高中体育体 育 课 教 案97

体育课教案班级：高一人数：50日期：04年9月12日任课老师：蓝荣强01体本2教学目标1初步建立短跑的蹲踞式起跑技术概念，使大部分同学基本掌握蹲踞式起跑的技术要领。2初步建立足球脚内侧传球的概念，使部分同学基本掌握足球脚内侧传球技术要领并形成正确的姿势。通过练习培养学生拼搏、竞争精神并提高学生协调能力。3、通过反应游戏提高灵活、机警的应变能力。教学内容一游戏二短跑的蹲踞式起跑三足球脚内侧传球场地器材1田径场2足球场足球20个教学顺序准备部分--------游戏---------短跑的蹲踞式起跑及加速跑-----------足球内侧传球----------放松顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间：分钟负荷参与技能 心理社会适应次数强度一准备部分集合要求：快、静、齐。全体同学积极活动充分热身培养学生组织纪律性和朝气蓬勃的集体主义精神。培养运动前做准备活动的习惯一、课堂常规1整队2师生问好3检查考勤、服装。4宣布本课的内容1、头部运动2、扩胸运动3、肩部运动4、腰部运动5、踢腿运动6、弓腿运动7、踝腕关节组织：全班集体进行步骤：1教师指挥2教师示范并领做徒手操3口令指挥组织：分成四例横队集合学生听老师的口令指挥,进行徒手操练习迅速整齐队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooox--男o--女-老师ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ31低顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间分钟运动负荷参与技能心理社会适应次数强度二、基本部分一．全体学生能积极地参加到游戏中去。二．通过游戏培养学生的反应能力。一．全体同学参与练习一．通过游戏培养学生体育兴趣。一．培养学生的反应能力和勇于表现能力．二．学生在练习的在学习的成功中获得喜三．反应游戏游戏方法：做出与教师口令相反的动作来。如教师喊“立正”，同学们就稍息，否则就失败出局。游戏规则：反应迟钝者即为失败；坚持“相反”者获胜。二、短跑蹲踞式起跑接加速跑1.“各就位”姿势要领：听到“各就位”.到起跑线前，屈体，两手撑地与肩同宽.两臂伸直。2．预备姿势要领：听到“预备”口令后，后膝离地，臀部提起稍高于肩，身体重心前移，集中精神听“跑”的口令。3.听到”跑”之后迅速向前冲.4起跑接加速跑要领：跑进时后蹬快速，有力，充分，用前脚掌着地。教法：①讲解游戏方法与规则并且示范②学生集体练习要求：集中注意力，反应迅速口令：起立；蹲下向后转，稍息；立正向左、右转教法：1示范完整的蹲踞式起跑动作.2.讲解要领.3安排练习，教师用口令指挥。教法步骤：分组练习,教师深入课堂，指导学生练习。先每组各跑两次，然后每二组进行教学竞赛进行游戏《反应游戏》听教师口令进行游戏。学练法及步骤：1观察教师完整的蹲踞式起跑动作2听老师讲解要领和上节课出现的错误.并认真纠正.3学生听教师安排.认真积极参加练习4.同学们认真进行练习,并互相纠正错误动作。组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲蹲踞式起跑接加速跑练习队形：XＸＸＸXＸＸＸＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯW315分钟16次小中强顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间分钟运动负荷参与技能心理社会适应次数强度一、绝大部分同学能参加足球传球技术练习二、大多数同学能基本掌握并了解脚内侧传球技术一、在练习中培养学生拼搏团结精神，并提高学生协调能力二、同学们以愉快的心情参加练习一、足球传球技术要点：1、助跑：直线助跑2、支撑：支撑前的最后一步稍大一些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处3、摆腿：在支撑脚落地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动/4、击球：在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行。脚尖微微跷起，踝关节功能性地紧张使脚固定。5、随前动作：击球后身体随前移动，髋关节向前送组织：全体集体进行步骤：讲解技术动作示范技术动作讲解结合示范技术动作按排练习深入课堂指导矫正错误动作组织：全班同学分成四组，每组一球，然后每组再分成人数相等的两小组，相隔8—10米面对面进行练习步骤：1、认真听老师讲解技术动作2、观察技术动作3、体会技术动作要点按老师要求迅速分组每组一球，相隔8—10米进行传球练习观察老师示范或技术好的同学示范，找出正确动作和错误动作的区别，并自我更正代表人代表球15分钟6-8强顺序达成目标教学内容教师指导学生练习时间运动负荷参与技能心理社会适应次数强度三、结束部分全体学生在老师带领下参与放松活动，掌握放松方法学生体现运动后带来的愉悦感一、徒手操头颈部肩部脚部令做徒手放松操：组织：集合队，然后成体操队型散开。教法与步骤：教师依次示范并领做各个动作要求：积极进行，尽量身体放松在老师的带领下进行徒手放松操的练习各小组同学在组长的带领下迅速集合并成体操队型散开进行徒手操ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯ4分钟1低运动负荷预测：练习密度：40%平均脉搏：120运动负荷