高中生正确面对挫折主题班会省公开课一等奖全国示范课微课金奖

风雨之后有彩虹高一（5）班主题班会全科网1/32活动背景：

人一生不可能总是一帆风顺，总会碰到这么或那样挫折。对待挫折，有人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫阴影或用其它方法淡化受挫感受，有人则采取破坏，甚至极端方式来发泄不满。可见，挫折本身并不可怕，可怕是不能正确地对待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。经过此次活动，希望同学们正确对待挫折，从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折看成是自己走向成功“弹跳板”和“助推器”。全科网2/32问题一：首先我们要搞清一个问题，就是什么是‘挫折’，谁能把自己了解‘挫折’含义说一说？“同学们，马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，即使谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，不过或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样挫折。全科网3/32人生难免有挫折全科网4/32挫折涵义挫折指人们在生活、工作中，碰到干扰妨碍，动机不能实现、需要不能满足时产生一个心理状态。天下课件：

QQ：1601152807全科网5/32心语有些人说——有些人说——有些人说——有些人说——挫折是无穷无尽烦恼挫折是被击倒后眩晕挫折是充满坎坷道路挫折是一笔宝贵财富天下课件：

QQ：1601152807全科网6/32全科网7/32巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己悲痛说：“孩子，妈妈相信你是个有志气人，希望你能用自己双腿，在人生道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲话，像铁锤一样撞击着巴雷尼心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，经常累得满头大汗。体育锻炼填补了因为残疾给巴雷尼带来不便。母亲榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最终，以优异成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学研究。最终，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖领奖台。全科网8/32

世界伟大音乐家，被称为“交响乐之王”

贝多芬

音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁贝多芬挑起了全家重担（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨遭遇是耳聋。不过令人诧异是，他最出色作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作。他不但战胜了疾病挑战，而且在命运磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运咽喉。”全科网9/32全科网10/32颁奖词无臂钢琴师刘伟【颁奖词】当命运绳索无情地缚住双臂，当他人目光叹息生命悲伤，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻旋律，正是他努力翱翔轨迹全科网11/32颁奖词孝女孟佩杰8岁起照料瘫痪养母【颁奖词】在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春朝气驱赶种种不幸；在艰难里，她无怨无悔，坚守清贫，让传统孝道充满着每个细节。即使艰辛填满了四千多个日子，可是她笑容依然灿烂如花。全科网12/32

1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院舞台。1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、现任中国特殊艺术协会副主席。邰丽华全科网13/32

千手观音千手观音全科网14/32河南大学生带着捡来妹妹求学12年——洪战辉事迹全科网15/32当他还是一个孩子时候，就对另一个更弱小孩子担起了责任，就要撑起困境中家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，不过在精神上，他从来是强者。从洪战辉的事迹中我们明白了什么道理?全科网16/32四、面对挫折与逆境，最为主要是含有坚强意志，奋起努力，知难而进。

“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑人，他不屈不挠地迈向自己伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位到达了伟大境界而依然保持自己优良品质罕有人物”。

——马克思经商失败竞选众议员失败恋人死去精神瓦解竞选州仪长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败2223262729343946474951（岁）当选总统全科网17/32伟大革命家邓小平，三起三落，一生经历无数挫折。在艰难困苦中，邓小平没有停顿自己脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放康庄大道。全科网18/32小结：

巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高”。挫折让我们更坚强，更有斗志，所以，挫折也是漂亮。全科网19/32全科网20/32全科网21/32全科网22/321.每个人都见面临挫折不要怕2.每次挫折都会过去

3.每次挫折都有转折点

4.每次挫折都会对人产生影响5.不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要颓废

不要绝望

一、面对现阶段挫折态度、对策全科网23/32分析挫折产生主客观原因，正确对待挫折，不但能够克服和消除挫折，而且还能够磨炼自己意志。二、正确面对挫折的方法正视挫折，认真分析全科网24/32

分散挫折压力，不要把痛苦闷在心里，应该主动向老师、同学或亲友倾诉，争取他人谅解、同情与帮助，这么能够减轻挫折感,增强克服挫折信心。学会宣泄，摆脱压力全科网25/32情绪转移，寻求升华

转移自己视线，遭受挫折后，普通人都会感觉度日如年，这时，能够经过自己喜爱集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调整，情感得以升华。全科网26/32学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造高兴良方。当你遭受挫折时，不妨采取阿Q精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调整一下你失衡心理。或者“难得糊涂”，冷静对待挫折，用幽默方法调整心态。正确面对挫折的方法全科网27/32当你受挫时先静下心来把可能产生原因寻找出来，再寻求处理问题方法。寻找原因，理清思路正确面对挫折的方法全科网28/32当你碰到挫折时，要勇往直前。你既定目标不变，努力程度加倍。那么很快，迎接你就将是成功了再接再厉，锲而不舍正确面对挫折的方法全科网29/32总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发觉一切都没有那么艰难了!挫折暂时失败只是我们身边过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取动力,不停调整自己心理状态,坚定不移地向自己目标前进,才会取得最终胜利.全科网30/32

蚌病成珠是一个成语，比喻因不得志而写出好文章来。其思想内涵是：痛苦使人升华、超越，任何不幸、失败与损失，都有可能