心得体会或感悟和感想（16篇）

心得体会或感悟和感想（通用16篇）心得体会是我们对某一件事或某一经验的感受和思索的总结。参考他人的心得体会可以帮助我们对特定主题有更全面的了解和相识。

八大心态大感想感悟_八大心态心得体会

成就心态是我们每个人都有的，成就是很简单理解的一个词语，成就就是一个人在生活中的收获，如事业上的巨大发展或取得优异成果。而成就心态就是你对这些收获所报有的看法、看法等。我们说常说有成就者就有成就感，这话一点都不假，每个人都是有成就的，只是有的人成就多一点，有的人少一点，而我也一样有自己的成就，简洁说一下吧。

我是一个很一般的人，诞生在农村，父母是打工的，家里并不富有，小时候不懂事，总不听父母的话，没有好好学习，没能考上高校，牵强上了个大专。由于那时候喜爱上网，喜爱玩嬉戏，所以学了个网络专业，当时自己也很热心学习专业学问，也自学了许多，但是全部学的东西都只学了一点点，所以造成了一种很不好的现象，就是许多电脑上的东西都了解一点点，没有一种是精通的。由于这个缘由我出校门后就没有去投。

简历。

自己心里很清晰自己其实什么都不会但是没有工作是确定不行的那时我有一个可以上网的电脑每次上网的时候都能看到一些广告如“每天工作三小时月收入5000”“想月收入1万吗?抓紧点击了解”“在家兼职月入8000”等这样吸引人的广告。当时挺迷人的我就随意看了一个了解后感觉特别的好想要学就要花钱买他们的会员那时似乎是300的一般会员跟800的高级会员当时我也没什么钱就是感觉越贵的越赚钱就去凑了800元钱给他们汇过去当时刚出校门没有被骗的经验所以坚决果断的就给生疏人汇款了不过还好汇款后在网上联系了他们他们也给了我一些他们在网上赚钱的软件也教了一点基本的用法然后让我去他们的网站上自己去看怎么操作。有句话说的好赚钱的方法公开传授的时候就已经不赚钱了尤其是在网络上所以这次我是失败了刚起先一个月还是坚持做的但是没有收入时间一长就不行了父母也看不惯我始终待在家里所以就出门在家旁边找了个小工厂上班当时我做的活类似于助理打印文件出货进货管理等有个电脑给我工作用不是很忙平常都很空闲我看到进货出货的表格记录不是很具体所以就想从新给弄个合理清楚的我就用数据库做了一个出货进货的管理系统当时花了两星期才做好做完给领导看后说很不错当时特别有成就感这是一个小小的插曲。前面也说了我在厂里很闲所以会常常被叫去做一些体力活那时刚从学校出来做不惯体力活再加上工资也不高就辞职了。辞职回家后又没事做不想出去打工那时总感觉打工赚不了大钱所以没有出去找工作当时爱玩就每天坐在电脑前玩嬉戏时间长了父母就说我也觉得烦但是又怕出去所以又想到了在网络上赚钱但是不知道怎么做我就在网上乱找始终找不到真实的可以赚到钱的项目有一次无意中看到一个以前从来没有接触过的东西叫做搜寻引擎营销简称seo。当时我就看了介绍网上查了一些资料看到了一些别人胜利的案例当时就很想做我找到了那个教那个的人当时学费也不是很贵似乎是200多吧其次天我就把钱汇过去了然后加入了一个闲聊的群里起先学习每天都会在语音平台给我们这些新人讲如何去操作怎么才能赚钱跟学校上课一样。几天后我也知道的差不多了就自己去操作一个月后有了第一笔收入虽然不多才101多但是这是一个好的起先当时赚到这个钱的时候特殊兴奋很有成就感就这样坚持了好久每次看到有收入不管多少都觉得特别有成就。

进入这个行业经常听别人说，肯定要定心，定位，定目标!的确是这样，首先肯定要把自己的心定下来，心定下来了就会感觉踏实，踏实了做什么事情都会变得简单了，更加利于自己在行业中的发展，其次在心安定下来后肯定要摆正自己的位置，将自己放在正确的位置上，这样才不会出错，最终就是肯定要给自己定一个目标，有了目标才有前进的方向，有利于自己早日胜利!

一：成就心态;。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主子。”一位伟人:说：“要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态确定谁是坐骑，谁是骑师。”

无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚决不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得胜利，但是要做到这一点，良好的心态是不行或缺的，因为什么样的心态确定了什么样的成就，什么样的心态确定了什么样的人生。有了胜利的心态就会达到成就的道路：假如一个人没有剧烈肯定要胜利的欲望~那他是不会实行任何行动来达到成就的目标。

胜利对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都须要我们艰辛的付出，今日我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生英勇的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，胆怯 再去面对别人，再面对别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了志气，可是在胜利者的眼里即使失败也不能是最终的决局，还会接着奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，起先动身总是不顺当，而且在“抵达目标前”也终会经验很多心碎的挣扎，看看那些胜利者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们相识了另一个“自我”，有了成就。

我们常说富人爱创业，穷人爱打工，富人做事有永不服输的精神，但穷人遇到挫败就放弃，但有许多人还没有做事就起先放弃。胜利的道路是坎坷和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中找寻前途，只有英勇面对困难永保活力用理智战胜一切才能成为命运的主宰者。

要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能胜利的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺当的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰.要坚持究竟，不能输给自己。时间总是耐性等待那些坚持胜利的人.

二：主动主动心态。

首先我们须要具备主动主动的心态。主动心态就是向好的，正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。多好的方面，也有些不够好的地方，我们就须要用主动的心态去对待。命运不是上天支配的，是我们主动去争取的。在行业里，有许多的事情或许没有人支配你去做，假如我们去主动的行动起来，你不但熬炼了自己，同时也为自己日后的工作积蓄了力气和阅历。我们目前现状却不是“事不关己、高高挂起，明哲保身、少说为佳”;“座其位不谋其职，三天打鱼、两天晒网”这种消极的、混日子的工作作风还。在竞争异样激烈的今日，被动就会挨打，主动就可以占据半步的优势。

我认为主动是为了给自己增加机会，增加熬炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给我们每个人供应道具，而舞台须要自己搭建，演出须要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率确定权在我们自己。使我们自己了解打-倒我们的不是挫折，而是我们面对挫折时所抱的心态，训练自己在每一次不如意中，都能发觉和挫折等值主动面。

务必使自己养成精益求精的习惯，并以我们的爱心和热忱发挥我们的这项习惯，假如能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。假如不能的话，至少我们应记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。当我们遇到问题找不到解决答案时，不妨用主动的心态帮助他人解决问题，并从中找寻我们所须要的答案。在帮助他人解决问题的同时，也正在洞察解放自己问题的存在。每次学习的过程中能领悟其中的道理为止。这就我们更加确信，能从主动的心态获中获得好处。

三、学习心态。

众所周知，人在轻松时大脑皮层神经元才能形成兴奋中心，思维才能变得快速、灵敏。因此，要使我们感到学习是一种乐事，采纳多层次、多起点的学习方法，让我们每个人都能体验到学习能使我们胜利的乐趣;运用直观、形象、新奇的习学心态协助手段，运用逻辑严密，富有感染力的学习语言;开拓生动活泼、形式多样的活动，培育发展我们学习主动爱好。

任何一个行业假如我们要进入这个行业，首先就得学习，要在这个行业中干好它，就要领悟它，去了解学习它，我不怀疑每个人的智商的凹凸领悟实力和接受实力有快有慢，但那怕是智商比较低下的人，只要你专心去学，去了解，领悟从中得道理，但领悟的程度可能有高有低，驾驭的速度也有快有慢，但这只不是个过程问题，我们不能因为速度，进度等问题而放弃，学习过程要贯彻量力而行的原则，做到难易适度，使我们每个都能“跳起来摘到桃子”。学习内容过难，经过努力后仍旧学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其主动性;学习内容过于简洁，引不我们的集中留意力，收不到应有的效果。因此，我们在学习过程中，要正确分析学习内容，突出重点，分散难点，做到难易适度，使其具有肯定难度，但又不是难以逾越。依据不同的主观意识，提出相应的问题，支配不同程度的练习。从素养教化的要求动身，以培育学每个人实力为目标，来增进我们的学习心态活动。

四：付出心态;。

提起付出我立即就想起一句。

名言。

“吃得苦中苦，方为人上人，”这句。

格言。

虽然激励了多少代人的艰苦奋斗，奋勉向上，但语言之意也饱含付出的含义，吃得苦中苦就是一种不平凡的付出，老师对学生的“付出”可以收到意不到的效果，这已被美国心理学家罗森塔尔所证明。1968年，罗森塔尔在一所小学从一年级到六年级施一智能测验，然后将有优异发展可能的学生经过有关老师的艰辛帮助付出培育下。在八个月后进行复试，结果这批学生成果增长比其他同学都快。原来，罗森塔尔供应的名单纯粹是试验者随意指定的，罗森塔尔通过自己“权威的诺言”调整了老师对这批学生的特殊付出和偏爱的感情，将自己的期盼微妙地示意给了学生，使他们更加自觉努力地学习。因此，我们在一个人与人打交道的过程中，要热切地期盼每一位来自不同地方得挚友都胜利，并热忱地关切帮助他们，从而激发主动进取的热忱和良好特性的形成与发展。挚友们，我们每个人都渴望得到大家的认可和敬重，而只有你真正的为大家付出了，才会得大家发自内心的钦佩，我坚信一句话：世间自有公道，付出总有回报。

五：平常心态。

一个人的心态怎样，须要自己渐渐去调整，一切事情，疏则通、堵则患。没有抱作一个平常人的心态去对待身边的每一位挚友，人的杂念，就像心魔，电影中演出了千百遍的同一个人而有两个元神一样，始终是对立的，此消彼长。做好一件事情，就要不懈不满的镇静和正常的心理状态，意志力要坚决，不为外力动摇，最终是会走向胜利的。...........

我这个人喜爱考虑动机的问题。接下来我给大家讲一个身边发生的故事;有一次望见一个人，在最繁华的大街上，用楚楚的眼神无辜的看着我，然后用哀伤的语调告知我，自己很饿。我用一个很平常人应有的心态完全被他那无辜无助无依无靠的眼神给震撼了。于是我信任了他。给了他十元钱。就在我为自己的宏大的行为骄傲的时候，我想回头看看那个人怎么样了，于是走回来，结果尽然望见了那个人在吃汉堡。-------现在每次我要信任一个人的时候，我就会想起要钱时那双悲伤的眼神和用吃我的十元钱买的汉堡的得意的微笑，悲伤的眼神和得意的微笑交织在一起，成了一个新的"蒙那里杀"。所以，现在当我做一件事情的时候，我就不单单听他说什么，而是站在他的位置，考虑一下他的动机。当我用一个平常人应有的心态视察另一个人的时候，就看他说想要什么了------所以我们在用平常人应有的心态要跟每个人相处，首先要把动机考虑清晰。世事洞明皆学问，我们在这个世界上存在，无非是做事跟做人。跟挚友相处是属于做人的范畴。但是，我走近这个行业，用我一颗平常人应有的心态与每个挚友处而相处，相处而是为了更好的便利我们每个人做事。

但做事是简洁但并不代表简单，所以，有的时候，心态确定了胜利，就犹如海尔的总裁张锐敏所说的，“胜利不是一次奇异的决策，而是重复的把一个简洁的动作完成好。这个简洁的答案就是：学会从站在别人的角度看问题”。

为什么要从别人的角度看问题?假如你想和身边的挚友相处，就要知道他们在想什么，这样，你们才可能有共同语言。这就是说，知己知彼。只有学会从别人的角度看问题了，才有了走上胜利道路的资本。人比较喜爱去沟通自己感爱好的问题。职业、企业、行业、产业构成了经济的命脉。职员考虑的是职业。经理考虑的是企业。董事考虑的是行业。政府考虑的是产业。大公司会裁员，小公司会破产。但是，无论什么时候，都有人因为有洞察力而开心的活着。与其胆怯 ，不如学会依靠团队精神。依靠团队并不等于拉帮结派，而是学会用别人的才智来推断事物，但不等于别人说了什么，而是外面的环境，真实的环境是什么样子。

跟挚友谈起创业的概念。许多人把创业的概念误会了。以为只有新创立一个公司才叫创业。其实，走进这个行业也是创业。只要是开拓，都可以称为创业。创业的一个核心实力就是：擅长运用资源。会者，百业随身。同时我觉得更加令人反省的是假如我们不抓紧规范好我们平常心态的话，真正做到的得不喜，失不忧，败不陀，很可能我们有朝一日也要遭遇精神上的挫折，所以我们每个人都应当以平常心态去对待我们身边发生的事，这样我们的人生才会赢取更大胜利。

六：乐观心态。

一个具备乐观心态的人，能够当然面对挫折与失败，往往是因为他们对事物能有一个正确的看法，他们豁达的性格其实就是一种乐观心态的表现。无论做任何事情，都可能会遇到困难。但遇到困难与挫折时，悲观的人可能会退缩不前，无所作为，最终与胜利无缘。而乐观的人则把所遇到的一切困难视为自然，把同困难和挫折抗争视为人生的乐趣和事业有成的必经之路，从而以主动乐观的看法去迎接困难与挫折，并最终克敌制胜。

记得有一位学者很形象地比方人生：人的一生如同婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全簇新嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺当的保证，乐观是避开挫折的法宝。

用乐观的眼光看世界，世界是无限美妙的，充溢希望的，我们生活就充溢阳光。

我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的才智。每一个人的一生中，都有着很多苦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜四周的种种事物，危急和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危急步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的志向永不破灭。

世上没有无望的境况，只有对境况无望的人。在无望中仍能追寻希望之花的人是多么令人钦佩和激昂。许多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚毅而自尊的看法;我们不能选择生活赐予我们什么，但我们却可以选择主动而乐观地回报生活。一个问题接着一个问题，这犹如织毛衣，很累，最终竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。

我们在人生中，要用主动的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚毅者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

当然，主动乐观的心态不是每个人与生具有的。但你发觉自己缺乏乐观心态时，不要悲观懊丧，你完全可以通过心理训练，有目的地培育自己的乐观心态。其中，最有效的方法之一就是常常有意识地和主动乐观的人呆在一起，从这些人身上获得乐观心情的感染，调动自己的主动心态，从而把消极的心情从大脑中排挤出去。正所谓，“近朱者赤，近墨者黑。”无论如何，你要以乐观向上的精神支持你的事业，千万不能因短暂的困难内或挫折而垂头丧气。逆境过后是顺境，冬天过后是春天。让乐观精神伴你一生，你的事业必定会获得胜利。

七：自律心态。

一个人若没有坚决的品质，他就恒久不能算是一个独立的人。„„他不过是一个任由环境摆布的玩偶。——作家约翰?福斯特。

登峰造极的成就源于自律，达到巅峰绝不是一件简单的事。世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。

自律实力可以培育;那么我们应当从哪些方面做好自律调整呢?首先我们应当端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从每个人仪表虽然不能看出一个人的品质，但确能体现出个人的层次，一个人的仪表，气质、修养缺乏自律而出现失误。但我们日后白可以渐渐订正，渐渐提高，但假如一个人的行为缺乏自律而导致的后果往往都会造成恒久无法弥补的损失。所以我们首先必需要自律，自强，自信，没有自律难达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信那品质就不会优秀。没有任何人可以在缺少自律的状况下获得并保持胜利。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不行能把自己的潜能发挥到极致。自律促使我们每个人步步攀向高峰，也是使实力得以卓有成效地维持的关键所在。假如一个人只看自己的心情，和一时的便利而行事，那么不肯定能胜利，更不要说别人敬重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不行缺少的伙伴：一是安排，二是要有时间支配。”作为一位创业者，时间相当紧凑，所以免不了要做安排。假如我们能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让我们有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。向每个高度自律胜利人士学习，会发觉自律不能只是间或为之，它必需成为我们的生活方式。培育自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特殊是在视为重要的须要长期的成长及追求胜利的指标项目上。假如想培育自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都用“理由”来掩饰。”假如每个人有几个令你无法自律的理由，那么，要认清它们只不过是一堆借口罢了。假如想成为更有成效的开拓者，就必需向借口提出挑战。诙谐作家杰克森?布朗比方得好：“缺少了自律的才华，就似乎穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清晰究竟是往前、往后，或是原地打转。”假如知道自己有几分才华，而且工作量实在过大，却又看不见太多成效，那么很可能缺少自律。

在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话“种下一颗大树的最好时机是:20xx年前，„„其次个好时机就是今日。”今日就让我们种下自律这颗树苗吧。

八：感恩心态。

感恩得到的和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，或许因为我们的生活中有太多太多的应当感恩的事与人，所以我们更要懂得感恩，懂得以同等的眼光看待每一个生命，看待我们身边的每个人，懂得敬重每一份平凡一般的劳动，懂得要怀有一种宽宏的心态主动英勇的面对人生。

我信任，谁都有过寒冷，最暖和的日子都是来自寒冷，我更信任，当你感受到暖和的时候，其实也是对寒冷的一种谅解，也是一种感恩过程中的感动。一个人要学会感恩，学会对生命都要怀有一颗感恩的心，这样的心才能真正欢乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。"羊有跪乳之恩"，"鸦有反哺之恩"，"赠人玫瑰，手留余香"，"执子之手，与子偕老，"这些都因怀有一颗感恩的心，才芳香馥郁，香泽万里。

感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到安慰，获得暖和，激发我们挑战困难的志气，进而获得前进的动力。换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，就能使自己恒久保持健康的心态、完备的人格和进取的信念。感恩不纯粹是一种心理劝慰，也不是对现实的躲避，更不是阿q的精神成功法;感恩是一种歌颂生活的方式，它来自对生活的爱与希望。在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀全部的渣滓;假如在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀很多的浮躁、担心，消融很多的不满与不幸。感恩，会使我们的生活变得更加美妙。

因此肖建中写的《感恩的心感谢有你》一书，告知我们要怀着感恩的心去面对世界!要怀着感恩的心去对待生活!只要我们对生活充溢感恩之心，充溢希望与热忱，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和-谐与暖和，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结.那样,我们的精神家园将会恒久年轻。

共

2

页，当前第。

2

页

1

2

亲子运动心得体会感想感悟

亲子运动是近年来备受关注的一种活动方式，它不仅可以增加家庭成员之间的感情，还能够促进孩子的身心健康发展。作为一名家长，我和孩子始终主动参加各种亲子运动，并从中收获了很多珍贵的体会和感悟。

其次段：亲子运动中的乐趣与心灵沟通。

亲子运动不仅仅是一种熬炼身体的方式，更是促进家庭成员之间心灵沟通的绝佳方式。在一次亲子游泳中，我和孩子一起游泳、玩水，畅快地享受了亲子间的默契与互动。当孩子从我身后躲过时，我能够感受到他欢乐的笑声和满载而归的成就感。亲子运动带来的喜悦不仅仅源于身体的放松，更重要的是，在运动中，我和孩子心灵上的沟通不言而喻。

第三段：培育孩子的坚持和团队合作意识。

通过亲子运动，我也深刻体会到了它对孩子们的成长带来的主动影响。在一次健身房的亲子瑜伽活动中，孩子们必需依据指导手册完成各种瑜伽动作。在一起先，孩子们因为缺乏柔韧性而感到有些困难，但是我始终激励他们坚持下去，并告知他们只要肯努力，就肯定能够达到目标。经过一段时间的练习，孩子们不仅可以完成瑜伽动作，还养成了坚持不懈的习惯。此外，亲子运动也增加了孩子与伙伴之间的合作意识，通过亲子足球，孩子们学会了团结合作，相互帮助，共同达成球队的目标。

第四段：促进亲子关系的深层沟通。

亲子运动除了带来身体上的活力外，更重要的是供应了一个开放的沟通空间。有一次，我和孩子参与了一次家庭攀岩的活动。在攀岩的过程中，我和孩子相互激励，彼此担负着对方的平安。当我几乎到达攀岩顶部时，心理上的恐惊告知我停下来，但是当我看到孩子在下面不断地为我喊加油时，我不由自主地接着向前。这次亲子运动不仅熬炼了我们的身体，更重要的是让我们更加了解彼此的内心世界，加深了我们之间的感情。

第五段：总结。

通过参加亲子运动，我发觉它不仅仅是一种运动方式，更是一个能够让家庭成员之间更加密切的纽带。亲子运动不仅能够增加孩子的身体健康，更可以培育孩子的坚持、团队合作和沟通实力。在劳碌的生活中，我们往往忽视了与孩子的沟通，而亲子运动则供应了一个志向的机会，让我们能够倾听孩子的声音，感受到他们的成长和进步。正是通过亲子运动，我与孩子之间的关系变得更加紧密，家庭更加和谐。因此，我坚信亲子运动是一种值得推崇和大力推广的活动方式。

学生实践活动心得体会感想感悟

离实践结束快一个月的时间了，那一段时间过的仿佛很快，如同盛夏里的一缕清风，当拂过耳边时就消逝了。

我是实践队里“特殊”的一个成员，我老家在山村，从小在山里长大，对大山总怀有一种特别的情怀，虽然而后移民到城镇，但是心里却种下了对大山衷爱之心。我从小在奶奶身边长大，爷爷早逝，父母远道异地他乡经商谋生。从小我就知道我与同龄人不同，他们有的我没有。他们有暖和的怀抱，我却是没有的。对于留守儿童的对爱的渴望心理，我完全可以理解他们。

毕业在即，工作却还没着落，我慌了，每每奔跑于找工作之间。偶然从学妹那里听到关于爱暖童心社会实践的事情后，出于对大山的憧憬，想起那些大山里那一双双渴望的眼睛时，回想起自己的童年，心里不知觉一酸。毅然放下手里的事，加入了这支由14人组成的队伍中，朝素有“永嘉的西藏”之称的西岙乡进发。

刚下车时，队伍里的学弟学妹都为西岙乡的偏僻与落后惊讶。而这一切对于我来说，是那么的熟识和生疏。仿佛梦里见过，却又记不得是何时梦起过。

到达西岙乡中心小学时，学校坐落在一个靠山的角落里，地处偏僻的山窝里，四面环山，条件极为艰苦。

当我们安排好之后，就快速组织人员进行走访旁边的村落。探望那里的留守儿童。摸清了四周村落的留守儿童状况后，我们就支配人员到各个村落招生。

我们徒步两小时山路到达柴皮，印入我眼帘的是破败的房屋，还有几个穿着破衣服脏西西的小孩。他们正用新奇又略带惊恐的眼神端详我们这几个“外星人”。正值我们在用村里的喇叭来表明我们的来意时，一个老人家牵着一个小女孩来到我们的面前，对我们说明来意。老人家的儿子儿媳都在外地打工，家里就只有他和一个孙女，老人流着泪说家里就这么一个孙女，从小小女孩就懂事，老人说就算要了他的老命也要让孩子上学，也要让她和同龄的孩子一样欢乐成长！听着老人的话，我的泪就不知觉了，我仿佛看到了奶奶当年拉扯我长大的情景，酸酸的又是如此甜蜜。带着孩子们，我们离开了柴皮回到了西岙。当时的心情很沉重，觉得自己的担子很重很重。

我教的是四五年级的语文，我在上课时下面的学生都很仔细，个别女同学还在摘着我给他们教的要点，及好词好句，几个爱淘气的小捣蛋鬼也都趴在桌上盯着黑板发呆，我在课堂上布置了一篇小小的记叙文，学生都很仔细的在学，更有几人咬着笔头在那里苦思冥想，虽然他们的错别字不少，但是一看到他们交上来的一篇篇文字各异的作文，心里就特殊欣慰，当即把他们每人的作文全改了，并对他们的文章的优劣都做了点评。在他们的眼里，我看到了天真与和善，他们文章写的虽不是很好，但是他们写文章时那仔细不懈怠的劲头让我快乐不已。

在信封里我还找到了她给我的一头小小玩具猪。

离别西岙多日，每每念及，心里总有种难以割舍的情怀。我想人生的财宝就在于此。每每想起那一双双渴望求学的眼睛，我的心里总会一酸，那种味道太难过。留守儿童其实更须要社会的关爱，全社会都应当以行动关爱留守儿童，让他们期盼的眼神不悲观！只要人人都献出一点点爱心，留守儿童的心灵将因为这些无私的爱而不孤寂，不独守！

亲子运动心得体会感想感悟

第一段：引言（150字）。

亲子运动是当今社会中备受关注的一个话题。通过一起参加运动，不仅可以增进亲子之间的感情，还可以促进身体健康。我与孩子最近一起参与了一场亲子运动活动，给我们带来了许多的体会与感悟。在这场活动中，我们了解到了亲子运动的重要性，并深刻体会到了运动的乐趣与意义。

其次段：亲子关系的加深（250字）。

亲子运动不仅仅是为了身体健康，更是为了增进亲子之间的感情。在我们共同参与活动的过程中，我和孩子互动更多了，沟通效果也更好了。我许多次激励和指引孩子接着坚持运动，也赐予了他认可和表扬，让孩子更有成就感。从互动中，我们感受到了相互之间的爱和关切，亲子关系得到了进一步的加深。

第三段：身体健康的重要性（250字）。

亲子运动不仅有助于增进亲子之间的感情，还可以促进身体健康。在我们一起参与运动的过程中，我和孩子一起呼吸簇新空气，感受到了身体的安逸。我们共同挥洒汗水，熬炼身体的同时，也消耗了许多的能量。通过运动，我们的血液循环得到了更好的改善，精力也得到了更好的激发。亲子运动不仅是一种熬炼身体的方式，更是一种主动的生活看法。

第四段：运动带来的乐趣与意义（300字）。

亲子运动不仅增进了亲子之间的感情，也带给我们许多乐趣。在运动中，我和孩子相互激励，竞争和合作兼具。我们一起追逐、一起跳动、一起挑战，享受到了体育运动的快乐。每一次胜利的突破都给我们带来了满满的成就感。通过亲子运动，我们也学会了团队合作、相互帮助，并感受到了团结和友爱的力气，敬重与包涵是我们一起运动中的最重要的心得。

第五段：结语（150字）。

通过亲子运动，我不仅与孩子增进了感情，还更深刻地相识到了运动的重要性。亲子运动不仅仅是为了熬炼身体，更是培育孩子主动向上的生活看法，并将这种主动的看法带入他们的成长中。亲子运动是一个团队的合作与挑战，其中有困难、也有快乐，但更多的是实现目标和获得成就的喜悦。我情愿不断地陪伴孩子一起运动，共同享受到运动带来的乐趣与意义。

总结:。

通过亲子运动，不仅增进了亲子之间的感情，还促进了孩子的身体健康。亲子运动让我们感受到了团队合作、相互激励的力气，也让我们体会到了运动中的乐趣与意义。亲子运动既是熬炼身体的方式，也是培育孩子主动向上的生活看法的途径。我将不断陪伴孩子一起运动，共同享受到运动中的欢乐与成就感。

弘扬好家教好家风感悟感想心得体会

望着墙上的时钟永停留的秒针绕了一圈又一圈，忘了你的离去有多久，只知道我痛得很深很深。又得写心得了，每每这个时刻，我的心都很痛很痛，因为我又得把结疤的伤口撕裂开。你可知道，你的突然离去，是我一辈子无法言语的痛。曾经想过时间是治愈伤痛的最好良药，总想着以后会好的。总认为一切都会过去的，可是现在想来，依旧是锥心的痛，只是我现在有了可以活下去的理由———我们的女儿。女儿啊女儿，你始终都是妈妈的动力，以前是，现在是，将来更是。几年来在没有你的日子里，我和女儿始终共同成长着。

女儿啊女儿，为了你，我从哀痛的茧中破壳而出。家庭的变故，如同天崩地裂。我的世界起先倒塌了，在床上躺了一个星期，吃不下睡不着。每天是妈妈一口口汤水地给我灌下去、就这样在家里整整呆了快一个月，从未走出过家门。这段时间，每天晚上临睡前，是女儿最难过难受的时刻，也是我最艰难的时候，6岁的女儿总是哭着要找爸爸，而我只能强忍伤痛，劝慰她说，爸爸去了漂亮的天堂，他在那里始终关注着你，你要表现好，爸爸就会很快乐了。从今，女儿也越来越懂事，经常说，妈妈我要好好吃饭，快快长大，似乎爸爸一样可在帮你做事。此时，学校的领导，同事，亲人们经常为我送来了关切，他们关切的话语如同一阵阵春风，暖和了我的心灵。从他们的脸上，我也读懂了担忧，为我的现在担忧，为我的将来担忧。想到可爱的女儿，想到你依旧阳光的笑脸。于是，我抬起头来，重拾笑脸!

女儿啊女儿，为了你，我一肩扛起了我们的家。没有了依靠，学会了骑车，学会了交电费，学会了取款，学会了放手，学会了坚毅。学会了在工作中找寻快乐的源泉，学会了在苦闷中找寻欢乐的理由!看到女儿你的笑脸，我再苦再累也值得。看到你那么爱画画，妈妈咬咬牙，也送你去学画画，你也特别争气，你的每一张画，是送给妈妈最好的礼物，每张画都让我爱不释手，我总是看了又看，每次看到你的新画，我总忍不住，拍下来，传到qq空间，闲时，总是看了又看，让我消退疲惫。有一次，你在作文中写到：妈妈，在我心目中，您是一位宏大的母亲。自从爸爸的离去，您一个人扛起了整个家。虽然再苦再累，可您从未在女儿面前埋怨过，在我心目中，您真的是一位坚毅的妈妈。在生活中，您给了我双重的爱，父爱如山，母爱如水，让我虽然缺失父爱，却依旧健康成长。我想对您说，我这有您这样的妈妈而骄傲、读着读着，我的眼眶潮湿了，女儿真的长大了，懂得理解妈妈了，妈妈依旧会为你扛起一片天，虽然妈妈的肩膀没有爸爸的宽敞，但妈妈会为你撑起一片天。

女儿啊女儿，为了你，我带着你走在阳光的路上。经验了这些，妈妈也明白了身体健康的重要，于是，唐寨山上留下了我们的踪迹，驾云亭中洒下了我们的汗水，妈妈带着你领会了九仙山的神奇，折服了大小险，春来寻春，冬来看雪，秋来赏叶，夏到玩水。我们一起行走在阳光下，领会着大自然的漂亮，一路风光一路成长。

弘扬好家教好家风感悟感想心得体会

家风无声化“规则”，约束我们严于律己、清白做人。很小的时候，父母就教化我们，借别人的东西不但要还，还要记得别人的好;教化我们不要惹是生非，不能倚强凌弱，更不能做偷鸡摸狗、违法犯罪和违反公秩良俗之事。记得小时候，邻居家的小鸡跑到我家菜地里，我在驱逐的时候，用石头把小鸡砸伤了，邻居看到后特别生气，朝我大声呵斥。我回到家，母亲把自己家的小鸡抓来，让我赔给邻居家，我认为自己是对的，是邻居家有错在先，没必要赔东西，也不用赔不是。母亲心平气和教化我，说邻里间和为贵，虽然邻居家的小鸡不该到我家菜地里，但小鸡对邻居家来说，比自己家种的菜要珍贵，我们得分清轻重、明晰是非、辨准对错，别人做错了，不用和别人吵架，要严加约束自己，才不会在生活中对自己、对别人造成损害。这些看似处理鸡毛蒜皮的小事，但点点滴滴的训诲中，是父母立下的做人规则、成事规范，是指引我们成长成人的“指针”。

家风无声化“力气”，激励我们增长才能、担当前行。记得小时候，父母带我到镇上赶场，最喜爱的就是带我去场上的新华书店，帮我买一些连环画、一些故事书，让我们能够读上书。父亲给我们讲过的故事，记忆最深的就是古人捉萤火虫当“灯”读书的故事，以及把头发绑在梁上读书的故事，告知我们读书的好处。上中学时，家里为了付学费、生活费，已经入不敷出了。正值“打工潮”兴起时期，我们提出外出务工、减轻家里负担，父母特别严厉地指责教化我们，说：“读书考不上高校，是我们的事，是我们对自己不负责任!家里拿不出钱读书，是大人的事，不用我们操劳，也不用分心考虑。”在父母肃穆的指责中，看着父母坚毅的眼神，我们都静心下来学习，考上了高校。父母在我们成长路上，用自己理解的道理，引导我们不断学习，用厚实的担当扛起促进我们成长成人的重担。这些于无声处的引导、于无声处展示出来的力气，教化、激励我们不断奋力前行。

家风，是一句话中隐藏的道理;家风，是一件事中潜藏的规范;家风，是时时到处自身言行中展示的形象;家风，是一生一世传承和守望的精神，是激励我们成长的力气。家风，就是父母的谆谆告诫，是父母的言传身教。家风看似朴质，看似简略，不高深、不精致，但却受用，却能滋润我们心田，让我们感受到无限的力气，激励我们去开拓自己人生蓝海，创建更加美妙的将来。

感悟

第一段：引言（200字）。

生活是一本厚重的书，每个人都是生活的读者，不同的读者在阅读过程中会有不同的感悟和心得体会。我也是生活的读者，这篇文章将共享我在生活中的感悟和心得体会。希望通过这些感悟和心得，能给读者带来一些启示和思索。

其次段：努力与奋斗（200字）。

努力与奋斗是我的座右铭，也是我在生活中最深刻的感悟之一。人生没有捷径可走，只有不断努力和奋斗才能取得真正的成就。我曾凭借努力与奋斗，从平凡的学生成为了全班的优等生。这个过程教会了我坚持不懈、付出努力的重要性，并且赐予了我对将来充溢信念的体会。

第三段：感恩与珍惜（200字）。

感恩与珍惜是我在生活中的另一个重要感悟。生活中总会有一些人、一些事让我们感到不满足或者困扰，但是我们往往忽视身边那些无私付出的人和我们所拥有的幸运。直到我阅读了一本感恩的书籍后，我才真正理解到感恩与珍惜的重要性。从今以后，我起先主动感谢身边的每一个人和每件小事，这让我的生活变得更加主动向上。

第四段：坚持与乐观（200字）。

生活中有时会遇到困难和挫折，但是我学会了坚持和乐观地面对它们。坚持是通向胜利的捷径，一旦放弃，就等于失去了机会。在面对挫折时，我会主动想方法找寻解决方案，而不是埋怨和叹息。乐观的看法让我觉得有无限的可能性，让我不再胆怯 面对困难。正是因为坚持和乐观，我能够克服重重困难，去追寻自己的幻想。

第五段：人生的意义（200字）。

通过这些感悟和心得的体会，我渐渐理解到人生的意义在于不断成长和进步。人生是一段旅程，我们可以选择接受生活的挑战，成为更好的自己。每一次成长和进步都是一种真正的意义，它不仅对自己有益，也可以影响身边的人。同时，我也明白了人与人之间的相互帮助和支持的重要性。在成长的道路上，我们须要相互扶持，共同前行，这样才能创建更美妙的人生。

结尾：总结（101字）。

正是通过努力与奋斗、感恩与珍惜、坚持与乐观，我得到了这些珍贵的感悟和心得体会。生活中的琐碎与挑战都是我成长的机会，我要坚持主动向上的生活看法，不断去感悟和体会生活的真谛。同时，我也希望我的感悟和心得能够启发他人，让更多的人在生活中找到欢乐和成长的道路。让我们一起共同努力，开创美妙的将来！

感悟心得体会

尽你的实力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美妙的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的酷爱!

我找到了那个孩子：“班主任损害了你，你恨她?”没有。他回答得很干脆。没有无缘无故的恨或恶，总得事出有因吧?我追问，“跟老师有点小冲突?”没事干，好玩。他一副敢作敢当的凛然，将我的心又狠狠地砸了一个坑，比听同事转述时更厉害。

我努力使自己平复下来，接着跟他沟通。“你那样对待老师的手套，看起来是手套，其实损害的是老师的感情……假如你一进教室，发觉自己的书包公然被同学们踢来踢去，甚至踩得脏兮兮，你会怎么样?你可能会很难过甚至很生气，就像踢你自己一样。”他低下了头，用脚在地上划拉着。我接着说，“你的书包跟老师的手套从根本上讲是一样的……因为你的那个举动，老师指责你甚至打你俩耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不敬重别人，自然得不到对方的敬重……”

后来事情发展得有点狗血，家长死死抓住“打了孩子一巴掌”这一点大闹，并要求处分老师。不难想象，那孩子被我语重心长说得低下去的头又会昂扬起来。

我知道，我无力变更社会的种种畸形，无法影响有些孩子身后的家庭，只能拼力来唤醒孩子自身沉睡着的美妙。我也知道自己没有金刚钻，却还是见瓷器活就想试试。我坚信，没有孩子生来就是破罐子，也肯定还有些孩子在危机四伏的原生家庭里很当心地爱护着自己的干净与良善，等着自己有实力了尽快逃离。

“老师”这个身份很沉重，教书育人不能只划定在自己所带的班级里。尽你的实力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美妙的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的酷爱!

心得体会

作为一个现代人，我们时常会经验许很多多的事情，有喜有悲，有成有败。而这些经验不仅仅是一个人的经验，也是一个人的心得体会，它们会在我们的生命中留下痕迹，变成我们成长和进步的动力。在这篇文章中，我将共享我在生活和工作中的一些心得体会和感悟，希望能够对大家有所启发和帮助。

第一段，我的第一次面试。

第一次的面试，我打算得特别充分，穿着整齐、头发整齐、皮鞋擦得特别干净，自认为自己的实力很强，所以心态很放松。但是，当我走进面试室时，我突然惊慌起来。面试官看着我，让我感觉似乎我什么也不懂。我惊慌得汗流满面，喉咙干燥，连话都说不太清晰。当我越来越惊慌时，我的表现就越来越糟糕，最终导致我未能得到这份工作。但是，这次失败让我相识到了一个问题：即使打算充分，也不能忽视心态的重要性。这次经验教化我要保持从容自如，并通过每次失败不停地完善自己。

其次段，自我管理。

工作之余，我起先在家学习一些软技能和管理学问。通过对自我管理的一些方法的学习，我的生活变得更加规律和高效。我每天早上5点起床，根据自己的安排进行学习和休息，每周末都会制定自己下周的安排并执行。这些方法让我更好的管理时间和自己的状态。我通过这样的方式得到了许多提升，我也更加明白，学习是一种行动。假如我们学习了一些学问，但不付诸实践，那么这些学问就没有什么意义。

第三段，文化与习惯。

在我的工作和生活中，常常会遇到和不同文化和习惯有关的问题。我曾经因为没有了解其他文化和习惯而与人产生冲突。例如，在参与一个国际会议时，我做了一件让人很生气的事情：根据我们团队的风俗，我在会议中间提出了自己的怀疑问题，但是在会议的进行中，其他人始终在闲聊或者喝咖啡等其他的事情，这让我很生气。但是，在这种状况下，我应当更多的理解其他人文化的差异，而不是与人生气。这件事情让我明白：沟通没有错，不同的文化和习惯须要我们去敬重。

第四段，团队合作。

作为一名合格的员工，团队合作是必需要具备的实力。一个优秀的团队须要大家相互帮助，须要大家信任和敬重对方。我的经验告知我，团队合作最重要的是协作和沟通。素养好的团队成员都能够保持开放心态，勇于倾听他人的建议，充分发挥自己的专业技能，共同完成团队的任务。通过与团队合作，我在与人沟通，解决问题等方面有了很大提升。

第五段，坚持不懈。

在我的工作和生活中，我常常会面临各种困难和挑战。如何能够在面对这些挑战时，坚持不懈，取得胜利？经过我的经验和学习，我明白了两个原则，第一，不轻言放弃。当我们遇到任何的挑战和困难时，须要多思索一下，寻求方法和方法进行解决。其次，须要细心和耐性。在攻克一些难题的过程中，我们须要不断学习、探讨、尝试，始终坚持精益求精的看法。

总之，我们的生活和工作中有很多机会让我们学习、成长和进步。只有我们能够充分利用这些机会，从失败和挫折中吸取教训，才能够成为更好的自己。这个过程须要坚持不懈、反思和成长，只要我们能够坚持下去，主动面对困难与挑战，那么我们肯定能够达到我们的目标。

心得体会

自己做事的过程中，不断累积了一些心得体会和感悟。这些阅历并不是从书籍中学来的，而是在生活实践中渐渐积累的。它们来自于视察、思索、实践和反思。这些阅历不仅帮助我更好地理解生活和工作，也让我感到自己整个人从内到外都得到了提升。在这篇文章中，我想共享我在生活、学习和工作中的一些心得体会和感悟，希望能帮助读者增长见识，找到自己的方向。

生活中的种种阅历和教训，让我懂得了很多道理。我发觉，在人生的道路上，我们须要学会坚持，坚持自己的信念和追求。同时，也要学会适应，适应环境和不同的人。另外，我也意识到身体是革命的本钱，我们应当注意保养和熬炼，并时刻保持主动的心态。生活因此而更加充溢和有意义。

学习是我们成长的必经之路。我认为，学习须要有安排和方法。在不同的学习过程中，我体会到：首先，须要有清楚的学习目标和安排，以便达到自己想要的成果；其次，建立自己的学习方法和技巧，不断提高学习效率，让自己成为一个好玩的学习者。同时，也要保持新奇心和求知欲，努力拓展自己的学问面和视野。

工作是我们实现自我价值的重要途径之一。我发觉，在工作中，看法确定一切。我们须要对工作有热忱和执着，有责任感和主动主动的行动。与此同时，也要合理支配自己的工作和生活，保持主动的心态和心境。如此一来，我们就能更好地完成自己的工作任务，获得个人成长和胜利的喜悦。

第五段：结语。

总之，生活、学习和工作中的心得体会和感悟，让我更加明白了人生的意义和价值。我们应当始终保持一颗求知和成长的心，面对挑战和机遇时，保持韧性和自信。希望我们在追寻幻想的道路上，能够不断探究，英勇前行，把握好自己的人生！

感悟

在我幼时，对于感悟和心得体会这两个词并不生疏。那时候，我经常会在夜晚躺在床上，思索着生活中的各种问题，并从中获得一些关于人生的思索和领悟。虽然那时的感悟只是片面的和肤浅的，但我信任这种习惯的养成奠定了我以后对于感悟和心得体会的重要性的认知。

其次段：进入社会，拓展视野。

进入高校后，我起先有机会接触更多不同领域的学问和人们。在高校课堂上，我学到了许多专业学问，也学到了一些关于人际关系、沟通技巧等方面的学问。此外，课外活动也成为了我获得感悟和心得的渠道之一。通过参与各种社团活动和志愿者工作，我触遇到了更多各行各业的人，了解到了他们在工作和生活中的见解与阅历。

第三段：面临挫折和困难的感悟。

人生中难免会遇到挫折和困难，这是对我们意志力和实力的一次考验，同时也是获得感悟和心得的机会。我记得那次申请实习时被多家公司拒绝，当时我感到特别懊丧和失落。然而，这次经验让我明白了失败和挫折不是终点，而是一个成长的过程。逆境中的感悟让我学会坚持和奋斗，让我信任只要付出努力，总会有收获。

第四段：勇于尝试与开放心态。

在工作和学习中，我发觉只有勇于尝试和持有开放的心态，才能获得更多的感悟和心得体会。许多时候，我们习惯于待在自己的舒适区内，不情愿冒险尝试新的事物。但是，只有当我们跳出舒适区，敢于挑战自己，尝试簇新事物时，我们才能获得一种不同的成长和体验，从而获得更多的感悟与领悟。

第五段：坚守信念与善待他人。

通过多年的阅历和体验，我最终得出的感悟和心得就是坚守自己的信念，并善待他人。人生中的道路并非一帆风顺，面对各种艰难和诱惑时，只有坚守自己的信念，追求真正的价值，我们才能在风雨中保持坚韧。同时，善待他人也是我们获得感悟和心得的重要途径之一。与他人沟通沟通，相互帮助和理解，我们在每一次互动中也能从中获得一些关于人性、和善与同理心的感悟。

总结：

感悟和心得体会是生活中不行或缺的一部分，在我们的成长和发展中起到了重要的作用。通过幼时的认知，拓展视野，面对挫折的感悟，勇于尝试和开放心态以及坚守信念和善待他人，我不断从中获得成长和积累。感悟和心得体会带给了我在人生中的才智和力气，让我更加坚决地面对生活中的各种挑战和机遇。

感慨人生心得体会和感想

人生就是一个熬炼的过程，从你呱呱坠地的那一瞬间，你起先了你的熬炼过程，走每一步都要很当心，一步步的进入小学、初中、中学。公众是你最重要的时刻，从小玩到大的一个个的在淘汰。我坚持到现在从还不错的中考成果进入中学。一路走来经验了太多……太多……无法用语言说出，真的没人能理解。

进入中学真的很难，坚持到三年后也很难，我一步步地走我的志向之路，从来没有放弃，坚持自己的幻想。在中学在班级应当起到带头作用。从语文老师的信任进入文学社写了些垃圾作文，但是我也很兴奋，从特长班的三科中我报了音乐。我只是想看一下自己的水平，我觉得这样我就胜利了。我至少没退缩，我不放过每一个机会，既是一个很小的机会，班会主持我也想去表现一下，所以就硬着头皮主持了那次班会。还算胜利。

在家虽然常常在线上网，但是大部分在写些东西，最近又在网上发表了一篇作文。

将来的。我不知道怎么样？我自己也很质疑，我从小的我就是想开个公司开个场子之类的，但是我还稚嫩，没有飞行的翅膀。只是一个雏鸟，没经验风吹雨打，在家里爸爸妈妈也没有让我经验太多，我自己试着熬炼。坚持自己的幻想我信任我自己。你们不用质疑我。我会最努力，让自己的稚嫩翅膀变成那丰满的羽翼。

感悟心得体会

金风送爽稻谷黄，老师培训心底亮。20xx年9月15日，我，一个接近退休的乡村老师，继20xx年初中语文“送教下乡”学科培训完成两年以后，于今年我又一次有幸参与了“国培安排”（20xx年）双峰县送教下乡通识研修培训活动。虽然上次国培使我心灵震撼，得到许多启迪，但是我认为这次研修培训是本人近三年以来参与的规模最宏大，组织最严密，安排最全面，主讲课题最接地气的一次研修培训活动。

本次活动在双峰县会务中心第一会议室隆重实行，参与成员有来自全县教学一线的老中青骨干老师450余人，再加上组织领导、主讲老师、工作人员总共达500人。参培人员之众，规模可谓空前。

严密的组织，科学的安排亦是本次活动特色之一。活动由县老师进修学校牵头，县教化局督办。从发放学员的《研修手册》里可以清晰看到“培训寄语”、“项目实施方案”、“送教下乡培训名额安排表”、“培训通知”、“培训管理团队”、“学员花名册”、“评课稿”、“参培小结”、“研课磨课工具单”、“成果展示单”、“个人总结”等实施步骤。此次县老师进修学校站在特别睿智的高度将全县基础教化的初中英语、化学、体育，小学科学、音乐，幼儿教化等短板学科老师组织起来学习培训，这样会使广阔乡村老师的课堂教学实力、教化教学实力得到很大程度的提升。

其次，我感觉到本次通识培训的两位来自教学一线的主讲者，同时也是特优老师，他们的传授与讲解特别接地气。

株洲市二中物理老师黄国雄老师独具匠心，从零距离与学员互动直观演示铁环穿越封闭铁链的试验入手，在引起全体学员极大爱好的前提之下，号召全体学员向书本学习、向生活学习、向学生学习、向同行学习。他还图文并茂、深化浅出的讲授了“菜坛子漏气检验”、“拔火罐健体”、“浮力定律的实践探究”、“曹冲称象的发散思索”、“竖鸡蛋嬉戏带来的思索”等物理现象，系统科学地总结出：物理来源于生活又反过来为生活服务。

新形势之下，老师如何维护学生的合法权益，如何惩戒学生的不良行为，如何处理校内欺凌侵权事务，如何使惩处权不逾越法律底线这些问题成为了学校、老师尤其是班主任教化教学管理工作中的麻烦问题。然而湖南第一师范高校、省内资深师资培训师李婷老师亲自走入地厅座列为学员们语重心长地做出了“学生权益爱护暨老师依法执教的技巧”等热点的共享，并通过枚举一系列校内实例，对教化教学实践工作中的体罚、变相体罚、教化性惩戒进行了精确的界定。这样使学员们更加明确了如何加强未成年人爱护与老师合法权益的爱护。名师的讲座让学员们真是受益匪浅。

双峰县教化局、双峰县老师进修学校高度重视师训工作，“送教下乡”活动为补齐学科短板、为推动双峰教化迅猛发展供应了强大的动力，我坚信，双峰教化的脚步定会走得越来越稳，越来越坚实！

感悟心得体会

8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练竞赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战阅历讲解、共享，导师与学员互动共享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!

接下来就是进行拓展竞赛了，我们满怀信念来到了竞赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，惋惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告知我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心许多。

最终在漫长的等待中轮到我们了，我们快速地穿好了爱护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么缘由，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我胆怯 又让我惊喜，胆怯 的是假如刚刚他们没方法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也信任有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们肯定会胜利的。该我了，我告知自己往前走，往前走，成功是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，最终到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成果是最好的，快乐、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们专心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。

由于缅甸桥的进程较快，当全部的队员完成竞赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们立刻赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠相互之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最终的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺当的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的激励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。

最终实行的是盲人方阵的竞赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当精彩。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我恒久不会遗忘教官问我们好时，我们回答的洪亮而又干脆的声音“好、很好、特别好!”也恒久不会遗忘15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。

第一次参与团队拓展训练，有许多感受，许多感悟，一时间不知道应当如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的嬉戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参加意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创建力都很有帮助。重要的是从实践中总结阅历!!

破冰活动抢先行破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特别形式增进团队间了解，凝合团队精神。感知一个团队的建立、须要团队成员、团队文化，破冰嬉戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练起先之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体打算;使增加队员之间的相互相识和了解，激励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。

拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，全部人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、安排、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、安排的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式特别乐于接受。盲人方阵给我