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文档简介

家校合作，共赢高考家校联系会01模考成绩分析02学生备考建议家长会主要内容03给家长的建议04家长须知模考

成绩分析01班级情况勤奋刻苦劲头足

第一次模考第二次模考

第三次模考

第四次模考450分以上1人1人4人10人400分以上15人10人23人31人400分以下18人22人9人1人3.机械式刷题1.焦虑不安，过度紧张4.熬夜复习学生在备考复习中常见问题2.自暴自弃，放松自我5.假学习，低效复习给学生的

备考建议02耶克斯—多德森定律告诉我们：压力和学习效率是呈倒u型曲线的。1.调整心态2.绝不松懈3.保持题感4.回归教材5.保证睡眠6.提高效率1.调整心态给学生备考的建议2.绝不松懈3.保持题感4.回归教材5.保证睡眠6.提高效率给家长的

几点建议03家长陪伴孩子备考常见问题理解不够01过度关心或关注不够02不恰当的鼓励033减少压力，注入动力控制情绪，坚持到底家长要改变自己的行为

020301当好“参谋”当好"密友“当好“后勤”

家长陪伴孩子备考策略家长须知

及常见问题041.最后一个月，不能出县，学生和家长不接触州外人员。2.关注孩子的心理变化，必要时要及时与老师交流3.高考作息时间调整。4.提前了解高考志愿填报相关知识，了解大学和专业.

家长须知如何回答孩孩子“如果我考不好怎么办?”几乎每个孩子都会问父母，"如果我考不好怎么办?”

有的家长说，无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了，我没办法。这两种回答都不可取。这个时候最好认真、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,"咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔自责。从现在到高考饮食上有什么需要注意的?

1..高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可。2.不要在餐桌上引入过多新食物,特别是肠道容易不适及过敏体质的考生,吃家常食物，营养搭配合理最好。3.考生早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等,午饭要有充足的热量和各种营养，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。.晚餐要少些油、少放盐。4.不用刻意为孩子进补，也不要寄希望于保健品，以免造成肠胃和肝脏负担过重5.可以有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，如牛奶、香蕉、番茄和柑橘等高考期间如果我失眠了怎么办?

1.以平常心对待高考期间的睡眠。

不要提前睡觉，和平常一样就行。提前睡，往往会睡不着，而越睡不着就越紧张，造成恶性循环。其实晚上没睡几个小时也没关系，只要躺在床上闭目养神，大脑也是处于休息状态，不会影响第二天的考试。2.不怕失眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，大多数同学在失眠后出现恐惧心理。他们早晨起来后，首先想到的是：“一夜没睡好，今天肯定精力不足，肯定考不好。”这种负面的心理暗示，常常会使人无法振作起来。所以当出现一两次失眠时，不要紧张，顺其自然，不要强迫自己入睡

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