花样百变的球类游戏

精品文档-下载后可编辑花样百变的球类游戏简介：郭丽华，任职于北京市朝阳区清友实验幼儿园，硕士研究生，长期从事教师培养及幼儿心理发展研究工作。立足幼儿园一线，从事幼儿园教科研工作，取得多项研究成果。参编著作8部，发表多篇学术论文及育儿文章。

玩球能锻炼宝宝手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼协调能力；球的反弹特性可以使宝宝对事物运动方向的改变产生思考，从而增强宝宝的快速反应能力和对物体运动的预测能力；玩球还能锻炼宝宝的体能，提高神经系统的灵活性。所以，球类游戏是陪伴童年的一类花样百变、道具简单、不可或缺的游戏项目。

0～1岁球类游戏推荐

这一时期的宝宝刚刚开始认识世界，他们尝试通过触觉、视觉等各种感觉器官来认识和体会各种物体，初步体验自身的能力。形状单一但玩法多样的各种球，是宝宝最好的玩具之一。

适合这一时期宝宝玩的球主要有：

能促进宝宝感觉器官发育的按摩球；重量轻，适宜宝宝单手抓握的乒乓球；适合宝宝双手抱住的小皮球；颜色鲜艳、丰富、大小适中的海洋球等。

Play1.滚球

准备一个轻巧、干净的小皮球。宝宝躺在床上，妈妈拿着球在宝宝身上轻柔地滚动。也可以把宝宝放在球上，妈妈托着宝宝，轻柔地使宝宝随着球的滚动前进或后退。

效果：这个游戏不仅可以促进宝宝的血液循环，使肌肉柔软，还能发展宝宝的感知觉，帮助宝宝学会控制身体。

适合年龄：0～3个月。

Play2.吊吊球

准备一些乒乓球，用红色、橙色等鲜艳的布包好，系挂在床上或玩具架上，距离为宝宝举手抬脚就能触及的地方。当宝宝躺在床上或坐在婴儿车上，挥舞拳头或抬脚的时候，就能碰到球。你也可以在宝宝面前摇摆球，让宝宝看或击打。

效果：彩色的球能刺激宝宝对颜色的敏感性；从无意识的触碰到有意识的击打，则能锻炼宝宝手、脚的运动能力和手眼协调能力。

适合年龄：0～6个月。

Play3.拍拍打打

准备两三个小号的按摩球。宝宝躺在床上，你在他的左手边、右手边、脚底下等处各放一个球，让宝宝在举手投足间去拍、抓、捏、踢打球。

效果：宝宝在做抓、握、捏、拍球动作的同时，手部与球面的突出颗粒相互摩擦，不仅可以起到按摩的作用，还能促进血液循环，刺激触觉神经的发育。

适合年龄：0～6个月。

Play4.推推滚滚

准备一两个彩色小皮球，让宝宝坐在床上或地板上，用小手把球往前推。在宝宝的推动下，小皮球会向各个方向滚动，这对宝宝非常有吸引力。也可以让宝宝爬着去推动球往前滚。

效果：增强手臂力量，提高爬行能力。

适合年龄：6～12个月。

Play5.乒乒乓乓

准备一些乒乓球，让宝宝拿着球往坚硬的地面上丢。乒乓球接触地面时发出的“乒乒乓乓”的响声会让宝宝感到很快乐，而且会激发宝宝一次又一次地把球扔到地上，故意制造出这种声音效果。

效果：这种丢球的游戏安全有趣，可以锻炼宝宝手臂的力量，让他感受乒乓球“乒乒乓乓”反复跳动的特性。

适合年龄：6～12个月。

Play6.踩高跷

准备一个大球，如篮球。妈妈双手托住宝宝的肋下，让宝宝双脚踩在球上，用脚去滚球。开始时，宝宝可能会害怕，或者不知道怎么滚球。没关系，只要宝宝敢踩上去，你就及时鼓励他。

效果：这个游戏可以增强宝宝下肢的运动能力和身体的控制能力。

适合年龄：6～12个月。

Tips：

这个时期的宝宝喜欢把东西往嘴里放，所以球要每天洗净或消毒；宝宝在床上爬着去滚球时，大人一定要守在旁边，防止宝宝从床上摔下来；天气渐冷时，如果把宝宝放在地板上玩，最好铺一块毯子，防止宝宝着凉。

1～2岁球类游戏推荐

进入这一时期，宝宝渐渐学会了行走，活动范围增大，这使得宝宝能接触更多的球。他不仅可以用手玩球，随着小肌肉的发展，还可以用脚踢球，在爸妈的陪伴下进行一些简单的情景游戏。

适合这一时期宝宝玩的球主要有：

各种橡胶或塑料质地、宝宝能比较轻松抱起的常见球，都可逐渐提供给宝宝，比如：乒乓球、按摩球、海洋球、小皮球、网球、小篮球、足球、排球、大龙球、羊角球等（这些球也适用于2～3岁的宝宝）。

Play1.小投手

准备一个小号按摩球，再在地上距离宝宝半米到一米处放一个大口径的容器，如包装硬纸盒，让小家伙把按摩球有目的地往盒里扔。扔的时候你最好配上音，如“准备，射――”，增加游戏的趣味性。

效果：投球游戏不仅能锻炼宝宝的手臂能力，还能提高宝宝手眼远距离协调的能力。

Play2.后滚球

准备一个小皮球，让宝宝双臂伸直，两手抱住球，把球高举过头顶，再把球从颈后滚下去。

效果：这个过程能促进宝宝手臂肌肉的运动，锻炼双手的控球能力。

Play3.点点数数

准备大小不同、颜色各异的几种球，如乒乓球、网球、篮球等。按从小到大的顺序将球递给宝宝，递的过程中数着“1、2、3……”，要求宝宝跟着做，在宝宝玩熟后，还可以告诉宝宝各个球都是什么颜色。可以根据宝宝的认知情况，逐步增加球的数量。

效果：让宝宝认识各种各样的球，同时可以培养数字、小与大、颜色等概念。

Play4.打保龄球

准备一个宝宝两只手能抱住的小皮球，在比较宽的地板上或者小区前方（刚开始可以是一米左右），立几个空的塑料饮料瓶或易拉罐做靶子，让宝宝对准方向，用力把球推出去，看看打倒了几个。刚开始可多放几个瓶子，宝宝距离塑料瓶也要近一些，等宝宝熟练后，可逐渐增加难度，减少瓶子数量，延长与塑料瓶的距离。游戏过程中要注意观察宝宝推球的动作是否有方向性。

效果：锻炼宝宝手部力量，促进宝宝协调注视物体以及空间知觉能力的发展。

Play5.对滚球

准备一个篮球或者足球，你和宝宝相距1米左右面对面坐在地上，双腿伸直分开，保持一定角度当球门。和宝宝互相对滚球，看谁滚的球进了球门。游戏过程中，可以配合球的滚动加入一些情景话，如“射――”“球进了”等，增加游戏的趣味性。随着宝宝接球技能的提高，可以增大距离。

效果：提高宝宝的手腕力量、手眼协调控制物体的能力以及空间方向感。

Play6.海洋球里畅游

购买一个适合家庭用的软体圆形海洋球池和若干5～6cm直径的彩色海洋球，让宝宝尽情地在里面游戏、玩耍。也可以到早教中心、商场、淘气堡等场所内的大型海洋球池内玩耍。

效果：在海洋球中尽情畅游能对宝宝起到很好的按摩作用，还可综合锻炼宝宝爬、滚、走、扔、抓、抱、掷、抛等多项运动能力。

Play7.玩转大龙球

准备一个大龙球，在你的配合、保护下让宝宝进行下列游戏：

a.坐大龙。协助宝宝坐上大龙球，让宝宝做上下振动，你需要协助保持大龙球稳定。

b.爬大龙。让宝宝以腹部为支点，趴卧在大龙球上，你将宝宝的两脚平举，让宝宝随着球的滚动做轻微的前后拉推。

c.俯躺大龙。让宝宝俯躺在大龙球上，头部抬高，视线向前，你由后方抓住宝宝的双脚，配合大龙球的滚动，前后拉动。

d.挤大龙。让宝宝俯卧或趴在垫子上，你将大龙球放置在宝宝身上，前后左右滚动或在中间轻轻挤压。

效果：玩大龙球能锻炼宝宝的触觉、发展身体协调性，同时对提高宝宝身体的协调能力、发挥身体的自我保护功能具有重要的作用。

Tips：

宝宝在玩任何游戏时，你都一定要在旁照看；球的材质不宜太硬，需要打气的球气不要打得太足，以免球反弹击伤宝宝；球类游戏容易让宝宝兴奋，所以最好在午睡以后再引导宝宝玩球类游戏，时间不宜过长；球类游戏最好选相对比较宽阔的场所进行；在一定的情节中进行玩球游戏会让宝宝更感兴趣。

2～3岁球类游戏推荐

进入这个时期，宝宝各方面的能力更强了，他们不仅能爬、跑、跳、滚，做各种身体运动，还开始说一些简单儿歌，并进行一些简单的交往性、象征性游戏，将这些因素结合起来开展游戏，球类游戏内容会更丰富、玩法更多样。

Play1.抛“冬瓜”

准备一个重量轻而柔软的塑料小皮球，爸爸和宝宝相距一定的距离面对面站立，让宝宝把球双手抛给爸爸，爸爸接住后把球扔回让宝宝接。开始时，妈妈可以拉着宝宝两只手帮他接住球，激发游戏兴趣。

效果：训练宝宝手眼协调性和快速反应能力，还可密切亲子关系。

Play2.快乐羊角球

准备一个与宝宝身高适宜的羊角球，让宝宝双手抓住两个羊角，两腿夹住球，轻轻地蹦跳。玩的时候最好找几个同伴一起玩，看谁跳得最快。也可以让宝宝边跳边学说一些简单的儿歌，如：“小白兔，蹦蹦跳，穿树林，过木桥，跑得快，跳得高，大家叫它蹦蹦跳。”骑的过程中，要提醒宝宝把重心放在两腿上，防止摔倒。

效果：有利于发展宝宝的跳跃能力和下肢力量，培养反应的灵敏性和身体的协调性。

Play3.抢蛋吃

准备一些乒乓球和几把大一点的汤匙，把乒乓球放在洗菜的塑料筐里，妈妈和宝宝每个人手里拿一个大碗。“比赛”开始，妈妈和宝宝都抢着用勺把球舀到自己的碗里，最后数数看谁舀得多。如果有条件，最好找几个小朋友一起玩。

效果：提高宝宝手的控制能力、手眼协调性和点数能力，帮助宝宝建立竞赛意识。

Play4.吹球进门

准备一个乒乓球，用积木或硬纸板搭一个小门当“球门”，把乒乓球放在距离“球门”20厘米以外的地方。妈妈趴下身体示范如何用嘴吹球进球门，然后鼓励宝宝尝试着做。

效果：提高宝宝的肺活量，锻炼宝宝的坚持性。

Play5.跳击球

准备一个小号按摩球和一个能把球吊起来的网。把球装进网里并吊到宝宝举手够不到、但跳一跳能碰到的地方，让宝宝跳起来用小手击打皮球。你要随宝宝跳的高度调整吊球的高度。

效果：可提高宝宝双腿跳跃能力和手臂活动能力。

Play6.创意玩法

将日常生活中的一些普通物品或者其他玩具搭配起来，球类游戏可以玩出更多的创意。如：用废旧报纸卷一个纸棒，宝宝可以打着小球前行，玩“赶小猪”的游戏；在海洋球池中为宝宝放一小块布，以布当“网兜”开展捞鱼游戏。当然，这些创意妈妈只是启发，创意需要宝宝在游戏中自己创造。

效果：培养宝宝的想象力和发散性思维，并综合培养各方面的运动能力。

Play7.创意制作

爸妈可以利用各种球，鼓励宝宝发挥想象进行创意制作，如：准备一个白色的乒乓球，让宝宝在球上画眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，再找四根喝酸奶用的吸管粘在球上，一个小人就做成了。日常生活