发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”_第1页
发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”_第2页
发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”_第3页
发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”_第4页
发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”

sinian1969发球时“手腕”的重要性大家都清楚，但是真的在练习和实战时，很多人依然体会不到手腕的作用。比如：发球旋转不够强、速度不够快、落点控制不好等等。当然，发球质量的高低和很多因素有关，今天我专门就其中一方面-----手腕的发力，来谈谈我个人的观点。为了更形象说明及便于大家理解，我个人把发球时手腕的发力大体分为两类：“绷紧式发力”和“转动式发力”。从字面上来看基本就表明了两者各自的特点：前者在球拍触球瞬间由“放松”到突然“绷紧”，目的是确保发力更集中，在这个过程中手腕转动很少甚至没有转动；后者则是在球拍触球瞬间手腕有较为明显的转动动作（我这指的“转动”是指绕球体转动，其它动作，比如手腕的欺骗动作等等不在这讨论）。下载后观看动图有一点要注意的是：两者的共同点都是“球拍触球前手腕保持放松”。我之所以把发球时手腕的发力大体这么分为两类，目的不是为了说明两者孰优孰劣，而是针对大多数业余球友发球存在的问题而言。对于大多数业余球友而言，最具威胁或说自己最怕的的发球往往是速度快、旋转强、落点角度大的发球。但是，我见过很多业余球友对于自己发球速度不快、旋转不强而苦恼，其原因何在？而这就是我要说的重点了：球拍触球瞬间手腕发力不集中，或说为了增加发球旋转有意识让手腕转动过多而导致手腕发力不集中。如此一来，就有人肯定会以为我个人倾向于“绷紧式发力”了。我还是那句话：这两者不存在孰优孰劣，但是对于业余球友而言，尤其是初学者练习发球，首要的是体会“绷紧式发力”。如果从一开始就过多强调手腕的“转动”（即采用“转动式发力”），很有可能到最后发球既没速度又没旋转，呵呵。记得马凯旋老师在说到发球时也曾说过“尽量把球发长、发转”，这一点估计和我个人观点也是差不多的意思。至于“转动式发力”，同样重要，但是最好是在你能够把球发长、发转的基础上，增加落点的变化甚至增加动作欺骗性也未尝不可。捎带提一下“小臂旋内、旋外”：手腕的“转动”作用实际上可以利用小臂

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论