学生跳绳活动方案（6篇）

第第页学生跳绳活动方案（精选6篇）学生跳绳活动方案第1篇一、比赛目的：丰富学生的课余生活，提高学生的身心素质。二、比赛时间：4月3日(星期三)下午第一节课后三、比赛地点：学校前院东侧四、参赛班级：一至六年级各班五、比赛项目：(参赛队员每人限报一项)一、二年级单人速摇跳绳三、四年级10人穿梭跳长绳7人集体“一”字跳绳五、六年级10人“8”字跳长绳7人集体“一”字跳绳六、比赛人数：一、二年级每班选派20人。三至六年级每班选派17人七、比赛规则及注意事项：1、比赛顺序：(按班级顺序开始)第一项：一、二年级速摇跳，场地东侧为女子组，场地西侧为男子组。第二项：三年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。第三项：四年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。第四项：五年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。第五项：六年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。1、单人速摇跳绳(跳绳自己带)，参赛队员速摇跳为主。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。2、穿梭跳长绳：两个人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇转绳子。跳绳人正面对绳站立，当绳着地瞬间，跳绳人立即跑入起跳1次，(可并脚跳、单脚跳)，顺势向前跑出。下一个跳绳人接着跳。3、“8”字跳绳：学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。4、“一”字跳绳：跳绳人先站在静止绳(两摇绳人)中间，侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从两脚下摇过，连续跳数次。5、比赛时间1分钟。6、第一节课后，各班自带凳子到前广场集合，听从体育老师安排。八、名次录取1、一、二年级单人速摇跳绳取男女各前八名次。班级所有学生按名次按常规方法计入团体总分，积分高的名次列前，积分相同以班级内所有学生总成绩计算，得出班级名次。2、三至六年级比赛以班级为单位进行比赛，以项目各取年级第一名;九、人员安排：总裁判长：一二年级裁判人员分工：女子组跳绳裁判：男子组跳绳裁判:一、二年级记录裁判：三至六年级裁判员安排：(负责数个数和记录成绩并上交总记录台)“一”字跳绳裁判员三人一组：“8”字跳(穿梭跳)长绳裁判员三人一组：学生跳绳活动方案第2篇一、比赛目的：“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：二、比赛时间：20**年12月24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。三、比赛项目：本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。四、报名人数：单人跳每班男女各五人。报名时间：20**年12月15日20**年10月22日，到张老师处报名。五、比赛规则：个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。六、比赛地点：东边操场七、比赛奖项：（1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。（2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。八、比赛奖品：团体赛前三名发奖状进行奖励。单人奖品另行通知。九、裁判组：裁判长：张守培裁判员：各班班主任记录员：陈正朗十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。学生跳绳活动方案第3篇跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。一、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。二、活动要求：1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。三、活动的时间与地点：时间：每周三下午地点：操场四：活动器材跳绳40根五、活动措施要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。六、活动的内容的安排：时间、内容第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习第五周、第六周单人定量与耐力结合练习第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习第九周、第十周单人双摇1分钟第十一周、第十二周单人双摇1分钟第十三周、第十四周单人双摇1分钟第十五周、第十六周单人双摇1分钟学生跳绳活动方案第4篇一、指导思想：坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的`持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。二、创建理念：通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长;2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感;4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。三、具体措施(第一阶段)：准备阶段1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步推广。(第二阶段)：设施阶段1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。(第三阶段)：普及总结阶段1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。四、加强安全教育要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。学生跳绳活动方案第5篇一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。二、活动要求：1、每班选出5名同学。2、动作连贯、身体协调。3、必须遵守比赛规则。4、每个学生只能跳1分钟。5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。三、活动时间：20xx年4月20日下午第二节四、活动地点：学校操场五、评比办法：一、二年级一组；三、四年级一组；五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。六、成立评委小组组长：校长魏红霞计数：学生四名计时：韩美芹牟洪霞学生跳绳活动方案第6篇一、指导思想：为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后