大学生情绪调节策略与其心理压力感关系问卷

大学生情绪调节策略与其心理压力感关系问卷1、您的性别是？【单选题】○男○女2、您的专业是？【单选题】○理工类○文史类○艺术类3、你的年级是?【单选题】○大一○大二○大三○大四○其他4、您的生源地是？【单选题】○城市○农村5、情绪调节问卷说明：下面各题，按5个等级。1从没发生，2偶尔发生，3有时发生，4经常发生，5总是发生。请各位同学依据描述在表中相应的区域数字打“√”。【矩阵单选题】123451.如果发生了让我内疚的事情，我会一直后悔自己的所作所为，前思后想，难以忘记。○○○○○2.感觉羞涩或害羞的时候，我会尽力掩饰自己，不希望让别人知道我很害羞。○○○○○3.快乐的时候，我不会有意识地去调整或掩饰这种感受，让它顺其自然地发生。○○○○○4.当我厌恶某人或事得时候，内心的厌恶完全地暴露在自己的言行之中，别人很容易看出来○○○○○5.痛苦的时候，我会想起、不断思考那些让我痛苦的事情，不容易摆脱他。○○○○○6.当对某个人或某件事感兴趣，我会完全沉浸其中，言行中尽情地流露和表达这种感受。○○○○○7.害羞的时候，我不会对这种情绪进行调节或者掩饰，让他顺其自然地发生。○○○○○8.悲伤难过的时候，我会找人倾诉，或找个地方大哭一场，尽情地表达和宣泄内心悲伤。○○○○○9.当遭遇令人厌烦的事情或人，我会沉浸其中，不由自主地反复思考，关注其中的细节。○○○○○10.虽然某事让我觉得羞愧，但是我会努力控制/抑制自己的表情，尽量不将内心愧疚感表露出来。○○○○○11.当对某人或事情感兴趣时，我不会对此进行有意识的调整或掩饰，让它顺其自然地发生。○○○○○12.心情快乐时，假如考虑当时的场合要求，我会抑制和掩饰自己的表情，尽量不让别人知道我很高兴。○○○○○13.当遇到令自己悲伤难过的事情时，我会换一个方式来考虑这件事情，尽量客观平静的态度评价它。○○○○○14.痛苦的时候，我会找别人倾诉，或寻找适当的方式发泄内心的痛苦。○○○○○15.如果某件事情让我觉得内疚，我会努力改变思考方式，尽可能客观、中性地考虑整个事件，尽量让自己不受其影响。○○○○○16.愤怒的时候，我不会对此进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。○○○○○17.当面临可能令自己害怕的情境时，我会非常注意这种场景，反复想起这些恐怖的场景，难以摆脱。○○○○○18.我很在意那些有可能让自己感到羞涩/害羞的人或事情，会不断地想起，反复思考。○○○○○19.在某种情况下，为了避免自己高兴过头，我会改变思考的角度，从比较客观和中性的角度重新认识这些事情。○○○○○20.如果感到内疚，我会与别人交流倾诉，告诉自己的内疚，尽情地宣泄这种感受。○○○○○21.如果某件事儿让我很愤怒的话，我习惯于将心里的怒气全部发泄出来。○○○○○22.悲伤的时候，我不会对这种状态进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。○○○○○23.当我对某人或事感到厌烦/厌恶，考虑到某种场合的社会要求，我会设法去掩饰和抑制自己的表情，尽可能不让其他人知道我的厌恶。○○○○○24.恐惧时，我会完全沉浸在恐惧之中，内心的恐惧感会完全暴露在自己的言行之中。○○○○○25.当遇到有可能引起兴趣的事情，出于某种特别考虑，我会试图改变思考方式，从客观中性的角度进行评价，以免受影响。○○○○○26.快乐时，我会喜气洋洋，兴高采烈，言行中总是尽情地表达这种快乐感受。○○○○○27.如果某件事让我感到很愤怒，我会努力改变自己的想法，从客观和中性角度重新认识，以免自己太愤怒。○○○○○28.内疚的时候，我不会对这种状态进行有意识的调整和控制，让它顺其自然地发生。○○○○○29.悲伤的时候，我会极力抑制自己的表情和言行，尽量不让别人看出自己很难过。○○○○○30.当我感到羞愧时，羞愧之情完全在言行中流露出来，尽情地表达这种感受。○○○○○31.当我觉得快乐的时候，我会沉浸其中，不断回想那些让我觉得快乐的人或者事情。○○○○○32.如果某种情景让我厌烦，我会尽量改变想法。尽可能客观、中性地评价，努力不受其中的情绪因素的影响。○○○○○33.痛苦的时候，我不会对这种状态进行有意识的掩饰、控制或调整，让它顺其自然发生。○○○○○34.遇到感兴趣的事情，我会沉浸其中，专注于那些让我感到有趣的方面和细节。○○○○○35.关于那些让我觉得羞愧的事情，我会沉浸其中，思前想后，不能轻易摆脱。○○○○○36.当遇到让我羞涩/害羞的人或事情，我会试图改变思考的角度和方式，从客观和中性的角度关注这些人和事情，尽量不受影响。○○○○○37.当遇到令人愤怒的事情，我会沉浸其中，反复思考，难以摆脱。○○○○○38.如果意识到做错了，我可能会控制自己的言行，不会轻易让别人知道自己的内疚。○○○○○39.恐惧时，我会努力抑制我的表情，尽可能不让别人知道内心的恐惧。○○○○○40.痛苦的时候，我会改变思考的角度，尽量从中性、客观的角度重新认识那些令我痛苦的事情。○○○○○41.害羞时，我会面红耳赤，而且言行中也完全暴露出这种感受。○○○○○42.如果对某人或事情厌烦，我只是让这种状态自然地发生，而不会试图调整或者掩饰。○○○○○43.在遇到令我悲伤的事情或者情景后，我会沉浸其中，反复回想、思考难以摆脱。○○○○○44.我会尽量换个角度去回顾和考虑那些让我觉得羞愧的事情，尽量以中性客观的角度进行评价，以减轻自己内心的负罪感。○○○○○45.即使感到痛苦，我也不会表达出来，别人一般看不出我的痛苦。○○○○○46.当面临可能令自己恐惧的人或事情时，我会尽量换个方式考虑，从客观和中性的角度重新认识，尽量不去关注令人恐惧的信息。○○○○○47.愤怒的时候，我会控制自己的怒气，不表露自己的愤怒表情，不让周围人看出我很生气。○○○○○48.当因某事觉得羞愧时，我不会对此多加思考、调整或掩饰，让它顺其自然地发生。○○○○○49.尽管对某个人或某件事很感兴趣，出于某种考虑。我可能会努力抑制自己的表情，尽可能地不让别人知道自己的兴趣。○○○○○50.恐惧害怕的时候，我不会对此进行任何掩饰和调整，只是顺其自然地发生。○○○○○6、大学生心理压力感问卷说明：下面各题，按5个等级，1没有，2很轻，3一般，4较强，5很强。请各位同学依据描述在表中相应的区域数字上打“√”。【矩阵单选题】123451.因他人才貌双全、家庭优越而感到自卑和不平衡。○○○○○2.看到别人因家境原因而获得优厚待遇，埋怨自己命运不好。○○○○○3.为自己不能像别人那样健康快乐的生活而深感痛苦。○○○○○4.因家庭不合而不愿意回家。○○○○○5.感到人世间所有的不幸都发生在我的身上。○○○○○6.因家庭贫困，花钱时感到内心沉重。○○○○○7.因不能像其他人一样拥有一个完整的家而深感痛苦。○○○○○8.因离家在外，而感到很孤独和无助。○○○○○9.感到自己心理方面有问题。○○○○○10.体弱多病没有精神做事，感到上帝太不公平。○○○○○11.因长期头痛、失眠而痛苦不堪。○○○○○12因害怕得上与别人同样的病而寝食难安。○○○○○13.患有消化系统的慢性疾病而在生活中处处小心谨慎○○○○○14.生活条件太差，总是感觉到难以接受这一现实。○○○○○15.异地求学水土不服感到身心疲惫。○○○○○16.普通话不好，很难与同学沟通，倍感孤独。○○○○○17.受城市同学歧视，感到愤怒自卑。○○○○○18.很难融入新的班集体感到很孤单。○○○○○19.因与恋人分手而感到很受打击。○○○○○20.因迷恋某个男（女）孩而不能自拔。○○○○○21.因我爱的人离我而去而万念俱灰。○○○○○22.想爱不敢爱，感到内心十分矛盾。○○○○○23.因求爱不成，感到无地自容。○○○○○24.因处理不好恋人之间的关系而烦恼不已。○○○○○25.因自己的生理缺陷而感到老天对我太不公平。○○○○○26.因自己过于肥胖而感到自卑。○○○○○27.与异性同学交往往往感到局促不安。○○○○○28.因受别人的欺侮和凌辱而愤愤不已。○○○○○29.竞选班干部职位失败，深受打击。○○○○○30.因被同学告状，受到老师训斥，深感人心叵测。○○○○○31.未能实现设定的生活目标（如入党、评优、评奖、入学生会等）感到深受打击。○○○○○32.由于违反校规，受到严厉惩罚，追悔莫及。○○○○○33.因别人穿着漂亮而自己没有，感到自卑和不平衡。○○○○○34.因处理不好同学关系而感到心理郁闷、情绪低落。○○○○○35.为同寝室同学的自我中心行为而感到气恼。○○○○○36.因没有知心朋友而感到心里话无处诉说。○○○○○37.在与人交往过程中数次被骗，而害怕与人交往。○○○○○38.因被同学愚弄而耿耿于怀。○○○○○39.因被同学歧视而感到自卑。○○○○○40.感到同学之间太缺乏温情和理解。○○○○○41.因与同学交往中发生矛盾而焦虑和烦躁。○○○○○42.本校毕业生工作一向不好，深感前途未卜。○○○○○43.与别人相比感到自己能力不足，以至于对未来失去信心。○○○○○44.学习成绩不理想，不知毕业时该怎么办。○○○○○45.对于毕业后自己能干什么，将参加什么工作，感到很迷茫。○○○○○46.对所学专业不看好，对毕业分配很苦恼。○○○○○47.现实中的大学与理想中的大学相差太远，感到很失落。○○○○○48.所在学校名气不大，影响力小，感到没前途。○○○○○49.所在学校学习氛围太差，感到难以致力于学习。○○○○○50.对大学中的不公平现象感到难以忍受。○○○○○51.因学校学习压力太大而感到十分焦虑。○○○○○52.别人的言行对我的情绪影响很大。○○○○○53.长时间感觉自己情绪低落。○○○○○54.因现实的弊端而感到愤世嫉俗。○○○○○55.感到情绪经常发生变化无法自控。○○○○○56.大学生活无以依赖感到无所适从。○○○