如何利用想象提升记忆力

如何利用想象提升记忆力？想象在中有什么用呢？当我们看电影的时候，那些生动的电影图像、人物情节很深刻地就会印在自己的记忆中，而且很久都不容易忘记，根本不需要刻意去记忆，这就是形象记忆的威力。然而这个时候，我们只是不自觉地、被动地在运用形象记忆。当我们在阅读的时候，如果我们要背下某个段落，或者要背下一首诗。很多人就只知道反复地读、反复地背诵。这时用的是死记硬背，效果当然会比较差。而有些人可能会聪明一些，会根据文字的大意在大脑中构想一些相应的生动画面，这样，背起来就会轻松一些了。这时就有意地运用了形象记忆。然而在大部分情况下，许多文字、许多资料、许多要记忆的内容都是很枯燥的，没有办法去构想什么图像，就只好死记硬背了。所以，事实上大部分人都很少会主动去运用形象记忆，更不会有规律地全面运用形象记忆。就拿前面的记忆扑克牌测试来说。每张牌上都有花色、有图案，可以说，每张牌就是一幅图画。然而，当我们把这些扑克牌一张一张地翻开来，一张一张地去记它们的时候，有谁会像看电影那样地把它们当作图画来记忆？应该没有人这样做，因为这根本就记不住。虽然每张牌都是一幅图画，而每张牌又绝不完全一样，但是，我们仍然没法记住它们的图案。因为它们之间太像了，很容易搞混。比如你记住了红桃2的图案，上面有两个小红桃。但是，不一会，又出来个红桃3，上面有三个小红桃；又过一会，又出来个红桃4，上面有四个小红桃。这一下就会把之前的记忆全打乱了。都是同样的小红桃，只是数目不相同，这很容易混淆记忆，根本就记不住。还不如直接把它当作一个词语来记，看到红桃2就直接念叨“红桃2”这个词语，看到黑桃8就直接念叨“黑桃8”这个词语，看到方片K就直接念叨“方片K”这个词语。这样一来，你会发现还是死记硬背的效果好些，所以也就不去想什么形象记忆，而只好拼了命地去死记硬背了。然而如果运用这种死记硬背的方式，能记住10张牌就算了不起了，而且就算你记住了，过不了一会儿，又会忘得干干净净。如果你是用这种死记硬背的方法去记扑克牌，而你又以为别人也像你这样死记硬背地去记，那么，当你看到世界记忆大师可以在几十秒之内记住一幅扑克牌的时候，你就一定会觉得不可思议了。这时候，你要么不相信这是真的，要么你就会以为别人拥有天生“过目不忘”的记忆力，从而对自己的记忆力自惭形秽起来。然而，现在我们知道，世界记忆大师的记忆力都不是天生的，而是后天科学训练的结果。任何一个正常人，在科学记忆训练方法的指导下，每天简单地训练几十分钟，用不了几个月，就能够在短短的几分钟内记住一副扑克牌。那么，究竟是什么方法如此神奇，能够这么快地记住一副扑克牌呢？简单地说，当然是用想像的方法。举个例子，我们一般人在记牌的时候，看到红桃1，就只能去念叨“红桃1”；看到方片J，就只能去念叨“方片J”。然而对世界记忆大师来说，当他看到红桃1的时候，脑海里出现的可不是红桃1这个图案，而有可能是一条凶狠、张着血盆大口的鳄鱼；当他看到方片J的时候，脑海里出现的有可能是一个他非常熟悉的人物，例如一个著名歌星。所以，当他翻开一张红桃1，紧接着又翻开一张方片J的时候，他看到的，可不是什么红桃1、方片J，而是一条凶狠的鳄鱼正张着血盆大口，把那个著名歌星一口咬住。如果这个想像更生动一些，可能还会听到一声惨叫，并且看到鲜血像箭一样喷射出来。这个画面够鲜明的吧，不用你刻意地去记，一下子就会深深地印在你的脑海里，而且不容易忘记。事实上，对于世界记忆大师来说，这52张扑克牌，每一张都固定地对应着一个他非常熟悉、同时在他的想像中又非常生动鲜明的一个人或物。当他一张张地翻开这些牌的时候，他所看到的就是这一组组生动、夸张、令人难忘的画面，就像是看电影一样。一副牌翻完，也就意味着这52个人或物轮流出场，组合、演绎成一个个生动、鲜明的故事。要生硬地记住这些牌可能很难，而要记住这些生动的故事可就容易多了。所以，我们这里讲到的这个新观念“记忆等于想像”，是要说明这样的记忆原理，就是要把任何枯燥的资料都通过想像，转变成生动、鲜明的图像或者画面，又或者故事。在任何时候，当你开始运用死记硬背的方法去记忆的时候，你都要提醒自己，这是一个笨方法，一定要努力去找到转化为生动鲜明画面的方法，然后再去记。，相当于想像力训练。当你学会用一种系统、有效的想像方法来转化那些枯燥的记忆数据之后，你的记忆力就大大提高了。世界记忆大师