转换角色与适应环境

转换角色与适应环境四川工商职业技术学院心理健康教育中心第一章转换角色与适应环境第2页,共35页，2024年2月25日，星期天导航三、心灵求索四、心灵互动五、资料卡二、教学内容六、结束语一、目的要求

第一节步入高等职业教育第二节高职新生的角色转变与心理调适第三节高职新生的环境适应与心理调适1、自觉角色2、高等职业院校的格局第3页,共35页，2024年2月25日，星期天目的要求认识高等职业教育，了解高职新生角色的转换、高职生活新变化，学习高职新生环境适应不良的心理调试。第4页,共35页，2024年2月25日，星期天第一节步入高等职业教育教学内容第5页,共35页，2024年2月25日，星期天

1、高等职业教育的性质

2、高等职业教育的培养目标

教学内容一、打造高技能“银领”人才的高等职业教育（一）高等职业教育的性质与培养目标第6页,共35页，2024年2月25日，星期天

1、高等职业教育是我国高等教育不可缺少的重要组成部分。2、高等职业教育是全面提高全民族科学文化素质的重要途径。3、高等职业教育对社会经济的发展非常重要。4、高等职业教育的发展是符合世界教育发展潮流的。（二）我国高等职业教育的地位教学内容第7页,共35页，2024年2月25日，星期天（三）我国高等职业教育的人才培养模式教学内容（四）全面建设小康社会呼唤高技能“银领”人才第8页,共35页，2024年2月25日，星期天心灵互动探讨现在大学就业情况第9页,共35页，2024年2月25日，星期天心灵互动议一议：高职生初次就业率何以高于本科生?第10页,共35页，2024年2月25日，星期天二、高职学习阶段是人生发展的新阶段（一）高职阶段是高职大学生世界观、人生观形成的关键时期。（二）高职阶段是高职大学生开发智能、掌握专业技能的黄金时期时期。（三）高职阶段是高职大学生全面和谐发展的重要时期。教学内容第11页,共35页，2024年2月25日，星期天三、高放飞理想从心理健康做起教学内容（一）心理健康教育是高职新生入学后的重要一课（二）心理健康教育是高职新生入学后的重要一课（三）心理健康教育是高职新生顺利完成转变的重要条件第12页,共35页，2024年2月25日，星期天第二节高职新生的角色转换与心理调适教学内容第13页,共35页，2024年2月25日，星期天教学内容1、角色认知阶段3、角色实践阶段2、角色认同阶段4、角色形成阶段一、高职新生社会角色新变化（一）角色与社会角色（二）高职新生的角色转换第14页,共35页，2024年2月25日，星期天教学内容1、角色固恋2、角色混乱3、角色冲突4、角色失败二、高职新生常见角色转换障碍第15页,共35页，2024年2月25日，星期天教学内容1、心理丧失太大；2、社会阅历不足；3、怀旧心理倾向。三、高职新生角色转换障碍产生的原因及心理调适（一）高职新生角色转换障碍产生的原因第16页,共35页，2024年2月25日，星期天教学内容1、要有正确的自我评价2、要明晰适当的角色意识3、学会正确运用心理自卫机制（二）高职新生角色转换障碍的心理调适第17页,共35页，2024年2月25日，星期天第三节高职新生的环境适应与心理调适教学内容第18页,共35页，2024年2月25日，星期天教学内容（一）生活环境的变化（二）学习环境的变化（三）人际关系的变化（四）管理环境的变化一、高职生活新变化第19页,共35页，2024年2月25日，星期天

教学内容二、高职新生环境适应不良的主要表现

（一）理想与现实差异带来失望与迷惘（二）自我评价失调导致自卑与怀疑第20页,共35页，2024年2月25日，星期天（三）人际关系不良带来孤独与压抑教学内容（四）时间安排不当带来空虚与忙乱（五）物质需要的剧增带来拮据与尴尬（六）对高等职业教育认识的偏差带来的自轻与自弃第21页,共35页，2024年2月25日，星期天1、积极悦纳自我2、不过分追求完美

教学内容三、高职新生环境适应不良的心理调适（一）客观看待自己第22页,共35页，2024年2月25日，星期天

1、熟悉新的学校环境，尽快融入高职新生活2、培养独立生活能力，适应新的生活环境3、探索学习新方法，增强学习自觉性4、主动适应人际环境，营造和谐人际关系教学内容（二）积极适应高职生活新环境第23页,共35页，2024年2月25日，星期天1、日常生活要有序高职新生从进校开始就要注意克服这些不健康的生活现象，做到日常生活有序，要特别防止吸烟、酗酒、沉溺于网络、电子游戏等不良生活习惯。教学内容

（三）培养健康的生活方式

第24页,共35页，2024年2月25日，星期天2、休息娱乐要有益3、个人消费要有度4、社会交往要自尊5、专业学习要勤奋教学内容第25页,共35页，2024年2月25日，星期天1、重新确立奋斗目标是高职生活成败的关键。2、新的目标的确立。3、新的目标的实现。

教学内容（四）升华理想，确定新的奋斗目标第26页,共35页，2024年2月25日，星期天高职大学生朋友，高职学习阶段是高职大学生人生的重要阶段，大学一年级又是关键时期，它是一个人人生的新起点，也是高职大学生从中学向大学过渡的重要阶段。为了尽快适应高职的学习、生活，你们应积极调整心态，主动去适应各种改变。当发现自己不因生活环境不适应而产生失望感，不因人际关系不适应而产生孤独感，不因在中学时的优势消失而产生失落感的时候，说明个人已经顺利适应大学的生活了。结束语第27页,共35页，2024年2月25日，星期天心灵求索我梦中的大学是名牌重点大学，然而，天有不测风云，正值高考的时候，一场大病使我与梦想擦肩而过，被现在就读的这所高职学院录取。当我收到录取通知书的时候，有人对我说，高等职业教育是朝阳事业，是培养高等技术应用性人才的摇篮，大有前途，鼓励我珍惜机会，好好学习，立志成才；也有人告诉我，高等职业教育是低于专科层次的教育，高等职业教育是“二流教育”，高职大学生在社会上没地位，并竭力劝我复读一年，来年再冲刺重点名牌大学。由于家庭经济困难，在犹豫、徘徊之中，我还是选择了高职院校，步入了高职学院的大门。几天来，我通过学院的入学教育，以及辅导员、班主任对高等职业教育的宣传、讲解，我对高等职业教育有了一定的了解，但“高等职业教育是低于专科层次的教育，高等职业教育是‘二流教育’，高职大学生在社会上没地位”一直在我耳边萦绕，特别是当我收到一封封高中同学从名牌重点大学给我的来信，畅谈他们的喜悦与感受的时候，我就更羡慕他们，心理就更加自卑、苦闷、消沉，后悔当初的选择，我呐喊：完了，前途完了！一切都完了，我不知道我该怎么办？我真想放弃高职的学习……

——摘自一个高职新生的日记

同学，步入了高等职业院校，你是否有过同样的烦恼和困惑呢？“劲从爱来，爱从知生”，放飞理想，就让我们从认识高等职业教育，认识自己，从心理健康做起吧，成功之路将会从这里开始延伸……

第28页,共35页，2024年2月25日，星期天心灵求索我们每个人在社会上都有一些不同的身份，也总要扮演与身份相适应的特定角色。同一个人一般也拥有多重角色。下面是甲乙两位同学关于角色问题的对话：甲：一个人应该做什么就像什么。如，在家是父母的孩子，就应该是个孩子的样子，活泼自在，轻松随意；在学校是个学生，就应该遵守校规校纪，上课专心听讲，积极思考；拜访长辈应该有一个晚辈的样子；出门旅游又该有一个游客的样子，当了大学生了仍像个中学生，这样的人一点都不灵活，不可爱。乙：如果一个人不断地变来变去，哪个是真正的自己？活得累不累？干吗不按自己真正的性格和想法去生活，而要变成一个个面具人呢？

甲乙双方观点不一致，谁都不能说服对方。甲乙两位同学的观点谁是谁非呢？第29页,共35页，2024年2月25日，星期天心灵求索记得上小学时，老师就教育我们：长大要考大学。从小学到初中，再从初中到高中，考大学是我唯一的目标。今天，梦已圆，我终于跨进了高职学院的大门。然而，眼前的大学让我欣喜让我忧，我由此陷入迷茫与惆怅。美丽的校园、漂亮的教学楼、宁静的图书馆、明亮的教室，先进的实验仪器……这一切都让我这个只见过锄头和铁锹的农村娃感到无比兴奋：我真的走进了梦境中的知识海洋和科学殿堂吗？然而，曾记得中学的老师这样告诉我们：“你们现在要努力学习，刻苦刻苦再刻苦，中学是苦水里泡出来的，大学是在糖水里泡着的。”现在高年级的师兄师姐们也以同样的口吻告诉我：“高职学习很轻松，混混就有60分。”，进入高职，我真的可以歇一歇了吗？我感到矛盾和困惑；雄心勃勃的我难道真过于天真了吗？我仿佛失去了自己的目标，如同一艘迷失了航向的小船，在茫茫的大海上飘荡。

—摘自一个高职新生的日记

高职新生朋友，你有过这样的心理体验吗，如果你遇到这样的矛盾与困惑，又如何面对呢？第30页,共35页，2024年2月25日，星期天我是谁?这是一个奇怪的问题吧?但很多人会提出这个问题。古代画家唐伯虎曾作过一篇“自画相”——“我问你是谁?你原来是我。我本不认得你，你却认得我。你我百年后，有你没了我!”，先看看这个问题究竟在问什么?是问“我”是什么构成的?“我”是什么意思?我的社会位置在哪里?我究竟扮演着什么样的社会角色?想想看，怎样就是“你”了?心灵互动第31页,共35页，2024年2月25日，星期天

广州大学城的一个新生由于不适应军训生活，不习惯食堂饭菜口味，加上妈妈未能在大学城附近租到房子照顾他，一时想不开，纵身从宿舍楼跃下身亡。心灵互动第32页,共35页，2024年2月25日，星期天资料卡自觉角色是指角色承担者明确意识到个人应承担的责任，并尽力地用行动去实践。不自觉角色是指角色承担者未明确意识到个人所应承担的责任，或有明确的角色意识却有意无意地不去实践该角色。第33页,共35页，2024年2月25日，星期天资料卡到2004年底，全国共招收普通本科、高职（专科）学生447.34万人，其中高职（专科）院校招生