没改一个字。他向老师宣告：“你能够保留那个‘F’，而我将继续我梦想。”

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男孩是经过强烈思想争斗才做出决定，毕竟对一个才上高中学生来言，老师话含有决正确权威性，何况还有作文得低分威胁。但他，还是坚持了自己梦想！17/22科学论证目标主要性：

耶鲁大学就目标对人生影响进行过一项长达25年跟踪研究，研究对象在智力、学历等其它条件上都差不多。研究结果以下：

百分比25年前25年后27%

没有目标生活在社会最底层，生活过得很不如意60%目标含糊生活在社会中下层，并无突出成就10%有清楚但较短期目标生活在社会中上层，在各自所在领域取得了相当成就3%有清楚且长久目标成为各领域顶尖人士18/22

男孩经历又一次验证了这个研究结果正确性：男孩现在已经拥有200英亩牧场中心，4000平方英尺大房子。19/22只有利用正确方法，才能充分利用起目标这个强大工具。故事还没有结束：

有一年夏天，男孩当年那个老师带着30个孩子来到他牧场，搞了为期一周露营活动。当老师离开时候，她说：“蒙地，现在我能够对你讲了，当我还是你老师时候，我差不多能够说是一个偷梦人！我那些年里，我偷了许许多多孩子梦想。幸福是，你有足够勇气和进取心，不愿放弃，以致让你梦想得以实现。”20/22故事结束了，相信你已经热血沸腾，鼓足干劲准备再次设置目标而且一直坚持下去，但我们不得暂停前进步伐，我们不希望你只是“三分钟热度”，事实证实，大多数人也只会是“三分钟热度”。

只有利用正确方法，才能充分利用起目标这个强大工具。而你所要做，只是严格按照自己制订《目标》，去为此持之以恒努力奋斗……………