学生正视压力学会减压关注心理健康完整版模板两篇

BYYUSHEN高中心理健康教育情绪管理HIGHSCHOOLMENTALHEALTHEDUCATIONEMOTIONMANAGEMENT情绪管理心理知识辅导系列PPT模板qingxuguanliBYYUSHEN01情绪定义EMOTIONSDEFINE02情绪作用EMOTIONALEFFECT03主题分析SUBJECTANALYSIS04目标内容TARGETCONTENT目录CONTENTS心理知识辅导系列PPT模板心理知识辅导系列PPT模板BYYUSHEN01情绪定义EMOTIONSDEFINEBYYUSHEN情绪定义指人对客体是否符合自己需要而产生的体验。凡能符合需要的事物引起愉快的体验.凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验情绪定义BYYUSHEN是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。愤怒是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。快乐失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。恐惧情绪定义BYYUSHEN01当我们达到了身心所需要的目的时，我们原有的紧张感就会解除，就能体验快乐、愉悦、欢喜、满足等正向的情绪反应。正性感受：宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪正性情绪情绪定义BYYUSHEN02反之就是负性情绪。负性感受：无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，气馁，愤怒，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感负性情绪情绪定义BYYUSHEN02情绪作用EMOTIONALEFFECT心理知识辅导系列PPT模板BYYUSHEN正性情绪：趋利。有助于我们接近生存的资源。负性情绪：避害，有助于保护我们避免危险，如：快乐导致向往美好生活，更深体验痛苦；恐惧导致我们逃生，更深体验安全；痛苦导致我们逃离，更深体验快乐；悲哀导致我们宣泄，更深体验思考；麻木导致我们振奋，更深体验兴奋；愤怒导致我们公平与正义，更深体验安泰；焦虑导致我们争取放松，更深体验平静；负性情绪的成功调解和体验会提高心理承受能力，抗挫折能力、适应能力和调控能力、激活动机能力、审美能力等提高。任何情绪不论正负，都给人们传度一种信号，只要适时适度就好。感悟和思考加深。不偏不倚，达到中庸而平静。幸福感加强。情绪作用BYYUSHEN01个人内心的感受主观体验02内部的生理反应过程生理唤醒03外部反应，情绪表达外部表现情绪作用BYYUSHEN03主题分析SUBJECTANALYSIS心理知识辅导系列PPT模板BYYUSHEN1、帮助学生提高情绪智力情绪辅导的作用：3、成功=85%EQ+15%IQ注：情绪智力通常用“情商”标志，情绪辅导教学有别于其他学科教学，是以往容易忽略的部分2、情绪智力是个人感知幸福的能力主题分析BYYUSHEN心理学派对情绪的研究构造心理学把感觉和情感作为心的基本元素；机能主义把情绪定义为“机体再调整”；行为主义把情绪看做“遗传的模式”反应；精神分析学派把注意力集中在本能和焦点问题上。注：由于情绪问题的复杂性以及研究者的观点和方法的不同，现代心理学家对情绪的解释是多种多样的。詹姆斯-兰格理论情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，即情绪反应就是对身体变化的知觉。认知评价情绪理论承认情绪生物因素具有进化价值，也承认情绪受社会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。激活归因理论情绪既来自生理反馈，也来自对导致这些反应情境的认知评价。主题分析BYYUSHEN控制情形冲动为主向自制为主发展情绪体验生理需要为主向社会需要为主发展表现形式外显为主向内隐为主发展引起动因直接、具体为主向间接、抽象为主发展主题分析BYYUSHEN04目标内容TARGETCONTENT心理知识辅导系列PPT模板BYYUSHENVS表情眼神姿势肌肉内心2、识别和表达情绪认识和体验你以及他人的情绪

你是怎么觉察你自己的情绪的？你是怎样觉察他人情绪的？1、察觉和识别情绪目标内容BYYUSHEN3、情绪管理情绪智力情绪运用弹性的思考创造性的思考转移注意焦点引发动机情绪管理对自我对他人情绪的感知和表达自我他人目标内容BYYUSHEN情绪管理是让情绪得到适度的表达。2情绪管理情绪指通过对自己情绪的察觉和调节以实现对自身情绪的把握的能力。1情绪管理与我们不喜欢的情绪做朋友，接纳它给情绪起“名字”（命名情绪，甚至可以起网名，笔名、昵称等）给情绪写封信/说说话4学习接受和表达情绪训练（1）先放松训练，平静心态，觉察情绪（2）想象依次画脸谱：平静脸谱——微笑脸谱——悲哀脸谱——愤怒脸谱——麻木脸谱注意：仔细觉察自己心情、感受和面部肌肉的变化。3自我情绪觉察训练目标内容BYYUSHEN建设性解决问题把引起自己愤怒情绪的事件罗列出来；采用问题解决技术对自己所面临的情境进行分析并且寻找对策评估自己的问题解决行为能力建议对相同的事情每个人的情绪反应可能不同每个人处理情绪的方式也有差异每一个人处理负性情绪自有它的道理我们无法消除负性情绪，但是可以减少负性情绪对我们的消极影响最好不要强迫别人表达情绪，要陪伴他们与情绪共舞目标内容BYYUSHEN汇报结束，感谢聆听HIGHSCHOOLMENTALHEALTHEDUCATIONEMOTIONMANAGEMENT情绪管理心理知识辅导系列PPT模板qingxuguanliSAFETYEDUCATION中学生心理危机识别高中生心理健康教育主题班会（内容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY老师：XXX

时间：20XX.XX01心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS02危机识别CRISISIDENTIFICATION03危机干预CRISISINTERVENTION04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY目录CONTENTS心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危机COMPANYPROFILE心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS学习焦虑02环境适应01家庭创伤04情绪管理0301心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS人际交往05网络成瘾06学习动机07学习压力（厌学）08123401心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS心理危机(时间、空间、性质）Step1一般心理问题严重心理问题心理问题Step2神经症性心理问题神经症Step3精神疾病精神疾病02危机识别CRISISIDENTIFICATION心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY02危机识别CRISISIDENTIFICATION问题类型原因时间影响处理一般心理问题现实刺激3个月内未泛化引导严重心理问题相关刺激6个月内已泛化引导或转介03不良情绪反应仍在相当程度地理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常学习、生活交往，但效率有所下降;01由于现实生活、学习、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔懊丧、自责等);02危机识别CRISISIDENTIFICATION诊断为一般心理问题，必须满足以下条件02不良情绪不间断地持续满-一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;04自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件。02危机识别CRISISIDENTIFICATION诊断为严重心理问题，必须满足如下条件从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上，半年以下。02痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似，相关联的刺激，也可以引起此类痛苦,即反应对象被泛化。04引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。01遭受的刺激强度越大，反应越强烈。0302危机识别CRISISIDENTIFICATION问题类型原因时间影响处理神经症性心理问题无关刺激6个月以上完全泛化转介精神疾病无关刺激幻听、幻视发生器质性病变转介02危机识别CRISISIDENTIFICATION严重程度分类意志行为减退1.在校：不愿参加班级活动，不写作业，迟到，上课无法集中注意力，人际关系不良，不参加体育锻炼等。2.在家：拒绝交流，不愿出家门，不愿参加家庭活动。躯体反应1.饭量骤减或骤增。体重变化大。2.休息不好，晚睡早醒，多梦。3.身体有疲惫感，僵硬，疑病。心理特质1.情绪易激惹或及其低落（鉴别：从不交流的孩子）2.内向变外向，吝啬变大方等。过激行为1.奇装异服（仪式感）2.攻击向内：自伤、自残，有自杀倾向，甚至尝试自杀行为。3.攻击向外：人际冲突（肢体冲突）、虐杀小动物03危机干预CRISISINTERVENTION心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY03危机干预CRISISINTERVENTION联系家长，及时沟通。02及时上报，做好相关记录。04搜集信息，初步判断严重程度。01转介进行诊断和治疗。0303危机干预CRISISINTERVENTION学生生活和学习情况记录表1（表一）性别年龄班级具体事件时间、地点、事件经过、原因近期表现作业、课堂、纪律人际关系、学生评价03危机干预CRISISINTERVENTION类型表现典型行为权威型父母树立权威，对孩子理解、尊重，与孩子经常交流及给予帮助的一种教养方式。交流解决问题、尊重孩子专断型专断型教养方式——父母要求子女绝对服从自己，对子女所有行为都加以保护监督的一种教养方式。孩子犯错打、骂，容错性低，要求急迫（立刻、马上），非对即错。放纵型父母对子女抱以积极肯定的态度，但缺乏控制的一种教养方式。溺爱，满足一切要求，对孩子失控感到无助，无能为力。忽视型父母对子女缺少爱的情感和积极反应，又缺少行为要求和控制的一种教养方式。留守儿童，重组家庭，工作忙，不关心学习、生活，物质满足代替精神需求。04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY二、转介流程建议前往医院或更高水平的心理咨询室进行就诊。一、转介鉴别1.神经症性心理问题。（焦虑症、抑郁症）2.精神病性问题。（幻听、幻视、时间空间感错乱）3.极端行为：自伤、自杀、伤人。04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY家校共育责任书（表四）学校责任1.返校前两周，班主任安排小老师，帮助学生追赶学习进度。2.返校前三周，每周一、周三课间时间，学生可以不跑操，专门在此时间段，向任课教师请教问题，补请假期间的课程。3.班主任每周至少表扬学生5次，帮助其建立积极信念，培养积极心理品质。4.协调每周四选修课，让学生换选自己喜欢的美术课，同时归入班级板报组，帮助其发展兴趣爱好。5.心理咨询辅导室提供每周心理辅导服务，时间为：每周五下午第三节课，遵从自愿原则。家庭责任1.自返校之日至学期结束为观察期，在观察期家长需接送学生上学放学。2.家长阅读《非暴力沟通》、《正面管教》等家庭教育课程，或共同参加社会上的家庭咨询，改变家庭教养方式，帮助学生成长。3.学生在家庭中的近况、表现及情绪行为变化，家长应及时跟学校沟通。4.家长带学生前往校外更专业的心理咨询机构，进行更专业的心理咨询。5.在观察期中，学生的安全状况由家长全权负责。04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY1.记录《学生生活和学习情况记录表1（表一）》2.记录《家校共育情况访谈表（表二）》