骨质疏松症证专题学习培训课件（钙相关知识）_第1页
骨质疏松症证专题学习培训课件（钙相关知识）_第2页
骨质疏松症证专题学习培训课件（钙相关知识）_第3页
骨质疏松症证专题学习培训课件（钙相关知识）_第4页
骨质疏松症证专题学习培训课件（钙相关知识）_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

骨质疏松症专题———钙相关知识人体内含有多少钙，如何分布？钙在人体中是如何吸收和排泄的人体钙主要在十二指肠和小肠中吸收，以十二指肠的吸收率最高，小肠的吸收量最大。体内钙的排出主要有三种途径。粪便中排出70%～80%，尿液中排出占摄入钙量的20%～30%，汗液中的排钙量较少，约15毫克左右。妇女妊娠时约有23～30克的钙由母体传输给胎儿。哺乳时每天经乳汁排钙约250毫克左右。钙的吸收和排泄人体每日应摄取多少钙我国营养学会推荐成人钙摄入量800～1000mg，维生素D为200～400IU。钙的日摄入量一般不应超过2g，过多的摄入钙可导致肾结石。碳酸钙含元素钙高，少数人有嗳气、便秘等不良反应，可服用有机钙，也可补充骨营养素和骨胶原及其他矿物质。骨峰值

所谓骨峰值是指人在一生中骨质最坚硬，骨矿含量最高的时期。骨峰值的高低可因人而异，男女也略有不同。骨峰值较高的人，能有效地对抗骨量的丢失，进而延缓骨质疏松的到来。因此，人类设法提高骨峰值，将会延缓甚至杜绝骨质疏松症。一般来说，女性28岁，男性35岁左右骨峰值就基本形成。所以补钙应该从儿童开始。

青少年补钙的目的是让身体的钙储备更多一些，好比往银行里多存一些钱，以备以后使用（增加峰值的高度）；中老年人补钙的目的是让骨骼的钙质丢失得更慢（骨密度下降的速率更缓）（补钙不是单纯的吃高钙源食物还要与条件相结合才能发挥作用，参见后文防治骨

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论